دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم خواتي
ماشالله عليكم يمعتكم تهبل الله لا يفرق هالجمعه يارب
ممكن اقعد بربعة الديوانيه واتطمش على سوالفكم ​

وعليكم السلام وحياج الله يا قلبي امييييييييييييييييين هذي الساعه لمباركه والله

ممكن ليش لا الدوانيه دوانيتج ومكانج

يا حبج لتطمشششششش ههههههههههههه بس عرفينا علي نفسج وزنج طولج متزوجه وله لا وعمرج ​

​

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم بناااات
شخباركم ويا الرجيم

ممكن ابدا وياكم

انا اليوم وزنت وانصدمت اني زايده وايد

مشكلتي يا بنات اني اذا سويت رجيم ونزلت جم كيلو افرح وانسى الرجيم

وعليكم السلام ورحمه بخير والله وانتي اصدقين عاد انا عكسج استانس واستمر شدي حيلج معانا وانشاء الله تضعفين بس ما قلتيلنا جم وزنج طولج عمرج متزوجه وله لا عرفينا علي نفسج ننطرج​

​

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[صباح الورد انا عمري ما وصل وزني لي التسعينات بس عقب الولادة الثالثة(صارلي سنه من عقب آخر ولادة)طاش وزني ممكن تعدوني معاكم انا ببدي دايت الاسبوع الجاي:وزني 95
وطولي161
يلا حبيباتي خنشد حيلنا ونقط هالشحوم إلى غير رجعة

صباح النور هلا شدي حيلج معانا وستمري وسوي رجيم حلو وانشاء الله تضعفين بس استمري وكله فكري بالبس وحياج الله حبووبه​

​

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوه كويتيات
بنات وزني مو راضي يتحرك من مكانه جاني احباط

ام شامه انا اشتركت باكثر من نادي رياضي عارفه كل تمارين الجسم

بس انا مو كل يومااسوي رياضه علي حسب مزاج بنتي اسم الله عليها بنتي علي حسب نومتها وانا ما احب اخليها مع الشغاله طول الوقت

اخاف عليها

هلا والله قولي قوه يالمتينات هههههههههههههههههههههههه او البطات
اي انا جذي يوقف وزني بعديييييييين ينزل وايد
اي ما تقدرين عشان بنتج الله يخليها لج يارب
انا ساعات ارقص تفاحه امل من رياضه شسوي​

​

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متزوجه ووزني 93 وكنت امبلشه في الرجيم وتعبت من القولون وتركت الرجيم
وطولي 160وكان وزني 99

سلامتج يا عمري خففي اكل شويه حتي لو تنزلين بشهر 4 زين وانشاء الله تضعفين​

​

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق حياكم الله وحياكم

لااااااااااااااااااا يام شامه بلاش زعل بليييييييز كلكم ع راسي
بس بنت زاايد غييييييير غيييييييييييي:eh_s(6):ر

لا ما ازعل بس اتغشششششششششمر يسلم لي صماخج لووول

الله لا يفقركم يارب​

​

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير يا البطات

اشلونكم واشلون الرجيم معاكم بشروو​

​

 

[ام فهدان الكويتيه]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله بالحلوات خفيفات الطينه
اي بخصوص اختي ام شامه شكرا على الرد وبغيت اقولج
تشامبينز عباره عن نادي صحي بالجابريه

يعني طاف على اشتراكي شهر
وباقيلي شهرين الى شهر ونص
دعواتكم

 

[ام عيالها الغاليين]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بخير والله تمام ام الغالييييييييييييييييييين لج وحشه والله رجيم تمام بس الله يصبرنا يارب ونستمر
اي نفس الي بمركز سلطان السالميه بس انا بسئلج الحين انا باليوم لازم جم سعره حراريه يعني ما اتعدها عشان ما امتن
وشلون اعرف الجبن الدايت جم سعره حراريه الخبز الاسمر جم سعره ما عرف ودي اعرف هشغله بالاكل يا ليت تقوليلي او اي وحده من البنات الي تعرف اتعلمني ومشكورين​

​

هلا وغلا والله حبيبتي شخبارج ،، شوفي لاتتعدين 1200سعره حرارية باليوم وإذا كنتي موظفة حاولي تتحركين يعني إذا تبين قسم من الأقسام لاتكلمينهم بالتيلفون لا روحي لي عندهم وإذا كنتي طالبة بالفرصة لاتقعدين لاتمشي كل الفرصة
وبالنسبة للسعرات الحرارية بالأكل أنا مرة الدكتور عبدالعزيز الفرحان نصح بنتي تاكل التوست مال سابليه الأسمر اللي فيه حبوب والله يهبل طبعا بنتي الدلوعة مارضت تاكله تقول يلوع الجبد فقلت ليش يطيح بجبودنا قمت انا آكله فعلا يقعد على الجبد اما الأجبان فدايما أخذي اللايت أفضل وهم يكتبون عليه السعرات الحرارية

 

[فهههده]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا بشامه وبكل البطات وانا اولكم
شخباركم
هاه ياقائدتنا شووووومه عسى جربتي الرويال والعصير
الرويال بس بعد الوجبه الدسمه فقط اذا طالعه او عندك ضيف بس مو دايم افضل. بس العصيرغير لازم كل يوم عصير النحافه
لان الرويال مسهل وهذا يضر الامعاء اذا كل يوم رويال وممكن تتعودين عليه ويضر اكثر
يصير دايم ماتروحين لدورة المياه الا اذا شربتيه وبدونه امساك
هذا كلام دكتور نصحنا بعدم التعود على المسهلات وكلامه انا اقنعني بس يمكن غيري لاء مدري

انا عامه اكره شي بالرجيمات توابعها من المشي والرياضه ماحب امشي :krkrkr:
عشاااااان كذا نزولي قليل لقلة الحركه
هاه في شي يحببني بالحركه :ada: انا من الصاله للغرفه وبالشغل من الدرج للغرفه بس بس بس

 

[عسولة ودلوعة]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يعني اشرب 2 ما يضررررررررر صح عيل بشرب 2 وبجرب بس اكيد ماكو طلعه هههههههههه صح شكلي بنام بالحمام

​

​

لا يا ام شامة لا تتهورين
لازم تتعودين على واحد بعدين 2

ها شسويتي اليوم

 

[سدرة السدر]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تدرون شنهو لب المشكله التحديد لاتحددون مدة الرجيم خلوها على المدى البعيد بالطريقه راح تتعودون على الاكل الخفيف تصغر المعده وهذا لصالح صحتكم وبعدالشكل العام لاتزعلوم_03ba:

 

[ضحى الكويت]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بنات سامحوني تراا وايد ردود ما قريتها بس ان شاء الله انا راح اقرااا كل شى

راح اكتبلكم يومياتى امس

الاحد 15-2-2009


ريوقى بيضه مسلوقه واحده مه سلطه فقط لا فير


ولا تغديت وكان عشاى وايد متاخر على الساعه 11

وكان نفس الصمونه اللى بهارديز الجاهزه اسمها بلووكلوب ساندويش اظن جذى وبليل كانت الساعه 12 شربت شاى اخضر كوب واحد كبير مع نعناع وسكرين وسلامتكم


ويومياتى اليوم كانت


ما تريقت وليلحين ما تغديت وناوى اسويلى تونه وسلطه وسفن دايت صغير وليلحين ما قررت اكل عشى وله ما ااكل

 

[ام عيالها الغاليين]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء العسل على كل البطيطات الحلوين خفيفين الطينة

 

[تفاحه كويتيه]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير بطوطات

تصدقون ما احب احد يقولي بطه اتضايق بس شسوي علشان خاطر ام شامه

قعدت علي الساعه 3ونص تقهويت 4 فناجيل قهوه وتمرتين

بعدها بنص ساعه كليت فطيرة جبن

والحين بطلع بروح السوق تامرون علي شئ

باااااااي

 

[عسولة ودلوعة]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير بطوطات

تصدقون ما احب احد يقولي بطه اتضايق بس شسوي علشان خاطر ام شامه

قعدت علي الساعه 3ونص تقهويت 4 فناجيل قهوه وتمرتين

بعدها بنص ساعه كليت فطيرة جبن

والحين بطلع بروح السوق تامرون علي شئ

باااااااي

سوق الهنا ان شاء الله

 

[عسولة ودلوعة]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا ام شامة
وينج لا يكون ماسكة دور بالحماااااااااااااااام(لووووووووووووول)

أمبيه عميت عليج

ام عيالها الغاليين شلونج انت وصحتج ؟
اتمنى انك تكونين بألف صحة وما تحرمينا هالطلة
على الاقل نشجع الحلوات البطوطات

 

[rooza]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير
شلونكم بنااااات وشوه اخبار الرجيم ياااااااااااااكم

 

[mnayeer]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قووووه بنوتاااااااااااات

بصراحه انا عضوه يديده وحبيت اسولف اولا علشان اتشرف بمعرفتكم ثانيا عشان نشجع بعض

عمري 25
وزني حاليا 98 وطولي 160 ومومتزوجه

مشكلتي فيني ربو مزمن واخذ كرتزون وايد ومااقدر على الرياضه لاني اتعب يتنك صدري يعني على الاقل امشي جم خطوه بس علشان جي موقادره انزل بسهوله وهمن مافي اراده


ومره استمريت مع دكتور عادل الخضر ومع معهد كوزومو الا بمجمع المهلب صج نزلت بثلاث اسابيع نزلت 8 كيلو عقب دخلت المستشفى وخذيت كميه كرتزون وعقب طلعت من المستشفى مالي خلق استمر كلش ورجعت نفس وزني 98

بس ان شاء الله باجر بسوي رجيم واقولكم يومياتي

هذا توني يديده وقرقت اشكثر هههههههه الله يعينكم علي:dddds:

 

[ام عيالها الغاليين]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا ام شامة
وينج لا يكون ماسكة دور بالحماااااااااااااااام(لووووووووووووول)

أمبيه عميت عليج

ام عيالها الغاليين شلونج انت وصحتج ؟
اتمنى انك تكونين بألف صحة وما تحرمينا هالطلة
على الاقل نشجع الحلوات البطوطات

هلا وغلا والله الحمدالله زينه انا ماعندي شغل بهالقسم إلا تشجيع البطوطات عشان أكسب أجر شسوي بس أتمنى يدعون لي بعد كل كيلو ينزلونه