رجيم روووعة رووووعة رووووعة(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[أميره قلبه]

مساااااااااااء الخيييييير يااااااحلووووييين

شلوووووووووووووووونكم وشلووووون الرجيييييم؟؟؟

انااا بسويلكم بووووفيه نزززلت 3 كييييييلووووو

كوووووولوووووووليييييييش

كوووووولووووووليييييييش

كوووووولوووووووليييييش


كااان وزني 75 والحين صاار 73:ada:


يالله شدوووا حيييلكم يااابناااات ياااحبايبي:dddds:

 

[يمّه مني]

صباح الورد ياحلوين
شخباركم ؟؟

مبروووووووووووووك ال3 كيلووووو الفال حق الباجي شدي حيلج نبي الايبوع الياي انشالله 70

عندنا الحين 2 winners
سلوومه وامووره
عااشو عاااشو
عااش واقف

يالله بنات وين الاوزان ؟؟ لا تستحون محد غريب هههه

تدرون انا جم نقصت ؟؟
ما توقعون

حد ام الصدمه
بصك عليكم وشكلي انا اللي بسويلكم بوفيه ههههه






بسم الله الرحمن الرحيم







خمسه وخميسه






200 غرام هههههههههههههههههههههههههههههههههه
ترا انجاااااااااااااااز واااااااااااااااااااو

( ايييه ايييييييييه قصي على عمرج ) هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

يالله الحمدالله عالنعمه عندي قاعده طول ما الوزن قاعد ينقص يعني قاعده اضعف
امس اول بوادر ست الحسن طلت عالخفيف انشالله اليوم تنزل عشان ارد اقيس وزني عقب 5 ايام

 

[آيس كريمه]

هههههههههههههههههههههههههههههههههه موتيني ضحك عليج ان شائ الله نهايه الاسبوع الجاي تقطين 5 كيلوو << شرايج بالحمااس

وبعدين انتبهي ترى الدور تزيد الوزن يكن انتي صج قطيتي كم كيلو بس مابانت لاتخربينها وقت الدوره كثير وان شاء الله تكونين منزله كم كيلوو


انا توني صاحيه نوم بشرب ماي وباكل فطوري المعتاد توست وبيضه وعصير اناناس

 

[لبي قلبك يالغلااا]

الرجيم روووووووووعه الله يعطيج العافيه

وحتى لو خلصتوا راح ابلش فيه الحين فيه لأنه وايد عجبني ون شاءالله استمر عليه

 

[آيس كريمه]

رجيمنا يالغلا معتمد على التخفيف يعني اكلي وقبل الساعه 6 وقفي واشربي على طول عصير حارق الدهووون

انا عن نفسي رجيمي من ععندي واذا لاحظتي ردودي بتلقين فطوري وغداي وعشاااي

وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه

استار فقدتج وينج انتي وباقي البنات

ام رسيل ماتشووفين شر ان شاء الله انتبهي حق نفسج

 

[يمّه مني]

ويييييييييييييييييييييييه جان زييييييييييين انشالله من بؤك لي باب السما
هذا اهو بنطر جم يوم بس الحمدالله الحين الامور تمام مع ست الحسن

صاجه والله حيييييييييييييييل فاقده ستار من غير شر الله يقومها بالسلامه
حتى ساحقق المستحيل غطت من غير شر

المهم حجيات شنو بتسون باجر رجيم ؟
في شي معين ابالكم ؟؟

 

[آيس كريمه]

الللهم امين ويجيبهم بالسلامه

يمه مني رجيمي من كيفي وقد مااقدر مااكثر سعرات حراريه وبالاسبوع ماكون حارمه نفسي يعني سمك وهمبرجر وتشيكن مسويه تنويع عشان الوزن مايوقف وعلى الله

واليوم فطووري رقي


وبعد شوي باكل تونه الساعه 5 مع سلطه وعصير حارق الدهووووووووووووووووووون

 

[يمّه مني]

هني وعافيه

يمكن باجر اروح محمد ربيع شجعوني البنات اردله









ابي كيك هههههههه

 

[سأحقق المستحيل]

الللهم امين ويجيبهم بالسلامه

يمه مني رجيمي من كيفي وقد مااقدر مااكثر سعرات حراريه وبالاسبوع ماكون حارمه نفسي يعني سمك وهمبرجر وتشيكن مسويه تنويع عشان الوزن مايوقف وعلى الله

واليوم فطووري رقي


وبعد شوي باكل تونه الساعه 5 مع سلطه وعصير حارق الدهووووووووووووووووووون

ياقلبي عاللي تفقدني ياناس..

والله ياعيوني مره متحطمه وطفشت ومليت من الدايت ..

تخيلي

تخيلي

تخيلي



سمنت 3.5 من جد تحطمت..

بسوي اخر رجيم يوم الاحد وان مانحفت عليه خلاص برضىبالامر الواقع اش اسوي..:krkrkr:

 

[سأحقق المستحيل]

مبروك حبيباتي اللي نحفو وبالتوفيق يارب..

ستار ياقلبي سلامتك بسم الله على ق قلبك طمنيناعليك..

 

[آيس كريمه]

يوووووووووووه سأحقق اكيد خربطتي والا مستحيل تسمنين وربي انقهرت عليك

طيب سوي مثلي وان شاء الله تضعفين

شووفي انا فطوري شريحتيين توست واحط فيهم 2 جبن سلايس خالي الدسم نوع برايد الدسم فيه صفر

وطماطه وخياره واللي تحبه نفسك من الخضروات مع بيضه مسلووقه وحطيهم بالتويستر عشان شوي يقرمشوون مع عصير اناناس كي دي دي

وربي لذيذه وتشبعك واكليها شوي شوي والله بتنبسطين عليهاا


واشربي ماي بعدها اذا عطشتي وان حسيتي بنغزة جوع اشربي شاي اخضر

والغداء شريحتين همبرجر اول شي اسلقيهم بالمااي وبعدها اشويهم بالفرن << ولانقطه دهن فيهم

وسويلك سللطه من النوع اللي يحبه قلبك وقطعي الهمبرجر فيها واكليها << صراحه تشبع واشربي عصير حارق الدهون

والله تجي فتره العشا بتتحسفين تقولين احسن اني شبعانه مابي اكل

يعني حزة العشا دلعي نفسك بفواكه ولاتنسين المااي

وتلقين اليوم مر بسهاله وسوي نفس الفطوور كل يوم لانها وجبه تحسينها تشبع والغدا يوم خليه تونه وويوم تشيكن عشان ماتملين بسرعه

وعلى هالطريقه اسبوع وربي بتنبسطين وبتدعين لي لان الاكل اللي بتاكلين واضح والكالووري موو كثير يعني جسمك بيفقد بسرعه وانتي

مرتاحه باذن الله

لاتقولين ماااقاوم مطعم والله لوتشووفين الاكل بداومي تقولين مفجوعات ماعمرنا شفنا اكل سمنت عندهم اذا 40 كيلو شوي اقسم بالله دخلت

تحدي مع نفسي كرهت عمري كل ملابسي اكس لارج وبعدين انا بعدني صغيره وعمري قدامي وش ناقصني عن غيري لا البس واتمتع

بالميديم

انسي الاكل فتره واشنغلي على عمرك 3 شهور بس سوي رجيم بضمير والله النتيجه اللي بتشووفينها والقيااسات اقسم بالله بتكرهين السمنه وبتصيرين تبين تضعفين زود وزود

وعسى ضعفنا بصحه وعافيه يارب


ادري قرقت كثير بس والله نصيحه محبه ومثلكم تعاني اضغطي على نفسك اسبووع وعودي معدتك تلقينها بتساااعدك 3 شهور قدام الحقي على

عمرك قبل ارمضاان وخليك نيوو لوووك للعيد وش فيها لو صرنا حديث العيد وش فيها لو المدح كله صار لنا مع الانظار اعتقد شعور يجنن

بس ينتظر مننا اراده


بنات هالموضوع ماراح نصكره الا لما كلناا نبارك لبعض باوزاااننا

والله يساعدنا على شرهتنا بالاكل


وبس فديتكم


<< اي نسيت اقولكم توني ماكله قريب فروت تسليكه ..

 

[star11]

ماتشوفين شر ستار

ماتعشيت بس شربت حليييييييييييييييييب بااااااااااااااااااارد وبس

واذا يوعانه بشرب اناناس او اكل روب اكتيفيااااااااااااااااااااااااااااا

الشر مااييج حبيبة قلبي :eh_s(21):

 

[star11]

مااااتشوووفين شر ياااقلبي وتقوومين بالسلااامه فديتج

حبيبتي انتي مريضه لاتضغطين على نفسج اكلي شي مفيد عشاان يكون عندج طااقه حق الرجيم :tek:

الشر مااييج ياقلبي .. ماكنت اشتهي آكل شي بس اشرب اشيا دافية .. والحمدلله انا اليوم بخير :eh_s(21):

 

[star11]

الف حمد لله على سلامتج خيتو ماتشوووفين شر انتبهي على نفسج واكلي سوااخن ولاحقه على الريجيم


اليوم افطرت توست وبيضه وطماطه وعصير انااناس


وقبلها تفاحه

الله يسلمج حبيبتي والشر ماييج ياربي

:eh_s(21):

 

[star11]

مساء الفل عليكم
شخباركم ؟؟
شمسوين مع الرجيم ؟
صارلي من ذاك اليوم اكلي ملخبط ما اقصد اني اخربط لاء يعني اكل شي واخلي شي او الغي وجبه

ستار سلامات يالغالي سلامات ماتشوفين شر حبوب هالفلونزا والحساسيه دايره اذبحتني خشمي كله مسدود صاير اشكبره جنه خشم الرغيف العجيب استحي اطلع هههه وبس اعاطس عليج بالزنجبيل مع ليمون اتفوحينهم مثل الجاي


وزني ماقسته انشالله اليمعه اقسيه
عند الميزان يكرم المرأ او يهان ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الله يسلمج حبيبتي .. ايه والله انه الزكام تعب تعب واايد تعبت :eh_s(2): بس الحمدلله الحيين انا بخير

ان شاء الله تقيسيين وتلقين وزنج نازل فوق الثلاثة كيلو ^^:eh_s(21):

 

[star11]

:مساء الخير يا وجوه الخير عندي لكم خبر ين حلوين الاول :eh_s(1): لحظه وين الى بدو رجيم بتاريخ 6\5 اليوم الوزن الظاهر انا باخذ الوسام وزني :dddds:كاننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن89 :0bee2e8d89:وصارررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر87 _03BA:الحمدالله الخبر الثاني اليوم حفل تفوق بناتي الله ااخليهم لي قوووووووووووووووول ما شاء الله على فكره وينكم يا حلوات الردود صايره شبه مقليله وين الحماس والهمه اف ياذا العلم:eh_s(14):

مبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروووووووووووووووووك حبيبتي على نزول وزنج تستاهلين ياقلبي :eh_s(21)::aha:

ماشاء الله ماشاء الله .. الله يخليهم لج يارب :aha:

 

[star11]

هاااي

امس ماشربت عصير حارق الدهون لاني مريضه

توني من ساعه قعدت من نوم شربت ليمون وماي

سلامات قلبي ماتشوفيين شر ان شاء الله .. :eh_s(21):

 

[star11]

مساااااااااااء الخيييييير يااااااحلووووييين

شلوووووووووووووووونكم وشلووووون الرجيييييم؟؟؟

انااا بسويلكم بووووفيه نزززلت 3 كييييييلووووو

كوووووولوووووووليييييييش

كوووووولووووووليييييييش

كوووووولوووووووليييييش


كااان وزني 75 والحين صاار 73:ada:


يالله شدوووا حيييلكم يااابناااات ياااحبايبي:dddds:

ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي :eh_s(21): تستاهلين ^^

الحين صار وزنج مثلي 73 ^* عقبال مانوصل الستينات يارب :eh_s(21):

 

[star11]

صباح الورد ياحلوين
شخباركم ؟؟

مبروووووووووووووك ال3 كيلووووو الفال حق الباجي شدي حيلج نبي الايبوع الياي انشالله 70

عندنا الحين 2 winners
سلوومه وامووره
عااشو عاااشو
عااش واقف

يالله بنات وين الاوزان ؟؟ لا تستحون محد غريب هههه

تدرون انا جم نقصت ؟؟
ما توقعون

حد ام الصدمه
بصك عليكم وشكلي انا اللي بسويلكم بوفيه ههههه






بسم الله الرحمن الرحيم







خمسه وخميسه






200 غرام هههههههههههههههههههههههههههههههههه
ترا انجاااااااااااااااز واااااااااااااااااااو

( ايييه ايييييييييه قصي على عمرج ) هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

يالله الحمدالله عالنعمه عندي قاعده طول ما الوزن قاعد ينقص يعني قاعده اضعف
امس اول بوادر ست الحسن طلت عالخفيف انشالله اليوم تنزل عشان ارد اقيس وزني عقب 5 ايام

200 جرام وايد زين حبيبتي ^* مبروك حبيبتي .. وان شاء الله بعد الخمس أيام تلقين وزنج نازل اكثر :eh_s(21):

 

[star11]

الرجيم روووووووووعه الله يعطيج العافيه

وحتى لو خلصتوا راح ابلش فيه الحين فيه لأنه وايد عجبني ون شاءالله استمر عليه

ياهلا فيج حبيبتي .. بلشي ويانا واكتبي يومياتج يالغلا ^*