يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (انتهت المده!)

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

تعبت
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
وناسه صار عندنا لوووقووو
هيــــــــــــــــــــــــــــااااااااا طاطا بو طــــــــــــــــــــاطا

الله ياني عندي لكم سوالف لووووول

اول شي ولهانه عليج
ثاني شي مبروك عاللوقو
ثالث شي اليوم رحت العرس
امبيه ماتوقعت الناس جذي تعليقاتهم علي من صجهم يتغشمرون مادري
اللي تقولي محلوه واللي تقولي ضعفانه
عاد قاعده اصوور بالكاميرا اشوف ياربي ويهي خاق شوي
كان عندي شوي زعنووطه مادري شسمها ويع ماحبها بس خفيف الحين احس ويهي متحدد << مشالله مشالله لووول احس بحسد روحي خخخ
وطبعا رقص وهيصت بالعرس
يه وقت البوفيه
واي وحدي يوعانه وماكنت ماكله غير ريوقي
ودشيت البوفيه واتذكر ان باجر الميزااااااااااااااااان قلت لااااا والله ما اخرب
وحطيتلي شيش طاووق 2 مع تبوله وماكليتها

الحمدلله لك يارب .. عسى الله يتمم علي انا بسرعه اخق .. بس بعد عمري تعبت صج مخليتني امشي عالمووووس

موااااحهه ياحياتي وبس

نتلقي باجر عالميزان وصوره وزني انشالله

تعبت مادري ليش قاعده اتخيل ويهه البنت اللي بشعارنا
انجلينا جولي .. نفس نفنوفها بفلم مستر اند مسس سميث
واي جان زين .. جان بخت نصير انجلينا جولي يه يه يه
هذا اللي يقول من شطح نطح


وترى رديت مره ثانيه بس لاني ما قلت

شكرا عفوواا

ههههههههههههههه يا بعد عمري والله مشتاقتلج وااااايد ..

ايي شفتي شلوون امدحووج .. تخيلي بعد ست شهوور ششيسووون الناس والله ليتسدححووون عندج وبس يطالعونج ..
عفية عالشاطرة الحمدلله انه في شي يمسكج ..وماشاء الله عليج يارب يتمم عليج ..

ايي والله يبارك فيج عاللوغو ادري ما شلون صاير بس يمشي الحال لووول..
لا مو انجلينا خخخ كسرت حلمج اصلا اصورة جي مو طالع ويهها .. ولابسة كانت برا وشورت وانا غطيت بطنها..

انتي راح تصيرين احلى من انجلينا بس شوية صبر ..

يالله ان شاء الله باجر الساعة 1 الظهر صورة الميزااااااان
وعفوا شكرا ​

 

[^^نـــواره^^]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

متاااااااااابعة بصمت

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

رياضة الخصر هي :-

1- تقفم مشدودين الظهر مع تني الركبتين قليلا
2- يداكم على خصركم
3- تنحني الى اليمين مع تثبيت حوضك 50 مره
4- الى اليسار 50
5-ثم مره يمين ومره يسار 100 مره
ولا تنسوا ظهر مشدود وركبتين متنيتين قليلا


وفي قرص لتمرين الخصر مفيد جدا



رياضة للخصر باليوتيوب ضغطي هني


وبعد دورت بس ما لقيت شي حلوو .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

متاااااااااابعة بصمت

شكرا حبيبتي عالمتابعة .. ​

 

[كويتية هيبه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

وااااااااااااااو باركولي وزني كان 92 واليوح وااااااااااي 90
حدي مستانسة وانتو اشصار عليكم ؟
وااااااااااااااااااااااو

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

كويتية هيبه ..

وااااااااااااااو باركولي وزني كان 92 واليوح وااااااااااي 90
حدي مستانسة وانتو اشصار عليكم ؟
وااااااااااااااااااااااو

عالبركة حبيبتي ..... مبروووووووووووووووووووووووووووووووك ... ما شاء الله لا اله الا الله .. بليز الكل يذكر الله ..

انا ان شاء الله اليوم الساعة 1 راح احط وزني ترقبووووووووووني​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

توني شربت الليمون مع العسل واااااااااااااااااااي اخيرا هذا اخر يووم يا ملقه اشربه غصب عني هالليمون والعسل ..



ونلتقي على الميزااان .. ​

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مشكورة حبيبتي
بس انا مسوية فحص الغدة والحمد لله ما كو شي
ما أقدر عالرجيم خليني الحين تخفيف ولما أنزل شوي انطلق
عندي رجيم يوسف بوعباس ويوسف الخضر لأن كنت اراجعهم
بس مليت وما كملت

الله يقوينا وننزل انا مليت قلبي يرقع من الضغط العالي وانيميا بعد ادوخ بسرعة

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

تعبت

علميني اشلون نحط الرابط ؟؟

 

[قطوه اجناعيه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

تعبت لين قلت بس
خلاص يقلبي ابدي معااج من يوم الاحد

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مسااااااااء الخير يا حلووووين

مبروووك اتوشا عالنزول والله يوفقج بالوصووووووووول للهدف

ميرسي بكووووووو تعبت ع اللوجو الحلوووو ايننننن

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

السلام عليكم :68_asmilies-com:

وااااي بعد عمري ريحتيني انا مت من الريجيمات وماكو ليلحين اي فرق:0bee2e8d89:
افا عليييييييييييييج انا معاج من باجر
والحين عرفت شلون اعوض بالاكل بعد ما قلتيلي عن البدائل وان شاء الله راح احط صورة الوزن وابي انزل عشرة كيلو بنهاية الشهر.. ابريل_03BA:​

وبصراحة انتي حيل عاجبتني وما شاء الله عليج قوية وعارفة هدفج الله يثبتج وتشوفين نفسج السمبتيييييك​

الى الامام الى الامام
:eh_s(1):

ام شوشة وكشتها المنفوشة قااااااااااااادمة​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هاااااااااااااااااي بنات ..

هذا ريوووووووووقي اليووم ..

عصير برتقال+صمونه + جبن

​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

ومثل ما وعدتكم النتيجة

تاتاراااااااااااااااااااااااااااااااااااا




ما شاء الله لا اله الا الله ..













3 كيلوات و300 غرام ما شاء الله


وهذا يا بنات بفضل الله وبفضل تشجيعكم واصراري ..
وبفضل الريــــــــــــــــــاضة لولاها ما نزلت 3 كيلوات باسبوع بس .. اضافة الى ذلك اغلب ايام الاسبوع ما تعشيت لان انام ..
ويارب كل اسبوع جذي..



استقبل التهاني والتبريكات .. وبليز ذكروا الله لأن العين حق ..​

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

ماشاءالله لا اله الا الله


عفية عليج شطوووووووووووووووورة

ونبيج تخسرين اكثرررررر من غير شر

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

بنات انا الحين معزومة عند خالي .. بالليل التقي وارد على كل وحدة فيكم .. ​

 

[oum 5ald]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

عالبركه ومنها للاحسن شدي حيلج نبيهم يكملون 5 ولا 6 كيلوات

 

[^^نـــواره^^]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مبرووووووووووووووووك

متابعة بصمت بس رديت عشان ابارك

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

ماشاء الله تبارك الرحمن مبرووووووووووك حبيبتي وان شاء الله منه لاكثررر
:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مبروك حبيبتي
الله يكافيج الشر ويعطيك الصحة والعافية

انا باجر الصبح بوزن
ادعيلي
اذا مو نازلة بيصير فيني احباط من قلب