حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم (شهر من تاريخه)

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

انا طلعلي 26.34
باقيلي كيلو ونص

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

*تذكير بأسماء المشتركات*



1-om maryoom
2-dark rain
3-حسب83
4-بنت العز والدلال
5-زوعا
6-البتول
7-سويت 18
8-ضعيفه وعصله 9
-حنين الشمال
10-كريستال
11-سرسر
12-shams
13-ام الذيب
14-سأكون يوما مااريد
15-om yosef
16-pink engineerah
17-د.الزين
18-البرنسيسه سعاد
19-بنت السعوديه
20-فرحة قطر
21-عشق قلبين
22-نونو الدبدوبه
23-ينبعيه
24-غضى
25-ابله ساره
26-كماشه
27-اتراكتيف
28-احلى توينز
29-ليمونه المينونه
30-ام السيف
31-Crispeya
32- om la6ofa
33- بحرينية
34- عيووش
35- راضية بالواقع






***

باجر الخميس يابنات واللي عقبة الجمعة :gathering:... يعني مانبي لحظااات ظعف لو سمحتو
و قولو (لاااااااا للمغريــات .. و لااااا للبــلعـــة) .. ألزم ماعلينا جسمنا ورشاقتنا :wqedqw:​

 

[دلوعة حبيبي]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

ويني عن هالموضوع الفلته والخطير

بنات شنو نظامكم

عادي ادخل معاكم

 

[Pissy Missy]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

انا طلعلي 25 خطر خفيف

عطاني حافز اشد حيلي

 

[عشق قلبين]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

السلام عليكم هلا بنات شخباركم

بشروا شلون الهمه والنفسيه مع الرجيم انا بصراحه التزمت يومين بس اليوم خربتها وبقووووه على الغداء وكليت لازانيا مع قطعه صغيره كيك جالكسي وبس ماتعشيت عقاب على الاكل اللي كليته اليوم

انا حاسه اني متشجعه معاكم ومتحمسه بعد
والله يعين لي يوم الاثنين ان شاء الله اكون نازله

 

[Crispeya]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

حتى انا خطر خفيف الحمدالله ...
يالله إن شاء الله يكون دافع للأحسن

 

[مريوم 2009]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

تدرون بنات أنا اليوم ما تغديت.. لانى العصر معزومه على قهوه وحلوى وفطاير..
بس الحمد لله يوم رحت القهوه معجبنى الحلا وأستانست.. بس أكلت من الفطاير..نوعيتهم حلوه..
وأول ما وصلت البيت شربت شاى أخضر مع مرمريه..فى أمل نضعف على هذا الرجيم أن شاء الله.. :ada:

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

هااي بنات
انا تعشيت سلطة اليوم
ودايت
وباجر بتغدا سلطة بس
لاني راح اتعشا عدددل ان شاء الله

 

[** باربي **]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

*باربي*

اذا وزنج مو مثالي بالنسبة لطولج لاازم تظعفين قبل عرسج ..
واذا تبين شي يساعد ترا مساج التخسيس ممتاااز

ومبروك مقدما

تسلمين ياقلبي

 

[ام السيف1]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

صباااااااااااااااح الخير

امس خربطت عدل الغدا عيش ودياي والعشا بيض مقلى

واااااااى راحت الارادة

 

[غضى]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

صباح الخير بنات

انا ريوقي كورن فلكس دايت ووحليب خالي الدسم
عقب ماتريقت ياااني الم فضيع بمعدتي مادري شسالفه

 

[عشق قلبين]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

بالعافيه عليكم يابنات

انا ماتريقت بس تغديت شويه مرقه باميه
والعشاء خفيف باذن الله

 

[Crispeya]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

أمم بالنسبة لي أنا تريقت شابورة سمرة مع حليب خالي الدسم والحمدالله ما خربطت ..
والله يقدرنا ونكمل إنشالله ويعطينا الصبر والارادة القوية ..

 

[مريوم 2009]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

انا هم ما تريقت.. بس تغديت قوطى بيذنجان..وشربت شاى أخضر مع مرمريه..

 

[..دنيا غريبه..]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

انا ابي اشترك معكم
وزني 75
طولي163
الهدف الأول 68
الهدف الثاني 63
الهدف النهائي 59

 

[عشق قلبين]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

بالعافيه بنات وشدوا حيلكم لاتخربطون وان شاء الله كلنا نلتزم

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

*دلوعة حبيبي*
حيااج .. اي وحدة تبي تدخل حياها . . ويوم الاثنين او الاحد رح يكون الوزن




*om yosef*
يللا شدي الهمة . . وانشالله تكونين الاحد نازلة عدل




*عشق قلبين*
هلا وغلا .. الرجيم زين بس يوم الارادة فوق ويوم تحت
مابي احبطج بس أخخخخ لو تدرين اللزانيا وقطعة هالكيك شكثر كالوري فيهم .. يكفي اليوم كله لووول
يللا ميخالف عوظي ثاني يوم ولاتخربطين مو مشكلة ..




*ام السيف*
لاشدعوا ماراحت الارادة ولاشي انشالله ..
بس اهم شي الاستمرارية ولا تتحبطين يوم واحد انشالله مايأثر




*غضى*
سلامتج ياعمري ماتشوفين شر
بس في بعضهم معدتهم تعورهم اذا شربو حليب من الصبح مادري ليش





*crispeya*
عفية عليييج
استمري واكيييد رح تنزلين





*ينبعية*
برافو .. واذا استمريتي جذي اكيد رح ينزل وزنج انشالله
والجاي الاخضر مع المرمية ممتااز




*دنيا غريبة*
حيااااج حبيبتي ..
اهم شي تلتزمييين .. وانشالله يوم الاحد او الاثنين رح نوزن ونشوف جم نازلين
شدي الهمة

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

قوووة ..



انا امس تعشيت شابورتين مع جبن خالي الدسم ويا جاي بالحليب ..

بس اليوم ماقدرت اقاااوم وتريقت صمونة صغيرة نوتيللا لوول أدري خرتها ...
بس انشالله بعوض باليوم وبخفف ..



والحين بتغدا مرق بامية (بس شوية ) مومعقولة اشوف ريلي ياكل وماأشاركه لوول مع شوربة خضار


واليوم بطلع وبروح السينما وبتعشى .. فانشالله امسك روحي وماني مخربطة وباخذ معاي بطل ماي عشان أشبع نفسي

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

هاي بنات ..
انا تريقت نسكافيه بس
و غداي صحن سلطة صغير بس
لان بليل بنييب أكل من برا و لاول مرة

 

[عشق قلبين]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

وااااااااااااااي ام مريوم لاتذكريني انا كليتهم لاني ماقدرت اقاوم طباخ الوالده والزانيا عجيبه من صنع ايديها

بس بعوض هالجم يوم وكله خفايف وان شاء الله مااخربط وتكون ارادتي قويه الله يثبتنا كلناااااااااااااااا