~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[بطة رشيقة]

الحمدلله ..

عندج بعد الفتووش والتبوله غرامى واعتبرهم صحين ..

يعنى مثلا

خيار طماط خس نوعين وبربير وجرير وفجل وبصل وفلفل اخضر ونعناع .. والخلطه ثوم وليمون وزيت وسماغ وخل وشويه خل البلسميك .. تطلع احلى فتوشه ولذيذه بعد .. وتقدرين تحمصين الخبز بالفرن وبجذى يصير احلى واخف عشا بالكون .. شدعو بالكون عاد ... من عقب ابل بيز قامت ترقع خخخخخ

 

[زيـنـه]

بطبط .. عاشت ام الوصفات اليوم .. اليوم يوم السلطاااات .. كله من بطاطا هيضت المشاعر

 

[عنيّد]

زيون ،، أهااااااااا يعني يومياً مو اسبوعياً ، تمام تمام :eh_s(6): أنا ماكنت أحبه ولا أتقبل ريحته (طبعاً أحكم بدون ماذوق!!)
بس بعد مده اكتشفت ان شغالتنا تحطه لي مع الدياي الي أموت فيه :dddds: والله لذيذ



بطوط ،، اييييييييه ياما اشتهيت التبوله والفتوش ، ولأول مره بحيااااااااتي ، كان يوم اليمعه وطالعه مع البنات وجربت الفتوش بفيلا فيروز ، لذيييييييييييييييييييييييييييييذ حيل حيل حيل
ولما رديت البيت وبعد ماكنت آكل السلطه ناشفه ، قمت أحط فيها ليمون وخل وزيت زيتون وسماغ :eh_s(6):
ماحب الطماط للأسف جربته وأبد أبد أبد ماحبيته ولا تقبلته والنعناع نفس الشي ماحبه
أما الخبز المحمص فيبييييييله بس أسوي روحي ماشوفه :dddds:

 

[زيـنـه]

عنيد ..سوري اسبوعيا .. مو يوميا !!

 

[بطة رشيقة]

بالعافيه

حاليا قاعده اتريق توست وجبن وكبتشينوو لايت

 

[زيـنـه]

جسوت .. وين رحتي ؟؟

 

[عنيّد]

زيون ،، خخخخخخخ خربطتينااااا :dddds: ياجماعه ترى اسبوعياااااااااااااا مو يوميااااااااا


بطوط ،، بالعافيه


جسوت شكلها راحت تشتري فلافل كناري :eh_s(6):

 

[بطة رشيقة]

الله يعافيكم ..

بنات عندى سؤؤؤؤؤؤعال يطرح نفسووهووو ..

احد منكم جرب رجيم التمر واللبن ما ادرى الحليب ..؟

شنو طريقته وشلون نزوله وشكثر اسويه ..؟

ودى ابدى فيه الاسبوع الياى عشان اكسر وزنى كسرا وابرحه ضربا ..

تنصحوووونى فيه ..؟​

 

[عنيّد]

بطوط ،، خوووديهاااا من آصرهااا يختجي ، وجربي رجيمات العُبد ، وبعدها اذا مافداج سوي التمر والسعف
من صجكم الواحد يتم أيامه على تمر ولبن ، وين قاعدين :eh_s(1):

 

[زيـنـه]

بطوط .. جربته ريجيم التمر و اللبن .. 3 ايام .. الوجبات ريوق و غدا و عشا .. كل وجبه 7 تمرات و لبن او حليب او روب .
يعني المجموع باليوم 21 تمره و حليب او لبن او روب .

و يكسر الوزن شوي ..جربيه .

 

[عنيّد]

زيون ،، وشنو سويتي بعد الثلاث أيام ؟ p:

 

[زيـنـه]

رديت على التخفيف عنيد .. بس كان كسرة وزن .
و فاد بحزتها .

 

[عنيّد]

أأأهاااه أهاااه

 

[زيـنـه]

وين الفتيات اليوم ؟؟

امس شزينهم .

 

[عنيّد]

مادري عنهم الظاهر استنزفوا كل طاقاتهم أمس :dddds:

أنا والله دخلت بالغلط قسم الجمال بالفوتوشوب ، يحليلهم البنات عليهم فنااااااااااااتك ، مسوين دورة مكياج وشعر وووو بالفوتوشوب ، قعدت أجرب على صورتي ، حركاااات :dddds:


من درسهم :
قبل

بعد

شطار والله :ggdw:

 

[زيـنـه]

عنيد .. صج حركااات

 

[عنيّد]

آآآآآآآآقول

احد عنده فكره عن آلة "بيضة القدم" http://www.q8yat.net/showthread.php?t=469850 ?

 

[بطة رشيقة]

مممم والله جنها الفووكره عجبتنى زيون خلاص من باجر ولى 3 ايام بسوى رجيم التمر واللبن او الحليب وعقبها برد على الرجيم عدل مدل ..

وعلى دوره الفوتوو شوب .. والله وناسه .. ابى احط صوورتى ..

 

[زيـنـه]

بطبط .. بالتوفيق ان شاء الله .. اهو صعب شوي بس نتيجته حلوه .. و حتى من من جربته مره .

عنيد ..هذا مثل الموس .. اكو منه على عصاة مو نفس هالشكل شكل البيضه .. و وظيفته يحك الجلد الميت .. انا ما احب استخدمها وايد .. الاكثر استخدم اللي جنها مبرد مثل مالت بودي شوب

 

[عنيّد]

اهاااااااااااااااااااااا ثنكيو ثنكيووو