~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[mn.mn]

هلا والله فيكم زين ييتوا ضيقة خلق

زيون شلون الافنيوز عاد يقولون كله تنزيلات ؟ ودي اروح بس ماكو وقت والرياضة اي والله صج صج اهي مفتاح الحل

جسوت الحمد الله حلو الشعور بالرضا انا بعد وايد راضية عن نفسي يومين التزمت فيهم عدل ومسكت الخيط بس ربي يتمم

انوج الله يعينج على الكيميائي ليش فكرتي فيه ؟ عاد حرام جنه مو زين ابدي بالمطوع بدون تردد انا لي يومين نازلة نص كيلو

انا ما ارتاح الا لما تختفي ال 80 من الميزان واحس روحي ردت اليوم 80.7 ان شاء الله لي الاحد موعد تقريري الا انا شايفة ال 79

 

[mn.mn]

عنيد اي انا بعد من راي البنات لا تحرمين روحج من الفري اكلي الوجبة وتالي ردي على النظام

بطو وينج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[عنيّد]

انوج ،، اي حتى انا اقول المفروض ماحرم نفسي من هالوجبه لأنه أحس بالطاقه والتشجيع عقبها ، أنا عااااااارفه علتي وين >>>> الميزان الي مرتز عند الباب والي يومياً اوقف عليه ، يبيلي ادعسه بالكبت واقفل عليه واعطي المفتاح حق امي :eh_s(14):
وانتي بخير وصحه وسلامه :eh_s(6):


جسوت ،، حلوه جسوت المطوع :krkrkr: بلا قصدي بالفري هو وجبه وحده فقـــــــــط ، وشكلي بنفذها لأني من الحين يوعانه :dddds:




جد جد جــــــــــــــــــــد ، يبيله رياضه !!!!
يعني القعده على الكرسي بالدوام لمدة 6 ساعات هذي بروحها تكسر الجسم
والله امس ماعرفت انام احس جسمي ياااااابس :eh_s(1):
اخوي قاعد يمشي بممشى مشرف ، يبيلي أنظم له والله :/

 

[زيـنـه]

عنيد .. ما شاء الله ممشى مشرف صاير متروس .. امس و انا طالعه على 4 ما شاء الله الجو حلو والشمس خفيفه
كل ما اشوفهم اقول الله يهنيهم .

ان شاء الله على الاسبوع الياي انظم لهم .. يا رب .

جسوت و من من .. ممتاز .. وايد زين كبدايه .. و موفقين ان شاء الله .

انوج .. ان شاء الله توزنين و تكونين نازله .

 

[just-me]

لا و أبشركم ماشاء الله اليوم وصلت البنات و رحت مشيت لي نص ساعة

أحس بشعور غريب الجو حلو و الشحم باني مطوبق صج جيمت

بس ماشاء الله الممشى عامر لولا الخيسه

 

[mn.mn]

عنيد اي لا تخلين اصلا ما عندج سالفة اذا ما رحتي معاه الجو الحين وايد حلو

انا اليوم ان شاء الله بروح أمشي بقط ولدي المعهد واروح امشي على ما يخلص

زيون ان شاء الله يصير لج مجال تروحين الممشى

جسوت زين سويتي عسى هالحال دوم احسن شي تمشين الصبح انا كنت قبل ما اشتغل اروح امشي بالمركز العلمي الصبح

أخ على الجو والمكان وأخ على أيام البطالة

 

[زيـنـه]

جست مي .. صج الجو الحين روعه للمشي .. ان شاء الله اخلص هالمسعده .. واخلص التزاماتي .. و امشي على الاسبوع الياي .

من من .. زين تسوين

 

[عنيّد]

منمن ،، خلاص خلاص عشانكم اليوم راح آكل الوجبه الفري :dddds:
اي صج بطوووط ويييييييييييييييييينج ؟


زيون ،، ايييه ماشالله صجججج يبيله ، من باجر باذن الله بنضم لهم ، نزولي باول اسبوعين كان اكثر لاني كنت اسوي رياضه


جسوت ،، عفيه عاشت :ggdw:

 

[mn.mn]

عنيد عليج بالعافية واي روحي ترى المشي وااااااااااااااااااااااااايد يعدل المزاج

انا قررت ماكو وجبة فري الا لي يوم الثلاثا الياي لان عندي ديوانية حريم بهاليوم

قلدت عنيد اشمعنه كل اربعا عندها ديوانية

 

[just-me]

قولو امين ان الله يتمم علينا

واني استمر ... المشكلة بعد شوي معزومه على شاي ضحى

ولا لي خلق اروح علما بانهم شايفيني ايام عز ريجيمي مع المطوع جان تذكرون

اني شربت سوائل عاد انا ما متنت وايد بس 5كيلوات ----> من صجج شتبين

فما ادري اروح والا لآ شرايكم..؟؟؟؟

 

[زيـنـه]

من من .. عاشت ام الدواوين النسائيه ..

انا شهر 11 عندي مناسبات .. ممكن اكون ضعفانه لهم ؟؟

 

[زيـنـه]

جسوت .. حلوه اليمعه جاي الضحى .. حاولي ما تتريقين و شربي جاي و خرابيطهم على الخفيف .
و اذا حسيتي خربطتي .. قللي على الغدا و العشا ؟

 

[عنيّد]

منمن ،، دام توج باديه اي لا تاخذين وجبه فري الحين
وراااعيتها على الدوانيه :dddds:
والله هالدوانيه بيوم كانوا 2 رفيجاتي عندي ، لما طلعوا كلمتهم قلت لهم ها اشرايكم نسويه يمعه اسبوعيه
كلشششش ماجذبوا خبر وبدينا من 1/7/09 :gathering:
الله يديم اليمعات الحلوه يارب


جسوت ،، هممممممم ، حااااااااااااولي تمسكين نفسج ولا تبربسين :eh_s(1):


زيون ،، ايييييي باذن الله يمديييييي ، انا ناطره موعدي الاربعا ، واذا كنت نازله كيلوين بس ، بقول للعُبد ترى النزول هذا مو عاجبني ، بيكون باقي 3 أسابيع على الحفله وابي اوصل على الاقل لما 75

 

[just-me]

زيون انا تريقت

و بعدين انتو عارفين انا يا طخو يا اكسر مخو

يا اكل والا ما اكل ماعندي وسط السالفة مالي خلق اجمالا

 

[just-me]

انا اخليكم الحين

ادعو لي استمر

 

[زيـنـه]

عنيد .. لازم تمر مرحله بالريجيم يثبت فيها الوزن .. او النزول بطئ .. عقبها ترد الامور تمام .
متى حفلتكم ؟

جسوت .. عيل دام السالفه مالج خلق .. قضبي ارضج

 

[mn.mn]

جسوت روحي ولا تاكلين ميخالف يا ما مرت علينا ايام مسكنا روحنا لازم نرد مثل اول شنو يعني قزريها جاي وقهوة وممكن شوي مكسرات كسناك

زيون اذا التزمتي 100 % يمديج تقطين 5 كيلو

عنيد لا انا دوانيتي مع عماتي ( صغار من عمرنا ) وخواتي وبنات عمي وقلنا بنخليها شهرية كل شهر عند وحدة او ممكن تكون بمطعم

وبالنسبة للفري اي من قلب ماكو ما مداني التزم عشان آخذ فري بس عسى ما أخق بالزوارة الخميس ويمعة وسبت انا صايمة

والفطور راح يكون بحدود الرجيم وربي يسهل ان شاء الله ان شاء الله ابشركم الاحد بعودتي لعالم السبعينات من جديد

 

[زيـنـه]

من من .. ان شاء الله لي الاسبوع الياي تكونين راده بقوه لل سبعينات

وين بطه و ام فجور اليوم ؟

 

[teenaa]

شلوووونكم بنات

شنو نسوي بالرفيجات الحقودين الي يتسلطون لما يدرون تسوين رجيم ؟؟؟

 

[teenaa]

بنات انا لازم ادش الستينات اخر الشهر لازم والله

انا متراهنه وراح اخسر الرهان