تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[فتاة المدينه]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

الله يوفقكم يارب جدا حلو هالنظام

 

[lolwah]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

انا ان شاء الله من اليوم السبت لي السبت الياي بلتزم بهالنظام

بس سؤالي انا ناويه امشي ساعه
تنصحين قبل 6 و لاعقب ؟

 

[alfajr alb3eed]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

موفقين

 

[شيخه***البنات]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

بالتوفيق حنووشه الحلوه ..

هذا النظام اللي قاعده اسويه كل يوم الحين تخفيف واوقف اكل مبجر

والحمدلله قاعده انزل من كيلو لي 700 جرام بالاسبووع ..

 

[PATRA]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

انا بدأت فيه اليوم فحبيت أشارك معاكم
وإن شاء الله بمشي على نظام +إلغاء وجبة العشاء
بالتوفيق حنوشه الحلوه وكل البنات

 

[om7am0o0od]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

يعطيج العافية حبيبتي صج هذا الرجيم الصحي :eh_s(6):

 

[78MariMar78]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

خلاص وأنا بعد وياكم

أنا توني ماكلة كيت كات دارك يهبل ممممم

المهم انا من اليوم راح أبدأ لا لوجبة العشا

وان شاءالله أكون قدها
وان شاءالله بنشجع بعض...

تسلمين حنوشة وامنى انك تتفقدينا وتابعينا علشان ما نهمل (يعني بتكونين الناظرة)

 

[سارونه87]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

يعني عااااااادي
اشرب سوائل بعد الساعه 6 ولا اوووووووقف كل شي ومااشرب الا ماي ؟؟
حنوشه وينج ترى ببجي حدي وزني مو راضي يتحرك
ومريضه بلاعيمي وسخونه

 

[el3aNoOoNa]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

انا معااااااااااااااااكم انشالله
بس انا الحين قاعده اسوووي رجيمج مال 30 كيلو بشهرين
انا بس ابي 10 كيلوات
انا وزني اليوم 72.4
لوووول

 

[lolwah]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

اب اب اب

 

[حنوشه الحلوه]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

بنات الحقو على انا بديت بهل نضام من3ايام
اني اكل كل شئ و اوقف بعد الساعه ست او خمس
اليوم قست وزني ولا نازله 500 غرام وانا ما ابي انزل ابددددددد
شسوي وااي ميته قهر
ابي اثبت وزني
والله كنت اكل كل شئ
بس كنت اشبع بسرعه تعوت على الاكل الخفيف

 

[حنوشه الحلوه]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

انا ان شاء الله من اليوم السبت لي السبت الياي بلتزم بهالنظام

بس سؤالي انا ناويه امشي ساعه
تنصحين قبل 6 و لاعقب ؟

هلا حبيبتي
احسن وقت اللي هو اول ما تصحين من النوم
الصبح بجذي تضمنين انه جسمج طول اليوم يحرق

 

[حنوشه الحلوه]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

يعني عااااااادي
اشرب سوائل بعد الساعه 6 ولا اوووووووقف كل شي ومااشرب الا ماي ؟؟
حنوشه وينج ترى ببجي حدي وزني مو راضي يتحرك
ومريضه بلاعيمي وسخونه

اي اشربي سوائل مثل الشاي الاخضر وجميع العشاب
بس بشكر دايت اذا ما تقدرين على المروره
او قلاص حليب اذا حبيتي واكيد يكون يا خالي الدسم اوو قليل الدسم بس يفضل الاول :eh_s(6):

وانا ان شاء الله بكون كل يوم معاااااااكم لا تخافون يا عيالي :krkrkr:
:ggdw:

 

[حنوشه الحلوه]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

بالتوفيق حنووشه الحلوه ..

هذا النظام اللي قاعده اسويه كل يوم الحين تخفيف واوقف اكل مبجر

والحمدلله قاعده انزل من كيلو لي 700 جرام بالاسبووع ..

وااو حلو هل نزول بجذي تضمنين انج ما يرجع الوزن مره ثانيه
يلا لا توقفين هل عاده خليه نظام حياتج
موفقه حبيبتي

:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[حنوشه الحلوه]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

انا معااااااااااااااااكم انشالله
بس انا الحين قاعده اسوووي رجيمج مال 30 كيلو بشهرين
انا بس ابي 10 كيلوات
انا وزني اليوم 72.4
لوووول

يلا ان شاء الله تضعفين بسسسسسسسسسسسسسسسرعه
علشان تفتكين من هل شحم اللي قاعد على قلوبنا
قصدي قلوبكم :dddds:
لووووول

 

[شيخه***البنات]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

بنات الحقو على انا بديت بهل نضام من3ايام
اني اكل كل شئ و اوقف بعد الساعه ست او خمس
اليوم قست وزني ولا نازله 500 غرام وانا ما ابي انزل ابددددددد
شسوي وااي ميته قهر
ابي اثبت وزني
والله كنت اكل كل شئ
بس كنت اشبع بسرعه تعوت على الاكل الخفيف

حووشه عيل هالنظام ماراح ينفع لج انا مره قريت موضووع حق تثبيت

الوزن بموقع وخزنته بلابتوبي شكثر مواضيع مخزنه على ما ادوره لج واحط لج اياه ..

 

[شيخه***البنات]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

وااو حلو هل نزول بجذي تضمنين انج ما يرجع الوزن مره ثانيه
يلا لا توقفين هل عاده خليه نظام حياتج
موفقه حبيبتي

:ggdw::ggdw::ggdw:

ان شاءالله راح اخليه على طوول نظام حياتي

اميين يارب و اجمعين فديتج و الله :ggdw: ..

 

[78MariMar78]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

اهئ اهئ اهئ

يعني رديتي عليهم كلهم ما عادا آآآآآآنا

اهئ اهئ اهئ

 

[Bs.ana]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

صباح الخير

امس طبعاً بلشت بالنظام
تغديت بس فتوش ودياي
وسديت حلجي من الغدى لي رجعت من النادي الساعه 9 شربت كوب قهوه فرنسيه <<< بتذبح عمرها لووول
وقبل ماانام اقلاص لبن لول

ونمت وقعدت اليوم

تريقت وانا رايحه الدوام قطعة قرص اعقيلي + نسكافيه
وبتغدى وبسد حلجي انشاءالله

 

[حنوشه الحلوه]

رد: تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي ويطول العمر بذن الله ..

اهئ اهئ اهئ

يعني رديتي عليهم كلهم ما عادا آآآآآآنا

اهئ اهئ اهئ

ههههههههههههههههههههههههههههههههه ضحكتيني والله
حتي زوجي على بالله انهبلت اكتب و اضحك

اسفه ما شفت ردج ههههههههههههههههههه
المهم

اوكي ان شاء الله ادش كل يوم اشجعج ها شرايج؟

موفقه حبيبتي :tek: