ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^**(شهر من تاريخه)

[Bs.ana]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

لا لا همبه الحين ماينفع الارهاق والرياضه ترى

ديري بالج حبيبتي
اي امبارك افشل مستشفى ولا تنسين مراجعاتج روحي
ولا تفتشلين انشاءالله كل شي بيتعدل حبيبتي

 

[لافـندر]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

كنت بعالم ثاني
بس لما كانوا يركبون وايرات جهاز القلب
يععععععععععع فشلة ، لاعت جبدي من نفسي
الجسم زفت زفت زفت

لاااااااا فشله ولااااا شيء .. لااااا تتوقعين الأجسام اللي مرت عليهم اجسام كيم و لا هيفا ..

أجسام بنات الكويت كرووش و جنووب <<< ماركة مسجلة :dddds:

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

همبه .. ماااااااااااااااااااااا تشوووفين شر يا قلبي .. أجر و عاااااااااافية إن شاء الله ..


و ديري بالج على نفسج .. الله يحفظج لعيالج و أهلج و كل اللي يحبوونج ..

مشكورة ما قصرتي
:tek:

 

[Bs.ana]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

لافندر حبيبتي اشلونج ؟؟؟

ها شنو رجيمج للاسبوع هذا :ggdw:

انا ببلش اليوم وباجر بس تفاحه بس يارب يارب الله يعطيني العزيمه وستمر عليه وماامل :dddds:

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

لا لا همبه الحين ماينفع الارهاق والرياضه ترى

ديري بالج حبيبتي
اي امبارك افشل مستشفى ولا تنسين مراجعاتج روحي
ولا تفتشلين انشاءالله كل شي بيتعدل حبيبتي

الله يسمع منك ويتحقق الحلم
ناوية اكسر الدنيا هالمرة
يا انا يا المتن

 

[لافـندر]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

أهلين فنكية ..


إن شاء الله هالأسبوع بمشي على نظام سكارس ديل اللي حاطته شيخة البنات .. انا مشتركة مع قروب كيوت إن شاء الله راح نمشي عليه أسبوعين و ننقص 7 كيلو :ggdw:


اليوم الصبح قست وزني .. أمس كان لي أول يوم نقصت 400 غرااااااااااااام ما شاء الله :ggdw: :ggdw:

 

[لافـندر]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

الله يسمع منك ويتحقق الحلم
ناوية اكسر الدنيا هالمرة
يا انا يا المتن

قدهاااااااااااااااا و قدووووووووووود همبة :ggdw:

إن شاء الله على ماييي رمضان الا انتي قاطة 10... 15 كيلوووووووووووووووووو


بس هالأسبووع لا تحاااااتين الا صحتج :tek:

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

مشكورة عالتشجيع والكلام الطيب
هذا العشم فيك
قولي 20-30 ان شاء الله
واييييييييد بس ميخالف يمكن تصيب

 

[Bs.ana]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

الله يسمع منك ويتحقق الحلم
ناوية اكسر الدنيا هالمرة
يا انا يا المتن

همبه لي رحتي موعدج طلبي منهم يحولونج على قسم التغذية بمبارك خو عندهم ويمدحونه
احسن لج تمشين مع دكتور ترى والله اهوا راح يكون يعرف حالتج ويشوف تحااليلج ويعرف
شنو الي يفيدج والي مايفيدج

 

[Na77olah]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

حبيبتي همبه ماتشوفين شر والله يعطيج الصحه والعافيه

وخذيتي رجيم من الدكتور ؟؟؟انا اقول امشي على رجيم الدكتور يكتبه لحالتج

ويمكن اذا غيرتي النظام الي ماشيه عليه بيتحرك الميزان



فنكيه @@

حبيبتي لا تسوين هالنظام حرام عليج لاتسوين بنفسج جذي

انتي قاعده تنزلين والحمدلله فليش رجيم التفاح ؟؟؟؟؟؟؟ لاتخربين جسمج بهالرجيمات

وباجي الحلوين شلونكم

 

[Bs.ana]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

أهلين فنكية ..


إن شاء الله هالأسبوع بمشي على نظام سكارس ديل اللي حاطته شيخة البنات .. انا مشتركة مع قروب كيوت إن شاء الله راح نمشي عليه أسبوعين و ننقص 7 كيلو :ggdw:


اليوم الصبح قست وزني .. أمس كان لي أول يوم نقصت 400 غرااااااااااااام ما شاء الله :ggdw: :ggdw:

زين ماشاءالله حلو عيل الله يوقفج ويقوي ارادتج :ggdw:
ايي ايي الرشاقه حلوه

 

[Bs.ana]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

فنكيه @@

حبيبتي لا تسوين هالنظام حرام عليج لاتسوين بنفسج جذي

انتي قاعده تنزلين والحمدلله فليش رجيم التفاح ؟؟؟؟؟؟؟ لاتخربين جسمج بهالرجيمات

وباجي الحلوين شلونكم

نحوله والله على بالي قاعده اقول وينهي :tek:
اشلونج حبيبتي ؟؟

بجربه خخخخخخخخخخخخخخخخ لا لا اذا ماقدرت اكمل بسووي رجيم ثاني
بعد ماعرفتوني انا كل يوم رجيم :dddds:

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

همبه لي رحتي موعدج طلبي منهم يحولونج على قسم التغذية بمبارك خو عندهم ويمدحونه
احسن لج تمشين مع دكتور ترى والله اهوا راح يكون يعرف حالتج ويشوف تحااليلج ويعرف
شنو الي يفيدج والي مايفيدج

انا اعالج بالمواساة الحين
توبة من مبارك

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

حبيبتي همبه ماتشوفين شر والله يعطيج الصحه والعافيه

وخذيتي رجيم من الدكتور ؟؟؟انا اقول امشي على رجيم الدكتور يكتبه لحالتج

ويمكن اذا غيرتي النظام الي ماشيه عليه بيتحرك الميزان



فنكيه @@

حبيبتي لا تسوين هالنظام حرام عليج لاتسوين بنفسج جذي

انتي قاعده تنزلين والحمدلله فليش رجيم التفاح ؟؟؟؟؟؟؟ لاتخربين جسمج بهالرجيمات

وباجي الحلوين شلونكم

الله يعافيج
مشكورين وايد وايد :tek:
لازم تكون هالطيحة درس عشان اشفط شوي

 

[Na77olah]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

حبيبتي والله فنكك انا موجوده

اي دوريلج رجيم ثاني لأنج مومستعيله تووو الناس باقي لج وقت فلاتضغطين على نفسج


لافندر موفقه حبيبتي وانشالله الأراده تكون رفيجتنا وماتفارقنا

 

[Bs.ana]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

نحوله

عادي احرف الرجيم اذا يعت لوووووووووووووول
:dddds::dddds:

 

[ضحكة بريئة]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

همبة سلامتج ما تشوفين شر
والله يعطيج الصحة والعافية

بنات شنو الرجيم اللي تتكلمون عنه
ياليت تحطون رابط الموضوع
واذا فيه رجيم تنصحوني فيه قاهر للشحوم المتراكمة على مر الزمان اكون لكم شاكرة وممنونه

 

[Na77olah]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

حبيبتي ضحكه حياج الله معانا

وكل وحده فينا ماشيه على رجيم معين

انا ماشيه على رجيم طالب


الريوق: نسكافية+حليب /جاي+حليب مع سكر عادي والكمية مفتوحة
الغدا: تونة بالماي حجم صغير+سلطة عادية بالليمون والخل +مشروب دايت أو
همبرجر مشوي 1-2حبة+شرايح خس+خيار+طماط+جرجير+مشروب دايت او
بيض مفيوح1-2+سلطة ليمون وخل+دايت
الفترة بين الغدا و العشا: نسكافية+حليب/ جاي+حليب/ جاي لومي/زعتر/نعناع

العشا: عكس الغدا / برتقال1-3/ افندي1-3


شوفيه يمكن يعجبج

 

[Bs.ana]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

ضحكة بريئة انا رجيمي
يومين تفاح
يومين حليب والبان
ويومين كيوي او اناناي
ويومين مشاوي وسلطات


:ggdw::ggdw:


توني تريقت وتغديت

تفاحه خضرا

 

[oum 5ald]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

مسااء الخير

توني قعدت من النوم وببدل وبطلع افف مالي خلق ام ريلي استحي منها لووووووووووووول مره قلتلها ديده بالغلط لوووووول فشله بقول خالتي جان اقول ديده


المهم انا قبل شوي قست وزني ولا 73.3 الحمدلله بس مانزلت وايد مع اني امس ماخربطت لوووول الظاهر الخرابيط تنزل الوزن لوووول

ونوعا ما تحبطت على مادري شلون لووووووووووول الحمدلله على كل حال


حياتي الهمبه سلااااااااااااامااااااااااااااات يابعدهم انتي وخطاج السو وعسى الله يشفيج ويعافيج من عنده يااارب

وسامحيني عالتأخير والله كان لازم انام

يالله سي يو