تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[sara al3soola]

ههههههههههههههههههههههههه اهم شي جميلان

العمر كله حبيبتي


نفس طولي

الله يخلي اعيالج لج يارب وتفرحين فيهم

 

[حنوشه الحلوه]

تسلمين حياتي

انزين انتي جم عمرج اذا ما في ازعاج لوووووووووووووووووووووول

 

[sara al3soola]

ههههههههههههههههههه شكو ازعاج ليكون علبالج عيوز ها


عمري الله يسلمج 23 سنه :$

 

[sara al3soola]

احم احم العمر كله لي طبعا
هههههههههههههههههههه


يللا حبيبتي اخليج الحين دوامنا بيخلص على مااسكر كمبيوتري


بااي حبيبتي

 

[lolwah]

بس تدرين حلو على بس انا ما ابيه جذي كنت ابي 50
ابلغ من العمر 22
لدي طفلان جميلان >>> اهم شئ جميلان
متزوجه منذ 6 سنوات
طولي مره 160 مره 158 هههههههههههههههه
وزني 48 400 غرام

ماشالله عليج بيرفكنت

بالعكس المفروض تستانسين اذا ضعفتي عشان تاكلين على راحتج و ما تحاتين

انا ابي انزل 3 كيلو و مو قادره لاني اموووت عالخبز :0bee2e8d89:

 

[فراشة زماني]

بنااااااات وينكم نباا حماااااااااس نباا اهتماام ليش جي انتوا محد يٍسأأل عن الثانـــــــــــــــــــٍي


انا بصراحـــــــــــــــــــــهــــــــ

متحمـــــــــــــــسه لللفكره بس عندي كم سؤال ومحد ج اوبني؟؟؟​

 

[al_gardenia]

هلا حبيبتي ا تسلمين على طرح تجربتج
نزين خل انشجع البنات جم نزلتي عليه بالاسبوع ؟
:ggdw:

حنوشه

انا لمن كنت تغربت بلندن قعدت 3 سنين رحت وزني 82 بس كنت ماتعشى لييييييييي سنه

مع الحركه ومن غير عشا نزلت ليييييييييييييييييييي 58

بس لان حملت وولدت لمن رديت الكويت الا وزني 68 و الحين سويت رجيمات وايد

والحين موقفه رجيم بس لاغيه العشى

اذا شفت نفسي بديت ازيد برد اسوي رجيم خفيف

 

[al_gardenia]

بنااااااات وينكم نباا حماااااااااس نباا اهتماام ليش جي انتوا محد يٍسأأل عن الثانـــــــــــــــــــٍي


انا بصراحـــــــــــــــــــــهــــــــ

متحمـــــــــــــــسه لللفكره بس عندي كم سؤال ومحد ج اوبني؟؟؟​

فراشه زماني شنو سؤالج انا اجاوبج افا عليج

 

[al_gardenia]

لولوه انتي مثلي احب شي اسمه خبز بس لازم اتعودين نفسج على الكنترول

بجذيه راح ترتاحين بكل شي

 

[فراشة زماني]

اليوممممممممممم الاحــــــــــــــــــــد 26-4-2009م،
الفطوور 2 توست بجبن وشاي بحليب كوووووووووبــ

الغداء معكرونه حمررررا بصوص خفيفه بالاعشاااااابـــــــ

اخر شي كلت شوي سيزر ســــــــــــــــــلــــــــــتــ وبسـ

انتهى والحيـــــن الساااااعه 6 ممنوع الاكــــــــــــــــــــــــــــــــل
غير السوووووووووائل وشكرررررا​

:eh_s(6)::ada::ada:

 

[فراشة زماني]

فراشه زماني شنو سؤالج انا اجاوبج افا عليج

السؤال فدييييتج متى يوم الميييييزااااان ؟؟؟؟؟؟؟؟

وعقب ال6 مانأأكل شيـــــ وشوبعد؟​

 

[Bs.ana]

طبعاً اليوم تغديت
عيش جم قفشه + قطعة لحمه + بطاطه

والاسناك كانت
5 قطع بطييخ

 

[أنوثهـ حتى الثمالهـ]

ياحظي انا شاده حيل ابي امتن والعشا مكنسلته مااشتهي بالليل واخر شي طلع دايت هههههههههههههههههه

 

[ياااني فديته]

صباح الخيييييير
اشلونكم بنااات؟شخباركم؟اشرايكم تمرون علي تشيلون الميزان عني...؟اقول ماراح اوزن الا مره بالاسبوع وبعدين ماشوف نفسي الا وانا عالميزان مادري اش فيني متخرعه...خخخخ
رحت امس الجمعيه صوب الخضره المثلجه واشوف كيس خضره غريبه شوي مكتوب عليها خضره تايلانديه عاد اقوم واشتريها ..جربت منها شوي امس فوحتها من غير اضافات والله زينه وتغيير بالنسبه لي لأني ملوله.
وبعد لقيت صوب علب التونه علب سمك سلمون ولقيتها تنفع وقت الزنئه..اذا ماعندج وقت تسوين لج وجبه او شي..وفيها قمح مع حبوب حمص ب200 سعره..احسها زينه بوجبة قبل الساعه 6..
بس لاحظت بشرتي مب مثل قبل نشفت وااايد مع اني شريييبة ماااي..اتوقع من الفواكه لاني ما ااكل فواكه..يمكن ..واايد اتحجى من الصبح..معلوووم..فاضيه لا دوام ولا بطيخ....

 

[sara al3soola]

صباااح النوور حبيبتي


شلونكم بنات

 

[al_gardenia]

السؤال فدييييتج متى يوم الميييييزااااان ؟؟؟؟؟؟؟؟

وعقب ال6 مانأأكل شيـــــ وشوبعد؟​

الوزن على اساس ان كل يوم ينحط

بس انا ودي اقترح ان ينحط بالاسبوع مره احسن

وعقب ال 6 عادي اكلي لج حبة فاكه حبة خضار جاي اخضر جذيه يعني

 

[al_gardenia]

ياني فديته

ام خالد

صباح النور

 

[al_gardenia]

صباح الخيييييير
اشلونكم بنااات؟شخباركم؟اشرايكم تمرون علي تشيلون الميزان عني...؟اقول ماراح اوزن الا مره بالاسبوع وبعدين ماشوف نفسي الا وانا عالميزان مادري اش فيني متخرعه...خخخخ
رحت امس الجمعيه صوب الخضره المثلجه واشوف كيس خضره غريبه شوي مكتوب عليها خضره تايلانديه عاد اقوم واشتريها ..جربت منها شوي امس فوحتها من غير اضافات والله زينه وتغيير بالنسبه لي لأني ملوله.
وبعد لقيت صوب علب التونه علب سمك سلمون ولقيتها تنفع وقت الزنئه..اذا ماعندج وقت تسوين لج وجبه او شي..وفيها قمح مع حبوب حمص ب200 سعره..احسها زينه بوجبة قبل الساعه 6..
بس لاحظت بشرتي مب مثل قبل نشفت وااايد مع اني شريييبة ماااي..اتوقع من الفواكه لاني ما ااكل فواكه..يمكن ..واايد اتحجى من الصبح..معلوووم..فاضيه لا دوام ولا بطيخ....

بشرتج تحتاج فيتامينات وجسمج بعد

دكتور التغذيه يقول اول علامات نقص الفيتامينات بهت بالبشره تساقط الشعر

روحي ركض اشتري لج فيتامينات

 

[sara al3soola]

وبعد بنات سولفو اشلون الاراده معاكم

 

[حنوشه الحلوه]

صبااح الخير بناااات شلونكم شخباركم

اليوم صحيت من النوم تعبانه لا مشيت ولا شئ الجو ما يشجع مطر
وللحين ما اكلت ولا شربت غير
دولكه ماااي بادر يسرسح على القلب لوووووووووووول