~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[أم خـــدود]

ام الخدود

ظلال القران

اي والله عشر سنين احلم بال60

وربي راضية بال70

اي عاد نبي الحين نسكر الحلج عشان نوصل للي نبيه

يالله يااااحلووووات نبي جديه وإراااده قويــــــــــــــــــــــــــــــــه

 

[أم خـــدود]

أم خدود انتي مجربه هالرجيم ؟؟

انا ضفت بيوم الحليب و اللبن و الروب ضفت معاهم جبن ..

يعني اللي اكله بس لبن وجبن .. لاني ماحب لا الحليب و لا الروب ..

تتوقعين عادي الجبن انا اتوقع عادي لان من منتجات الالبان ؟؟

لاوالله ياقلبي اول مره اجربه

وبالنسبه حق يوم الحليب واللبن اي عادي حطي معااهم جبن اللي انا فاهمته انك تاكلين من الأنواع هذي وهي خااالية الدسم

وتمنياتي لك بالصحه والعافيه

 

[NeloFaR]

:0bee2e8d89::0bee2e8d89:

و الله ما اقدر ما اقدر .. بالبيت مسوين عشى عذاااب .. و انا ميته يوووع اكلت جبنه كيري العصاري علشان احاول اسد نفسي .. بس ما قدرت اقاوم .. اكلت اشوية قطعة دياية مشوية على العشا .... خربت شغل النهار كله

بنات و الله ما اقدر اقاوم .. شسوي بعمري كلهم قاعدين ياكلون قدامي ما الذ و طاب .. تعبت ..

لا تزفوني بروحي زعلانه من نفسي لأني اكلت .. و الله لاعت جبدي من الروب و الحليب .. كله مافي طعم

و اساسا مو قاعدة امشي و لا اسوي رياضة .. شكله هالرجيم ما راح يضعفني .. اذا ضعفت عليه راح تصير معجزة و انا اليوم ثاني يوم عليه ... الله يستر من باجر :eh_s(10):

 

[NeloFaR]

بالمناسبة متى المفروض يبين الوزن .. يعني متى اقيس وزني و المفروض يبين اني نازله ؟؟

 

[مستشاره قانونيه]

بااااااك


اشلووووونكم بنات

عااااااشت شيووووووووخ ماشالله الله يقوي ارادتج وارادتنا كلنا ومانخربط بالرجيم :yaaaaaarb:

انا اليوم ميه ميه ماشالله الف الحمدالله يااااارب التزم بعد باجر واخلص من الحليب ومشتقاته بالبيت جني فار ماسكه جبن واكل

وشكثر امي واختي حاولوا فيني اتعشى معاهم مشويات وسوالف باربيكيو والخ ويقولون لي ماياثر يقصون علييي هههههه ياسلااام صج كان بخاطري بس قلت حسافه اخرب رجيمي نفس الوقت وقبل لاا انام يحووشني تانيب ضمير على اشويه مشاوي للالالال انا لازم اتحدى نفسي واتحمل والحمدالله غلبت الشيطان ماغلبني هههههه جااان اشرب حليب نص دسم حااااار وكليت شريحه جبن وبس والله الحليب الحار وايد حلوو ويشبع ويسد الشهيه .. باجر اخررررر يوم حليب واليمعه ابدي بالفواكه عاد وصيت امي تنوعلي بالفواكه السنعه توت وكرز ومشمش وخوخ يميمي :lololoe:

 

[برونزية رشيقة]

مساااء الخير .... بنات خربت ريجيمي أكلت وجبة الساعة 11بلليل ...

ضميري يأنبني وتوني بادية بالريجيم من أربعة أيااام أمبي اشفيني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[مستشاره قانونيه]

:0bee2e8d89::0bee2e8d89:

و الله ما اقدر ما اقدر .. بالبيت مسوين عشى عذاااب .. و انا ميته يوووع اكلت جبنه كيري العصاري علشان احاول اسد نفسي .. بس ما قدرت اقاوم .. اكلت اشوية قطعة دياية مشوية على العشا .... خربت شغل النهار كله

بنات و الله ما اقدر اقاوم .. شسوي بعمري كلهم قاعدين ياكلون قدامي ما الذ و طاب .. تعبت ..

لا تزفوني بروحي زعلانه من نفسي لأني اكلت .. و الله لاعت جبدي من الروب و الحليب .. كله مافي طعم

و اساسا مو قاعدة امشي و لا اسوي رياضة .. شكله هالرجيم ما راح يضعفني .. اذا ضعفت عليه راح تصير معجزة و انا اليوم ثاني يوم عليه ... الله يستر من باجر :eh_s(10):

لااااااااااا حساااافه بس يالله عليييج بالعافيه ونصيحه مني لاتخلين هالشي البسيط يخرب رجيمج وارادتج عادي باجر كملي بالرجيم وجنه ماصار شي وبعدين دام ان قطعه بسيطه ومشوي احسن من لايكون شي ثقيل ودسم و عادي موشرط رياضه الحين راح يبين علييج الضعف تونا باول يومين نطري حبيبتي لا تيأسين وحبي الشي عشان تحسين بطعمه يعني حسسي نفسج ان الحليب لذيذ واهوا حار والروب يميمي والله صج لاتضحكيين عليي انا جذي اسووي ادري اقص على روحي بس اييني احساس ان طعمه عجيييييب ويشبع ودايما تذكري عقب الرجيم راح توقفين عالميزان وناااازله 5 كيلو او 4 كيلو وهل جم كيلوو بتغير جسمج وايييد لا تياسين عاااادي صبري وتحملي وقوي ارادتج ولاتضعفين جدام الاكل ونصيحه حاولي لاتقعدين معاهم وقت العشى او الغدا عشان لاتخربين رجيمج وتاكلين معاهم والله يووفقج ويقوي ارادتج :eh_s(7):​

 

[أم خـــدود]

مستشاره قانونيه

هههههههههههههههههه حلوه الفاااار ههههههههههههههههههانا اليوم واااايد محترمه بس اكل زباااادي ههههههههههههههههه

بس عندي مشكله صغنونه شربت سكانتة شاي فيها سكر وثلاث قطع عرااايس بس والله الحين قاعده اشرب عشرج هههههههههههههه ابي اطلعهم قصب

 

[مستشاره قانونيه]

قطوه انتي شنو رجيمج ؟؟؟؟

 

[أم خـــدود]

اي صج نسيت ماقلت لكم انا اليوم مشيت على البحر ساعه اله ربع تقريباااا لما تعبت وعرقت وقفت

 

[مستشاره قانونيه]

ام خدود الشااااي عادي اتوقع مافي مشكله بس ااااه العرايس اهني المصيبه يلا عليج بالعافيه

وشربي عشرج يمكن ينفع معااااااج

قود لك ياعسسسسل

 

[بس على شانه]

صباح الخير .. .


ودي استفسر عن رابطه التمر واللبن
تعبت احوس ادور هالموضوع بالمنتدى

 

[أم خـــدود]

بنات عفيه سوا تجمع بروحه لرجيم 12 يوم (( جذي راح نضيع مع باجي ردود البنات )) .......!!!

اي والله يالغاليه كلامك صح

بس ممنوع التجمعااات

فعاااد اشرااايكم كل وحده تكتب بتوقيعاااا

 

[شيخه***البنات]

لاوالله ياقلبي اول مره اجربه

وبالنسبه حق يوم الحليب واللبن اي عادي حطي معااهم جبن اللي انا فاهمته انك تاكلين من الأنواع هذي وهي خااالية الدسم

وتمنياتي لك بالصحه والعافيه

مشكووره ياقلبي تسلمين على ردج يا ام اخدود و ان شاءالله تصيرين سمبتيك :eh_s(7):

 

[شيخه***البنات]

:0bee2e8d89::0bee2e8d89:

و الله ما اقدر ما اقدر .. بالبيت مسوين عشى عذاااب .. و انا ميته يوووع اكلت جبنه كيري العصاري علشان احاول اسد نفسي .. بس ما قدرت اقاوم .. اكلت اشوية قطعة دياية مشوية على العشا .... خربت شغل النهار كله

بنات و الله ما اقدر اقاوم .. شسوي بعمري كلهم قاعدين ياكلون قدامي ما الذ و طاب .. تعبت ..

لا تزفوني بروحي زعلانه من نفسي لأني اكلت .. و الله لاعت جبدي من الروب و الحليب .. كله مافي طعم

و اساسا مو قاعدة امشي و لا اسوي رياضة .. شكله هالرجيم ما راح يضعفني .. اذا ضعفت عليه راح تصير معجزة و انا اليوم ثاني يوم عليه ... الله يستر من باجر :eh_s(10):

امبيه احسج عايشه بعذاااب امبيه و الله انا ادري اهوا هالرجيم اول جم يوم يسبب

اكتئاااب شووي بس بعدين عادي ..

بس ترى اذا خربتي يأثر لازم تعيدينه من اول عشان نتايج تطلع مضبووطه .

اذا ماتقدرين علييه سوي رجيم ثاني احسن لج و لا تتعبين مو زين

 

[شيخه***البنات]

بااااااك


اشلووووونكم بنات

عااااااشت شيووووووووخ ماشالله الله يقوي ارادتج وارادتنا كلنا ومانخربط بالرجيم :yaaaaaarb:

انا اليوم ميه ميه ماشالله الف الحمدالله يااااارب التزم بعد باجر واخلص من الحليب ومشتقاته بالبيت جني فار ماسكه جبن واكل

وشكثر امي واختي حاولوا فيني اتعشى معاهم مشويات وسوالف باربيكيو والخ ويقولون لي ماياثر يقصون علييي هههههه ياسلااام صج كان بخاطري بس قلت حسافه اخرب رجيمي نفس الوقت وقبل لاا انام يحووشني تانيب ضمير على اشويه مشاوي للالالال انا لازم اتحدى نفسي واتحمل والحمدالله غلبت الشيطان ماغلبني هههههه جااان اشرب حليب نص دسم حااااار وكليت شريحه جبن وبس والله الحليب الحار وايد حلوو ويشبع ويسد الشهيه .. باجر اخررررر يوم حليب واليمعه ابدي بالفواكه عاد وصيت امي تنوعلي بالفواكه السنعه توت وكرز ومشمش وخوخ يميمي :lololoe:

عدل عدل عدل الله عاااااشت مستشاااره الحلووه بعدعمري تسلمين عالدعووه ولج بالمثل ان شاءالله ..

عفييييييييه عاشاااااطره زين تسوين ماعليج من احد و لاتاكلين معاهم ..

يالله خنكمل عشان نشووف شكثر نزلنا بعد 12 يووووم ..

موفقه يالغاليه :eh_s(7): ..

 

[شيخه***البنات]

اي والله يالغاليه كلامك صح

بس ممنوع التجمعااات

فعاااد اشرااايكم كل وحده تكتب بتوقيعاااا

خوووووووش فكره

نكتب رابطه رجيم الـ 12 يوم ..

شراااااايكم ؟؟

 

[شيخه***البنات]

صباح الخير .. .


ودي استفسر عن رابطه التمر واللبن
تعبت احوس ادور هالموضوع بالمنتدى

هلا ياقلبي هذا رابط : رابطه رجيم التمر و اللبن

تامريييييين امر ..http://q8yat.net/showthread.php?t=236529

 

[@شمس الضحى@]

بعد عمري اسوووووووم فديتج عالتشجييييييع :hjy5jewf: ..

انتي شخبارج مبلشه رجيم ولالا ؟؟

ياحبيبتي ياشيووووووووخه شخباااارج
والله قاعده ادورج بالزحمه :hjy5jewf:
انا مومسويه رجيم مليييييييت
وزني ثابت بس اكلي خفايف
وعجبني رجيمكم 12 ناطره نتايجكم اذا
إيجابيه بلشت فيه الله يوفقكم ولا يخسر تعبكم:yaaaaaarb:​

 

[أم خـــدود]

خوووووووش فكره

نكتب رابطه رجيم الـ 12 يوم ..

شراااااايكم ؟؟

أوكـــــــــــــــــــــــــي يالغاليــــــــــــــــــــــــــه