منو تبدي معاي رجيم محمد ربيع 4 كيلو بالأسبوع من تاريخ 15-6(شهر من تاريخه)

[ملاك بين البشر]

هلا ملوكه تصدقين تحسف اني كليتهم بس والله ما أعيدها كنت زواره وهذا اللي خلاني آكل كبه وسمبوسه عن العين ما كنت ابي أحد يدري اني مسوية رجيم .... مخليه طلعتي يوم الاثنين مره وحده أروح الموعد وبعدها بتمشى واتعشى بره انشالله

تكفين شنو اهي البينزا مو حلوه تقلب الجبد ما أدري شلون يا كلونها الله يديم النعمه شرايج ...:eh_s(6):

اي البيتزا ريحتها حل0000 موحلوه انا من اشكها تذكرني بالمتن بس وينج زمونه شلاهيه فيه ليش جذيه ماتدرين عنه كله ماتكلمينه اشدعوه هذا ماوصلتي الوزن المطلوب وكبر راسج علينه

 

[ملاك بين البشر]

ديري بالج لا للبيتزا اصلا عليه البيتزا توقف على الجبد ولا شرايج بس بسألج اي نوع ماخذين مو محتره ولا شهيتتوني نو نو نو بالعكس فكري برشاقتج والجسم المصبوب صب يستاهل جسمنا نتعب شرايكم بنا

لا نوع موحلو بس وحده سوبر سوبريم وحده مارغريتا وجيكن وينق بطاط جنه ويدجز بس علشان جذيه ماتشجعت بس الحمد لله خلصوا اكل

 

[نقطه آخر السطر]

بالعافيه عليهم فتره وبعدها ناكل كل اللي بخاطرنا انا واثقه من قدرات الجميع والصيف طويل ويبيله صمود وبعده النتيجه عجيبــــــــــــــــــــــــــه[/center​

]​

 

[الزمن ماله أمان]

اي البيتزا ريحتها حل0000 موحلوه انا من اشكها تذكرني بالمتن بس وينج زمونه شلاهيه فيه ليش جذيه ماتدرين عنه كله ماتكلمينه اشدعوه هذا ماوصلتي الوزن المطلوب وكبر راسج علينه

لا والله بعد عمري والله في بالي بس الصداع حده ذابحي فعشان جذي أحس اني مو مستوعبه شي ,,,,

 

[الزمن ماله أمان]

بالعافيه عليهم فتره وبعدها ناكل كل اللي بخاطرنا انا واثقه من قدرات الجميع والصيف طويل ويبيله صمود وبعده النتيجه عجيبــــــــــــــــــــــــــه[/center​

]​

انشالله بنوصل رغم كل المغريات قاعده أكتب وجدامي سمبوسه بالقشطه طالبتها أختي بس ريحتها لوعة جبدي وشكلها كلش مايشهي يا حلات التمر والقهوه لذييييييذ​

 

[نقطه آخر السطر]

سلامتج وسلامت رويسج من الصداع اخاف من حنتنا على الكبه والسمبوسه حبيبتـــــــــي فقدناج من غير شر ما نستغنى عن طلتج الحلوه

 

[ملاك بين البشر]

لا والله بعد عمري والله في بالي بس الصداع حده ذابحي فعشان جذي أحس اني مو مستوعبه شي ,,,,

يابعد عمري عمرج انا اقول اشفيه الحلو غايب ومخلينه ماتشوفين شر
أقولج تحسين ان الدنيا ىتدور فيج وجبدج كله لايعه >>>>>> _03ba:

 

[ملاك بين البشر]

نقوطه شنو غداج

 

[نقطه آخر السطر]

أهلين ملوكه

أنا غيرت وقت الغدا راح يكون الساعه 6 المغرب علشان تكون وجبه وحده وتكون حفيفه بس بركز اكثر شي على الفواكه بس ابي احد ينصحني شنو نوع الفاكهه الي استفيد منها للتخسيس وبخصوص التمر والقهوه العربي ما اكل تمر ولا اشرب قهوه العربيه عطوني الحل لو سمحتو​

 

[أم الوليد]

اليوم افطرت قهوه عربيه بس معاها تمرتين محشيين حلاوه طحينيه<<<رهش
اتغديت بطاطا مشويه وحطيت معاها شوية جبنة شيدر لوفات مع ذره وزيتون <<<الريجيم بصوب وانا بصوب
والمغرب مفكره بايس كوفي مشتهيته ومافي عشا اليوم بإذن الله طبعا مافي نادي لانو اليوم جمعه

بكرا البدايه الحقيقيه بإذن الله

 

[نقطه آخر السطر]

عندي اقتراح:O_SHH_: حق ملوكه وزمونه واتمنى يعجبكم
طبعا كوني عينت نفسي السكرتيره الخاصه لكم :O_SHH_::gathering:
بحكم تواجدي اكثر منكم :dddds::lololoe:
:gr4uu::gr4uu::gr4uu:

واقتراحي اهو اول:lkmnkl: وحده توصل للوزن المطلوب بالنسبه لها تاخذ لقب:ada: اول رشيقه او اي اسم انتو تتفقون عليه كنوع من التشجيع والحماس والمنافسه بينا
شرايكم بذمتكم مو فكرتي روعه مثلي :wqedqw::balo:


:33_1185028183:​

 

[ملاك بين البشر]

أهلين ملوكه

أنا غيرت وقت الغدا راح يكون الساعه 6 المغرب علشان تكون وجبه وحده وتكون حفيفه بس بركز اكثر شي على الفواكه بس ابي احد ينصحني شنو نوع الفاكهه الي استفيد منها للتخسيس وبخصوص التمر والقهوه العربي ما اكل تمر ولا اشرب قهوه العربيه عطوني الحل لو سمحتو​

الفاكهه المفيده للتخسيس على قولتج الكيوي والاناناس يقول الدكتور وايد زينه وترى التمر
انا مثلج موزود معاه بس من كلمت الدكتور وايد قنعني بالتمر يقول سوينه بحوث و دكتوراه يقول ان فوايد التمر عجبت الغرب فإكليه وايد مفيد

 

[ملاك بين البشر]

اليوم افطرت قهوه عربيه بس معاها تمرتين محشيين حلاوه طحينيه<<<رهش
اتغديت بطاطا مشويه وحطيت معاها شوية جبنة شيدر لوفات مع ذره وزيتون <<<الريجيم بصوب وانا بصوب
والمغرب مفكره بايس كوفي مشتهيته ومافي عشا اليوم بإذن الله طبعا مافي نادي لانو اليوم جمعه

بكرا البدايه الحقيقيه بإذن الله

ام الوليد جان زين باجر تبدين معانا فعلى علشان تشجعينه

 

[ملاك بين البشر]

عندي اقتراح:O_SHH_: حق ملوكه وزمونه واتمنى يعجبكم
طبعا كوني عينت نفسي السكرتيره الخاصه لكم :O_SHH_::gathering:
بحكم تواجدي اكثر منكم :dddds::lololoe:
:gr4uu::gr4uu::gr4uu:

واقتراحي اهو اول:lkmnkl: وحده توصل للوزن المطلوب بالنسبه لها تاخذ لقب:ada: اول رشيقه او اي اسم انتو تتفقون عليه كنوع من التشجيع والحماس والمنافسه بينا
شرايكم بذمتكم مو فكرتي روعه مثلي :wqedqw::balo:


:33_1185028183:​

لالالالالالاللاااااااااااااااااااااااا قولي ليش لان احنا اوزانه مومتساويه ولاتنسين اني 3 أرقام :0bee2e8d89:يبيلي درب خخخخخخخخخخخخخخخ بس فكري بأقتراح اخر وانا اول من يرحب فيه :klhfl:

 

[نقطه آخر السطر]

:gr4uu: انا بفكر وبفكر وبفكر بس ما هقيت من اولها افكاري لج عليها ​

 

[ملاك بين البشر]

:gr4uu: انا بفكر وبفكر وبفكر بس ما هقيت من اولها افكاري لج عليها ​

لا والله موقصدي بس انتوا اشتركوا فيها وانا اكون الحكم مومشكله ولا يضيق خلقج:ggdw:

 

[نقطه آخر السطر]

انتي وزمونه الاساس ومن بعدها احنا وراكم ​

 

[نقطه آخر السطر]

الله يوفقج يا ام الوليد ​

:ada:

 

[الجارحـــــة**]

ياحلويييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين


شلون النظام جني قمت اقرى ان فيه تخبييييييييييييييييص..............



ديروا بالكم ترى العصا لمن عصاااا



اما من ناحيتي كل شي اوكي مازرقت ولا لقمه (( خلكم حديييييييييييييييد))


ورانا جنزات زدلع لا تنسون ان المتن مايلوق عليه الدلع تصيرين جنج غوووووووووووله


هههههههههههههه

 

[ملاك بين البشر]

ياحلويييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين


شلون النظام جني قمت اقرى ان فيه تخبييييييييييييييييص..............



ديروا بالكم ترى العصا لمن عصاااا



اما من ناحيتي كل شي اوكي مازرقت ولا لقمه (( خلكم حديييييييييييييييد))


ورانا جنزات زدلع لا تنسون ان المتن مايلوق عليه الدلع تصيرين جنج غوووووووووووله


هههههههههههههه

مساء الورد هلا والله الجارحه والله انج تعجبيني:ggdw::ggdw::ggdw: قدها والله وأنا بعد نفسج ماشيه عالرجيم بحذافيره والله حتى توني طالعه مع خواتي واهما اللي كلا كلوب ساندويتش واللي طلب شورمه واللي طلب صفيحه عاد انا غرامي صفيحه الديج الرومي اموت عليها >>>> اهو في شي ماحبه بالاكل :krkrkr: بس يالله كلها فتره واكل كل اللي بخاطري