رحت حق د. ربيع اليووم... الله يستر من الياي

[HASB_83]

السلام علييكم


شلونكم بنااات


ماشاءالله ماكو احد :dddds:

احاجي روووحي


المهم بشجع نفسي بنفسي



امس قعدت شويه متأخر عقب صلاة الظهر


شربت تروبيكانا

ورحت مع اختي تغدينا بفرايديز

كليت هيربال جيكين

كليت قطعه وحده
وقلتلهم بدال العيش يحطولي خضررره
SO حطوولي لوبيا وجزر وذرره

ماكليت ذره وايد بس كليت لوبيا وجزر وقطعه وحده من الدياي وشرب عصير برتقااال



عقبه رحت النادي


( باركولي واخيرا اشتركت لول)

بعدييين سناك المغرب
رحت شربت قهوه بستار بكس وكليت ككاوهم الويفر
كليت عودين


ورديت البيت ماكليت شي


على الساعه 10 كليت 4 قطع كراكرز البسكوت اللو فاات بسس







اليوووم

تريقت توسته وحده فيها جبن وزعتر وزيتووون


وبعد شوي سناك الظهر
باكل 3 او 5 تمراات






يمه مني ويييينج؟؟
شصار عليييج

 

[HASB_83]

شلووووونكم؟


الحمدلله بخير <-- ارد على رووحي ماكو احد



المهم امس

رديت البيييت تغديت بيضتين وجبن
ونتتتفه شوربة خضره
وعصير اناناس كي دي دي




عقبه بساعه سناك المغرب كليت صبع كيت كات

بعدين رحت الناادي


رديت البيت كليييت قطعتين ككاو صغار <--- خربطت


العشااا كلييت روووبه بس


الــــــــــــــــيــــــــــــــــــــوم

ريوقي
كليت نص توسته


وبعد شوي سناك الظهر
بشرب عصير اناناس


واليووم موعدي مع الدكتووور بروحه بعدشوي ان شاءالله

 

[eemee]

يالله موفقه وقوليلنا شيصير معاج متابعتج بصمت

 

[HASB_83]

يالله موفقه وقوليلنا شيصير معاج متابعتج بصمت

حبيبتي ان شاءالله


مشكووورة




:eh_s(21):

 

[~!@FOFY~!@]

الله يتمم عليج ياارب

اوو وخررررري عن الككاو !!!!!

 

[~!@FOFY~!@]

بشرينه من النتيجه

امس كاان موعدي وحمدالله نازله 3

بالتوفييج

 

[mn.mn]

والله شجعتوني اسوي رجيمه اهم شي العشا توست حلو والله

بس اخلص رجيماتي ببدي برجيمه وبشرينا شكثر نزلتي بثاني اسبوع

 

[عنيّد]

الدكتور الوحيد الي امي وخالاتي دايم كانوا يروحون له

انا رحت له نزلت بالشهر 12.500 كيلو

وامي نزلت 17 كيلو

رجيماته حلوه ، بس لو بتشوفون كل قوايمه الي بالنت ، بتلقونها نفسسسسسس الشيييييي

ليششششش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لأنه الاغلبيه الله يهداهم يروحون ، وبس يلقنهم وهم يقولون آآآآآآمييييين

أنا أنقهررررررررر

لما رحت له ، قلت له عن الاشياء الي احبها ، ابي كذا وكذا وكذا ، وهو يحدد لي الكميه

يعني مثلاً انتي عفيه عليج قلتي له تبين توست وهذا هو حط لج بكميات محدده ، خوش شغل تمام

هذي فايدة دكتور التغذيه ، مو انه يحرمني من الي احبه ، بالعكس ، انه يحدد لي الكمية المناسبه لي


عرفتوا كيف ؟ تعلموا مني ، وطلعوا عيونهم خخخخخخخخخخخخ

 

[mn.mn]

لوووووووووووووووووول عنيد اجراااااااااااام مو طبيعي فيج


:dddds::dddds::dddds:

 

[الزمن ماله أمان]

Hasb_83 مت من الضحك لما قلتي أكلم روحي حرام كنتي ضابطة من الأول لا تاكلين ككاو حرام لو تاكلين مكانه توست وجبن احسن لج يشبعج ومفيد بعد وموفقه بشرينا عن النتائج

 

[فقدتك يانور عيني]

حلو رجيمج والله

اهم شي فيه أكل

 

[HASB_83]

الله يتمم عليج ياارب

اوو وخررررري عن الككاو !!!!!

حبيبتي مشكوووورة
عااد الككاو اذا كليت وحده لالالازم يلحقوونها كذا قطعه :eh_s(2):

بشرينه من النتيجه

امس كاان موعدي وحمدالله نازله 3

بالتوفييج

مبرووووووك
ماشاءالله الله يتمم عليج
ان شاءالله الاسبوع الياي اكثر
:eh_s(21):

والله شجعتوني اسوي رجيمه اهم شي العشا توست حلو والله

بس اخلص رجيماتي ببدي برجيمه وبشرينا شكثر نزلتي بثاني اسبوع

اييي ماشاءالله رجيييمه يهبل انا واايد حبيته
احسه نظام غذااائي
اي شخص يقدر يستمر علييه
لانه مافيه حرماان

الدكتور الوحيد الي امي وخالاتي دايم كانوا يروحون له

انا رحت له نزلت بالشهر 12.500 كيلو

وامي نزلت 17 كيلو

رجيماته حلوه ، بس لو بتشوفون كل قوايمه الي بالنت ، بتلقونها نفسسسسسس الشيييييي

ليششششش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لأنه الاغلبيه الله يهداهم يروحون ، وبس يلقنهم وهم يقولون آآآآآآمييييين

أنا أنقهررررررررر

لما رحت له ، قلت له عن الاشياء الي احبها ، ابي كذا وكذا وكذا ، وهو يحدد لي الكميه

يعني مثلاً انتي عفيه عليج قلتي له تبين توست وهذا هو حط لج بكميات محدده ، خوش شغل تمام

هذي فايدة دكتور التغذيه ، مو انه يحرمني من الي احبه ، بالعكس ، انه يحدد لي الكمية المناسبه لي


عرفتوا كيف ؟ تعلموا مني ، وطلعوا عيونهم خخخخخخخخخخخخ

ماشاءالله ماشاءالله
والله لما اقرىى هالردود حدي اتشجع واستانس
وصااجه بخصوص الدكاتره انا علشان جذي اروحلهم والا اقدر ادش اي موضووع او اي سايت اخذ اي رجييم
بس في اشيااء ماحبهاا وفي اشيااء احبها ابي اغيرهاا واضيف واحذف

والحمدلله واااايد ارتحت حق دربييع اكثر من د بدر الصراااحه

لوووووووووووووووووول عنيد اجراااااااااااام مو طبيعي فيج


:dddds::dddds::dddds:

:eh_s(21):

Hasb_83 مت من الضحك لما قلتي أكلم روحي حرام كنتي ضابطة من الأول لا تاكلين ككاو حرام لو تاكلين مكانه توست وجبن احسن لج يشبعج ومفيد بعد وموفقه بشرينا عن النتائج

لوول على دووم الضحكه ياارب
ان شاءالله خلاص بوعد نفسي اني ماخربط بالككاو

حلو رجيمج والله

اهم شي فيه أكل

اييي الحمدلله
مشكورة حبيبتي

 

[HASB_83]

بـناااات

امس مااكليت عقب سناك الظهر

شربت عصير اناناس بس

رحت حق الدكتور على الساعه 5 تقريبا انا هنااك

جدامي 2

المهم دشيييت وصعدني على الميييزان
جاان يقووولي يااا اميرة يااا بنت الامرا
لوووووووووووووووووووول :dddds:
انا غشيت من الضحك
قلتله هاا دكتووور بشر

قالي دنا آآآآيل انج قدعه لووول

ماشاءالله ماشاءالله

نزلت 2.5 كيلوووو

الحمدلله

وانا كنت حدددددددي خاااايفه لاني واايد خربطت هالاسبوووع

المهمم لما ياا يكتبلي الرجييم
قلتله عن كذا شغله

عن الكروكرز قالي اكليه بدال التوست
قلتله لا دكتور ابيه مع الروب على العشا <-------- لاحظوا اني اتشرط لوووول :dddds:

قالي مفيش مشاااكل

وسألته جم سؤاال وحده من الخواات اطلبتني عالخاص اسئله جم سؤاال عن الكورن فليكس والشابوره

قالي الشابوره من 2 الى 3 بدال التوست
والكورن فليكس من 3 الى 4 قفشات بالاسبوع مع حليب :lkmnkl:


والرجيييم تقريبا نفسه
بس زااد

الريوق
بدال نص توسته خلاها توستتين فوووق بعض :ggdw: طبعا مع لبنه او جبن وخضرررة


وسناك الظهر
3 الى 5 تمرات

او


عصير



الغدا

نفس الرجيم اللي طااف
وزياده
اختيار صيخين كباب



سناك المغرب
3 الى 5 تمرات


او عصير


او
قطعه ككاو

او خمطه بوب كورن ههههه




العشا نفس الرجيم اللي طاف



الحمدلله وايد حبيت الرجيم


الله يقدرني واستمر وماخربط

ادعولي بنااات







وقبل لا انسى عطااني امس وجبه فري
وكليتها عشااا

كليت شوية بوب كووورن وتعشيت برااا


:016:



انتوا شصار معاكم؟؟

:eh_s(21):

 

[عنيّد]

عفااارم عليكيييي يااااااابت

بس انتي فرحاااانه اوي اوي بالكيلوين ونص

لوووو مووومخربطه جان نازله اكثر :gr4uu: <<<< خخخخ ام الاحباط


لالا عفيه عليج ، خير وبركه ، وحاولي هالمره تلتزمين بالرجيم اكثر والله يوفقج :rerrerek:

 

[HASB_83]

عفااارم عليكيييي يااااااابت

بس انتي فرحاااانه اوي اوي بالكيلوين ونص

لوووو مووومخربطه جان نازله اكثر :gr4uu: <<<< خخخخ ام الاحباط


لالا عفيه عليج ، خير وبركه ، وحاولي هالمره تلتزمين بالرجيم اكثر والله يوفقج :rerrerek:

لووووول اي اكيد فرحانه
الحمدلله الف مره

ان شاءالله هالاسبووع امشي عليييه عدددل اذا الله قدرني وانزل زياااده


انتوا بس ادعووولي

:016:

 

[el3aNoOoNa]

الف الف الف مبروك حبيبتي
ولو مو مخربطه جان انتي الحين يمكن نازله 3 ونص مو ب 2
بس عفيه عليج
كملي
وكلنا معاج
والله يوفقج يارب

 

[HASB_83]

الف الف الف مبروك حبيبتي
ولو مو مخربطه جان انتي الحين يمكن نازله 3 ونص مو ب 2
بس عفيه عليج
كملي
وكلنا معاج
والله يوفقج يارب

حبيبتي مشكووووووورة الله يبارك فيييج

ان شاءالله هالاسبووع اعوووض وماخربط

حتى اهوا قالي ان شاءالله الاسبوع الياي اذا شديتي حيلج نفس هالاسبووع واكثر ان شاءالله نكسر حااجز الــ 70 كيلووو


الله يقدرني

والله الحين جدامي ككاااوه قاعده تطالعني وانا مقااااومه لووووول


ماني ماكلتج



ماااااااني ماااكلتج


:lkmnkl:

ههههههههههههههه

 

[eemee]

لووووول اي اكيد فرحانه
الحمدلله الف مره

ان شاءالله هالاسبووع امشي عليييه عدددل اذا الله قدرني وانزل زياااده


انتوا بس ادعووولي

:016:

هاي شلونج انا كنت باديه مع ربيع بنفس وقتج بس وقفت لاني كنت شويه تعبانه بس با جر برد اسويه مره ثانيه وموعدي يوم الخميس موالياي لا اللي ورا والله يوفقنا وخنشجع بعض تكفين:016:

 

[عنيّد]

لاااااااا تاااكلينهاااا

ترى نوديج دوانية رشيقات المستقبل ونزنطج

هناك مانغشمر الي يخربط نزنطه



تخيلي أكو بالككاوه ضب ، ولاتاكلينها :tongue22:

 

[el3aNoOoNa]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تخيلي اي شيء يلوع الجبد ان بهالكاكاو تخيلي وانتي تاكلينه وانتي تقرمينه يطلع داخله زيوي ههههههههههههههههههههههههههههههههههه