حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم (شهر من تاريخه)

[سرسر؟]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

هلا حبيباتي انا اليوووووم شربت كوفي وعصيرات والعشاء اكلت 4 حبات سمبوسه:eh_s(1)::eh_s(1):

وشربت بعدها كاس ماء حار معصور فيه ليمونتين والله كريم اضعف وشجعوني للللللللللللللللللوووووووووول:krkrkr:

 

[shams]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

عفييييه عليييييييج ضعيفوووونه ايييي خوش شييي الرقص يبييله والله ونااسه

ليمونه دربالج من الفلافل دماار شامل

وااي انااا يغت خل انااام

اي صج اهم شي الفيتااااميناااااااااااااااااات بشراتكم يابنات وشعوركم

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

هلا وغلا

ساامحوني ماقدرت أدش هاليومين بنتي الله يهداها ماخذة كل وقتي..حتى رياظة ماااكو



المهم ..
عفية عليكم لازم جذي نشجع بعض وماهم شي مانغش بالرجيم
انا للحين الحمدلله ماشية صح
وبوزن هالويك ابد واذا مونازلة حتى لو كيلو بمووووت



اي خل أقوولكم
امس رحت الجمعية ويب كل شي لو فات .. حليب وجبن ويبت عصاير(على فكرة عصير التفاح والعنب الاحمر الوحيدين اللي مو ظايفيلهم سكر..الدكتورة قايلة جذي )ويبت شابورة وكورن فلكس فتنس



اليوم تريقت حليب خالي الدسم طبعا..مع كورن فلكس fitness وايد حلو




يللا شدو الهمة

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

هلا حبيباتي انا اليوووووم شربت كوفي وعصيرات والعشاء اكلت 4 حبات سمبوسه:eh_s(1)::eh_s(1):

وشربت بعدها كاس ماء حار معصور فيه ليمونتين والله كريم اضعف وشجعوني للللللللللللللللللوووووووووول:krkrkr:

زين تسوين ..
الدكتورة مرة قايلتلي على سالفة الماي الدافي مع ليمون عقب الغدا .. ينزل الدهون الزايدة
بس اهم شي الاستمرااارية


..

وسامحوني مااقدر ارد عالكل مشالله الردود صارت وايد ..

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

يارب ايي هاليووووم
7
7
7
7

:eh_s(6):


,,,,



تذكرو هالقواعد لرجيم ناااجح :



* شربي ماي وااايد .. خصوصا قبل الاكل بساعة شربي قلاص كامل
وحطي بطل ماي يمج وين ماتكونين بالبيت (انا اكثر شي اشرب لما اكون شابكة )
وحتى لما تطلعين حطي واحد بجنطتج وكل شوي شربي منه
لاتنسون ان الماي مو بس ينزل الوزن وينزل الاملاح الزايدة بالجسم(اللي تسوي تفخة طبعا) اهوا بعد للبشرة وللشعر




* الجااااي الاخضر حدة مهم .. واللي مو متعودة عليه تتعود
انا مااكنت اواطنه .. بس امي كانت تحط معاه نعناع وشووية سكر نبات ليمن تعودت عليه بس بدون سكر




* لاااا لليأس .. وهالكلمو اقولها لنفسي اول .. لأني من النوع اللي بسرعة ييأس ويمل للاسف:eh_s(1):

بس هالمرة نبيها غيييييييييير ... مانبي نيأس
ترا الممثلات واللي اجسامهم روعة مو أحسن منا .. بس احنا اللي ينقصنا الارادة والاستمرارية




* كلما تييلج لحظو ظعف تذكري هدفج وهو لبس ملابس مغرية وحلوة وتشوفين جسمج بالمنظرة بدون خرابيط وزوايد .. وتذكري كرشتج علطول وطالعيها _03BA: .. بهالطريقة أكيد رح تستسخفين الاكل




* المشي ملك الرياظات كلللها ..
اذا ماقدرتي تمشين كل يوم مو معناته توقفين رجييييم .. لا ياحلوة
حتى لو تمشين 3 مرات بالاسبوع نعمة كريم .. بس نفس ماقلت اهم شي الاستمرااارية





واللي عندها شي تفيدنا فيه وتشجعنا حياااها:eh_s(20):

 

[السـ بنت ـعوديه]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

يلا بنااااااااااااااااااااااات شدو همتكم

وراح اعطيكم يومي بالليل
:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[السـ بنت ـعوديه]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

حبيت اسأل في حد جربه لأن محتاجه فيتامينات ضروري:tek:

[/QUOTE]

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

^
^

لا والله انا ماعرفه ..

بس اذا الصيدلاني مادحلج ياه توكلي على الله ..
واذا مو مقتنعة فيه روحي بووتس عندهم فيتامينات حق الشعر..طبي وتخيري
بس انتبهي بعض المرات مقويات الشعر تفتح الشهية .. فتأكدي من هالشي

 

[غضى]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

صباح الخيررر


انا امس عصبت وخربطت بالعشا

واليوم قعدت الصبح ماتريقت لاني كنت متاخره

وع الساعه 11 اكلت كورن فلكس لايت مع حليب خالي الدسم


بنت السعوديه

انا جربته عشششان تساقط الشعر امي واختي الكبيره يقولون في تقدم واضح في شعري
وانا احس شعري ماتغير؟

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

باااااااااااك
توني تغديت
الحمدلله

 

[عشق قلبين]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

هلا بنات هااا بشروااا شلون الهمه

انا ماتريقت اليوم بس تغديت ربع صدر ديايه وخياره وحده

والعشاء بيكون كورن فلكس مع حليب خالي الدسم والسناك بيكون جاي اخضر او نسكافيه

وان شاء الله كلنا نضعف بصحه وعافيه

 

[مريوم 2009]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

* كلما تييلج لحظو ظعف تذكري هدفج وهو لبس ملابس مغرية وحلوة وتشوفين جسمج بالمنظرة بدون خرابيط وزوايد .. وتذكري كرشتج علطول وطالعيها _03BA: .. بهالطريقة أكيد رح تستسخفين الاكل

:tek:

مشكوره أختى على هذا الموضوع .. الكلام هذا راح ابروزه وأحطه على باب الثلاجه علشان يصير عندى اصرار قوى مع الرجيم:ada:

 

[السـ بنت ـعوديه]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

^
^

لا والله انا ماعرفه ..

بس اذا الصيدلاني مادحلج ياه توكلي على الله ..
واذا مو مقتنعة فيه روحي بووتس عندهم فيتامينات حق الشعر..طبي وتخيري
بس انتبهي بعض المرات مقويات الشعر تفتح الشهية .. فتأكدي من هالشي

يعطيك العاااااااافيه عمري على ردك
وهذا اغلب مشلكت الفيتامينات تفتح الشهيه:0bee2e8d89:

صباح الخيررر


انا امس عصبت وخربطت بالعشا

واليوم قعدت الصبح ماتريقت لاني كنت متاخره

وع الساعه 11 اكلت كورن فلكس لايت مع حليب خالي الدسم


بنت السعوديه

انا جربته عشششان تساقط الشعر امي واختي الكبيره يقولون في تقدم واضح في شعري
وانا احس شعري ماتغير؟

مسااااااااء الخير

اذا عصبتي شربي ماي او شغلي نفسك بشي ثاني عشان ماتتعودين على كذا

وعوافي عليك وتسلمين عمري على ذكر تجربتك :tek:

 

[السـ بنت ـعوديه]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

عشق عوافي عليك

والهمه عااااااااااليه ان شاء الله

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[shams]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

عااااااااااااااااااااااااااااااااااشووووووووووووو البنااااااات اييييي جذييييييي
متى نوووزن
<-=-=-=-------- كلش ماتقيس كل يوم اول ما تقعد

انا اول ماقمت الظهر تسبحت وتغديت سلطة وقطعة هامور
والحين اكل قطعة ككاو مال الرجيم حدا عجيييب 125 كالوري

ودي اروح اشترك بالنادي لانه انسي شي اسمه ممشى

 

[عشق قلبين]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

شرايكم بنات من بعد اذن صاحبه الموضوع دام بدينا كلنا امس الرجيم
نوزن كلنا يوم السبت الياي او الاحد شرايكم؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[مريوم 2009]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

شرايكم بنات من بعد اذن صاحبه الموضوع دام بدينا كلنا امس الرجيم
نوزن كلنا يوم السبت الياي او الاحد شرايكم؟؟؟؟؟؟؟؟

وأنا معاك..

 

[shams]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

والله حتى انا ويااج عشان يمدينا نضعف

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

انا اقول الاحد عشـان نشتغل عدل

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

*غضى*

ديري بااالج لاتخربطيين ..
و good luck




*ينبعية*

بالعااافية .. يللا شدي حيلج




*shams*

اذا عندج وقت للنادي انصحج تسجلين بأسرع وقت

بس تعالي...شسم الككاو مالت الرجيم؟؟؟ لأن اغلبهم مو حلوييين فيهم مرارة واحان موناقصين مرارة لوول




*عشق قلبين*

يللا عيل الأحد المووووعد

كل وحدة تدش تقولنا جم نزلت .. خوش فكرة