حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم (شهر من تاريخه)

[Pissy Missy]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

شلونكم بنات

امس

الريوق
عصير اناناس

الغده
ستيك دياي بالفرن وخضار سونيه

العشه
طلبت من lo fat سلطة سيزر و سندويش تركي بس ملفوف بخس بدال الصمون
وماعجبوني فكليت بس ماعون روب خالي الدسم مع دايت ببسي صغير

بس رحت choclate bar وكليت fondoe وضاييييييييييييييييييييييييييق خلقي

فاليوم ماتريقت

والغده راح يكون خفيف

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

انا اليوم تغديت تكه مع طماطه ودايت بيبسي

 

[نونو الدبدوبه]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

بناااااااااااااات انا امس خبصت بالعشا عشان كنت معزومه
واليوم وزنت ناقصه كيلو و200 غرام انبسطت بس ان شاء الله الاسبوع الجاي
اصير ناقصه دبلهم

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

بنات شلوونكم

ديرو بالكم لاتخربطووون .. وبنفس الوقت اكلو اكل عدل لاتحرمون نفسكم واللي تبي تتغدى بس شوربة شدعوا ..
احنا نبي نعود نفسنا على الاكل الزين ونستمر بهالشي مو بس فترة وخلاص ..
عشان لانرد الكيلوات اللي بنخسرهم بعدين ..




*بنت العز والدلال*

لاتخبصين take care بس لاتندمين خلاص طاف .. عوظي بثاني يوم ان يكون الاكل خفيف





*بنت السعودية*
شدعواا الغدا شوربة .. لاتحرمين نفسج لهالدرجة .. ممكن تظيفين همبرجر دياي مشوي بعد ماح يأثر بس اهم شي لاتجوعين نفسج




* ام يوسف*
خوش غدا والله .. يالعاافية

ومرة ثانية لاتعيدينها وتروحين CH.BAR يا ويلج ويلااه
واذا حابة تروحين مرة ثانية ممكن تطلبين كوفي


وبقيت اسألج...لو فات مو حلو اكلهم يعني ؟؟؟
انزين بقيت رقمهم ولا عليج أمر




*ضعيفة وعصلة*عفية ع الشطووورة ..
خوش غدا بالعافية




*نونو الدبدوبة*
مبرووك اللي نقصتيهم مو شرط يكون وايد بس اهم شي انج انجزتي شي ..
واذا خبصتي بالعشا تقدرين تعوظين ثاني يوم بأكل خفيف مو مشكلة


ولاتنسين لاتوزنين الحين .. انشالله الكل بيوزن الاحد والاثنين

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

*صور تشجيعية*

هذيلة صور بعض الممثلات بمهرجان كان

:eh_s(2):

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

بنصير احلا منهم بإذن الواحد الأحد

 

[Pissy Missy]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

بنات شلوونكم

ديرو بالكم لاتخربطووون .. وبنفس الوقت اكلو اكل عدل لاتحرمون نفسكم واللي تبي تتغدى بس شوربة شدعوا ..
احنا نبي نعود نفسنا على الاكل الزين ونستمر بهالشي مو بس فترة وخلاص ..
عشان لانرد الكيلوات اللي بنخسرهم بعدين ..










* ام يوسف*
خوش غدا والله .. يالعاافية

ومرة ثانية لاتعيدينها وتروحين CH.BAR يا ويلج ويلااه
واذا حابة تروحين مرة ثانية ممكن تطلبين كوفي


وبقيت اسألج...لو فات مو حلو اكلهم يعني ؟؟؟
انزين بقيت رقمهم ولا عليج أمر

توووووووووبه ماراح اعيدها

راح اعيدها بشرط اذا وصلت انشالله 54 كيلو بكافئ نفسي وبروح

هذا رقم لو فات 22250666

شوفي انا ذايقه بيتزتهم من زمان عجبتني

و البراوني والكوكيز حلوين

بس سلطتهم امس حسيت انها بايته الخس مبين مو فرش وتتبيلتهم مو حلوه فيها وايد فلفل اسود صايره حاره والتركي اصلن مااحبه مادري شكو طالبته :gr4uu:

 

[SWEET18]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

هاااااااااااااي
بنات انا طافتني وااايد صفحاات بس قريت اخباركم

وناااسه ونزنت وناازله كيلوووو باركولي

بس ودي اتحرك اكثر احس ما اسوي رياضه عدل

 

[غضى]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

مرحبا بناااات
انا امس خبصت بالعشا
وانا كلشش ما امارس رياضه
واليوم وزنت نازله بس 500 غراام << ببجي ولله ببجي

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

انا سويت رياضة نص ساعه و وقفت لاني دااااااااااااااااايخه

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

*ام يوسف*

مشكوورة حبيبتي




*غضى*

شنو طبيعة أكلج...وحاولي تتحركين اكثر وربي جاي اخضر 3مرات باليوم ورح تشوفين ان الاسبوع الياي انج نازلة اكثر باذن الله



*ضعيفة وعصلة*
نص ساعة حلوييين مشالله
وكثري ماي ويمكن الدوخة من الاكل لأنج ماتاخذين فيتامينات!!

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

لا والله بس انا صارلي يومين حاارمه عمري من العشااا اللحين بسويلي توستتين سمر مع مرتدلا وخس لان غداي بعد ما كليت السلطة أجلتها حق العشا

 

[عيوووش]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

انا بعد ويااااااااكم
بابدي برجيم فليجاوية

طولي 166
وزني 77

هدفي 70
ربي يوفقني بصحة وعافية

 

[هــنــــــد]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

:stars:
الله يوفقكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات
:stars:
​

 

[SWEET18]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

حبت احط لكم شنو الاشياء الي شريتها
حق الرشااااقه<<<<<لووووووووووووول

القرص الدواار وشورت واثقال حلوه طريقتهم انا اترسهم ماي وصيروف ثقال

بس بسال شكثر لازم اشتغل على القرص وجم مره باليوم؟؟؟

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

*عيووش*

حياج حبيتبي ...
ولاتنسين يوم الاحد او الاثنين الوزن ..
واللي ماتقول جم نزلت تعتبر مو معانا من ظمن الاسماء..مضطرين نسوي جذي لأن الاسامي صارت وايد مشالله




*سويت*
شطوووورة
انا مرة داومت ع القرص الدوار على قولتج .. وصج زييين وايد يطلّع الخصر
واحلى شي بعد الستبس يظعف ويشد وايد

 

[Pissy Missy]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

*ام يوسف*

!!

العفو يا قلبي

حبت احط لكم شنو الاشياء الي شريتها
حق الرشااااقه<<<<<لووووووووووووول

القرص الدواار وشورت واثقال حلوه طريقتهم انا اترسهم ماي وصيروف ثقال

بس بسال شكثر لازم اشتغل على القرص وجم مره باليوم؟؟؟

عليج بالعافيه من وين شاريتهم حبيبتي؟

 

[Pissy Missy]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

بنات

اليوم عشاي كان سلطه من بيتزا هت بس ماحطيت ولا نوع سلطه في مايونيز ولا بطاط و سندويش جيكن ووبر (مشوي) من برجر كينغ بدون مايونيز ولا جبن مع دايت بيبسي

شرايكم ؟ مادري مو جنه مو خوش اكل حق الرجيم؟ :gr4uu:

 

[حنين الشمال]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

هلا بنااااااااات

الله يعطيكم العافية ويوفقنا كلللنا ونضعف

انا هالاسبوع دوامي عصر واقعد من النوم متأخرة

تغديت كوب رز وقطعة دجاج وشوية سلطة وقبل الغدا كوب ماي

والعصر شربت عصير وبعد المغرب كوب نسكافيه مع بسكوت ريجيم

والعشا كان فتوش وبعده كوب شاي وبسكوته

وزنت امس حسيت اني متحمسة نازلة كيلو في يومين الحمدلله ياااااارب

 

[** باربي **]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

خووووووش موضوع حقي حدي متوهقه يوم قرب عرسي زاد وزني وما عندي وقت بموت نفسي من اليوع والله قهر شلون زدت