مزيونه وشقره
Active member
شنو هذي بعد techniques ما اعرفها شنو حبه والا خلطه والا شنو :eh_s(1):
انا عقب الولاده اكل اكل النفاس من تقصب امي حقي وعقب الولاده اسوي رجيم واستمر بس ماينزل وزني بالهين يعني لازم استمر واستمر وساعات اخربط وارد استمر بس احس نفسي طبيعه جسمي ماتزل عقب الولاده الا ب6 اشهر
مع تحياتي ياحياتي
مزيونه وشقره
مزيونه وشقره
Active member
هلا ياحلوه عيادته عند الامير في دوار صغير يم الامير كلش اول عماره عاليسار لمن يكون الاميري يمينج ويسارج بيت ديفا كملي سيده اييج دوار صغير لفيه واول عماره عاليسار مركز الطبيعه للتغذيه
مع تحياتي ياحياتي
مزيونه وشقره
مزيونه وشقره
Active member
قوه بنات
واي المنتدى يرفع الضغط وااااااااااي ما يفتح طول اليوم كله معلق باي وقت
المهم اليوم تريقت نسكافيه وعقب نص ساعه كرونفليكس فيتنس وحليب بالجاي مع سكر دايت
والغدا كباب سيخين بالصلصه يميميم سويته اليوم حده فظيع (ماكو شئ مخالف بالصلصه لا تخافون) وشوربة كنور وكوب زعتر بالحبه الحلوه
بعد شوي باخذ السناك
اليوم ياينا ريال يشتغل بالبيت عالكهربا وماقدر انزل العب بالاجهزه ابين فقاعده محكوره بداري طقني اليوع والعطش لوووووول
ضعيفه
وي يحليلج الله يوفقج يا رب وتاخذين اعلى الدرجات
انا عيل برابعه جامعه بس باقيلي بعد سنه باصير تيييييتشر لوووووول
بس صراحه عجبتيني ماشاء الله اهتمي بنفسج وزنج وبشرتج وشعرج من الحين تعودي على هالشئ لين تكبرين لان كل ما زاد عمرج صعب ينزل وزنج
وموفقه حبيبتي
ماشاء الله عليكم انتي واختج قمة السنع كل وحده تقول الزود عندي الله يحفظكم من العين
برونزي
قوليله مابي حبوب كلللللش
وقوليله ان وزنج ثابت وشنو الريجيم اللي كنتي ماشيه عليه عشان يعطيج واحد اقوى منه وينزلج
والله يوفقج
الا بنات باسال متى نقيس اوزاننا ونحطهم؟؟؟ انا ودي اكمل اسبوعين اول بعدين اقيس لان اول اسبوع الوزن وايد ينل فمابي عقبها اذا نزل شويه اتحبط ابي اقيس عقب اسبوعين
اشرايكم؟؟؟_03ba:
حياتي تسلمين عالكلام الطيب ياحلوه :eh_s(6):
مع تحياتي ياحياتي
مزيونه وشقره
مزيونه وشقره
Active member
شوفي ياحلوه والله انا اقيس وزني عند الدكتور كل اسوعين بس يوميا الصبح صرت اقيس وزني واشوفه متنح للحين ثابت
مع تحياتي ياحياتي
مزيونه وشقره
مزيونه وشقره
Active member
شنو اهوا رجيم النقاط ما اعرفه :eh_s(6):اشياء وايد تعرفينها انا ما اعرفها ههههههههههههههههههههههههههه:dddds:
مع تحياتي ياحياتي
مزيونه وشقره
مزيونه وشقره
Active member
ياحياتي ساليني انا التخفيف ما ينفع اهم شي تلتزمين برجيم معين
مع تحياتي ياحياتي
مزيونه وشقره
مزيونه وشقره
Active member
احلى التحيات
لاحلىىى كويتيات
وعساكم ع القوووه
وبالتوفيق:tek:
هالدايت دش مخي حييييل
لكن حابه استفسر منكم كم سؤال
1- هل التوست بالعشاء 2 - او 3حبات
2- هل ممكن استخدام زيت الزيتون مع السلطه والشوي او لا
ووو 1000 شكر مقدما
هلا ياقلبي
لا ما قال زيت زيتون الدكتور يمكن مايصلح مع الدايت
انتي لا تحطين حطي ملح وليمون
مع تحياتي ياحياتي
مزيونه وشقره
مزيونه وشقره
Active member
وعليكم السلام
عفيه عفيه شطوره :ggdw:
انا اليوم قعدت وشربت نسكافيه
بعدين كان غداي بيضه وجبن وطماط بالتوست
وعشاي كان جبن وطماط ودايت واشويه سلطه
والحمدلله
بنات
بنات
امي كانت مسويه سمبوسه جبن وسمبوسه خضرا كليت من كل نوع وحده
امي قالت اكلي مايضرج هههههههههههه عاد انا شطوره اسمع كلام امي :dddds:
مع تحياتي ياحياتي
مزيونه وشقره
مزيونه وشقره
Active member
& ندى &
New member
- إنضم
- 14 أبريل 2008
- المشاركات
- 181
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
يسلموووووووو حبيبتي ع الرد
بس ما قلتيلي التوست 3 او غلطه مطبعيه :eh_s(6):
وسؤال ثاني وعارفه اني طولتها:tomato2:
الكوفي ميت مسموح مع الكوفي او لا
أم وهابي (عبير)
New member
واثقة بجمالها
New member
قوه بنات ..
ابله مزيونة انا موعدي مع الدكتور يوم الثلاثاء واليوم عزج الله نزلت علي العادة سرايك اروح ولا اكلنس لما اخلص اخاف يكون زايد وزني
ابي نصيحتج يا الغالية
ابله مزيونة انا موعدي مع الدكتور يوم الثلاثاء واليوم عزج الله نزلت علي العادة سرايك اروح ولا اكلنس لما اخلص اخاف يكون زايد وزني
ابي نصيحتج يا الغالية
LUXURY
Active member
- إنضم
- 19 نوفمبر 2006
- المشاركات
- 3,808
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 38
صباح الخير
مزيونهteckniques طرق ووسائل واساليب
انا تره بالنفاس من اكل النفاس والاعشاب ماشاء الله نزلت 4 كيلوات من 63 لي 59
عقبها مادري من قص علي وقالي لاوم تجاملين ريلج وتاكلين معاه واذا دب الاكل دبي معاه خخخخخخخخخ>>>>تبي الشاره
وماشاء الله ريلي ياكل عيوش بليل ما خلص رمضان الا وزني 67 وما نزل من وقتها
والحين توني استوعب اني ابيه ينزل
وريجيم النقاط وايد حلو سهل بس يعتمد على وزن الجسم انتي تنظمين وجباتج وسناكج بالاكل اللي تبينه على حسب النقاط المسموحه لج بس جد عجييييييييب
حتى الكاكاو مسموح بس بكميه معينه على حسب نقاطج
شوفي هذا ردي على وحده واقري النظام
http://q8yat.net/showpost.php?p=9854055&postcount=14
انا الاسبوع الياي باسوي ريجيمج بعدين اسوي ريجيم النقاط لين اوصل للوزن اللي ابيه
باجي البنات ازيييييييييكم؟؟؟
بنك
اشلونج مع الاعشاب؟؟؟
ضعيفه
شخبار التوست والمرتديلا؟؟؟
بنات ونااااااااسه سمعوا قصتي امس
انا اول ما تزوجت اشزين جسمي يهبل
وشريت مع ريلي بدله من زارا تنوره قصيره وقميص ستان
عقب ما ولدت بالبسهم لان مالبستهم الا مرتين الله وكيلكم التنوره توصل نص فخوذي والقميص حزز جسمي وزين ما انفجر وتحبطت
امس لبستهم ونااااااااااااااااااااااااااااااااسه بسهوله ويسر بالعربي ما قلقصت نفسي فيهم ياااااااي
واول ما دخل ريلي قالي شنو هذا ضعفااااااااااانه حتى حوضي انلم شويه وشد على قولته قبل ابله عطبات من ورا الحين مشروع عارضه لوووووووول
هاهاها وناسه كنت باخرب شوي الريجيم مسويتله معكرونيا وقلت باكل معاه وبعدين اخذ كروميوم يحرق النشويات بعدين هونت جابلت بيضي وطماطي وخياري خخخخخخ بس ما شربت جاي حليب
بس ماراح اقيس لي اسبوعين عالاقل لازم انزل عدل
وبث
اليوم تريقت كورنفليكس فيتنس وقهوه
مزيونهteckniques طرق ووسائل واساليب
انا تره بالنفاس من اكل النفاس والاعشاب ماشاء الله نزلت 4 كيلوات من 63 لي 59
عقبها مادري من قص علي وقالي لاوم تجاملين ريلج وتاكلين معاه واذا دب الاكل دبي معاه خخخخخخخخخ>>>>تبي الشاره
وماشاء الله ريلي ياكل عيوش بليل ما خلص رمضان الا وزني 67 وما نزل من وقتها
والحين توني استوعب اني ابيه ينزل
وريجيم النقاط وايد حلو سهل بس يعتمد على وزن الجسم انتي تنظمين وجباتج وسناكج بالاكل اللي تبينه على حسب النقاط المسموحه لج بس جد عجييييييييب
حتى الكاكاو مسموح بس بكميه معينه على حسب نقاطج
شوفي هذا ردي على وحده واقري النظام
http://q8yat.net/showpost.php?p=9854055&postcount=14
انا الاسبوع الياي باسوي ريجيمج بعدين اسوي ريجيم النقاط لين اوصل للوزن اللي ابيه
باجي البنات ازيييييييييكم؟؟؟
بنك
اشلونج مع الاعشاب؟؟؟
ضعيفه
شخبار التوست والمرتديلا؟؟؟
بنات ونااااااااسه سمعوا قصتي امس
انا اول ما تزوجت اشزين جسمي يهبل
وشريت مع ريلي بدله من زارا تنوره قصيره وقميص ستان
عقب ما ولدت بالبسهم لان مالبستهم الا مرتين الله وكيلكم التنوره توصل نص فخوذي والقميص حزز جسمي وزين ما انفجر وتحبطت
امس لبستهم ونااااااااااااااااااااااااااااااااسه بسهوله ويسر بالعربي ما قلقصت نفسي فيهم ياااااااي
واول ما دخل ريلي قالي شنو هذا ضعفااااااااااانه حتى حوضي انلم شويه وشد على قولته قبل ابله عطبات من ورا الحين مشروع عارضه لوووووووول
هاهاها وناسه كنت باخرب شوي الريجيم مسويتله معكرونيا وقلت باكل معاه وبعدين اخذ كروميوم يحرق النشويات بعدين هونت جابلت بيضي وطماطي وخياري خخخخخخ بس ما شربت جاي حليب
بس ماراح اقيس لي اسبوعين عالاقل لازم انزل عدل
وبث
اليوم تريقت كورنفليكس فيتنس وقهوه
ضعيفه وعصله
New member
احس اني مخربطة مع انه عاادي
توست ومرتدلا وجبن
بس حطيت حلوم ههههههههههههههههههههههههههههههههه
باجر بروح عند الدكتور
باااي بدرس
توست ومرتدلا وجبن
بس حطيت حلوم ههههههههههههههههههههههههههههههههه
باجر بروح عند الدكتور
باااي بدرس
