OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (تم التمديد لغايه 10-3)

[@شمس الضحى@]

ودي اسولف وياكم بس عاد حدي نعسانه مواصله من امس وراسي بدا يعورني

اسووم بعد قلبي فديتج شخبارج واخبار اسووم؟؟

شيخه الزين .. دريم .. منمن ..وخواتي الباقيات لا هانو مب حاضرتني اسماءهم شخباركم وحشتوني شمسوين بالرجيم

اشوفكم باجر بسير ارقد

عساااااه نوم العافيه
كلنا بخير يالغاليه واسوم الحمدلله حالتها مستقره
انتي شلونج شمسويه شخبار الرجيم والوزن شلون اخوج؟؟؟
شلون ركبتج للحين تعورج والله لج وحشه صايره تغطين وايد عسى ماشر؟؟!!

 

[mn.mn]

صباااااااااااح الخير

شلونكم بنات وشخباركم ؟

بنت زايد احنا الحمد الله أوكي لا يخلو الامر من بعض الزوابع

انتي بشري عنج شخبار الرجيم معاج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنا اليوم مداومة والله العطلة طارت ما شبعنا

يلا ننطر عطلة العيد الوطني مت تيي

اليوم حاطة جيس فيه اغراضي حق الدوام

توست وحليب وخيار وطماط وتفاح

توني طابعة تحضيري وبعد شوي بتريق

واستعنا على الشقا بالله

 

[Q8stylle]

موفقين بنات وان شالله تضعفون وتوصلون للوزن المطلوب

 

[mn.mn]

ريوقي اليوم توست وجبن سلايس وزيتون وخيار وطماط وجاي بحليب

غداي شوربة خضار

عشاي اليوم روب وخيار وبرتقالتين

 

[kankona]

بالعافية من من

اليوم ان شاء الله ببدي امشي و ان شاء الله اكسر ال 90 على الاسبوع الياي ان شاء الله يارب مع المشي يتحرك وزني

 

[شيخه***البنات]

دريييييم : بعد قلبي و الله اي و الله فديتها اسوووووووم ..

___

اسوووووم بعد عمري الله يسمع منج :* ..

___

من من : اميييييين يارب العالميين الله يسمع منج ان شاءالله وتقر عيني بشووفه الستينات ..

___

كويتيه ستاااااايل : بعد عمري اميييين ان شاءالله كلنا نوصل حق الوزن المثالي يااااااااااا رب..

___

بنتووو : شلوووووونج ياقلبي فقدنااااااج ماتبينين .. ؟؟؟؟

 

[dream]

هلا وغلا بــ (بنتو) الا وهي بنت زايد

على قولة قلبي (شيوخة)

شخباااااااارج ؟ وششخبار الامارات ؟ حاشكم اغبار مثلنا ؟

احنا صار عندنــا عاصفو مو اغبار عادي ؟

واشلون الريجيم معاج ؟

بنتووو انا مثلج ترى ليما الحين الــ 100 مغرزة فيها مو راضية اطلع

:23_asmilies-com:

 

[dream]

دريم ............. الاسبوع الياي اذا ما نزلتي يوييييييييييييييييييييييييييلج مني

منمن .. يا بعد قلبي والله ..:eh_s(22):

بتشوفين ان شاء الله اللي يسرررج ..

انزين منمن شنو تنصيحيني ريوق خفيف ؟

 

[dream]

بالعافية من من

اليوم ان شاء الله ببدي امشي و ان شاء الله اكسر ال 90 على الاسبوع الياي ان شاء الله يارب مع المشي يتحرك وزني

ان شاء الله يارب :eh_s(17):

كنكونة انتي قددددددهــــــا

:ceaf32e183:

 

[dream]

السلام عليكم بنات،،،،،،
مشكورين على الترحيب الحلو
ومبروك النزول للي نزلوا واللي ما نزلوا شدوا حيلكم السبت الياي ان شاء الله نازلين بس حافظوا على الرياضة
والريجيم <<اهم شي
واليوم انا تريقت نص صمونه فرنسيه سمرا بالحبوب حطيت فيها قفشة لبنه وشوية زعتر وخس وطماط وشوي زيت زيتون
ورحت النادي لعبت ساعه سويدي وساعة اجهزه بس تكسرت وانهد حيلي
والساعه 7.30 شربت جاي اخضر
وتعشيت نص فطيره سبانخ ونص فطيره جبن وووبس

عفية عليج مس يوووو :eh_s(17):

استمررررررري بالعزيمة هاذي الحلوة والاصرار ..

موفقة يارب وتحقيقين اهدافج :eh_s(22):

 

[mn.mn]

منمن .. يا بعد قلبي والله ..:eh_s(22):

بتشوفين ان شاء الله اللي يسرررج ..

انزين منمن شنو تنصيحيني ريوق خفيف ؟

آميييييييييييييييييييييين

انتي تتريقين بالبيت ولا بره ؟

عموما توست بالشواية مع جبن سلايس وزيتون وكوب جاي أو حليب يعتبر ريوق يشبع وخفيف


أو شابورة أو بسكوت دايجستف دايت وحليب

 

[mn.mn]

بنات توني قاعدة من النوم والمزاج للحين مو أوكي

سويت لي مطارة قهوة وكليت سناكي اللي اهو ككاو وسط

واليوم لازم أمشي صار لي اسبوع مو ماشية

الله يسهل الامور وبعد ما ينامون الياهال يصير خير

 

[kankona]

ان شاء الله يارب :eh_s(17):

كنكونة انتي قددددددهــــــا

:ceaf32e183:

اي قدها و قدود ان شاء الله

و انتي معاي بعد

 

[mn.mn]

الحمد الله توني مشيت على الجهاز

بروح الحين بسويلي كوب اعشاب

 

[بــ زايد ــنت]

عساااااه نوم العافيه
كلنا بخير يالغاليه واسوم الحمدلله حالتها مستقره
انتي شلونج شمسويه شخبار الرجيم والوزن شلون اخوج؟؟؟
شلون ركبتج للحين تعورج والله لج وحشه صايره تغطين وايد عسى ماشر؟؟!!

هلا اسووم فديتج والله .. عسى دوم يارب
انا بخير واخوي الحمدالله بخير حالة احسن من قبل
ركبتي والله للحين وشاريه مرهم ونفع معاه احس يسكن الالم واستغله شوي وامشي
والله ياختي ما اغط بس مادري شفيني مب طايقه اي شي احس مليت من كل شي
استغفر الله حياتي مب عايبتني مادري ليش
اسوووم ترا انتي غاااليه علي حييييل والله احبج في الله

صباااااااااااح الخير

شلونكم بنات وشخباركم ؟

بنت زايد احنا الحمد الله أوكي لا يخلو الامر من بعض الزوابع

انتي بشري عنج شخبار الرجيم معاج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنا اليوم مداومة والله العطلة طارت ما شبعنا

يلا ننطر عطلة العيد الوطني مت تيي

اليوم حاطة جيس فيه اغراضي حق الدوام

توست وحليب وخيار وطماط وتفاح

توني طابعة تحضيري وبعد شوي بتريق

واستعنا على الشقا بالله

هلا منمن شخبارج فديتج عساج بخير

مبرووك النزووول حبيبتي الله يتمم عليج والله فرحت لج من قلبي

عقبال ما توصلين للوزن اللي تحلمين فيه فيتج

 

[بــ زايد ــنت]

شيخه الزين فديتج حبيبتي مبروووك النزول يالله شدي حيلج هانت ما بقى ياقلبي

دريم انتي ووينج وحشتيني واااااااااايد صار لي فتره عنج وووينج

 

[شيخه***البنات]

ان شاءالله يااااااااااااا رب هالشهر يعدي وانتوو واصلين الـ 100 واقل بنتوو و دريم :* , ,

 

[مس يو]

اااااااهليــــــــــــــــــن بنات شخباركم
أول شي مشكووووووره درررررررريم على التشجيع
ثاني شي اليوم انا خرتها شوي بس يالله هارلك<<< باجر أعوووووض إن شاء الله........
الريوق: طبعا قعدت الساعة6 علشان المدارس وتريقت مع عيالي كنت ميته من اليوع
كليتلي نص خبز ابيض فيها بيضه مقليه وشوية جبن كرفت
الغداء: مرق كفته كميه قليله مع ثلاث حبات كفته وشوية عيش بشعرية وبعدها شربت استكانه جاي
العشا: صحن شوربة عدس مع صحن كبير سلطه وجبن مالح وخبز
اتوقع ان اكلي هذا صك 2000 سعره .........

 

[بــ زايد ــنت]

ان شاءالله يااااااااااااا رب هالشهر يعدي وانتوو واصلين الـ 100 واقل بنتوو و دريم :* , ,

الله يسمع منج شيووخه

انا بجد مليت بس انا نفسيتي ما تساعدني

بشد حيلي

 

[mn.mn]

صبااااااح الخير

بنت زايد ...... أنا الحمد الله بخير أحيانا أمر بحالة مد وجزر بس تعدي على خير

مس يو ....... حاولي تلتزمين عشان ينزل الوزن لان بالتخربط الوزن ثاااااااااااابت

أنا اليوم عندي الحصة الثانية وييت بسرعة الصبح طبعت تحضيري وبعد شوي بتريق

ريوقي توست بالشواية مع جبن سلايس وزيتون + جاي وحليب