~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[mn.mn]

الله يعافيج بطاطا واي ان شاء الله برد امسك روحي مثل اول واحسن بس قلبي عورني على اللي راح

 

[بطاطا]

اللي راح يرد

لا تحااااااااااااااااااااتين

 

[بطاطا]

يا اعضاء الدوانية الرشيقات

اعلان هاااام

و تشجيع اهم



حياكم شوفوا انتصار الشراح بعد الرجيم !!!



- ضغطوا على الكلام اللي بالأحمر -



لا تنسووون تذكرون الله ضغطووووا هني حبوبات



:ggdw::ggdw::ggdw:​

 

[عنيّد]

صباح الخير

أنا الظاهر الي بيخليني أداوم امبجر اهو العُبد ، موعده كلش موخوش أكون أمشي من المواقف لداخل المبنى ويطوفني كلامه :eh_s(14):
باجر خلاص 7.29 انا بالدوام :dddds:




دفى ،، أقوووولج أنا صارلي كل هالمده على هالنظام ، يعني هذا مو رايي ، هذا راي الدكتور + تجربتي
والحمدلله مرتاحه ، وقاعد ينزل وزني


بطاطا ،، اي والله الله يتمم عليها امبين الضعف وين كانت ووين صارت :ada:​

 

[just-me]

صباح الخير

وينكم ...؟؟

اشوف من قمت ما اداوم قاعدين تتأخرون عن الدوام ... ترا بخصم عليكم ------>شكو

شلونكم بنات ...

 

[just-me]

صباح الخير عنوده

ماشفتج من العيله ...شخبارج؟؟

 

[عنيّد]

جسوت ،، هلا والله صباح الخير ، لا تكفين بلا خصم ، كافي علي امي ورفيجتي ، اذا غبت مرضييييييييييه والله او عرضي او اخذت من ساعاتي ، ياكلووووني ماجنه من حقي :eh_s(1):
خايفين على شغل الحكومه الواقف بالفطره :dddds:

انا بخير الحمدلله ، انتي كيفووووووووووووو واشلون الأكل عساه مومسيطر عليج تماماً ؟

 

[بطة رشيقة]

صباح الخير على الحلوين

شلونكم وانشالله الكل بخير :gathering:

انا الحمدلله امس تمام تغديت قود وتعشيت قود ومشيت قود ؟؟؟ :ada:

هلا عنيد صباح الخير على قولتج انا بعد اليوم قعدت بالسياره على ما خلص بس مو معقوله اهو يروح الاستوديو ويحضر معاهم عشان كلام 3 دقايق ليش ما يكلمهم بالهاتف ..؟ :tomato2:

انتى شنو حارج ..؟ !!!!!

هلا جسوووته صباح الفل والياسمين بشرى عنج ..:68_asmilies-com:​

 

[عنيّد]

بطوط ،، صباح الخيرات ، لا من يقول ماظن يروح الاستديو شكو ماكو شغل ! :dddds:
اكيد بالتلفوووووون

 

[بطة رشيقة]

بس صوته واضح وجنه قاعد معااهم ...

شلونج انتى شخبارج وشنو ريوقج .؟

 

[mn.mn]

هلوووووووووووو صبا ح الورد شلونكم وشخباركم ؟

انا امس كنت عال العال وان شاء الله بتم جذي لي اسبوع بدون فري عقاب لاني اليوم وايد ضاق خلقي لما وزنت

طلعت 81 مو 80 مال طرااااااااااااااااقات صج صج احتريت من روحي بس ما عليه ان شاء الله كل شي يتعوووووووض

 

[عنيّد]

اي هذي تكنلوجية اليابان :dddds:

ريوقي الله يسلمج 2 استكانة يوز ، صراحه يغثثثثثثثثثثثثثث :eh_s(1):
بس قلت أحسن شي انغث لأنه اليوم غداي بايخ الا وهو صنف 1 فاكهه
بس عشان اقص على نفسي خليته رمان ، يعني شي لذيذ :eh_s(6):

 

[عنيّد]

منمن ،، صباحج ورد ، ضحكتيني على "مال طرااقااات" طالعه من قلب :krkrkr:
يالله خلاص الي فات مات ، بس اهم شي انج لاتاخذين يوم free ، فعلاً هالفري يخلي الواحد يشتهي يخورها اكثر
مع ان عندي كل اسبوع وجبة فري بس صراحه ما اخذها كل مره احس انها بتعفسني

 

[زيـنـه]

صباح الخير

شلونكم ؟

انا امس يومي نص و نص .. و السبب عقب غداي و الا بيتنا مسوين ذيك اللقيمات الفريش الدافيه .. كليت 3 و غضيت البصر !
و ما كنت ناوية اتعشى .. بس تعشيت فطيرة زعتر وفطيرة جبن .
و الحمدلله الميزان اليوم مافي نتائج وخيمه .. الف الحمدلله .

العبد شكله اما لايف على هال 3 دقايق ..او تسجيل .. لانه صوته واضح مو مال هاتف يا بطبط .

اليوم تكلم على الصويااااا و حليب الصوياااا والاديمامي .

من من .. عاشت البطله .. اي هذه من من اللي نعرفها .

جست مي .. شلونج .. عسى رديتي جسوت اللي نعرفها ؟

بطاطا .. عوافي .. و الخيار و روب صحي و خفيف
والوحده منا صج تمل من السلطه احيانا

 

[بطة رشيقة]

هلا فيكم ..

وبالعافيه عنده على الريوق

منمن صباحج ورد وحب شدعوا طراقات من الصبح هدى هدى وانشالله كل شى بيتصلح ..

زيون بالعافيه اللقيمات بس ها ديرى بالج ..

انا وايوعانه يابنات !!!

بنطرها تصير 9 واتريق ..

 

[زيـنـه]

بطبط .. انتي نفسي انطر ال 9 و اتريق
ما اعرف اتريق ابجر .

 

[عنيّد]

زيون ،، صباح الخيرات ، عفيه ع الشاطره يالله هالرجوع التدريجي لا باس فيه :ggdw:
بالنسبه للعبد شنو قال عن الصويا ؟

سمعته قال :
- النساء أقل من 45 سنه على الأقل مرتين بالاسبوع ياكلون الصويا أما النساء الي أكبر من 45 فالمفروض يومياً
- الرجال يومين كافي لأنه يأثر عليهم

بس ماسمعت كل شي بالزززبط



على طاري السلطه ، ودي مو أطق الخشب ، لأ الا أكسره عشان لا أحسد نفسي :dddds:
جددددددد ماكنت اطيقها وبيني وبينها عداوه واكلها مثل الدوا والله
بس من بعد ماقمت أمسك السلطه كلهااااااا وأفرغها بصحن العيش واخلطها معاه ، صرت أبلعها واحبها :ggdw:
السلطه بروحها صراحه ماتنبلع ، بس مع العيش او اليدام تصير يم يمييييييي _03BA:

 

[بطة رشيقة]

انا عموما ما احب اى شى فيه صويا ..

عنيد السلطه الخضرا اهيا اللى تضيق الخلق بس اذا ياتج سلطه فيها اشياء وحركات ومايونيزات واشياءات تصير يم يم يماااات .. بس احنا عداوتنا مع السلطه الخضرا .. بس لازم نحبها

طاعك الزمان والا اطعه

انا احب سلطات لونوتر ..

احب سلطات ابل بيز ... اخ على ابل بيز منمن ابل بيز يناديج

احب سلطات جليز

.. بس بس الله يعافيج محد قالج قوليلنا شتحبين !!!

​

 

[عنيّد]

بطوط ،، أحمد ربي وأشكره مليون ومليون ومليون مره ، لأني مااااااااااااطيق الصلصات والخلطات الي تنحط بالسلطه :ggdw:
ماغير الخل + الليمون + زيت الزيتون والسماغ وبسسسسسسسسس
وياما حاولوا فيني رفيجاتي أجرب ، قلت لهم مابي ، وقلت لهم مابي أجرب وبعدين أتعود وأدمن :eh_s(6):

سلطتي كانت خيار وخس بس ، لكن مره بالمطعم مع رفيجتي جربت الجرجير ، وطعمه مقبول ، يوم ثاني بالبيت شفت بالثلاجه بقدونس جان آخذ شويه وأحط على السلطه وأكلته وبعد مقبول !
قلت يه شهالحركاااااات :dddds:
عاد قمت أخلط مع الخيار والخس والصراحه الطعم مايفرق وايد بالعكس تصير أحلى :eh_s(6):


الحمدلله ، عاداتي بدت تتعدل

 

[زيـنـه]

عنيد ..

قال الصويا تزيد الكالسيوم بالجسم و مضادات الاكسده و زينه للقلب .. و للي اقل من 45 مرتين لي 3 مرات اسبوعيا.. و للي اكثر من 45 يوميا لان تزيد هرمون الاستروجين (هرمون الانوثه) مما يؤدي لجمال البشره و النضاره و الشعر
و للرجال مرتين بالاسبوع لانها تزيد هرمون الاستروجين و تقلل التيتيسترون (هرمون الذكوره) فمو زين لهم .

بس هم مو زين للي يعانون من سرطان الثدي (يكافينا وياكم الشر ) لانها تحفز نمو و تكاثر الخلايا السرطانيه اذا موجوده .