يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (انتهت المده!)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

oum 5ald

New member
إنضم
10 يناير 2009
المشاركات
3,297
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

ماكو الا العافيه ان شاء الله وبعدين انا اكلت اليوم عساس ما يثبت وزني لان نزولي صار بطيء بس بدال ا اكل خفيف خربتها بالمره لووووووووول ماكو حل وسط
 

atosha

New member
إنضم
26 أغسطس 2006
المشاركات
2,029
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

لووووووووووول ضحكتيني قطوووه لا خلاص دام حليتيها قبلي عليج بالعافيه

انا باختار اللي يمج من اليمين ام شعر بني <<< حسيتها واثقه من نفسها كركركركر

المهم الفجر البعيد حطي عليهم اسامينا وبنحطهم بتواقيعنا وكتبي رشيقات العيـــــــــــد ماشي
والله خوووش حركه تصير شي وشويات

هشك بشك

شكرا عفوا
 

alfajr alb3eed

New member
إنضم
27 فبراير 2009
المشاركات
1,348
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
41
الإقامة
Saudi Arabia
الموقع الالكتروني
www.quranflash.com
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

تدرين حماه اختي كانت عايشه عالخيار بس جاها انيميا حاده تحول لسرطان بالدم لاحول ولاقوه الا بالله وشهر توفت نحفت ايه وخسرت حيااتها الله يرحمها

اتوقع باقي بنت بشوف من يختارها وبعدين اضبطهاا ونحطها كتوقيع
 

oum 5ald

New member
إنضم
10 يناير 2009
المشاركات
3,297
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم الله يرحمها :(
 

alfajr alb3eed

New member
إنضم
27 فبراير 2009
المشاركات
1,348
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
41
الإقامة
Saudi Arabia
الموقع الالكتروني
www.quranflash.com
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

بناااااااااات جلست اخربط عالصوره وطلعت معي كذا
يالله اللي اساميهم فيه ينزلونها توقيع

ولاتنسون هذي اشكالنا قبل الرجيم ههههههههههههههههههههههه
http://img101.herosh.com/2009/03/29/259981001.jpg
حلاتنا مطقمين


والبنات الي يبون السموحه خلصو كان للي يختار قبل وبنزل لوقو ثاني الي هو ويالله اختارو
 

مينووونة

New member
إنضم
6 أغسطس 2008
المشاركات
337
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صبااح الخير صبايا

انا امس قطوة نمت الساعه تسع وتوني قعدت ووووي قديمة القعدة مبجر صج فقدت الصبح خخخخخخخخخخخخخخ
الفجر حلووووووووو التوقيع ايننن وحتى صور البنات الجدد حلووووووين بس اللي لابسين وردي لا يحووووووشك


قطوة اجناعية يعني برايج ان العضلات وزنها يزيد ؟؟؟؟ انا اذكر قبل شفت مقابلة لاخصائي رياضي يقول لازم تبنين
عضلات عشان تقدرين تحرقين اكثر ... بس والله احس اني ضايعة بناااااات عفية اللي تعرف دكتور تقولي


غضى حبيبتي وقت الدورة ديري بالج على نفسج اهم شي ماتجوعين واكلي اكلج الطبيعي وكثري شرب الاعشاب
 

oum 5ald

New member
إنضم
10 يناير 2009
المشاركات
3,297
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صباح الخيير

انا عجبتني او نظارات لووووووول

اي لان امس طاق مطر يااااي كان الجو خطير كان ودي انزل اتمشى بالشارع لوووول عاد مينونه انا
 

مينووونة

New member
إنضم
6 أغسطس 2008
المشاركات
337
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

حلووووة ام نظارات حجزيها بسررررررعه <<< داشين سباق


شلوونج ام خالد وشلووووونه خلووووود
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

واااااااااااااااااي اخيرا .. الوصلة كانت خربانه وانا امس اشوفكم تسولفون واحتر .. الحين برد على وحده وحده بس صبركم ...

وشفت وحدة طالبة من مطعم الحين اذبحها بس اول شي خل انزل صور اكل امس علوا جبدي

برب
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار



سامحوني امس وصلتي خربااانه .. كانت غصب تبطل المواقع .. هذا اكل يوم الاحد امس


امس كان ريوقي .. توست \لبنه \خيار\جاي \سكر ريجيم .



وغداي كان سمج فيليه مشوي \سلطة \ توست .. اخذت اليوم الثالث انا ..




وعشاااي كان تفاحة فقط ..
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مشكووورين بنات ولله عطيتوني حااافز
خلاص انشالله من ليوم
نا الصبح كان ريوقي خبزه خفيفه مع جبنه <<ادري مايسيرر بس خلص لتوست لوول
وكوفي

وتوني تغديت خيار بالروب ووماي
وكليت تفاحه

انزين بنات شلون راح يكون ريجيمنا ايام الدوره؟

هلا حبيبتي .. لا شكر على واجب :lololoe:

وبعدين من قال ما يصير تبدلين التوست بخبز ..

شوفي حبيبتي ..

ا توست = نص خبزه لبنانية ثقيلة = 1 خبزة لبنانية خفيفة ..

يعني اذا ما لقيتي توست تبدلينه بنص خبزة لبنانية ثقيلة اذا ما عندج نص خبزة لبنانية ثقيلة تبدلينها بخبزة لبنانية خفيفة

بدون لا تتغير السعرااات وهذا يسمونه البدائل الغذائية ..

وغدااج وين البروتين اللي فيه ؟؟؟ يعني اللحم او السمج او الدياي ؟؟ لازم فيه بروتين .. عشان النموو .. وعشان الانسجة
والبروتين يحرق تماما بالجسم وما يتخزن على شكل دهون فلا تحاتين انه ممكن يمتنج .. يمتن بحالة وحدة اذا اكلتي فوق طاقتج ..

انا ريجيمي ايام الدورة ما تغير .. بس اذا انتي بتوقفين شي راجع لج ..
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

بنااات بسألكم : منو تعرف دكتور تغذية شاااااطر؟؟؟؟

انا عندي مشكلة بالنسبة لجسمي من ثلاث سنوات اتبع نظام غذائي صحي
وامارس رياضات متنوعه من مشي وايروبيك ورقص وووو

لكن المشكلة ان وزني بدل لا ينقص اما يثبت تبات جنون او يرتفع
انا وزني الاساسي كان بين 70 و 73 لكن من قبل 3 سنوات استغربت
انه يرتفع حيل وصل 78 لفترة طويلة واليوم قسته 80 واللي يغث اكثر
ان الرياضة 5 مرات بالاسبوع اسويها وما اكل مقالي ولا فاست فود ولا اكل دسم

عشان جذي احس اني في دوامة مادري شنو سبب هالوزن الكبير مع ان شكلي يعطي
ان وزني بالستين

ارجوكم بنات اللي تعرف دكتور شاطر وزين والحوار معاه حلو ياليت تعطيني اسمه
فعلا محتاجه اخصائي بهالموضوع

هلا حبيبتي .. سوري والله طولت بس من الوصلة التعبانه ..
شوفي تغذية الصباح انا احبهم لان ريجيمهم وااايد صحي ..
وجيكي على الغده خاف لا سمح الله عندج خمووول ..
ويارب تضعفين من غير شر ..
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

اختي تعبت وينج اليوم اخبار رجيمج اشوفج ما نزلتي وابغى اسال اذا ما عليج امر انتي رجيمج من اخصائي تغذية لو انتي سويتي
وادعيلي الفال لي انزل وزني الى الابد وارتاح

هلا حبيبتي .. والله سامحوني كانت وصلة الانترنت خربانه واليوم تعدلت ..

رجيمي ماخذته من النت من دكتورة اسمها هدى الدويسان .. بس انا مجربته قبل اربع سنين ووايد فادني ..

امين يارب تنزلين وزنج بصحة وعااافية وترتاحين ...
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

واااااااااااااااااي
تعبت ؛؛ حطيتي ايدج عالجررررررح انا من فتحوو الافينيوز والله العظيم ماشريتلي بدله مثل الناس من حيالله محل بس اشوف اللي وياي يقولون هاا شوفي هذي وشوفي هذي وانا سايزي ضارب بالعلالي وين هذا يدش فيني سابقاً ...بس بإذن الله الذي ماتنام عينه بخم السوووق من القهر
بنااااااااااااااات هووب هوووب صار مخاااااااااامط عالبنات وانا بوقت قيلووولتي :mad:
انا شقراااا صج شعري بلاتيني نفس اللي بالنص عيني فيهااا جناعيه غيري رايج لا استعمل القوووه :eh_s(13)::eh_s(13):عليج والرصاااااااااااااص ... حبيبتي لالا سمالله علييج من كل مكروه

يالله بعد شوي بقووم اتلحلح وامشي..عقبه العشاا تفاااااااااحه


شكـــراً َََ عفــــواَ:balo:

ايــيه والله نفس الحالة بس مره اخذت بدلة من نيو لوك ولا شنو جنز وبلوزه طويلة !
اي والله بإذن الله بنخم السوووق خم ما راح نخلي شي لغيرنا:p_03ba:
اي والله صار مخامط .. بس خلاص راحت علينا ..
يالله موووفقة​
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

فجوره :(

انا اكلت وجبه من برجر كنج :(

بس شربت قلاص ماي مع خل التفاح وجاي رويال

وبخاطري اشرب قلاص ثاني بعد

احس بذنب حدي بس والله من النفسيه ولا جان ما اكلت

شرايكم بنات ...؟

اممممممممممممممممممممممم وهم اممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم وهم اممممممممممممممممممممممممممممم

بصراحة ما ابي ازعلج .. بس االرويال والخل عمره ما اكان حل ..

مو مشكلة .. اذا اشتهيتي الوجبة اكليها .. بس خل تكون بس يوم واحد بالاسبووع ..

يعني من اليوم الى الاسبوع الياي انتي لازم ملتزمة ..انا قلت لج حاطة لي يوم السبت .. بس مو كل سبت يمكن مره بالشهر .. هم علشان انزل وزن وااايد .. لا ن تدرين مشوارنا طويل ..
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

والله ام خالد رجيمك مره قاسي وهذا الي توقعته ان بيجيك يوم وتطبين بالاكل
بس ولا يهمك هاليوم اعتبريه راح وابتدي وانسيه من بكرى يوم جديد ونصيحه لج اختي شوفي لك رجيم صحي مو من راسك انتي متزوجه وعندك اسره وبيت اهلك محتاجينك ويبونك مايسوى تطيحين عليهم ولا يجيك انيميا حاده لاسمح الله

اي
كلام الفجر البعيد صحيح 100% سوري انا نسيت ان رجيمج بس سوائل ..
عشان جذي يا نظر عيني ما اعتقد ان الوجبه هذي راح تزيد وزنج بالعكس تحركه ..
بس ياليت والله تمشين على ريجيم صحي .. ودنا بمصلحتج ..​
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

ماكو الا العافيه ان شاء الله وبعدين انا اكلت اليوم عساس ما يثبت وزني لان نزولي صار بطيء بس بدال ا اكل خفيف خربتها بالمره لووووووووول ماكو حل وسط


اي انا نسيت انه رجيمج سوائل بس .. ميخالف اعتبريها وجبه تحرك وزنج .. بس حاولي تتبعين رجيم صحي ..
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

تدرين حماه اختي كانت عايشه عالخيار بس جاها انيميا حاده تحول لسرطان بالدم لاحول ولاقوه الا بالله وشهر توفت نحفت ايه وخسرت حيااتها الله يرحمها

اتوقع باقي بنت بشوف من يختارها وبعدين اضبطهاا ونحطها كتوقيع

الله يرحمها ويوسع مدخلها ويكرم نزلها ..
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صبااح الخير صبايا

انا امس قطوة نمت الساعه تسع وتوني قعدت ووووي قديمة القعدة مبجر صج فقدت الصبح خخخخخخخخخخخخخخ
الفجر حلووووووووو التوقيع ايننن وحتى صور البنات الجدد حلووووووين بس اللي لابسين وردي لا يحووووووشك


قطوة اجناعية يعني برايج ان العضلات وزنها يزيد ؟؟؟؟ انا اذكر قبل شفت مقابلة لاخصائي رياضي يقول لازم تبنين
عضلات عشان تقدرين تحرقين اكثر ... بس والله احس اني ضايعة بناااااات عفية اللي تعرف دكتور تقولي


غضى حبيبتي وقت الدورة ديري بالج على نفسج اهم شي ماتجوعين واكلي اكلج الطبيعي وكثري شرب الاعشاب

صباح النووور قلبي ..
طبعا العضلات تزيد الوزن .. واكبر دليل انج تقولين شكلج بالستين ووزنج بالثمانين ..
مثل ما قلت لج حاولي تروحين لتغذية الصباح والله زينين ..​
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صباح الخيير

انا عجبتني او نظارات لووووووول

اي لان امس طاق مطر يااااي كان الجو خطير كان ودي انزل اتمشى بالشارع لوووول عاد مينونه انا

صباح النوور قلبي ..

ها شلونج اليوم ؟
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.