بنات نصيحه ابعدوا عن الكولا لايت لانها تمنع الجسم يستفيد من الاكل والفيتامينات وهذا سبب البشرات الباهته والشعر الي يطيح لانها تلوث الدم
سلامتك تعبت ماتشوفين شر ياقلبي كم نظرك حبيبتي
ان شاء الله اذا كنت موجوده بشري من عيوني اهم شي سلامتك وصحتك وترجعين لنا طيبه
احنا بعد اجازه الربيع قربت نهايه هالسبوع و بسافر وبتصير دخلاتي قليله الى نادره
بس الاكيد مواصلييييين عالرجيم![]()
سلامات ياقلبي ماتشوفي شر ان شاء الله
ان شاء الله تنجح العمليه ونظرك يرجع احسن من اول يارب
صباح الخير بنوووتاات
شلوونكم
امس تعشيت صمونه جبن و نسيت اصورها < مو اليووع :krkrkr:
و رحت مشيت 45 دقيقه تقريبا :ada:
و المفروض اليوم موعدي بس ابوي صار له ظرف بالشغل مو راضي يوديني يقول الاربعا :lkmnkl:
اخ لو عندي سياره :eh_s(2):
المهم عاد توني تريقت
2 شابوره + لبنه + حليب قليل الدسم
7
7
![]()
مساء الورد بناااااات
تعبت ماتشوفين شر ياقلبي واجر وعافية ان شاءالله
بنات مافي احد راح فيلم رحلة ابن بطوطة الى مكة
بالمركز العلمي يمدحووووووووووووووووووووونه حيل الفيلم
مينونه
الله يعافيتس حياتي :eh_s(6):
والله انا اسمعها بس مادري منو اللي يقولونها :gr4uu:
و اليوم غداي كفته لحم + سلطه ( بقدونس + طماط + جبن )
7
7
![]()
شخباركم بنات
صامدات وإلا قمتوا تخورونه
الله يثبتا على الحملة العظيمة على اجسامنا اللوعة
شلون متاخره ؟؟؟واستانسي بالعطلة بس مو جنها متأخرة ؟؟
اليوم انا ثالث يوم رجيم سويت نفسه بس زدت اشياء وايام انقص اشياء
اول يوم بديت وزني كان تقريبا 92 اهوا كان 91 وكسور
اليوم وصلت 89.5 :d
مالي اهداف اوليه اوصلها كنت ابي ارد بالثمانينات نفس قبل
والحلم الاخير اوصل 45 وبعدين اخليه 50 بس الاا الاا اوصل 45 لوول
ابي شعور اكون عظمه![]()
اي ذكرت عندي سؤال!!
السلطه تحطون فيها زيت والا بس ليمون؟
واذا بالرجيم مكتوب ستيك مع صلصه شنو الصلصه الي نسويها نفسها الي مرق دياي مع طحين وهالسوالف؟؟
واذا مكتوب خضار عادي اسوي سوتيه بطاط وذره وجزر وماشروم؟؟ والاا ممنوع؟
والسلطه انا ما احط فيها زيت لانه مكتوب الزيت ممنوع فيوم خلطتها مع روب عادي؟
ياحيااااااااتي يا تعبت ..
اجر وعافيه يااحياتي راح نفقدج صج .. لا تحاتين الموضوع بعيوننا وماراح نخليه .. وهم فرصه سعيده نتعرف على خواتج ونتحرش فيهم خخخخ ...
حبيبتي والله انشالله يارب ياكريم يسهل عليج وتنجح عمليتج وتصيرين احسن من زرقاء اليمامه بإذن الله الواحد الاحد ..
وبس .. ماعندي كلمات صج ضاق خلقي شوي لاني راح افقدج ...
قلوبنا معاج يالغاليه ..
على اني بواصل نمت 12قمت 3 ونصغصب افففففففف
شلون متاخره ؟؟؟
سكتي انا امس رايحه لعياده الاذن عندي اللتهاب ومعطتني قطره الحين اذاني منسده ماسمع شي شهالشعووور الغريب
شفينا النطيحه والمترديه خخخخخخخخخخ
بنات انا مضطرة اطلع عيووني حيل تعبووني ..
باااااي