ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ (شهر من تاريخه ).

[ام جنه]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

هاييي بنوتات انا باك
saka ليش خربطتي حسافه بس ميخالف عاد الدراسه اتيوووع حدها صح ولا انا غلطانه
وسوس رياضه كثر ما تقدرين انا بعد امتحانات وتوني يايه من الامتحان وماكليت شي مالي نفس بس شربت ماي

بنــــــــــــــــــــــــــــــــــات عفيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه شجعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوني استقبـــــــــــــــــالي 28-6 ما بقى شي ابي اضعف مليت اهئ اهئ اهئ

 

[ذراي]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

اهلين بنات
توني شفت موضوعكم
وكنت بحاجه الى تشجيع
الوزن 75
الطول 162
الهدف 65
الحلم 60
وراح اتبع نفس ريجيمكم
الحين الساعه 12ونص
وريوقي كان شاي بحليب مع بسكويت نيس
صج خربطت بس راح اكمل باقي اليوم ريجيم
رحبوا فيني وراح اسجل يومياتي:tek:

 

[ام جنه]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

اهلين بنات
توني شفت موضوعكم
وكنت بحاجه الى تشجيع
الوزن 75
الطول 162
الهدف 65
الحلم 60
وراح اتبع نفس ريجيمكم
الحين الساعه 12ونص
وريوقي كان شاي بحليب مع بسكويت نيس
صج خربطت بس راح اكمل باقي اليوم ريجيم
رحبوا فيني وراح اسجل يومياتي





هلا فــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــج حبي حياك الله معانا وانشالله توصلين للوزن المطلون فديتج

 

[ساندرين]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

وينكم بنات ماحد يدخل عالعموم
انا تغديت روب قليل الدسم ـ عصير برتقال مشيت نص ساعه
قاعدة اقاوم الاكل الله يدوم هالقوة حدي كل مرة اسبوع وارد مثل قبل:0bee2e8d89:

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

اساسا خلاص قاطعت العيش
والرياضه هالاياام بس مشي لان كلش ماكو وقت <<امتحانات
حيااتي انتي مشكوره ع التشجييع المشجع لووول

اليوم كان ريوقي حليب + توسته بلبنه << تشبع والله

وينكم بنوتااات مختفييين

ياااالله بناااات لا اتكيسلووون خلوا الـ20 يوم يمروون واحنا واصلين للوزن اللي نبيه او على الاقل نصه

_ صج متى اخر يوووم ؟

اي والله لوعت جبدنااااااااا هالامتحانات
سؤال ملقوف شوي
وين تدرسين جامعه
ابي احد كبري :eh_s(1):


وشغلج تمام حياتي
وآخر يوم ياطويييييييييييييييييييييييييله العمر 30 _6
يعني باقي 16 يوم فقط لا غيييييييييييييير والله مو وايد وراح يطوفون من انخلص فاينل بس يبقااا جم يوم طبعا بالنسبه لي
:dddds:حياج غلاي انتي

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

هاييي بنوتات انا باك
saka ليش خربطتي حسافه بس ميخالف عاد الدراسه اتيوووع حدها صح ولا انا غلطانه
وسوس رياضه كثر ما تقدرين انا بعد امتحانات وتوني يايه من الامتحان وماكليت شي مالي نفس بس شربت ماي

بنــــــــــــــــــــــــــــــــــات عفيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه شجعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوني استقبـــــــــــــــــالي 28-6 ما بقى شي ابي اضعف مليت اهئ اهئ اهئ

اي والله شفتي لا والمشكله ثبت وزني والدراسه انا لو اتعشى وادرس هم احس بيوع من الملل اكيد:dddds:
صج :$
نفس اليوم الموعود مالي
انا ابي 28 عشان بيخوطبوني
:$:$


يعني اثنيييييييييييييييييييينا محتاجين هالجم يوم خل انشجع بعض دام عندنا هدف:ada:


ويالله هانت كلها اسبوعين
انا احلم بعد ب6 او 7 كيلواااااااات تمام
واي يارب

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

اهلين بنات
توني شفت موضوعكم
وكنت بحاجه الى تشجيع
الوزن 75
الطول 162
الهدف 65
الحلم 60
وراح اتبع نفس ريجيمكم
الحين الساعه 12ونص
وريوقي كان شاي بحليب مع بسكويت نيس
صج خربطت بس راح اكمل باقي اليوم ريجيم
رحبوا فيني وراح اسجل يومياتي:tek:

حبيييييييييييييييبي حياج الله عنوني لج اذا ماشالج الموضوع
وكل يوم تعالي وانشالله انشجع بعض
وشدي حيلج ها مانبي تخربط انا خربطت تقريبا يومي و والله وقف وزني وقاعده اعوضها بالرياضه وراده التزم
ديربالج حبيبتي وصدقيني مارح تحسين بنفسج بعدين بتتعودين بس البدايه الي شوي صعبه

حياج لله:tek:

 

[* Na3oMa *]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

انا اليوم كليت بطاط مسلووق وبليل روب وخيار وبس الحين ميته يوع لووولـ

والله يوفقج بامتحاناتج ساكا ..

ماتلاحظون كلنا تقريبا نفس الوزن ؟؟

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

وينكم بنات ماحد يدخل عالعموم
انا تغديت روب قليل الدسم ـ عصير برتقال مشيت نص ساعه
قاعدة اقاوم الاكل الله يدوم هالقوة حدي كل مرة اسبوع وارد مثل قبل:0bee2e8d89:

تماااااااام ماشالله
خلج جذي لا اتخربطين
لا حبي خلج 3 اسابيع وبتشوفين النتيجه انشالله:ada:

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

وانااااااااااا اليوم تغديت تبوله وفواكه شوي

بس كليت كاكاو شوي بنات لانا امتحانات لازم كاكاو واحد باليوم وقاعده اعوض بالرقص انشالله
وبس اليوم اخر يوم باكل لانا الاحظ اني مو قاعده انزل وايد والسبب اكيد الكاكاو الي آكله
ماصارت امتحانات


برب بدرس شوي واسوي رياضه
و بوزن واييكم :****
يالله حبايبي شخباركم انتو
ها شصار على اليوم انشالله تماموش كل شي
.........

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

انا اليوم كليت بطاط مسلووق وبليل روب وخيار وبس الحين ميته يوع لووولـ

والله يوفقج بامتحاناتج ساكا ..

ماتلاحظون كلنا تقريبا نفس الوزن ؟؟

حبيبتي تسلمين اجمعين
اي تقريبا وانا امتنكم :dddds:
ولاني اطول وحده تقريبااا

بس علعموم الكل يبيله من 10 لي 15
وبالذات ترى الوزن مابين 70 و90 ما دري ليش احس انا صعب ينزل يطلع الروح >>>متازمه نفسياا :krkrkr:
والله بنات ودي اشوف رقم 7 مليت من الثمانيناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات انا:0bee2e8d89:

 

[* Na3oMa *]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

موحلو الشعور لمن تكونين بطه وتضعفين تصيرين 62 وتردين 73 ويع متضايقه حدي
شكلي بسوي هالرجيم

اللي يومين تفاح ويومين البان وجذي ..

 

[سأكون يوما ما أريد]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

موفقين يارب

 

[ام جنه]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

اي واللع حبي يبيلنا نضعف فشله العين علينا انتي خطبه وانا استقبال يعني كلش مو شي قاعدين ومنتفخييين ملا خاشششين كروشنا بعد لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول انا اليوم بطوله ماكليت شي بس باليل كليت تبوله مع مع مع مع بشامل تنتوفه

 

[* Na3oMa *]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

مساعه ميته يوع بطني يطلع اصوات جان اكل فواكه

 

[ذراي]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

اشلونكم يا صاحبات الاراده
آنا اليوم ريوقي كان كورن فلكس كلوكز ك وبس وبالدوام شربت قهوه بس من غير حلو
والغدا ماعون تبوله صغير وقطعة اناناس
والله يصبرنا
:0bee2e8d89:

 

[* Na3oMa *]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

النفسيه صفر لووول طول ماانا يوعانه احس بعصب على اي شي هههه

انا توني قاعده من النوم وماني ماكله لي لمن اطلع اشوف شنو اكل شي خفيف من بره ..

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

:0bee2e8d89:

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

هاي بنات

اليوووووووووووم موطبيعيييييييييي ابيه منفسه حدي من اليوع مشتهيه برجر كنج حدي:0bee2e8d89::0bee2e8d89:


وميييييييييييييته يوع ومتحمله
واي الله يصبرنااااا
بهليل شنو آكل

 

[saka]

رد: ويـــــــــــــــــــــن الي عندها اراده تدخل ؟؟؟؟؟ معاي بنووووتات 20 يوم ...$.

اي تريقت اليوم كورن فليكس
وتغديت تبوله ورقي


و ودي اتعشا احليييييييييييييي



الحين
























:ggdw:



























؛$؛$؛$؛$
:tomato2:كاكاو
بنات شرايكم


حيل مشتهيه راح يسير فيني شي لو ماكليت ناو