دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق

[فهههده]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

واووووووووووو.. صافيه .. الغاليه هنا صفصف
ياووييييييييييييييييلنا انا وياك من.. لذووذه.. شكلنا كشتنا بها والبنات هناك خخخ
والله كلهم حلوين والله يقدرنا ونعطي كل موضوع حقه
شامه شكرا لهالديوانيه تونس وتوسع الصدر
صراحه انا اليوم استفدت من كلام اختنا

... عسوله ودلوعه ...
عن العشاء مبكر وشرب السوائل على الريق وحرق عصير الاناناس ومفعول شاي رويال
كلام مهم شكرا عسوله وام شامه وصافيه وكل الاخوات هنا وهناك

 

[ام عيالها الغاليين]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ها بنات شخباركم حبايبي وشلون الرجيم معاكم على فكرة بمركز سلطان الكوت في عندهم أكل الدايت سنتر ومكتوب على العلبة جم سعره حرارية بالوجبة وهذا يصلح للي قاعده تسوي رجيم السعرات

 

[just-me]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم

انا حبيت أشجعكم ...

تقبلوا دعواتي لكم بالتوفيق ​

و ياليت تدعون لنا بعد احنا تحت ال 95 بس نعاني مثلكم واكثر لان احنا بالنص​

الله يعافينا ويضعفنا بصحة وحلات جميعا وبلا عودة يارب​

 

[تفاحه كويتيه]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم

صارلي ساعه قاعده مو مشتهيه اكل شئ

احس بدوخه وثقل بالراس بشرب عصير ليمون بنعناع

لي طله اخري

 

[تفاحه كويتيه]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ها بنات شخباركم حبايبي وشلون الرجيم معاكم على فكرة بمركز سلطان الكوت في عندهم أكل الدايت سنتر ومكتوب على العلبة جم سعره حرارية بالوجبة وهذا يصلح للي قاعده تسوي رجيم السعرات

مرحبا ام عيالها الغالين

انا دايما اخذ منهم حتي اكلهم لذيذ خصوصا السلطات :fun:

 

[سدرة السدر]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبا خواتى انا كنت 93 ومع تخفيف خلال 4اشهر صرت 67 اللى حرمته على نفسى بس العيش والخبز

 

[تفاحه كويتيه]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبا بنات

الحين قاعده اشرب لبن واكل بس 6 تمرات

بحاول اليوم بس اشرب سوائل ادعولي بنات اكمل اليوم بدون خرابيط

 

[تفاحه كويتيه]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبا خواتى انا كنت 93 ومع تخفيف خلال 4اشهر صرت 67 اللى حرمته على نفسى بس العيش والخبز

ما شاء الله عليج بس انا اضعف قدام الخبز ولا العيش ما احبه

 

[ام عيالها الغاليين]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبا ام عيالها الغالين

انا دايما اخذ منهم حتي اكلهم لذيذ خصوصا السلطات :fun:

أنا إذا رحت هناك لازم آخذ منهم واي ينن بصراحة وخصوصا الحلويات شي رهيب من حلاته غصب عليج تاخذين

 

[mn.mn]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سدرة السدر ........... عفية عليج وحاولي تحافظين والله يبعد عنج العين

على طاري أكل دايت سنتر صار لي فترة ودي أروح أشتري حلو التك مالهم يقولون وايد حلو

 

[ayoya]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

طبعا اليوم بلشت
قعدت متأخر على 2 شربت كابتشينو تروبيكانا
و رحت النادي . <<<<بحد ذاته إنجاز
تقديت عال 7 سلطه مع همبورجر و توست


و الحين قعد أشرب ماي

 

[ayoya]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

التوست يمتن ؟؟؟؟

 

[عسولة ودلوعة]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وعليكم السلام ورحمه

حياج الله يا حلااات تشجيعج وكلامج وسوالفج مشاء الله والله صج صج تشجعين الوحده بسم الله عليج اقولج شي وايد رفيجاتي امدحولي شاي رويال بس شقولج طعمه مو شي ما ادري اشلون تشربونه انتي جم واحد تشربين باليوم وجم لبتون اتحطين بالكوب واحد وله اثنين اهو صح بس يسهل صح اخاف اذا شربته ظهر اطلع العصر يسهلني وبعدين العصير الي قلتي عنه منو قايلج عنه وجم مره تشربينه وطعمه حلو وله عادي ميخالف تحملي اسالتي يا قلبي ميته ميته اضعف وكلامج شجعني والله الله يوفقج ويعطيج الي بالج يارب تفضلي :eh_s(17):​

​

هلا يا متينات يا حلوات

ها يأم شامة شسويتي اليوم

أنا داشة أشأرعليكم

العصير عاااااااااااااااااادي جدا تتقبلينه وماخذته من صديقتي

الرويال مو لبتون لااااااااااااااااا

اسمه رويال

اشربيه باليوم مرة وحدة وتعالي عاد مسكي دووووووور بالحمام

تحياتي

 

[عسولة ودلوعة]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هههههههههههههه والله اتغشمر

مسكي نفسج والله بتفرحين بشكلج
(الله بخليه شعار حلو صح ؟)

 

[عسولة ودلوعة]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

واووووووووووو.. صافيه .. الغاليه هنا صفصف
ياووييييييييييييييييلنا انا وياك من.. لذووذه.. شكلنا كشتنا بها والبنات هناك خخخ
والله كلهم حلوين والله يقدرنا ونعطي كل موضوع حقه
شامه شكرا لهالديوانيه تونس وتوسع الصدر
صراحه انا اليوم استفدت من كلام اختنا

... عسوله ودلوعه ...
عن العشاء مبكر وشرب السوائل على الريق وحرق عصير الاناناس ومفعول شاي رويال
كلام مهم شكرا عسوله وام شامه وصافيه وكل الاخوات هنا وهناك

هلا هلا هلا هلاوين

امشي على كلامي وما تتحسفين

حياج الله

 

[عسولة ودلوعة]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أم شامة نسيت أقولج
اذا بتغدى بيت ابوي اشرب 2 رويال لأني أخبص بالأكل عندهم
وكل يوم بس واحد لأن أكلي طبيعي

 

[HELPFULL]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم خواتي
ماشالله عليكم يمعتكم تهبل الله لا يفرق هالجمعه يارب
ممكن اقعد بربعة الديوانيه واتطمش على سوالفكم ​

 

[بــ زايد ــنت]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم بناااات
شخباركم ويا الرجيم

ممكن ابدا وياكم

انا اليوم وزنت وانصدمت اني زايده وايد

مشكلتي يا بنات اني اذا سويت رجيم ونزلت جم كيلو افرح وانسى الرجيم

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

​

مرحبا بالغاليات ياأاحلى كويتيات

انا وزني:89 _shh_:
وطولي : 156 :eh_s(3)::eh_s(3):
متزوجه ولله الحمد :ioljnmlk:

نشكر الله على النعمه بس بصراحه مليت من عالم السمنه ودي اودعه للابد
ودي بعد اتشجع وياكم:botetoo:

هلا والله حياج الله كلنا ملينا من المتن مسويه رجيم يا ليت اذا مسويه تقولين لنا شنو رجيمج​

​

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخيركويتيات

بعد ما صليت الفجر رد زوجي من الدوام وجايب معاه ريوق

كليت سندويش حلوم بخبز الصاج وكلوب ساندويش وشوية شبس مع كولا دايت

علي الساعه 6 ونص مشيت علي جهاز الممشي نص ساعه بعدين اوربت تراك ربع ساعه

وتمرينات سويديه لنص ساعه بعدين خذيت شور وستشورت الشعر ولبست بجامتي
وووووووووبنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــام
تصبحون علي خير

صباح النور يا قلبي يا حليلج يا تفاحه مشيتي انا امس واليوم ما مشيت كسلانه مالي خلق ياربي شسوووي لازم امشي بعد شوي بمشي اشلون تمارينج شريط رياضه وله من كيفج نعيمااااااااااااااااااااااااااا ونومه العافيه يا قلبي​

​