¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

[ام مهرة 2009]

سنيكر
هللللللللللااااااااااا
وغلاااااااااااااااااا

كيفك شو اخبارك
وكيفهون الطمرات
ان شالله منيحة

زوغة
اشتقنا يا حبيبي اشتقنا

 

[كويتية وكيفي]

هااااي بناااات
انا متابعتكم من زماااااااااااااان بس ما اشارك وبخاطري اسوي رجيم معاكم بس بسبب الدراسة مو قادرة التزم نومي مقلوب انا الصبح واقوم الظهر عشان اروح الكلية العصر وجذي واكلي مقلوب معاها ابي انزل 5 كيلوووو بس
انا لما شفت التجمع نااايم زعلت .. وقلت لازم ادخل اشجعكم يلااااا يلاااا لايوقف لا يوقف
ان شاء الله اول ما اخلص الكورس اشترك معاكم تقبلوووني صح

 

[BiiShOoO]

هلا بنات اشلونكم

بيشو: عسى ما شر ؟
روح فايز :لا يا معودة دخلي لا تخبصين
المتميزة :اشلونج ؟

اهليين ام مهرة انا الحمدالله بخير


ما شر

بس صايرة بس اقرا و اطلع ما اشارك مالي خلق مادري ليش :n2006107:

 

[BiiShOoO]

هلا فيج بيشو انا بخير يطولي عمرج ,,,, شلونج مع الدايت ؟

عسى دووم حبيبتي



انا الحمدالله


الله يسهل يا رب :aha:

 

[BiiShOoO]

هااااي بناااات
انا متابعتكم من زماااااااااااااان بس ما اشارك وبخاطري اسوي رجيم معاكم بس بسبب الدراسة مو قادرة التزم نومي مقلوب انا الصبح واقوم الظهر عشان اروح الكلية العصر وجذي واكلي مقلوب معاها ابي انزل 5 كيلوووو بس
انا لما شفت التجمع نااايم زعلت .. وقلت لازم ادخل اشجعكم يلااااا يلاااا لايوقف لا يوقف
ان شاء الله اول ما اخلص الكورس اشترك معاكم تقبلوووني صح

حياج الله :tek:

 

[ام مهرة 2009]

هااااي بناااات
انا متابعتكم من زماااااااااااااان بس ما اشارك وبخاطري اسوي رجيم معاكم بس بسبب الدراسة مو قادرة التزم نومي مقلوب انا الصبح واقوم الظهر عشان اروح الكلية العصر وجذي واكلي مقلوب معاها ابي انزل 5 كيلوووو بس
انا لما شفت التجمع نااايم زعلت .. وقلت لازم ادخل اشجعكم يلااااا يلاااا لايوقف لا يوقف
ان شاء الله اول ما اخلص الكورس اشترك معاكم تقبلوووني صح

حياج حبيبتي

اي والله هدوووووووووووووووووووووووء هاليومين

 

[ام مهرة 2009]

صباح الخير بنات
اشلونكم ميزو بيشو روح فايز

هيوف وينج من زمان ما طليتي؟

انا شرفت علي العزيزة
الحمدلله بطني يعورني وتعبانة ما فيني طاقة

قلت بهتم بنفسي لان الدورة الي فاتت بدعت ولا تدفيت وهالدورة صارت متعبه
ريوقي :
سويتلي قرص بر من راسي بس ربع كوب طحين بر وحطيت وباه بيضة تقريبا نص وفلفل اسود كثرته
وشوي حليب صار تقريبا قرصين كبر صحن الكوب
وشربت معاهم كوب حليب دافي

 

[BiiShOoO]

صباح الخير بنات
اشلونكم ميزو بيشو روح فايز

هيوف وينج من زمان ما طليتي؟

انا شرفت علي العزيزة
الحمدلله بطني يعورني وتعبانة ما فيني طاقة

قلت بهتم بنفسي لان الدورة الي فاتت بدعت ولا تدفيت وهالدورة صارت متعبه
ريوقي :
سويتلي قرص بر من راسي بس ربع كوب طحين بر وحطيت وباه بيضة تقريبا نص وفلفل اسود كثرته
وشوي حليب صار تقريبا قرصين كبر صحن الكوب
وشربت معاهم كوب حليب دافي

اهليييين ام هرة انا تمااام الحمدالله


ما تشووفين شر حبيبتي و تدفي عدل مدل :tek:

 

[ام مهرة 2009]

هلا بنات
اشلونكم وينج ميزو؟

 

[BiiShOoO]

هلا بنات
اشلونكم وينج ميزو؟

اهلين ام مهرة

مادري والله مختفية اليوم :080402ask_prv:

 

[كويتية وكيفي]

الله يحييكم حبيباتي

يلا شدووو حيلكم
@@

 

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هااااي بناااات
انا متابعتكم من زماااااااااااااان بس ما اشارك وبخاطري اسوي رجيم معاكم بس بسبب الدراسة مو قادرة التزم نومي مقلوب انا الصبح واقوم الظهر عشان اروح الكلية العصر وجذي واكلي مقلوب معاها ابي انزل 5 كيلوووو بس
انا لما شفت التجمع نااايم زعلت .. وقلت لازم ادخل اشجعكم يلااااا يلاااا لايوقف لا يوقف

ان شاء الله اول ما اخلص الكورس اشترك معاكم تقبلوووني صح

افا عليج حياج وياناه وشدعوا عادي لو تدشين قطاعي على الاقل نسمع اخبارج وتكونين ملتزمه وما تخربطين لين تخلصين وذيك الساعه التزميي عدل

صباح الخير بنات
اشلونكم ميزو بيشو روح فايز

هيوف وينج من زمان ما طليتي؟

انا شرفت علي العزيزة
الحمدلله بطني يعورني وتعبانة ما فيني طاقة

قلت بهتم بنفسي لان الدورة الي فاتت بدعت ولا تدفيت وهالدورة صارت متعبه
ريوقي :
سويتلي قرص بر من راسي بس ربع كوب طحين بر وحطيت وباه بيضة تقريبا نص وفلفل اسود كثرته
وشوي حليب صار تقريبا قرصين كبر صحن الكوب
وشربت معاهم كوب حليب دافي

اهلن حياتي والله انا موجوده بس هل العطله كل ما ادش النت يعلق مشالله وايد يدشون عليه مادري متى يعدلون الموقع
وزين سويتي اهتميتي بنفسج بالدوره
والرجيم هل 3 ايام ما سويت تدرين يمعه مع الاهل وطلعات توكــــــــــــــــــــــــــــــــــل
بس باجر ببلش من يديد _03ba:
بيشووووووووووو شخبارج
وشلونج زوووووووز من زمان عنها شصار عليها؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

لووووووووووول رروح فايز اشلون طحتي على هل الصور بهل التجمع مشالله عليج ولا ما اتوقع يدورررررررررررررررن

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

مساااء الخير


اشلونكم بنات شخباركم ؟؟

وينكم؟؟
زوووغة وينج طمنينا علييج نحاتييييج
ام مهرة وبيشو وسنيكرز وياحلاتي ولوليتل وابكي بصمت وهيفا وكلكم والباجي شخباركم ان شاء الله تكون سنة خير وصحة وسعادة وانجاز

 

[BiiShOoO]

اهلين هيفا و ميزوو شونكم شخباااركم؟؟

انا تماام الحمدالله و انتوو؟؟

 

[ام مهرة 2009]

هلا بنات

اشلونكم وشخباركم

الله يعافيج هيوف لازم نغير جو وزين سويتي يوم تونستي مع اهلج
بس عاد هاه نبي رده قوية للرجيم

متميزة الله يسلمج انا طيبة
اي والله فاقدينها زوغة
طميننا عليج

بيشو اخبارك يا قميل
عامله ايه

اقول بنات جنه القروب يبيله تحريك شوي
شنو اقتراحاتكم علشان نستمر ونزل الزغاديد والشحوم بعافية وسلامة

 

[LuLiTa]

هلووو

انا للحين مستمرة عالتخفيف و ناوية ان شالله اسوي ريجيم المطوع + اشترك بنادي ,,بس ابيلي نادي سنع مثل فلكس و تشامبيونز بس سعره يكون معقول ,,, ما اتعرفون متى يسوون عروض عالاشتراك بهالنوادي ؟

 

[ام مهرة 2009]

لوليتا ما ادري والله
ان شاالله بيسلعدج تلتزمين اكثر

 

[ام مهرة 2009]

بناااااااااااااااااااااااااااااااااات

منو يسوي وياي نظام النقاط ولمدة اسبوع من الاثنين للاثنين بجرب

اهو س فكرة انج تحسبين النقاط بدال السعرات ولا نفس الشي
بس تجديد بالرجيم علشان ما نمل

مثلا انا احتياج 28 نقطة حلو باليوم

الريوق خذيتلي

كوب حليب قليل الدسم =2 نقطة
بيضة =2 نقطة
توست 2 مال الويت واتشر =2نقطة <<اهم كاتبين عليه

الي باقيلي اليوم 28-6= 22 نقطة

 

[المتميزة دائما]

رد : رد: ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بناااااااااااااااااااااااااااااااااات

منو يسوي وياي نظام النقاط ولمدة اسبوع من الاثنين للاثنين بجرب

اهو س فكرة انج تحسبين النقاط بدال السعرات ولا نفس الشي
بس تجديد بالرجيم علشان ما نمل

مثلا انا احتياج 28 نقطة حلو باليوم

الريوق خذيتلي

كوب حليب قليل الدسم =2 نقطة
بيضة =2 نقطة
توست 2 مال الويت واتشر =2نقطة <<اهم كاتبين عليه

الي باقيلي اليوم 28-6= 22 نقطة

هلا ام مهرة اشلونج
لحقيني فيه ام مهرة وين النظام (النقاط)

انا اسوي معاج النظام :016:بس علميني عليه سويته مرة ونسيته ممكن تحسبين لي جم نقطة لي ؟ وتحطين الجدول حبيبتي والله ييتي بوقتج احس قمت اخورة هالايام واخبص بالاكل ما ابي يضييع تعبي :lkmnkl:

اعطيج معلومات عني طولي 150 وزني حاليا متذبذب بين 47 و48 بليززز ساعديني جم نقطة لي :eh_s(2):​