~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثالث

[اثمان]

انا ان شاء الله ناويه ارجع للممشى

بس اخلص من هالنشله اللى يتنى

والنادى حلو بس يبيله التزام

 

[شوكولاته&فانيلا]

صباح الخير رشيقات اشلونكم​

انا اليوم وايد احسن من امس صج ماشبعت نوم بس من ناحية عوار ظهري صرت زينة لله الحمد​

جوجو ايه الدارك تشوكلت حيل افيد ويؤدي الغرض وعلى قولتج لو اكلي حبة مانجو احسن من الحلى والجاتوه وهذا اللي سويته​

امس واول امس يايبين مانجو وقلت ماني حارمه نفسي وذقت وحده اول امس اكلتها عالعشاء مع روب وامس اكلتها عالعشاء برضو مع شوي كورن​

فليكس بحليب .... بالعافية عليج الريوق وموفقه بالمشي ,,​

اثمان هلا والله الحمد لله بخير انتي اشلونج ​

ازهار شدي حيلج وحطي لج جدول تمشين عليه وهدف توصلين له موفقه خير يارب​

 

[GAP^^الكبيرة]

اثمان... اي ان شاء الله هذا اللي ودي يصير

شوشو ... بالعافيه حبيبتي وسبحان الله الفاكهه متروسه شكر تغنيج عن الحلو وعاد المنجا بالذات زينه لانها تحسن الهضم بس عيبها ان الشكر اللي فيها عالي عشان جذي ما تصلح حق الريجيم اذا انوكلت بكميه كبيره

للحين اطلت سناكي عباه عن اناناس ينن شيييييره

يالله وييييييييين يومياتكم؟؟؟

 

[GAP^^الكبيرة]

خلص الدوام اشوفكم على خير باجر باذن الله

الله يحفظكم

 

[شوكولاته&فانيلا]

حسافه جاب مالحقت عليج

عوافي عليج الاناناس ..

​

 

[شوكولاته&فانيلا]

انا تريقت حليب بقرفه وزنجبيل +قطعتين بسكوت

ومادري شنو الغداء للحين ههههه

قاعده ويمي بطل ماي وكل شوي ادردع منه لوووول’’​

 

[اثمان]

شوشو

بالعافيه عليكم

 

[اثمان]

جاب بالعافيه

 

[اثمان]

السلام على من اتبع الهدى


اليوم منشوله

من الصبح توست اسمر بجبن مع عصير برتقال فرش


الضحى حيلب بالزنجبيل عشان النشله

 

[اثمان]

الغداء شوربة السالارى

 

[GAP^^الكبيرة]

وعليكم السلام

سلامات اثمان ما تشوفين شر والزنجبيل عجيب زين تسووين انج تشربينه

وبالعافيه عليج يا قلبي

 

[اثمان]

الله يسلمج جاب

ويعافيج يا قلبى


انتى شلونج ؟؟وشخبار الدوام

احنا عندنا ذبحنا الكراف

 

[شوكولاته&فانيلا]

السلام عليكم سوري بنات ماطليت بالليل وماكملت يومي

الريوق مثل ماقلت حليب وقطعتين بسكوت

والغداء سمك

وماخذيت سناك ماكنت مشتهيه

والعشاء توست وجبن +وحده مانجو

واليوم تريقت حليب فقط

اثمان سلامات حبيبتي وبالعافية عليج,,

جوجو بالعافية عليج حبيبتي اشلون يومج؟موفقه يارب​

 

[GAP^^الكبيرة]

هلا بنات سمحولي اليوم حده لويه عندي عشان جذي توني طاله
ثمون الله يعينج على الدوام ... انا اشوه يايه متاخر شوي فالشغل توزع على غيري هههههه
شوشو بالعافيه حبيبتي يومج حلو ما شاء الله

انا يومياتي امس تغديت من غدا البيت لان البوكس وصلني متاخر يمكن على ال6 وبعدين كملت السناك والعشا عادي منهم

وهذي الصور



غداي نص كوب عيش مجبوس مع قفشه كبيره حشو وحبتين كباب صغار مع سلطه

العشا


شوربة لسان طماط ولسان العصفور لذيذه




سلطه بخل البلسامك .. يعني زوينه


برغر مع بصل مكرمل ... حلوة اكلت نصها لاني شبعت



واليوم ريوقي كان فطيره جبن ونعناع وسلطه فواكه

 

[شوكولاته&فانيلا]

بألف عافية جوجو ياحلوسلطة الفاكهه عليج بألف عافية والله يعينج عاللويه,,

​

 

[اثمان]

جاب وشوشو بالعافيه ما كليتوا

 

[شوكولاته&فانيلا]

هلا اثمان الله يعافيج

انا ان شاء الله بحط يومي بالليل لأن ساعات اخطط وعقب تتغير الخطه

يا في سناك يا في عشاء فقمت احطه بالليل احسن​

 

[اثمان]

هلا اثمان الله يعافيج​

انا ان شاء الله بحط يومي بالليل لأن ساعات اخطط وعقب تتغير الخطه​

يا في سناك يا في عشاء فقمت احطه بالليل احسن​

هلا شوشو

احسن باليل نهاية اليوم



انا ذابحتنى هالكرشه كله ناطه جدام

مع انى البس كورسيه عشان تضغط عليها بس ماكو فايده

ما ادرى شسوى فيها:bbbiu:

 

[اثمان]

شفت عرس ويليام وكيت

شفت شضعفها؟؟


صراحه وناسه الضعف

 

[شوكولاته&فانيلا]

ايه حدها ماشاء الله رشيقه الله يتمم عليها ويرزقنا مثلها يارب

والكورسيه ترى مو زين دايما لأن يقولون عضلات المعدة تتعود عليه فترتخي وتعتمد على شد الكورسيه فأنتي لاتلبسينه الا

في المناسبات اما يوميا شدي بطنج عشان تقوين عضلاتها والله يعينا يالحريم كل شئ فينا يبيله تصليح يافخودنا ياكرشنا

يااردافنا يازنودنا ابتلشنا بعمرنا الحمد لله على كل حال,,​