حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم (شهر من تاريخه)

[shams]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

^
^
^
لووووووووووووووووووووووووووووول لا تقعدون ترقعونهاااا

انا اكثر الي اسمعهم يسون رجيم اول اسبوووع ينزلووون حيل
بعدين يبدا يصير شوي شوي لما يثبت عند وزن معين مو راضي ينزل
اهني لما اتسوين رجيم مره ثانيه اول اسبوع يصييير صعب


الصراااااااحه انا وياااج يا ام مريييووومه خرباااانيين
بس انااا ان شالله بنزل اكثر منج توني قايس بس كيلوو
الا صج جم صارلج والده ..
انا صارلي 3 شهور

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

باااااااااجر الاثنين اقولكم وزني

 

[مدمنة ككاو]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

السلام عليكم
ادري اني داشه متأخره بس شدني الموضوع احب التشجيع والمنافسه وخصوصا بالرجيم أحس ان في حافز
انا من زمان باديه ونزلت الحمدلله بشكل ملحوظ ماشاء الله بس الحين وقف واحس جسمي ترهل بسبة اني ما العب رياضه
بس بوصل حق وزن معين راح ابدي الرياضه ان شاء الله يا نادي او ممشى كل يوم ساعه بإذن الله وادعولي بالتوفيق وانا بعد بدعي لكم انكم توصلون الأوزان اللي تبونها


بديت بتاريخ 22 - 4 - 2009
الوزن سابقـا : 79
وزني حاليا : 71
الهـدف الأول : 62
الهدف اأخير : 57
الطـول : 160

 

[مدمنة ككاو]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

إي صج ما ذكرت لكم اني أراجع عند طالب الشمري رجيمه قاسي بس بالنسبه لي الحين تعودت والحمدلله صغرت معدتي وما يشدني الأكل وحتى يوم وجبة الفري ما آكل ذاك الأكل يعني بسرعه اشبع

مراجعتي له كل اسبوعي
اول اسبوعين نزلت فيهم 5 كيلو وثاني اسبوعين نزلت فيهم 3 كيلو والحين واقف بصراحه لأن مكرمين حاشني امساك قوي ونحبست دورتي من جذي وقف وزني بس عطاني نظام ثاني الحين قال ان شاء الله راح يتغير بطنج شوي

طبعا عالريج ايزيلاكس مع نصف لتر ماي بعدها بنص ساعه نسكافيه مع حليب + شابوره الرشاقه وبعدين شاي اخضر او بابونج او قهوه لي الغدا غداي 3 برجر مشوي + خس وطماط والعشا برتقال بس لازم وجبتين اللي آخذ قبلهم ايزيلاكس

 

[Pissy Missy]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

امس خربطت عدل مدل

ماتريقت لاني قعدت متأخر

وتغيدنا في بيت حمولتي وصراحه ما قدرت اقاوم عيش الشبنت والباجيلا كان عجيب وشربت نص علبة بيبسي عادي

والعشه كان في مطعم صنوبر كليت فتوش وحمص و وحده كبه لبنيه و3 عرايس <<< اسد مو ام يوسف

وختامها مسك مع المهلبيه كانت وايد لذيذه

وبالليل بحط لكم وزني الله يستر

 

[مريوم 2009]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

:0bee2e8d89:كوه بنات.. اليوم قست وزنى طلع ثابت ماتغير.. والله أنصدمت.. :krkrkr:

الطول..165
الوزن.. 89
الهدف الاول.. 80
:ada:

 

[ام السيف1]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

انا وزنت طلع 66 مثل مااهو مادرى ليش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[Crispeya]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

السلام عليكم .. هاا بشرووا شالأخبار أنا قست اليوم نازلة كيلو الحمدالله
والسبب إني مبلشة ريجيم من قبل و نزلت 6 بعدين وقفت 3 أيام عشان أكسر الروتين و ألحين رديت عالريجيم و لله الحمد نزلت كيلو أول اسبوع نعمة و اليوم يبلش الأسبوع الثاني ..

بالنسبة للي مأيسين إن ما نزل وايد أول اسبوع انه اللي تنزل وايد أول اسبووع ريجييم هذي شي اكييد فيها نسبة سوائل بجسمهاا وايد فالأغلب من اللي نزلته يكون سواءل و كيلو او نص كيلو يكون الشحم يعني اللي بس نازلة كيلو لا يضيق خلقها الحمدالله وايد زين مو تنحبط وانشالله الاسبوع الثاني ينزل أكثر و بس p: جني هذرت وايد !!! بسس عشان أوضح الموضوووووووع لوووووووووووول و شكرا

 

[Crispeya]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

أمممممم أنا اليوم تريقت قطعة توست مع جبنة قليلة الدسم و عصير أناناس
الغدا كان عبارة عن سلطة تونا و ألحين قاعدة أشرب جاي أخضر و بس ...

 

[shams]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

انا قعدت الظهر وشربت جاي اخضر مع اعشاب وكليت 3 تمرات
وكليت حلاوه

 

[نونو الدبدوبه]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

شدو حيلكم يابنات انا بكرا احط لكم وزني

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

*shams*

الصراااااااحه انا وياااج يا ام مريييووومه خرباااانيين
بس انااا ان شالله بنزل اكثر منج توني قايس بس كيلوو
الا صج جم صارلج والده ..
انا صارلي 3 شهور

يللا انشالله تنزلين ..
انا صارلي شهرين ونص تقريبا .. ويقولون اللي تولد اول الفترات ماينزل بسرعة عاد مادري:eh_s(1):









*ضعيفة وعصلة*
وانا بعد باجر انشالله .. اخاف اليوم اوووزن
وانشالله تكونين نازلة اكثر مماتتوقعين





*مدمنة ككاو*

حياااج عزيزتي .. اهم شي ان نشجع بعض وينزل وزنا باذن الله

مراجعتي له كل اسبوعي
اول اسبوعين نزلت فيهم 5 كيلو وثاني اسبوعين نزلت فيهم 3 كيلو والحين واقف بصراحه لأن مكرمين حاشني امساك قوي ونحبست دورتي من جذي وقف وزني بس عطاني نظام ثاني الحين قال ان شاء الله راح يتغير بطنج شوي

طبعا عالريج ايزيلاكس مع نصف لتر ماي بعدها بنص ساعه نسكافيه مع حليب + شابوره الرشاقه وبعدين شاي اخضر او بابونج او قهوه لي الغدا غداي 3 برجر مشوي + خس وطماط والعشا برتقال بس لازم وجبتين اللي آخذ قبلهم ايزيلاكس

شنو ايزيلاكس شيسوي ؟؟ . .

وبالنسبة للامساك اخذيلج ملين من الصيدلية اللي صاير جنه زيت تبلعين منه قفشة وحدة بعد الاكل وايد ممتاز.. لما ولدت وصفولي ياه انصحج فيه





*om yosef*

والعشه كان في مطعم صنوبر كليت فتوش وحمص و وحده كبه لبنيه و3 عرايس <<< اسد مو ام يوسف

وختامها مسك مع المهلبيه كانت وايد لذيذه

أفا .. يللا ميخالف عوظي بالايام الياية انشالله:ggdw:
عاد شهيتيني بهالمعطم يا سلاام_03BA: لوول .. بالعافية

وناطرين الوزن




*ينبعية*

غريبة والله .. مع اكلج كان زين
بس ميخاللف لاتتحبطين دامج مانزلتي هالاسبوع بتنزلين الاسبوع الياي اكيد انشاءالله
بس شدي حيلج ولاتزعلين




*ام السيف1*

غريبة! شفيكم
يللا ميخالف حصل خير:eh_s(6): انشالله الاسبوع الياي اكيد رح تنزلين ..
بس اهم شي انج ماتتحبطين






*crispeya*

مبروك الكيلو :ggdw: وانشالله اليايين أكثر
يلا شدي حيلج

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

ملاحظـة:-

بنات احسن طريقة للوزن الصحيح على كلام دكاترة التغذية .. يكون الصبح وتكونين لابسة هدوم خفيفة وعقب ماتدخلين تكرمين الحمام عشان البطن يكون فاظي

واللي بتييلها الدورة او عليها الدورة عزكم الله ترا يزيد كيلوين الدكتورة قالتلي ..


**




*نتائــج الاسبوع الاول*



*ينبعية: o

*ام السيف1: o

*كرسبيا: 1





نبي نشوف باجي النتائج باجر باذن الله ونشوف منو أكثر وحدة نزلت_03BA:

 

[جـاذبـ&انثى&يـة]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

لووووووووووووول حلو شعار الحمله حده مباااااااااااشر

المهم انا وزني 75 وطولي 160 كلش مو متيييينه <<<اي هين

ياااااااااااارب اضعف زهقت

 

[om MaRyooM]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

^
^
تسلمين حياتي

ويللا شدي حيلج عااد . . ماييبيلج وايد والله


امبي نفنوف هيفا اللي بتوقيعج خطير والجسم أخطررر

 

[ضعيفه وعصله]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

هلا بنااااااااااااات
ام مريوووم ان شاء الله باجر انا وياج نكون تشجيع حق البنات
ان نكون نازلين

و على كلامج عن الدوره وااااي خوفتيني توني اسوي رياضة ما مداني ربع ساعه امشي الا بطني يعورني
و ظهري احس آلام الدوره
اخاف تييني و يزيد وزني و انصدم
ادعووولي باجر اشوف الستينات بعيينيي يااااااااااارب

انا اليوم ما تريقت الا لتر ماي
و تغديت شيش طاووق مع خيار و دايت
واللحين شربت قهوه
و قبلها بيبسي دايت
وطبعا كل شوي اشرب ماي



ويلا الله كرييييييييييييييييييم


و ان شاء الله بتصير العطلة و احنا ضعاف و اجسامنا حلوه ونلبس على كيفنا
و ما يهمنا شي


يارب كل وحده فيكم توصل للي تبيه بصحه وعافيه

 

[مريوم 2009]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

*ينبعية*

غريبة والله .. مع اكلج كان زين
بس ميخاللف لاتتحبطين دامج مانزلتي هالاسبوع بتنزلين الاسبوع الياي اكيد انشاءالله
بس شدي حيلج ولاتزعلين


أنا يوم شفت وزنى اليوم بصراحه أنصدمت... كنت متوقعه كيلو على الأقل..واليوم رحت للصيدليه..وقالتلى أمكن من الحبوب المانع..وأخذت من الصيدليه حبوب ازبلاكس.. بس والله خايفه لاأكلهم..

 

[Crispeya]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

بناااااااات وينكم مالكم حس ويين الحماس ..
عموما أنا اليوم تعشيت روب أكتيفيا مع شابورتين و إنشالله باجر الصبح ناوية أروح أشترك بنادي جامبيون و أبلش دايركت ونشوف آخرتها الله يسهل إن شاء الله

 

[Pissy Missy]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

ام مريووم انا بعد صارلي شهرين والده و شكله الرجيم قاعد يأثر على الرضاعه لان الحليب وايد قل و مو قادره ارضعها وايد

اليوم قصت وزني ونازله كيلو يالله الحمدالله نعمه

وزني السابق58.3
وزني الحالي 57.4

 

[عيوووش]

رد: حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم معاااي،،،،اللي مامداها تسجل مع kloot diet

مررررررحبا
بنااااااات اليوم وزنت
نازلة كيلوين الحمدلله
بس مو مبين علي ليشششششششششششش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الحين وزني 75
تكفوووون شجعوني