نتائج البحث

يتميز الشوفان بقيمته الغذائية العالية ، قليل السعرات الحرارية ، يعتبر عنصراً اساسياً في قائمة الوجبات بالحميات الغذائية ، يعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة. وتعتبر شوربة الشوفان من الشوربات اللذيذة والصحية سهلة وسريعة التحضير. المكونات: - ٣ ملاعق كبيرة من الشوفان - ملعقة كبيرة من معجون الطماطم...

البسبوسة هي الحلوى الاشهر في المطابخ الشرقية ، تقدم على مائدة رمضان لذيذة وسهلة التحضير المكونات : كوبان من السميد علبة من القشطة ملعقتان كبيرتان من البيكنج باودر قطر كوب من السكر كوب من الحليب وكوب من جوز الهند طريقة التحضير بسبوسة جوز الهند: في وعاء عميق ضعي السكر والزيت ، اخلطي...

البطاطس تعد من الخضروات التي تحتوي على ألياف في قشرتها، تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تكبد الجسم بالطاقة تساعد البطاطس في انقاص الوزن وتساعد في الوقاية من امراض القلب ولتجنب السعرات الحرارية الزائدة يفضل طهي البطاطس عن طريق سلقها في الماء او وضعها بالفرن. القيمة الغذائية للبطاطس...

تمتاز حلى البسبوسة بسهولة تطبيقها وتجهيزها ، مكوناتها متوفرة في كل بيت هنالك عدة طرق لتحضير البسبوسة يمكن تحضيرها باللبن وجوز الهند او بالقشطة . طريقة تحضير البسبوسة بجوز الهند . المكونات ؛ - كوبين من السميد - كوب من جوز الهند - كوب من الحليب - علبة من القشطة - ملعقتان صغيرتان من البيكنغ...

الدوناتس من اطيب انواع الحلويات الاميركية التي يحبها الكبار والصغار المكونات الدونات : كوبان ونصف من الدقيق ربع ملعقة صغيرة من الملح ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة ملعقتان صغيرتان مِن بيكنج باودر بيضة واحدة ملعقة صغيرة فانيليا ربع كوب ماءً دافئ ملعقتان صغيرتان من الزبدة المذوبة...

الكيكات الاسفنجية من اطيب الكيكات السريعة وسهلة التحضير خاصة كيكة الليمون المكونات : كوبين من الطحين كوب من السكر ملعقتان صغيرتان من البايكينغ باودر ربع ملعقة صغيرة ملح نص كوب عصير ليمون ملعقتان كبيرتان برش ليمون ملعقة صغيرة فانيليا ٣ بيض ١٠٠ غرام من الزبدة طريقة التحضير طريقة عمل...

شاورما الفرخ هي من الاكلات اللذيذة وطريقة تتبيلها تختلف بين المطبخ العربي والمطبخ التركي التي يعطي المذاق المميز والمختلف لشاورما الفراخ. المقادير : ١/٢ كيلو دجاج مقطع الى شرائح رفيعة ملعقتين من عصير الليمون ملعقة صغيرة خل ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة فلفل اسود ملعقة صغيرة بهارات دجاج ١/٢...

نقص الحديد يؤدي الى مشاكل صحية عديدة. وهو معدن اساسي موجود في جميع خلايا جسم الانسان دوره الاساسي هو نقل الاوكسجين في الدم الى الأنسجة. يساعد الحديد على انتاج خلايا وهورمونات وبروتينات لتقوية البشرة. يساعد الحديد عمل العضلات بشكل صحيح. لذلك يجب تناول كميات كافية من اكلات غنية بالحديد منها...

القيمة العراقية هي طبخة مشهورة في العراق اول من طبخها اهل النجف،وتختلف باسلوب الطبخ بين منطقة واخرى، وهي احدى اشهر اليخنات في العراق وإيران. القيمة العراقية من الاطعمة المفضلة لدى اغلب الاشخاص وخصوصا العراقيين، تحضر في المناسبات الخاصة والعامة، هي وجبة لذيذة وذات عناصر غذائيه مفيدة. مكونات...

الكيك هو خليط مكون من الدقيق والسكر ومكونات اخرى يخبز في الفرن شهي ولذيذ خاصة كيكة الشوكولاتة التي تعتبر من الذ واشهى الكيكات عند الكبار والصغار المكونات كيكة سهلة: ٢ بيض كوب ونصف من الدقيق ٣/٤ كوب من السكر ملعقة صغيرة فانيليا كوب ونصف حليب ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي ملعقة كبيرة...

كبسة اللحم من الاطباق الشهية والغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، طريقة عملها سهلة . المكونات اللازمة : كيلو من اللحم المقطع ٢ بصل مفروم ربع كوب من الجزر المبروش ٢ فليفلة مفرومة ٣ حبات بندورة مفرومة ١/٢ كوب من صلصة البندورة ٣ فصوص ثوم مفروم ٨ اكواب ماء ملعقة كبيرة من...

بالاضافة لكون الكوارع وجبة شعبية شهية في العديد من البلدان ، فهي مصدر للعديد من الفوائد ، مصدر غني بالبروتين . من فوائد الكوراع انها تمد الجسم بسعرات حرارية عالية حيث تعطي الجسم طاقة هائلة مثالية في موسم الشتاء للحصول على الطاقة والدفء تزيد الكوارع من نضارة البشرة وتساعد في حماية الجلد من...

الدوناتس من اطيب انواع الحلويات الاميركية التي يحبها الكبار والصغار المكونات: كوبان ونصف من الدقيق ربع ملعقة صغيرة من الملح ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة ملعقتان صغيرتان مِن بيكنج باودر بيضة واحدة ملعقة صغيرة فانيليا ربع كوب ماءً دافئ ملعقتان صغيرتان من الزبدة المذوبة ملعقتان...

يتميز الشوفان بقيمته الغذائية العالية ، قليل السعرات الحرارية ، يعتبر عنصراً اساسياً في قائمة الوجبات بالحميات الغذائية ، يعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة. وتعتبر شوربة الشوفان من الشوربات اللذيذة والصحية سهلة وسريعة التحضير. المكونات: - ٣ ملاعق كبيرة من الشوفان - ملعقة كبيرة من معجون الطماطم...

البيستو صوص هي صلصلة ايطالية ، وتعتبر هذه الصلصلة من الصلصات الشهية التي تقدم مع المعكرونة واطباق اللحوم والدجاج والسندويتشات . طريقة تحضيرها سهلة وسريعة . المكونات : - نصف كوب من الصنوبر - ٣ فصوص من الثوم - كوبين من الريحان المفروم - ربع كوب من زيت الزيتون - كوب من جبنة البارميزان - ملح...

اصبح الان بإمكانك سيدتي تحضير الشاورما بنفسك في البيت بإستخدام البهارات المناسبة والحصول على طعم مميز ولذيذ . بهارات الشاورما : ملعقة صغيرة كركم ملعقة صغيرة فلفل اسود ملعقة صغيرة قرفة ملعقة صغيرة بابريكا ملعقة صغيرة زنجبيل ملعقة كبيرة كمون ملعقة كبيرة بودرة ثوم ملعقة كبيرة كزبرة مطحونه...

الكيكات الاسفنجية من اطيب الكيكات السريعة وسهلة التحضير خاصة الكيكة الاسفنجية للتورته المكونات : كوبين من الطحين كوب من السكر ملعقتان صغيرتان من البايكينغ باودر ربع ملعقة صغيرة ملح نص كوب عصير ليمون ملعقتان كبيرتان برش ليمون ملعقة صغيرة فانيليا ٣ بيض ١٠٠ غرام من الزبدة طريقة عمل...

الدوناتس من اطيب انواع الحلويات الاميركية التي يحبها الكبار والصغار المكونات: كوبان ونصف من الدقيق ربع ملعقة صغيرة من الملح ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة ملعقتان صغيرتان مِن بيكنج باودر بيضة واحدة ملعقة صغيرة فانيليا ربع كوب ماءً دافئ ملعقتان صغيرتان من الزبدة المذوبة ملعقتان...

الفاهيتا من اشهر الاطباق المكسيكية المشهورة عالميا والمميزة بطعمها القوي اللذيذ تحضر اما من الدجاج او اللحم وما يميز طعمها هو البهارات التي تظهر انكهة والطعم اللمميز . كيفية تحضير بهارات الفاهيتا في المنزل . المقادير بهارات الفاهيتا : - ملعقة صغيرة ملح - ملعقة صغيرة بابريكا - ملعقة صغيرة شطة...

اصبح الان بإمكانك سيدتي تحضير الشاورما بنفسك في البيت بإستخدام البهارات المناسبة والحصول على طعم مميز ولذيذ . بهارات الشاورما : ملعقة صغيرة كركم ملعقة صغيرة فلفل اسود ملعقة صغيرة قرفة ملعقة صغيرة بابريكا ملعقة صغيرة زنجبيل ملعقة كبيرة كمون ملعقة كبيرة بودرة ثوم ملعقة كبيرة كزبرة مطحونه...