يوميات بطوطات مع الرجيم...((.سكر & فرح))....بالصور@@

[سكر-نبات]

موفقين خير يالغالين

مشكوره سويتي:68_asmilies-com:

 

[فرح العجرف]

هلا وغلااااا سكر شخبارج؟؟؟


ماشاء الله عليج ماخربطتي ابد زين سويتي @@:tek:


اليوم شربت نسكافيه الظهر علي الطاير بالسياره لاني رحت اركض للطبيب علشان ولدي:0bee2e8d89:


لما رحت الطبيب زفتي الدكتوره ليش ماجبتيه اول ماتعور يبيله خياط بس اللحين مانقدر بس نظف الجرح ونضمده له@@


وبعد الطبيب رحت علي طول دايسه خخخخخخخخخ:ggdw:



لاند مارك ((سنتربوينت)) اتمشي جان اشوف اغراض مدارس انهبلت عليهم انا وولدي وقعدنااا نختار من الجناط؟؟؟


شريت لولدي جنه علي فريج هذا الباباي ام خماس الولد اللي معاهم يهبل اشويه عليه احلااا من هالاجانب_03BA:

وبعدهاا صعدت اغدي ولدي طلبت وجبة جونير برجر مع عصير برتقال لي وله نص الصمونه لي والنص الثاني له وما اكلت شبس بس اكلت كتشب هههههه:dddds:

بغيت اصور الصحن بس استحيت الناس حولي يقولون هبله هذاااا:dddds:


وبس ما اكلت شي للحين بس اباكل شابوره حبتين مع جبن وخيار وطماط بعد اشوي وراح انزل الصوره...

وكنسلت زوارتي لاهل زوجي مابي اخربط بالاكل عندهم ما امسك نفسي_03BA:

 

[سكر-نبات]

اهلين فرح
انا تمام انتي طمنيني عليج
بالعافيه الاغراض الله عاد انا اموووت على ام خماس تضحك
واسمله عليه شفيه ولدج؟؟
انا اليوم فجيت خياط ايدي كنت جارحه نفسي بالسجين بالغلط .... دفاشه هههههههه
وحدي لايعه جبدي من منظرها
فرح زين سويتي شريتي من الحين باجر وراج العيد ماراح تلحقين على المصروف
الحين بنزل لج شنو كليت ببيت اهلي اليوووم راح تنصدميييييييييين
_03BA:​

 

[سكر-نبات]

فرح طبعا الصبح عقب ما شربت نسكفيهي هههه حلوه نسكفيهي
:dddds:
رحت بيت اهلي وكليت ...
تدرين شنوو كليت ؟؟
كان في مطبق زبيدي ومرق زبيدي وحميسه ربيان واي كان الاكل بحري ولذيذ يم يم يم
بس انا كليت
.
.
.
.
.
.
.

بس شوربت ماجي مثل ما كان كاتبلي الدكتور بس امي تحط وياها معجون كانت لذيذه والحمدالله يارب
وبعد الغدا على الساعه 5 رحت المممشى
رديت البيت ومشيت ساعه على الجهاز كاهووو


وخذيت شور وتعدلت ورتبت شقتي وكاني قاعده حدي تعبانه هههه ومشتهيه جلكسي اليووم شفت اخوي ياكل كان بيوكلني قلته لأ
:0bee2e8d89:
وقاعده اقول بقلبي يالله باجر اضعف واقدر اكل الي البي مرق زبيدي اححبه وجلكسي هههههههه_03BA:​

 

[كلي دلع!]

موفقين إن شالله


والفاااااال لي

 

[زوجي غرامي]

الله وناسه بنات الله يثبتكم على ريجيمكم انشاء الله وتصيرون سمبتيكات يارب
احسن شي هذا والله ملل المتن ولوعه جبد
صج الوحده ملها الا جسمها الصراحه انا حامل بالتاسع واليوم قاعده اقول حق ريلي عن جهازج هذا ابي مثله
رحنه عاملنه على سعره عند تيلي سين قالوا بـــــــــــ 88 دينار
بس سأل زوجي عليه عند مركز اف بي اي وطلع عندهم بــــــــــــ 44 وقالي راح اخذ لج وحدي مستانسه
مع ريجيمكم هذا
طبعا اذا تسمحون لي حبيباتي
لانه واااااااااااااااااايد حلو احسه مايتعب
انا يبيلي ست سبع كيلوات فقط وان شاء الله راح ابعثرهم تبعثر والله
واقول لكم عليكم بالف رشاقه يارب
وتقبلوا مروري
قرقت وااااااااااااااااايد ادري

 

[فرح العجرف]

سلامات سكر وبالعافيه عليج الشوربه شكلهاا تشهي يم يم يم@@


بنزل صوري مو راضيه تنزل معاي مادري ليش@@

 

[فرح العجرف]

الله وناسه بنات الله يثبتكم على ريجيمكم انشاء الله وتصيرون سمبتيكات يارب
احسن شي هذا والله ملل المتن ولوعه جبد
صج الوحده ملها الا جسمها الصراحه انا حامل بالتاسع واليوم قاعده اقول حق ريلي عن جهازج هذا ابي مثله
رحنه عاملنه على سعره عند تيلي سين قالوا بـــــــــــ 88 دينار
بس سأل زوجي عليه عند مركز اف بي اي وطلع عندهم بــــــــــــ 44 وقالي راح اخذ لج وحدي مستانسه
مع ريجيمكم هذا
طبعا اذا تسمحون لي حبيباتي
لانه واااااااااااااااااايد حلو احسه مايتعب
انا يبيلي ست سبع كيلوات فقط وان شاء الله راح ابعثرهم تبعثر والله
واقول لكم عليكم بالف رشاقه يارب
وتقبلوا مروري
قرقت وااااااااااااااااايد ادري

حياج الله حبوبه وتولدين بالسلامه ان شاء الله:tek:


ترا احناا نحب القرقه اقرقي علي كيفج وياانااا :dddds:

 

[سكر-نبات]

سلامات سكر وبالعافيه عليج الشوربه شكلهاا تشهي يم يم يم@@


بنزل صوري مو راضيه تنزل معاي مادري ليش@@

افا عليج فرح عاد بيت اهلي بالاندلس اخلي ماماتي تسويلج تستاهلين جم فرح عندي انا
:dddds:

 

[سكر-نبات]

الله وناسه بنات الله يثبتكم على ريجيمكم انشاء الله وتصيرون سمبتيكات يارب
احسن شي هذا والله ملل المتن ولوعه جبد
صج الوحده ملها الا جسمها الصراحه انا حامل بالتاسع واليوم قاعده اقول حق ريلي عن جهازج هذا ابي مثله
رحنه عاملنه على سعره عند تيلي سين قالوا بـــــــــــ 88 دينار
بس سأل زوجي عليه عند مركز اف بي اي وطلع عندهم بــــــــــــ 44 وقالي راح اخذ لج وحدي مستانسه
مع ريجيمكم هذا
طبعا اذا تسمحون لي حبيباتي
لانه واااااااااااااااااايد حلو احسه مايتعب
انا يبيلي ست سبع كيلوات فقط وان شاء الله راح ابعثرهم تبعثر والله
واقول لكم عليكم بالف رشاقه يارب
وتقبلوا مروري
قرقت وااااااااااااااااايد ادري

انشالله تولدين بالسلامه سويتي
وبس تولدين تعالي كملي ويانا انشالله علشان نزهبج حق عيد الاضحى ههه :ggdw:

 

[LiBra LaDy]

ماشالله بنات يعطيكم العافيه و انشالله ربي يعطيكم مرادكم و تتحقق امنيتكم و تتحقق امنيتي معاكم لووول
اصراااحه سالفة انصور الاكل وايد حلللللللوووووه

الله يوفقكم شدو حيييلكم و انشالله توصلوون للرشاقه الابديه لول

 

[سكر-نبات]

ماشالله بنات يعطيكم العافيه و انشالله ربي يعطيكم مرادكم و تتحقق امنيتكم و تتحقق امنيتي معاكم لووول
اصراااحه سالفة انصور الاكل وايد حلللللللوووووه

الله يوفقكم شدو حيييلكم و انشالله توصلوون للرشاقه الابديه لول

انشالله يارب بصراحه عجبتني كلمة الابديه ... ياريت يارب
سالفه الصور علشان نلتزم ومانخربط​

 

[LiBra LaDy]

بنات شجعوني ابي اضعف بس ماكو فايده طول العطله و انا اقول بضعف هاليومين خففت اكلي
بس ماكو فايده مشكلتي اني كنت متينه و ضعفت بعدين رديت متنت المتن كلا بس تحت صوب المؤخره و الارداف
لدرجة اني ضعيفة من فووق عندي عضمه نااطه شكلي صااااير حده غلط يبيلي 10 كيلوات و صارلي شهرين ابي اضعفهم مو قادره

 

[فرح العجرف]

بنات شجعوني ابي اضعف بس ماكو فايده طول العطله و انا اقول بضعف هاليومين خففت اكلي
بس ماكو فايده مشكلتي اني كنت متينه و ضعفت بعدين رديت متنت المتن كلا بس تحت صوب المؤخره و الارداف
لدرجة اني ضعيفة من فووق عندي عضمه نااطه شكلي صااااير حده غلط يبيلي 10 كيلوات و صارلي شهرين ابي اضعفهم مو قادره

هلا والله حبوبه:tek:


انا نفسج ابي اضعف ولا شي بس اللحين احس اني صايره خفيفه واكلي بعد وصرت افتر بالسوقه اتمقل باللبس وتخيله علي خخخخخخ:dddds:


وصار عندي اراده ان شاء الله ماتزول_03BA:


تحركي اطلعي اشغلي وقتج وقت الفراغ اهوو اللي يجيب السمنه علشان جذي اطلعي وسولفي لنا وين رحتي وانتي ان شاء الله تضعفين ويااانااا@@

وباجر تتمشين بالسوق وتشوفين مقاس 16 تقولين وياااااي شخباري وتحوسين عند مقاس 12 و10 وانا احوس علي مقاس 8 ههههه:dddds:

 

[فرح العجرف]

الشابورة اللي اخذتهااا من طالب الشمري يبيعهاااا علي 750 فلس اخذت بس كرتون وتحسفت مالي خلق اطق طريج عليه؟؟؟




وهذاااا عشائي اليوم..........؟؟





وهذا جهاز الممشي مصفط طبعااااا ههههه:dddds:


عاد انتوو ميلوو مع الصوره :ggdw:


وسلامتكم :tek:​

 

[xxx]

خوش يوميات ماشاءالله

عسى الله يوفقكم




هالشابورة

موجوده بكل الجمعيات

 

[أحبك خفاا]

هلا وانا معاكم بعد راجعت عند دكتور طالب الشمري بتاريخ 7\8 :ggdw:



وزني 88 وطولي 163


قلت لة انا اقعد الساعة 11 قال اوكي وعطاني ريجيم

اول مااقعد من وم نص لتر ماي


بعدها بساعة

نسكافية (ملعقتين قهوة وملعقة كوفي ميت وسكر عادي)


وقالي ضرروي نسكافية

بعدها بساعة


اكل حبيتين ايزي لاكس ونص لتر ماي

بعدها الغدا

حط مجموعتين


المجموعة الاولي همبرغر 2 او كباب

مع شرائح الخس وطماط والخيار والجزر
ودايت


المجموعة الثانية

جبن مالح عدد 1 الي 3 او روب خالي دسم
مع شرائح الخس والخيار والجرجير والطماط والجزر

ودايت


المغرب نسكافية او قهوة او شاي


العشا

قبلة حبتين مع نص لتر ماي

والعشا اذا تغديتي المجموعة الاولي حطي العشا المجموعة الثانية

والعكس صحيح
وقالي انتي يبيلج تضعفين 16 كيلو بشهرين ونص الوزن المناسب لج 72 او 68

وقلت تيب الاسبوعين شكثر اضعف اذا مسكت على نفسي قال بحدود 3 الى 5 كيلوو

وقال لازم تمشين نص ساعة

ودفعت عندة 26 بالتمام والكمال وموعدي ان شاءالله 19\8 (الوعد قدام والحي بيشوف )

حرب موريجيم:dddds:


بس مشكلتي بنات ان احس بجوع احس ريجيمة شوي مافية اكل لا فواكة ولاعصاير ولاشبي ابي شي يسد جوعي ولا اموت من الجوع بس امسك نفسي

كلة في سبيل الرشاقة والطلة الحلوة على الجماهير بالعيد :klhfl:


ولازم الاارادة ثم الارادة ثم الارادة علشان نكمل ريجيم




قالي انتي يبيلج شهرين ونص علشات تضعفين الوزن المناسب لج 72 او 68

 

[.IKEA]

الله يوفقكم

 

[سكر-نبات]

هلا وانا معاكم بعد راجعت عند دكتور طالب الشمري بتاريخ 7\8 :ggdw:



وزني 88 وطولي 163


قلت لة انا اقعد الساعة 11 قال اوكي وعطاني ريجيم

اول مااقعد من وم نص لتر ماي


بعدها بساعة

نسكافية (ملعقتين قهوة وملعقة كوفي ميت وسكر عادي)


وقالي ضرروي نسكافية

بعدها بساعة


اكل حبيتين ايزي لاكس ونص لتر ماي

بعدها الغدا

حط مجموعتين


المجموعة الاولي همبرغر 2 او كباب

مع شرائح الخس وطماط والخيار والجزر
ودايت


المجموعة الثانية

جبن مالح عدد 1 الي 3 او روب خالي دسم
مع شرائح الخس والخيار والجرجير والطماط والجزر

ودايت


المغرب نسكافية او قهوة او شاي


العشا

قبلة حبتين مع نص لتر ماي

والعشا اذا تغديتي المجموعة الاولي حطي العشا المجموعة الثانية

والعكس صحيح
وقالي انتي يبيلج تضعفين 16 كيلو بشهرين ونص الوزن المناسب لج 72 او 68

وقلت تيب الاسبوعين شكثر اضعف اذا مسكت على نفسي قال بحدود 3 الى 5 كيلوو

وقال لازم تمشين نص ساعة

ودفعت عندة 26 بالتمام والكمال وموعدي ان شاءالله 19\8 (الوعد قدام والحي بيشوف )

حرب موريجيم:dddds:


بس مشكلتي بنات ان احس بجوع احس ريجيمة شوي مافية اكل لا فواكة ولاعصاير ولاشبي ابي شي يسد جوعي ولا اموت من الجوع بس امسك نفسي

كلة في سبيل الرشاقة والطلة الحلوة على الجماهير بالعيد :klhfl:


ولازم الاارادة ثم الارادة ثم الارادة علشان نكمل ريجيم




قالي انتي يبيلج شهرين ونص علشات تضعفين الوزن المناسب لج 72 او 68

ماشالله عليج زين سويتي رحتي له تصدقين انا مطبقه النظام بحافيره مثل ما يقولون بس ما تريق بس اشرب نسكفيه واتغدا وما اتعشى لانه بصراحه وقتي ما يسمح ههههههههه
شرايج تنظمين ويانا ونشوووف تطبيقج حق النظام؟؟
معاج حق ساعات ايووع بين الوجبات بس اسكت احاول انسى​

 

[سكر-نبات]

الشابورة اللي اخذتهااا من طالب الشمري يبيعهاااا علي 750 فلس اخذت بس كرتون وتحسفت مالي خلق اطق طريج عليه؟؟؟




وهذاااا عشائي اليوم..........؟؟





وهذا جهاز الممشي مصفط طبعااااا ههههه:dddds:


عاد انتوو ميلوو مع الصوره :ggdw:


وسلامتكم :tek:​

بالعافيه فرح ماشالله شكل عشاج يم يم بالعاففيه فرح
انا امس ما تعشيت فرح معدتي ما ادري شفيها على ما طب الاكل فيها تعورني قمت ما اكل علشان لا تعورني​