~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[just-me]

عنود ....طيحي له رويال يمحي الاولي و التالي

 

[teenaa]

لووووول جسوت الرويال يرخي عضله المعده شي جذي لووول

 

[زيـنـه]

صباح الخير

شلونكم و شخباركم ؟؟

انا اليوم وزني 84 و نص .. وتعالا و بص .

مبلشه ريجيم و لله الحمد .. و احاول امسك عمري .

العبد اليوم كلامه جميل .. عن الاشياء اللي نسويها ضد الاكتئاب عشان ما نسمن بسبته
من بينها .. تقسيم الوجبات الى 5-6 وجبات صغيره باليوم بدل وجبه وحده .. والتقليل من الكافيين .. و عدم منع النفس من الحلويات بس ما نهد عمرنا بالمره عليها .. و اخاذ الريجيم اسلوب حياه و نظام مو شي يقيد و يحكر و يضيق الخلق .

هذا مختصر اللي انتبهت له .

 

[بطة رشيقة]

صباحكم الصباحى والورد والتفاحى ..

حياكم الله كلكم

جسوته صباح الخير والورد .. شلونج وانشالله تمام .. وبشرى عساج اليوم ناويه على الالتزام وعلى قولتج شهر يديد واسبوع يديد وانشالله بدايه طيبه ربى يوفقنا جميعا .. وانا اشد على ايدج واقولج ان تدعيم الموضوع بالصور يعطى حياه ورونق للموضوع ... حشى حشى ابله رسم مو بطه خخخخخ ...

عنيد .. عاشت عاشت وحياج الله بالتحدى ما نقول لا وانشالله يارب يارب يارب نصير بس 7 وحده يمها 0 بدون سبعتين خخخخخ ...

تينا ... ماهذا ماهذا ماعليه ابدى صفحه يديده من اليوم وقولى انا الشهر اللى فات خربت عشان تحسين انه بعيد ...

 

[زيـنـه]

بطبط .. و منمن .. و جسوت .. ابيكم بكلمة راس على الخااااااص ..

 

[بطة رشيقة]

صباح الورد زينه المزيونه ومشكوره على هالكلام الجميل من العبد وكلامه حلو وعدل ... صح احنا لازم نتخذ الرجيم اسلوب حياه امس والله اقول حق اخوى هالحجى يقول اسوى رجيم ولى متى ..:eh_s(1):


بوقف برد امتن !! قلت له احنا المفروض ناخذ هالشى اسلوووب حياه وان تكون حياتنا معتمده على الاكل المنتظم واذا خربنا يصير اهو الشى العارض يعنى مو نخبص الدنيا ونقول لالا اليوم جنى زينه والباجى عفيسه العكس اهو الصحيح يعنى ان احنا نتلزم وننضبط واذا ياينا يوم جذى كلنا نقول ان اليوم انا خربت وباجر ببدى من يديد .. الاصرار حلو والتحدى حلو وربى يوفقنا وانشالله يا زينه ويا جسوت ويا عنيد وكلنا يارب ..:yaaaaaarb:


نتخلص من الوزن الزايد ونكون بنات حلوين ورشيقين .. وربى لا يحرمنا من هالدوانيه اللى جمعت روسنا بالحلال .. لالا هوب هوب شنو هذا !! اقصد اللى جمعت كروشنا بالحلال ... والاكل الرجيمى ...:ada:

زيون ترى هذى مو خطبه لالالا هذا يعنى انا قاعده ابين حق منمن انى ... :weight_lift:

هده


خلى

يتحده ​

 

[just-me]

بطه حسيت انج بتقولين --------> فؤاد بوشهري فؤاد بوشهري كااااااااااااااااك

 

[teenaa]

لوووووووووووول بدعتوا بنات

انشالله من اليوم راح اسكر حلجي وبس اكل خلااااااااااااص

 

[just-me]

بنات انا بمر امي و بنروح نعزي

أشوفكم جريب ... مو تاكلون و تخربطون ها ديرو بالكم

 

[بطة رشيقة]

جسووووووووت الله يخس بليسج ضحكتينى منو هذا فؤاد بو شهرى اللى يطلع الصبح يتفلسف وايد صح ..؟ ودرب السلامه وربى يجعله اخر الاحزان انشالله ...


تينا خووش صوره ..


عيل شوفوا هذى مشالله صج متينه بس شحلووها ,, مسموته مافيها زوايد .. ​

 

[بطة رشيقة]

منمن اين انتى !!!!

 

[teenaa]

عظم الله اجركم جسوت

انشالله صامدون

 

[زيـنـه]

ساعة المنتدى شفيها تخوره متاخره ساعه !؟

بطبط .. خووووش كلام .. و هذا اللي لازم يصير .. في مقبلة العبد عجبني بكلمه قال ماكو فرق بين اللي يخربط و اللي ملتزم الا شي واحد الملتزم اذا خربط يوم .. يرد من باجر للبرنامج .. اما اللي يخربط اذا خربط و هد روحه هدها .. و اهني الفرق ان هذا ينزل حتى لو خربط و هذاك ما يتحرك وزنه .
و هذا اللي مساعدنا ما ننفجر ان نربط يوم يومين و نرد 4 - 5 ايام نلتزم .
و الله كريم .

من من .. اين انتي ؟؟

 

[ام فجور 2008]

صباح الخير
شلونكم
انا ماراح اقولكم وزني لان باقي شرطة صغير واوصل التسعين عاد فهمو جم :gr4uu:
بس انشاءالله اليوم بادية برجيم التفاح
وتوني تريقت تفاحة وعصير اناناس
وبغيت اسال بنات في احد يعرف ناس يشتغلون بمبنى البترول الي بالاحمدي

 

[teenaa]

لا والله ام فجور


شلونج اليوم انشالله بخير

 

[بطة رشيقة]

صباح الورد .. ام فجوره يالله شدى الحيل شدى الحيل ..

وما اعرف احد بالطرروول ...

زيون اى والله صح انا بعد هالنقطه عجبتنى وايد والحمدلله ان احنا على قولتج نسوى جذى ان ما نهد روحنا هده كبيره لا نلتزم ونرد وانشالله يارب تيب نتجه حلوه معانا ..

فرفشينا وفرفشى فارفشينا وفرفشى قومى ياحلوه وارقصى مره يمين مره شمال مره يمين مره يساار محلاج وانتى ترقصين.... جكجكجكجكجكجكجكجكجك

خخخ هذا حال رجيمنا ..


منمن طلعى يالله وتحدينى .... منخشه هاااااا :weight_lift:

عمى معلم كارز اغنيه يغينها من يوم اهو نتفه .. كله يقول

انا كوى انا كوى انا اديد ما يلتوى ..

يعنى

انا قوى انا قوى وانا حديد ما يلتوى ... ..


وانا اليوم اغنيها حق منمن

:lolo:​

 

[ام فجور 2008]

اهلين تينا انا اليوم بديت برجيم التفاح وانا بالطريج اكلت تفاحه
بطبط شفيج داشة روضة بالغلط

 

[teenaa]

اي والله بطبط

متينه بس مسموت بطنها

لوول
عقبالنا

 

[teenaa]

لووووووووووووووول
بطبط بدعععععععععتي

 

[زيـنـه]

ام فجور .. شدي حيلج .. و ابدي صح و التزمي و ان شاء الله تلقين نتيجه .
و لا اعرف احد بالاحمدي بالبترول.. بس ليش اذا تبين التوظيف جنه على النت تقدمين

بطبط .. خووووش اغنيه و اشوه حطيتي ترجمتها لان لا تشوفيني و انا اقراها .. لووووول

تينا .. شخبارج ؟