نتائج البحث

المكونات 1/2 لتر عصير الجزر. كوب عصير البرتقال. 2 أكواب حليب اللوز. 2 ياغورت طبيعي. 1/2 ملعقة كبيرة مبشور الليمون. طريقة التحضير امزجي بالخلاط الكهربائي جميع المكونات. ضعي العصير في الثلاجة لمدة 40 دقيقة

لمكونات 1 ملعقة صغيرة زعفران 1 كيلو دجاج 1/4 كوب زيت ذرة 2 حبة كبيرة بصل مقطع شرائح دائرية 1 ملعقة كبيرة زنجبيل، مفروم 6 فص ثوم، مهروس 2 قرن فلفل اخضر حار، مفروم 1 ملعقة كبيرة بهارات برياني 1 ملعقة صغيرة كركم 3 ملعقة صغيرة ملح 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود 2 عود قرفة 3 ورق غار 6 حبة هيل اسود صحيح 1...

المكونات ‏4 ‏قطع‏ ‏صدور‏ ‏دجاج‏ ‏مخلية جبنة‏ ‏موزاريلا مقدونس ملح‏ ‏وفلفل‏ ‏وبهارات زعتر ‏4 ‏ملاعق‏ ‏كبيرة‏ ‏عصير‏ ‏ليمون قطعه‏ ‏زبدة طريقة التحضير تغسل‏ ‏صدور‏ ‏الدجاج‏ ‏و‏ ‏تتبل‏ ‏بالملح‏ ‏والفلفل‏ ‏والبهارات‏ ‏وعصيرالليمون‏ ‏وتترك‏ ‏لمدة‏ ‏ساعتين‏ ‏ يتم‏ ‏بعدها‏ ‏حشوها‏ ‏بالجبنة‏...

المكونات دجاج 12 فخذاً ثوم مهروسة 3 إلى 4 فصوص معجون البندورة نصف كوب معجون الفليفلة نصف الحريف ربع كوب سكر أسمر ملعقة طعام خل ملعقتا طعام زيت نباتي ربع كوب ملح حسب الحاجة بهار أسود نصف ملعقة صغيرة ماء كمية كافية لجعل المعجون بقوام اللبن طريقة التحضير تسلق أفخاذ الدجاج حتى تنضج تقريباً. ترفع من...

تعتبر بذور الحلبة من أكثر الأعشاب التي استخدمت منذ القدم للحفاظ على صحة الشعر والبشرة وذلك لاحتوائها على العديد من البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين c والذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي من التجاعيد وآثار تقدم العمر كما تعمل على إعادة الحيوية للشعر وحمايته من التلف. يمكنكِ إعداد بعض...

تحتاج البشرة إلى المزيد من العناية خلال فصل الشتاء. ويؤكد خبراء الجلد أن ما تأكلينه يدعم البشرة بشدة ضد الجفاف والتعرض للتلف نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة، كما يساعد أيضًا على تقليل ظهور التجاعيد وتعزيز صحة البشرة ونعومتها. ويتميز فصل الشتاء بالعديد من الأطعمة المفيدة لصحة بشرتك والتي من...

للوز من أفضل المكونات الطبيعية الفعّالة لعلاج مشكلات البشرة كالبثور وحب الشباب التي غالبًا ما تؤدي لظهور الندبات الغير مرغوبة. إلى جانب ذلك، فتحتاج البشرة إلى كميات أساسية من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحتها وحيويتها. اللوز من أفضل مصادر فيتامين e، الذي يساعد على نعومة وتغذية البشرة. وبفضل...

عادة ما يكون الشعور بالتعب ناتج عن إرهاق أحد أجهزة الجسم وعادة ما تكون القدمين هي السبب في الشعور بالإرهاق نتيجة المشى لمدة طويلة أو الوقوف لفترة طويلة، وهنا نصدق مقولة أن راحة الجسم تبدأ من القدمين، فالقدمين تتحمل وزن أجسامنا كله وذلك شاقًا عليها. ولأن سلامة وصحة جسدك من أولوياتنا تقدم لكِ...

الكبد هو أكبر أعضاء الجسم الداخلية المسئولة عن تنقية الجسم من السموم، ولذلك يجب دوماً الحفاظ على صحة الكبد حتى يتمكن من أداء عمله بكفاءة. ولضمان الحفاظ على صحة الكبد اليك هذه النصائح الغذائية البسيطة. 1-شرب كوب أو كوبين من الشاي الأخضر يومياً. مضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تعمل على...

الكولسترول متهم بالسمعة السيئة ولكن الحقيقة ليست كذلك فالكولسترول مادة ينتجها الجسم وهي مهمة لبناء واصلاح خلايا الجسم ويدخل في انتاج الهرمونات ويساعد في الهضم. ولتوضيح تلك المعلومة يجب أن نعلم هناك نوعين من الكولسترول، النوع الجيد ونوع أخرى ضار للجسم وهو الذي يسبب أمراض القلب والشرايين. كلما زاد...

يا له من حدث عندما يعود ولدك إلى المنزل ومعه للمرة الأولى وظائف مدرسية، فلم تعد مسؤولياته مقتصرة على إتباع التعليمات في الصف فحسب، بل بات يحمل معه اليوم وظائف عليه إتمامها في البيت والذهاب بها إلى المدرسة لتصحيحها. وقد يعتبر الأهل هذا الأمر بمثابة تحدي، بأن يظهروا للناس أن طفلهم هو الأذكى أو...

تطوير المهارات التنظيمية لدي طفلك هي العنصر الرئيسي للنجاح في المدرسة والحياة على العموم. وهناك بعض النصائح لتربية طفل منظم وناجح: عمل قوائم للمراجعة مساعدة طفلك على التعود على استخدام قوائم لتدويين مهامه وواجباته ومراجعتها، وتذكيره حول المواد اللازمة لأداء واجباته. وفائدة الحصول على قائمة...

تناول الأطفال للتغذية السليمة من أكثر الأمور تعقيدا، فمن من الأمهات لا تعاني عند تقديم الطعام لطفلها. فحتى إذا قام الطفل بتناول طعامه دون مقاومة، فيعمل على ترك أكثر من نصف كمية الطعام في طبقه. ومع ذلك، فليس من المقبول أن لا نقوم بالرعاية المناسبة للأطفال كي يحصلوا على التغذية السليمة. فمع ممارسة...

المقادير : كيلو لحم ضأن بالعظم 2 كوب أرز بسمتي بصلة كبيرة مقطعة شرائح رقيقة 5 فصوص ثوم مقطع قطع صغيرة حبة طماطم كبيرة مقطعة ملعقة كبيرة صلصة ملعقة كبيرة كسبرة ناشفة حب ملعقة صغيرة فلفل أسمر حب أعواد قرفة 3 حبات لومي (يمكن الاستغناء عنه) نصف ملعقة صغيرة قرفة ملح 2 ملعقة كبيرة زبدة لوز مقشر...

المقادير : 1 كوب دقيق رشة ملح ملعقة صغيرة سكر 2 بيضة كبيرة عصره ليمون كوب وربع حليب سائل 2 ملعقة كبيرة زبدة مذابة طريقة التحضير : نخلط الدقيق مع الملح والسكر في وعاء ونتركه جانباً. نخفق البيض مع عصره الليمون ثم نخلطه مع الحليب والزبدة المذابة. نضع خليط البيض في منتصف خليط الدقيق ونمزج كل...

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على سيدنا محمد الفاتح لما اغلق والخاتم لما سبق ناصر الحق بالحق والهادى الى صراطكـ المستقيم وعلى اله وسلم حق قدركـ ومقداره العظيم إنّ احترام الذات يتعلّق بالطريقة التي نحكم بهاعلى أنفسنا .. وهنـاك ميل لدى النّـاس إلى النظر إلى المعـادلة من الخلف .. فنحن...

نقع فيها دون ان نشعر .. تذبل ورود قلوبنا الطاهرة .. بسبب خطإ جنيناه بأيدينا .. بالتأكيد لاأستطيع احصائها .. لكنها محاولة مني .. لتذكيركم ببعضها .. كي لانكرر أخطائنا .. فهلا شاركتموني بما لديكم أيضا .. خطأ .. ان تكتفي بأضعف الايمان .. فتنكر المنكر بقلبك .. وانت قادر على تغييره بيدك .. خطا...

اعظم وصايا لقمان قال تعالى : وَلَقَدْ آتَيْنَالُقْمَانَ الْحِكْمَةَوقال تعالى : وَمَنْ يُؤْتَ الْحِكْمَةَفَقَدْ أُوتِيَ خَيْراً كَثِيراًمن وصايا لقمان لابنـــهيا بني :ما ندمت على السكوت قطيا بني :اعتــزل الشر يعتزلك ، فإن الشر للشــر خلقيا بني :عود لسانك : اللهم اغفر لي ، فإن لله ساعات لا...

كم انتظرتِ مولودك بفارغ الصبر؟ ولاعبت دُمياكِ ودللتيهم متخيلة أنها مولودك؟ وحين أتاكِ هذا الملاك الصغير إنتابتُكِ رغبة شديدة بالإهتمام به، ووضعتيه على قائمة أولوياتك، بل أصبح كل حياتك منذ استيقاظك حتى يحين موعد النوم، وحين تنامين قد تحلمين به، وكم هو مهم لكِ أن تري مولودك يتعلق بك يوم بعد يوم،...

يعتبر الأفوكادو واحدا من أفضل المواد الصلبة الأولى الطبيعة بالنسبة للرضع. الأفوكادو يحتوي على مستويات عالية من الألياف والفيتامينات والحديد والبوتاسيوم والمعادن الأخرى الضرورية لنمو الطفل بصحة جيدة ولحسن الحظ يبدو أن الأطفال يحبون طعم وملمس الفاكهة المهروسة. ويمكن تقديم الأفوكادو المهروس مع...