رجيم 10كيلو بالسبوع( مدة الموضوع سبوع من تاريخه)إالحق ماتلحق

[بنت مملكة البحرين]

يالله وأنــــا بعد وياااكم ومتحمسه حــــــيل
وبكره بروح اشتري الاغراااض

وزني 70
وطولي 158

وابي انزل لين _(( 60 ))_

والله قولولي متىى راح تبدون

عشان ابلش معاكم

احنا باديين من اليوم حياج معانا

 

[بنت مملكة البحرين]

الله يوفقكم ان شاء الله وانا بعد عرسي بعد شهرين وابي اضعف ادعولي تكفوووووووون

الله يوفقج نشالله ويتمم زواجكم على خير

والله يضعفج بعد:eh_s(6):

 

[بنت مملكة البحرين]

ممكن اشارك معاكم تصدقين يبيلنا نحلف علي القران علشان صج مانخربط ونخاف اي والله خوش فكره

تبين الصراحه انا بحلف علشان لا اخربط


طبعا انا اقعد من النوم متاخر في نظامي اهووو شنو او مااقعد من النوم يعني
الفطور : بيضه مسلوقه اوجبن اومرتدلا+سلطه +حليب او عصير + 2 توست اسمر
الغذاء :مشاوي او تونه اومسلوق +خضار سوتيه +سلطه + عصير او لبن دايت +1 توست اسمر
العشاء:روب وخيار او اي نوع من انواع السلطه


وبين الوجبات شاي او قهوه بسكر اسمر اوخضروات اوو فاكهه او قطعه كاكاوو حجم وسط
وطبعا اي وقت ايوع اشرب الشوربه الحارقه وعندي اعشاب الرجيم وقبل لا انام كمون مع ليمون


وبحلف لمده 3 ايام وان شاء الله انزل معاكم بالعافيه بس متي تبلشون ومتي الميزان


مع العلم وزني 65

وابي اصير 55

هلا بيج عمري

بقولج تعجبيني عشاج روب وخيار يضعف عددددل وقريت عنه وايد

ياللله بلشي معانا احنا بدينا اليوم وعلى العلم للحين مادخل بطني غير الماي ادا جعت باكل لي تفاحه لاني كلش ماحب

الالفواكه بغصب على روحي

 

[بنت مملكة البحرين]

ويييييه خووش تحبيطه امتن وحده عندكم وزنها 75 انا امتن وحده لا بس بدخل وياااااااااااكم مااااالي شغل
بصوووو بأه انا وزني 92 اذا الاربعا الياي صااااااااااااااار 82 راااااااااااااااااااااااح انزل كتاب شكر خخخخخ
يالله اليووم نبدي

هلا بيج وحلاتي

بعطيج معلومة وبشجعج ادا ستمريتي على الرجيم مدة سبوع اقصى حدمن 5الى 6كيلو بتنزلين لانه جسمج مليون بالمئة

محتبس سوائل وبتنزل انشالله بالرجيم كثري الماي خيووو

 

[بنت مملكة البحرين]

هههههههه ما شاء الله عليك حليب خال الدسم

ناويه تسوي للبنت دايت:krkrkr:

اصبري عليها لحد ما تدخل الروضه على الاقل




آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ ومن سمعك:eh_s(4):


عشان كذا اخترت الصوره اتحدى بها نفسي

عقبال ما نصير انحف منها يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

ههـــــــــــــــي ادا نطرتها تدخل الروضة بصير قنبلة نووية خلني على الرجيم من الحين احسن لي والله ياندى ماانهد على

اكل جسمي قابل للتفجر حدددده

 

[بنت مملكة البحرين]

واي من صجج يعني يومين كاملين بس آكل تفاح؟؟!!! قووية
صعب صعب مو زين مودري كيييفجِ

ماقريتي عمري الايبي الدح مايقول اححححححححح

 

[بنت مملكة البحرين]

واااااااااااااااااااااااي اشحلات جسم اليسا اينن انا شكلي بسوي معاكم بس يوم السبت لا ني الجمعه معزومه هههههههه يااااارب نضعف كلنا بصحه وعافيه يااااارب انا وزني 65.6
طولي 162
الوزن المطلوب 58 ياااااارب واااااي ودي اشوف نفسي اضعيفه[/QUOTE

هلا بيج عمري بين اهلج واصحابج

ضحكتيني تقولي معزومة احنا بعد يطلع معاش زوجي اليوم وقال بوديني مطعم قلت له لا حياتو اأجللها لبعد سبوع:botetoo:

عشان اكل براحتي :ggdw:

 

[وحلاتي والله]

ههههههههههههههههه عليكم بالعافيه شووفي انا من قمن من النوووووووم بس شرب ماي وكليت تفااحه واللله كرريم

 

[وحلاتي والله]

بس تعالي التفاح يحرق واحنا ماناكل شي يعني بضبط التفاح شنو بيحرق من اجسامنا

 

[بنت مملكة البحرين]

هلا وحلاتي واصلي الله يخليج خلنا نشجع بعض

التفاح يحرق الدهون ويهضم بسرررررعه ويخليج تجوعين بعد منجدي كثري منه وشربي ماي وايد لاتطيحين علينا خخخخخخخ

 

[هدوووووله]

هووووووووب هووووووووووووووووب انا معاكم وببلش من باجر يالله فوووووووووووووووووووووووووقه بقول لكم جم نقص من وزني ومشكووووووووووووووووووووووره ياقلبي الريجيم يا بوقته وواااااايد خفيف ومو مكلف بعد عفيه عليييييييييييج سنعه سنعه

 

[هدوووووله]

:q8::q8::q8::q8:

هووووووووب هووووووووووووووووب انا معاكم وببلش من باجر يالله فوووووووووووووووووووووووووقه بقول لكم جم نقص من وزني ومشكووووووووووووووووووووووره ياقلبي الريجيم يا بوقته وواااااايد خفيف ومو مكلف بعد عفيه عليييييييييييج سنعه سنعه

 

[شيخه***البنات]

الله يووووووووووووفقج بنت البحريييين يارب وتوصلين حق هدفج ..

 

[وحلاتي والله]

هههههههههههههههه عاد الفقر دم يلعب لعب شدووو حيلكم بنات ترى حتى الخس يحرق

 

[بنت مملكة البحرين]

هووووووووب هووووووووووووووووب انا معاكم وببلش من باجر يالله فوووووووووووووووووووووووووقه بقول لكم جم نقص من وزني ومشكووووووووووووووووووووووره ياقلبي الريجيم يا بوقته وواااااايد خفيف ومو مكلف بعد عفيه عليييييييييييج سنعه سنعه

ثينكس هدولة

يالله بلشي من بكرا احنا بدينا اليوم

 

[بنت مملكة البحرين]

الله يووووووووووووفقج بنت البحريييين يارب وتوصلين حق هدفج ..

حبيبتي انتي شيخة البنات

رفعتين معنوياتي:eh_s(6):

 

[شيخه***البنات]

حبيبتي انتي شيخة البنات

رفعتين معنوياتي:eh_s(6):

حبيبتي حاظريييييييين للطيبين ..

الله يووفقج حبيبتي بس ديري بالج عقب هالرجيم حافظي عشان ماتزيدين :ggdw::ggdw: ..

 

[om_3esa]

موفقين يااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

 

[noor_alfala]

انا ابيييييييي ابدييي معاكم

 

[اطباق ماي ورد]

ايوااااا .:ggdw:.......... ايواااااااااااا:ggdw:

وناسه ... الله يعطيج العافيه يارب وتضعفين مثل ماتبين ان شاءالله

يلا وانا معاج بعد _03BA:

بس من يوم الاحد ما اقدر الحين حسافه .... بس انشاءالله اقولكم سيصير معاى

وفرصه بعد خخخخخ عشان اشوف تجارب البنات وياه اشلون صارت ينزلون والا لأ :dddds:


:krkrkr: :krkrkr:
الوزن الحالى ( 79 ) لايعه جبدى

الطول ( 163 )

الهدف ( 70 )

اتمنى يكوووووووووووون ( 65 ) ياااااااااااااااااااااااارب :eh_s(6):