~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

[زيـنـه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

عصر الخير

شلونكم و شلون الرطوبه معاكم ؟
ساده نفسكم و الا فاتحتها على الاخر ؟ ---> شكووو

انا الحمدلله .. اموري بدت ترد لطبيعتها .. و في بالي هدف ودي اكون تحت ال 75 لي عيد الاضحى .
و ان شاء الله اوصل و ان صرت 73 او 72 خير و بركه .
و ربي يقدرني و يقدركم ان شاء الله نوصل اهدافنا قبل نهاية السنه ... لو قبل نهايتها بيوم

اليوم يوم التوست .
ريوقي : 2 توست .. وحده معاها جبنه المراعي .. و الثانيه معاها جبنة فيلادلفيا لايت و رشة زعتر .. و كوب حليب سكيم مع القهوه .
غداي : المفروض 2 توست بدلتهم بنص خبزه خفيفه .. مع ربيان نوعين .. حمسه و بالبقسماط .. و شكلي كثرت جيلة الربيان .. بس ان شاء الله مو مأثر .
طبعا ماكو سناك 1 .. بسبب جيلة الربيان الزايده .
سناك 2 .. اما كاكاو وسط .. او برد سنيكرز فيه 150 كالوري .
العشا .. توسته يتيمه بريئه معاها جبنه و لبن و تفاحه .. و الله كريم تمشي الخطه على خير .

باجر احتمال كبير .. قطع النشويات .

شلونكم ؟

و شالاخباااااااااار ؟

 

[زيـنـه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

ردود ردود ردود .. .. ..

جسوت .. الاجازه و لله الحمد راحه و قاعده احاول اقضي كل مشاويري و مشاريعي المؤجله من خلالها ..و ان شاء الله يمديني .. احس من الحين بدت تخلص !
و تقبل الله طاعتج مقدما .. و هم عيدج مبارك
و اللي يمشون كل ما اشوفهم اقول الله يهنيهم .. لاقين وقت للمشي في جميع الظروف و الاوقات .. و كلام شلون و الجو و شيصير فيهم هذا كلامنا مو كلامهم .. بدليل احنا اللي قاعدين و اهم اللي طلعوا و مشوا .

عنيد .. بالمبارك النزول .. و سواء سوائل و الا غيره .. الحمدلله الميزان تحرك بالنازل .. و هالشي بحد ذاته يعطي الاراده push قوي انج تكملين .. بالتوفيق و استمري .

اثمان .. هلا فيج .. ليش تحبين الصبح و تكرهين الظهر ؟ ؟ ؟
ممكن شرح ؟

من من .. بالعافيه ما كليتي و استمري على الالتزام .. الحمدلله الامور بدت ترد لمجاريها.. و قواج الله على المشاويير .. كل ما رحت البيرق اقول ما ادري وين مدرستها .. لووول .
هالمجمع لطيف و حليو .. للحين تعنيت له اكثر من 5 مرات .

بطبط ..زين سويتي على هدية رفيجتج .. اجتهدتي و الفكره حلوه و غريبه و هم معبره .. عسى ربي يرزقج قريب ولد و الا بنوته و يا زين ما اخترتي على اسم زينه ---> اخاف مصدقه نفسي انا !!!

انوج .. صباح النور .. شلونج و شالاخبار ؟

دامعيه .. موفقه مع طلوبه لوبه لوبه !

ميزو .. بالعافيه ما كليتي .. و على فلكس الصراحه من ازحم النوادي .. و احس برستيجه راااح من كثر العروض و الحركات اللي يسويها .. و خوش حركات بروضتكم .

الباجي .. شالاخباااار؟

 

[شوكولاته&فانيلا]

مساء الخير......

شخباركم؟؟

جسوت خاااااااااطري امشي لو شنو كان الجو بس منو يآخذني الممشى ..تمريني

عنيد مبروك النزول وموفقه ياارب....

بطبط وااايد حلوووووة الحركة

منمن قواج الله ومبروك بداية الالتزام موفقه يارب

اثمان شخبارج حبيبتي

ميزو وناسه ذكرتيني بأيام الميداني لما نزلت روضة ادرس كل خبرة نزهب لها فقرات وسوالف وخرابيط ونتفنتق بالنشاط الصباحي

دامعيه ان شاء الله تبشرينا جريب بالنزول

انوج هلا فيج شخبارج؟

زيون موفقه بمخطط اليوم وعلى بريد سنيكرز بالعيد ذقته لأن بنهاية رمضان لما كنتي مبربسه كنتي كله تقولين اكلت بريد سنيكرز

فقلت الا اذوقه هههههههه طلع حلو والله..انا كنت قبل كله اشوفه بالجمعية وأوخر عنه ماهقيته حلو جذيه..شوقتيني عليه <<حشا على طريف

...

...

...

اليوم تريقت صمونه وحده هوت دوق بجبن وزيتون+حليب نسكافيه بظرف شكر تروبيكانا سلم..

تغديت علبة تونة اكلتها خاليه <<ادري قطو لووووول ...+ حلاوة عنونه

.....

 

[mn.mn]

مساااااااااااااااااااء الخير

شلونكم وشخباركم ؟

اليوم الحمد الله أحس نفسي أوكي وما خربطت بس السناكات بدال 2 صاروا 3 كله من ستاربكس البيرق

زيون الله يتمم الالتزام وان شاء الله توصلين للهدف المرجو على العيد ومدرستي بمبارك الكبير بالقطعة اللي مجابلة العقيلة

يعني اشارتين وانا عنده وناسة قريب والحمد الله اليوم مريته وبدلت الشغلة اللي كانت عندي بس دايما أخاف أشوف أحد من المدرسة لوووول

شوشو هلا والله والله يبارك فيج وان شاء الله الالتزام يتم على الاقل يومين ودي أوزن وأشوف شنو بخطط عشان أرد أمجادي بعالم الرشاقة

وبريد سنيكرز من صجج مو ذايقته من قبل حده خطيييييييييييييييييييير شكلي باجر بمر الفرع اشتري منه حق سناك الضحى >> أنا اللي على طريف خخخخخ

غداي اليوم كان همبرجر وسلطة والعصر نص آرو والعشا صمونة حلوم هوم ميد ويمكن أمشي بعد شوي على حسب الظروف ما نمت الظهر وشوي مصدعة

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

ردود ردود ردود .. .. ..

جسوت .. الاجازه و لله الحمد راحه و قاعده احاول اقضي كل مشاويري و مشاريعي المؤجله من خلالها ..و ان شاء الله يمديني .. احس من الحين بدت تخلص !
و تقبل الله طاعتج مقدما .. و هم عيدج مبارك
و اللي يمشون كل ما اشوفهم اقول الله يهنيهم .. لاقين وقت للمشي في جميع الظروف و الاوقات .. و كلام شلون و الجو و شيصير فيهم هذا كلامنا مو كلامهم .. بدليل احنا اللي قاعدين و اهم اللي طلعوا و مشوا .

عنيد .. بالمبارك النزول .. و سواء سوائل و الا غيره .. الحمدلله الميزان تحرك بالنازل .. و هالشي بحد ذاته يعطي الاراده push قوي انج تكملين .. بالتوفيق و استمري .

اثمان .. هلا فيج .. ليش تحبين الصبح و تكرهين الظهر ؟ ؟ ؟
ممكن شرح ؟

من من .. بالعافيه ما كليتي و استمري على الالتزام .. الحمدلله الامور بدت ترد لمجاريها.. و قواج الله على المشاويير .. كل ما رحت البيرق اقول ما ادري وين مدرستها .. لووول .
هالمجمع لطيف و حليو .. للحين تعنيت له اكثر من 5 مرات .

بطبط ..زين سويتي على هدية رفيجتج .. اجتهدتي و الفكره حلوه و غريبه و هم معبره .. عسى ربي يرزقج قريب ولد و الا بنوته و يا زين ما اخترتي على اسم زينه ---> اخاف مصدقه نفسي انا !!!

انوج .. صباح النور .. شلونج و شالاخبار ؟

دامعيه .. موفقه مع طلوبه لوبه لوبه !

ميزو .. بالعافيه ما كليتي .. و على فلكس الصراحه من ازحم النوادي .. و احس برستيجه راااح من كثر العروض و الحركات اللي يسويها .. و خوش حركات بروضتكم .

الباجي .. شالاخباااار؟

السلام عليكم هلا حبيبتي زيووون اشلونج .. الله يعافيج .. وبالعافية عليج الريوق والربيان والتوست والله يتمم عليج يارب وتوصلين حق الهدف المنشود وتصيرين 72 يارب وتبشرينا ونفرح لج قولي آمين
وبالنسبة لفلكس . صااجة حدة زحمة ولوية وعروضهم ما تخلص وصج خربوا على النادي بكثرة العروض بس غورميه وجباته زينه نوعا ما يعني انا جربت اكثر شي من عندهم السطات والحلو لا بأأس فيهم .. وبالنسبة للروضة اي والله وناسة يحليلهم الاطفال استانسوا واحنا بعد وياهم وباجر الله يستر فقرتنا .. دورنا ان شاء الله نبيضها

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

هلا هلا حبيبتي شوشو ( موكا تشلر) اشلونج يارفيقة دربي بالمهنة شخبارج .. عساج دوووم بخير يارب .. اي شفتي اشلون تذكرتي الميداني والشغل واللوية بس صج وناااسة .. شكلج حنيتي على الدوام شوقتج لووول .. ولا للحين .. الله كريم

عنيد .. هلا حبيبتي اشلونج .. شخبارج .. الله يتمم عليج الدايت وتوصلين للوزن اللي تبينه .. وصاااجه على فلكس فتنس بس تصدقين انا سويت لي برنامج فيه واستفدت منه بس الزحمة ولوية المصافط حدث ولا حرج .. الله يعييين

 

[اثمان]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

هلا زيون

احب الصبح لانى اطلع مبجر

واكره الظهر من الفراره بين المدارس والدوام والنطره والززززززززززززززحمه والحررررررررر

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

بنات ادعوا لي انا الله سبحانه يحقق لي اللي بالي .. يارب

 

[اثمان]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

ميشو هلا والله

ميزو شخبارج

منمن تعالى نمشى ويا بعض انا اليوم ما مشيت

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

هلا .. وغلا .. اشلونج اثماان عساج دوووم بخير حبيبتي شالاخبار؟

 

[اثمان]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

بنات ادعوا لي انا الله سبحانه يحقق لي اللي بالي .. يارب

آمين يا رب

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

انا الحمد الله زينة .. نشكره ونحمده على الصحة والعافية الله يديمها على امة لا اله الا الله ..يارب

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

حبيبيتي اثماان ما قصرتي ويعطيج اللي ابالج ويييسر ويسهل امورج ياربي يا حبيبي

 

[mn.mn]

هلا والله ميزو وأثمان

ميزو ان شاء الله باجر تكون اموركم مضبوطة والله يحقق اللي في بالج

أثمان صج الظهر مأسااااة متى يبرد الجو على الأقل يخف التعب وأنا أمشي بالبيت ما أطلع بره

قلبي ما يطاوعني أخلي الياهال وأصلا ماكو وقت على ما أدرسهم واعشيهم بس راح الوقت

جان زين الله يهديني وأمشي على الجهاز اللي بالبيت هم نعمة لو نص ساعة 3 مرات بالاسبوع تمام

الله كريم وان شاء الله تتسهل أمورنا ونرد نلتزم حسافة والله على تعبنا اللي راح

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

هلا .. وغلا هلا حبيبتي منمن .. اشلونج حبيبتي ... ومشكورة يالغالية والله يعطيج اللي في بالج وييسر امورج ويريح بالج قولي آمين

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

اخليكم حبايبي اروح انام ما نمت الظهر دايخة .. دوووخانه حدي لووول .. تصبحون على خير واحلام سعيدة يارب

 

[ZajiL]

مساء الخير

شخباااااااااااااااركم ياحلوين ادري طلاتي قلت بس مو متاقلمه ليه الحين مع جو المدارس والصيام
واللويه والتدريس خوووووووووو الابتدائي مايحتاي شكثر واجبات جنهم مبلشين من شهر ولا بدوا املائات

وتدرون الصبح دوام ومافي نت ادر راسي بينفجر انام واقعد اتفطر تالي ادرس ولدي وتالي اشبك شوي

 

[mn.mn]

ميزو آمين ونوم العوافي

هلاااااااااااااا زاجل بعد عمري أنا حااسة بشعورج وبأرف التدريس

الله يعطيج العافية ويهدي الياهال ويوفقهم يارب

تصبحون على خير ونشوفكم باجر ان شاء الله

 

[زيـنـه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم

يوعانه حدي .. فعشاي زدت جيلته شوي
شاسوي ؟
يوووعااااانه !

ما اقول الا علي بالعافيه !


من موجود ؟

 

[شوكولاته&فانيلا]

...

...

...

اليوم تريقت صمونه وحده هوت دوق بجبن وزيتون+حليب نسكافيه بظرف شكر تروبيكانا سلم..

تغديت علبة تونة اكلتها خاليه <<ادري قطو لووووول ...+ حلاوة عنونه

.....

انا باك

المغرب اكلت نص روب بالمشمش مال المراعي بو 140 كالوري اكلت نصه يعني 70 كالوري..

وقبل نص ساعه تعشيت آش+شوي خبز ايراني تقريبا ثمن بس ماكثرت بس الآش دبيت فيه لوووووول اكلت الباقي بالقفشه

وبس كان هذا عشاي والحمد لله شبعت الآش يشبع ويترس البطن ومتروس ورقيات وبقوليات يعني مفيد وايد:rerrerek:

>>مسويه دعايه حق راعي الآش لوووووووول

..

..

زيون ماعليه باجر بيكون احسن واحسن تزيد الجيله بوجبه احسن من تزيد باليوم كله موفقه يارب..

منمن لووووووووول اشتريلي وياج جم بريد ياحلاته صج صج شهيتوني جربتوا بريد التويكس والمالتريز والجلاكسي والا مو

ذاك الزود؟


ميزو ايه والله اشتقت لليهالو وايام التطبيق الله كريم مايندرى بتوظف والا لا:eh_s(2):نوم العوافي حبيبتي:eh_s(21):

زجول ولهنا عليج وقواج الله على اللويه والتدريس والله يكون بالعون..

..