تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[فراشة زماني]

بنااااااااااات وييييييييين الترحيب

شححاالكم؟؟

انا بروح الكلاس واتمنى اني ارد ابا اشوف ترحيييييييييييييييب انا متحمسه للرجيم جد

 

[sara al3soola]

اهليين فيج حبيبتي فراشه

انا بخير حبيبتي وانتي شلووووونج

برافوو
خلج جذي متحمسه ليما توصلين للهدف المطلووب

 

[Super Natural]

أم خالد ان شاء الله تضعفين و توصلين للوزن المطلوب قبل لا يوصل زوجك .. هذا خوووش دافع و الله يتم عليج

فراشة زماني .. على راحتج حبيبتي

نشوفكم على خير باااي

 

[sara al3soola]

ان شاء الله يااارب حبيبتي تسلمين عالدعوه الحلوه



الله معاج حبيبتي

 

[Bs.ana]

فراشة زماني حياج الله معانا
وهالله هالله بالاراده وتسكيرت الحلج بعد الساعه 6

 

[فراشة زماني]

ام خالد

انا الحمدالله تمامم يسرج الحــــــــــال

بصراحــــــــــــــــه انا زاايده 5 كج ابا انزلهم قبل شهر 8 بصراحــــــــــــــــــــــه

وانا متحمسه معاااكم ان شاءالله راح امشي على خطوااتكم اللي انتوا كاتبينهااااا

انا بصراحه ابا جماعه جي وتحميس*_*

انا حاليا 59 كج ابا اوصل كبدايه 54 *_*
وبس
يعني شغلة 5 كج والباقي بتم ملتزمـــــــــهــــ
وشكرا
شو اخبار الرجيم معااكمـــــــــ؟؟

 

[حنوشه الحلوه]

بنات ودي ابدي معاكم من باجر وخصوصا اني داشه نادي
بس عفيه قولولي شكثر نزلتو لي الحين؟؟؟؟
حنوشه الحلوة عظيني الموجز مالي خلق اقلب بالصفحات....وحدة كسووووووله
عفيه بسرعة قبل لا اهون ..........بدعت عادي تحملوني مهستهرة ابي اضعف

حبيبتي هذا النضام اذا اكلتي كل اللي في نفسج عاد مو كل شئ كل شئ حاولي تكون الكالوري من 1200 الي 1400
و وقفتي على الساعه 6 تضعفين من 4 الي 5 بالشهر
بس اذا سويتي تخفيف مع التوقف على الساعه ست بتضعفين من 8 الي 9

ترا البنات للخحين ما وزنو

 

[حنوشه الحلوه]

:eh_s(6):

حنوووش هههههههههههههه شماكله سمج من الصبح شلووون هههههههه .. عليج بالعافيه ..

انا تغديت كباب وخبز ايراني لووول ..

سناك : ككاو كتكات ..

المفروض ماتعشى بس يعت حيل :\ ..

العشا صمونه جبن سلايز وبيض ..

الحين بسوي تمارين وان شاءالله راح التزم فيهم كل يوم ..

هههههههههههههههههههههه
اي شفتي اشلون اكلت سمج على الصبح
زوجي كان سهران من امس و دق على المطعم و طلب فش اند شبس شهور عندنا اهني
وحلف على اني اكل معا
بس طعمه حلو على الصبح لووووووووووووول

يلا عادي صمونه ما تاثر
الا بقول لج انتي جم وزنج ؟ سوري على السؤال بس حبيبت اسئل

 

[بحارالحب]

السلام عليكم

ومشكووووووووووووووورين على التشجيع الجميل والله يوفقكم للنزول الى للوزن المثالى يارب العالمين

 

[حنوشه الحلوه]

صبااااااح الخير يا حلوين ازيكم

فراشه حبيبتي يا هلا و مصهلا حياج اقلطي يلا شدي حيلج 5 كيلو يطيرون من غير ما تدرين عنهم بس انتي انسي انج مسويه رجيم ولا تقولين لحد

ام خلودي حيااااااااااااااج الله تو ما نور المكان
ان شاء الله يارب تكونين نازله وايد حبيتي انتي

فنكيه شنو بتسوين عمليه؟

 

[sara al3soola]

يس يس يس يس حنووووووووووشه شبكت


هههههههههههههههههههههههههههه << مو مصدقه

لان مو وايد ادش النت الا الصبح فالدوام حبيبتي حنوووشووووووووو صباحج ورد

 

[sara al3soola]

والله حبيبتي اليوم وانا البس للدوام طالعت المنظره وااوو النتايج بدت اتبين


ههههههههههههههههه حدي متحمسه وبهالشهرين بلتزم مثل الساعه

 

[حنوشه الحلوه]

الحين ببدي بنفسي انا وزنت اليوم ولقيت نفسي قاطه 600 غرام والله انقهرت
بس ام هدتني وقالت ان شاء الله اليوم تردينهم

عاد انا ما جذبت خبر على طول رحت لمحل الحلويات هندي
حلويااااااتهم عجيبه بس كل مكنوتها شكر و حليب و دهون
و مدري شنو

واكل لي 3 قطع و رحت مشيت ساعه
صرت مدمنه مشي ما اعرف اقعد يوم من دون ما امشي

و بس الحين رجعت للبيت و قاعد اشرب شاي دارسين

 

[حنوشه الحلوه]

يس يس يس يس حنووووووووووشه شبكت


هههههههههههههههههههههههههههه << مو مصدقه

لان مو وايد ادش النت الا الصبح فالدوام حبيبتي حنوووشووووووووو صباحج ورد

صباااح الخير و الاحساس و الطيبه >عز الله اعتزل اللي يغنيها >>>>>> اله صج من يغني هل اغنيه

ام خلوووووودي شدي حيلجج اوكي

نبيج منكان يوم يجي زوجج

:eh_s(6):

 

[sara al3soola]

اي شوووور والله حاطه كلامج بين اعيوني وانا قلت لزوجي واعدتك بنيو لوك

وانشالله هالشهرين تعدي على خير يااارب

بس بسئلج انا مالي خلق اسوي سلطه مع الغدا يصير اطلب تبوله من غير برغل؟ بس لمن اطلبها ايكون حاط فيها دهن وخل وليمون

وانا احب جذي مااحب اكلها ناشفه ها اشرايج اكل تبوله مع الغدا احسن والله جسمي مكسر مالي خلق اقص سلطه ؟

 

[sara al3soola]

امبيه ضعفانه 600 غرام حرام جم صار وزنج خبري فيج كان بين ال50 وال49 عدل ؟

 

[حنوشه الحلوه]

اي شوووور والله حاطه كلامج بين اعيوني وانا قلت لزوجي واعدتك بنيو لوك

وانشالله هالشهرين تعدي على خير يااارب

بس بسئلج انا مالي خلق اسوي سلطه مع الغدا يصير اطلب تبوله من غير برغل؟ بس لمن اطلبها ايكون حاط فيها دهن وخل وليمون

وانا احب جذي مااحب اكلها ناشفه ها اشرايج اكل تبوله مع الغدا احسن والله جسمي مكسر مالي خلق اقص سلطه ؟

ام خالد عادي اذا على الغدا حتي لو مع برقل
و الزيت يكون زيت زيتون ان شاء الله ما ياثر

:ggdw:

 

[حنوشه الحلوه]

48 و 400 غرام لوووووووووووووووووول
بس بردهم ان شاء الله

 

[sara al3soola]

هههههههههههههههههههههههه امبييه حرام اي ترا الضعف اوفر مو شي


اووووكي شورج وهدايت الله بطلبها التبوله بدون برغل احلا

حنووشه حبيبتي انتي جم عمرج

 

[حنوشه الحلوه]

بس تدرين حلو على بس انا ما ابيه جذي كنت ابي 50
ابلغ من العمر 22
لدي طفلان جميلان >>> اهم شئ جميلان
متزوجه منذ 6 سنوات
طولي مره 160 مره 158 هههههههههههههههه
وزني 48 400 غرام