ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^**(شهر من تاريخه)

[mn.mn]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

يلا موفقة شدي حيلج عشان تفتكين

 

[Na77olah]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

صباح النور ام خالد شلونج هاااا رديتي شقتج ولا بعدج عند حمووولتج <<<<تضحك بخبث




تريقت حليب +نسكافيه



والحين قاعده اشرب نسكافيه




فنكيه

جربي كريم التنحيف من زين الأتات <<<<اهوه يشد اكثر من التنحيف

^
^
لازم تحطينه وتلعبين رياضه علشان يشد


لافندر انا بعد لازم لمساتي بالرجيم لوووووول <<<لمساتي اهيا ابشوربه عالغدا شي مهم عندي حتى لو الشوربه الحارقه <<ذكرتوني بشتري اغراضها وبسويها حق باجر

 

[oum 5ald]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

ان شاء الله شاده حيلي


شقتي = بيت امي

رديت الساعه 7 لووووووول

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

همبة سلامتج ما تشوفين شر
والله يعطيج الصحة والعافية

بنات شنو الرجيم اللي تتكلمون عنه
ياليت تحطون رابط الموضوع
واذا فيه رجيم تنصحوني فيه قاهر للشحوم المتراكمة على مر الزمان اكون لكم شاكرة وممنونه

مشكورة
كل وحدة ورجيمها :tek:

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

صباح الخير بونيات

وينكم اليوم ..؟

والهمبه وينج ..؟ طمنينا عليج ..

موجودة حبيبتي فديتك
بس تعبانة ومالي خلق
انطر موعدي الأربعاء وان شاء الله اكمل وياكم
:tek:

 

[Na77olah]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

حبيبتي همبه لا تحاتين شي

ولاتفكرين وايد الله كاتبلج هالشي بعد شتسوين

شوفي امي قبل خمس اسنين مسويه عملية قلب شايلين شريان من ريولها وحاطينه بقلبها

والحين تسكر مره ثانيه وست قسطره مرتين يحاولون يفتحوونه وقالولها راح نحاول بالأدويه

ترى القسطره شي بسيط كلش وانشالله بالقسطره كلشي ينحل

وريحي نفسج بالأكل الصحي ولا تضغطين على عمرج

بصراحه اتضايق لمن اشوفج متكدره



ام خلود

شنو الكورسيه الي تلبسينه ؟؟؟؟<<<ما احب الكورسيه كلش

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

حبيبتي همبه لا تحاتين شي

ولاتفكرين وايد الله كاتبلج هالشي بعد شتسوين

شوفي امي قبل خمس اسنين مسويه عملية قلب شايلين شريان من ريولها وحاطينه بقلبها

والحين تسكر مره ثانيه وست قسطره مرتين يحاولون يفتحوونه وقالولها راح نحاول بالأدويه

ترى القسطره شي بسيط كلش وانشالله بالقسطره كلشي ينحل

وريحي نفسج بالأكل الصحي ولا تضغطين على عمرج

بصراحه اتضايق لمن اشوفج متكدره



ام خلود

شنو الكورسيه الي تلبسينه ؟؟؟؟<<<ما احب الكورسيه كلش

صاجة قدر ومكتوب
والحمد لله على كل حال

وايد متضايقه من البارحة مو نايمة ما أدري شفيني
صداع غريب عجيب ليما الصبح
ياحلوج وحلو كلامك اللي يسر الخاطر
فديتكككككككككككككككككككككككككك :tek:

 

[Na77olah]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

همبه شنووو غداج اليوم ؟؟؟

وانتوا بنات شنو غداكم ؟؟؟


ما ادري شنو اكل

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

صمونة صغيرة - جبن سلايز - عسل
بس

 

[Bs.ana]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

مساء الخير حبايبي

اشلونكم ؟؟ انشاءالله كلكم بصحه وعافيه ؟؟

بالعافيه عليكم الي كليتوا وهذا العشم فيكم مستمرين وتهبلون :ggdw:

همبه لازم تنامين وماترهقين نفسج ترى مو زين لج

نحوله ياقلبي ايي قالولي عنه شكلي بستخدمه انشاءالله ..

بنات ادعولي انقبل بالوظيفه اليوم قدمت وانشاءالله يدقون علي
لاع جبدي من قعدة جذي احس الحياه امخربطه عندي جذي :eh_s(1):

انا طبعاً لا تريقت ولا تغديت

بعد شوي بقصصلي تفاحتين خضر

وبعدها بروح النادي ..

:eh_s(6):

 

[لافـندر]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^




بناااااااات اللي محتارة شتسوي ريجيم خل تجرب ريجيم سكارس ديل .. إييييينن إييييييييينن إييييييييييينن

أكله حلو و منوع و ما تملين و ينقص كل يوم إن شااء الله .. انا اليوم لي 3 يوم و الحمدلله ما شاء الله مستانسة

صج صج انصحكم تجربونه ..


همبه .. يا قلبي .. الله يفرج همج إن شاء الله و يشفيج و يشررررح صدرج


صحتين على قلبج الغدا و صحتيييييين على قلوووبكم كلكم :*

 

[لافـندر]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^


فوفو الله يوووفقج إن شاااااااء الله و تنقبلين بالوظيفة

و على سالفة الترهل .. كلنااااا لااااايعه جبودنا منه .. انا ذيج المرة قريت موضوع منزلته شيخة البنات عن كريم أظن لوريال للشد حيل يمدحونه البنات اللي جربوه من منتديات ثانية بس جنه قالوا مو موجود بالكويت ..

و في وحدة بعالم حواء تمدح المرة تقول إختها تستخدم المرة تنقعها و تخلطها مع كريم و تدهن فيه و شد صدرها .. بس مادري ما جربتها إذا تبين الخلطة بالضبط قولي لي أييبلج الرابط مال الموضوع ..

و هم بعد حيل حيييييييل إمدحووا خل التفاح الأصلي و تخففينه بماي الورد تدهنين فيه قبل لا تمشين أو تسوين رياضة ..

و السباحة و التمارين اللي يسوناه بالسباحة جنه اسمه الايروبيك المائي يقولون حيييييل مفيد للشد ..

 

[oum 5ald]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

نحوله كورسيه من وحده نكها شمعهه تحترق معانا بالمنتدى لبسته يمكن شهر او اقل ما التزمت فيه والحين موجود بس حق المدرسه لووووووووووول


انا لاتريقت ولا تغديت

 

[oum 5ald]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

شنو هاذا وينكم...؟

 

[Na77olah]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

همبه عوافي حبيبتي

لافندر شلونج حبوووبه

وحاسه انه نازله مع هالرجيم ؟؟؟



فنكيه

انشالله يصير الي في بالج وترتاحين حبيبتي
وعن طاري الشد المفروض بالنادي يعطونج تمارين تشد الترهل واكيد عندهم سباحه <<تمام للشد


ام خلووووود

ليش مومتريقه ولا متغديه شسالفتج ؟؟؟




بنات عفيه ابي اعرف شكثر كالوري بالأكل الي قاعده اكله ؟؟؟؟

منو تعرف



الصبح
حليب خالي الدسم + قفشتين نسكافيه+سكر تروبيكانا سلم <<<هذا فيه 6 كالوري

وهم اشرب نسكافيه هم قفشتين مع سكر تروبيكانا

واشرب قهوه فرنسيه من غير سكر


الغدا

اشرب شوربة كنوور + يا 2 همبرج او 4 جكن ناجتس بالفرن او تونه +سلطه


المغرب
اشرب حليب خالي الدسم +قفشتين نسكافيه+سكر تروبيكانا سلم


العشا
2 برتقال



ابي اعرف كل وجبه بروحها شكثر كالوري فيها

يعني الغدا هالكثر
والمغرب هالكثر
والعشا هالكثر

 

[لافـندر]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^



أهلين ام خالد .. شكلج مو ماشية على ريجيم معين ؟؟ ولا عندج فري ؟

لا تقعدين جذي بدون ريجيم .. علشان ما تخربطين


هلا نحوله ..

اييييه الريجيم ما شاء الله ينزل كل يوم نص كيلو .. جربيه يوم واحد و شوفي بعينج النص كيلو رااااااايح بإذن الله ثاني يوم ..

و في بنات بالتجمع ما شاء الله تبارك الرحمن ملتزميييين عدل و نزلوا 600 غرام يعني أكثر من النص تبارك الرحمن ..

 

[لافـندر]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^


و الكالوريز أتوقع فنكية تقدر تساعدج ..

 

[oum 5ald]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

والله من امس وموقاعده آكل نفس الناس


بس طلبتلي بابا جونز

والله اليوم فري المفروض اطلع مع جوزي لووول بس الجو مايساعد كلش
عاد طقتني الغلقه لوووووول

وبعدين بشرب جاي رويال ..

 

[ضحكة بريئة]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

مساء الخير
شلونكم
ضايق خلقي ما ادري الميزان خربان والا شسالفته احس انه وزني نازل حتي باللبس الاحظ بس بالميزان مايتغير
واليوم احس بكسل مالي خلق اسوي رياضة

 

[oum 5ald]

رد: ريجيم بالكتابة و الصورة (الجزء الثاني) *_^

مو كسل احباط


عادي مو مهم الميزان كثر الملابس لووووول

لايضيق خلقج خلي معنوياتج عاااليه