« ¨منو تبدي معاي؟؟ من الأحد 27-9 ولمدة شهر كامل ثم نمدد ¨ »

[«¨TerCheyah¨»]

أورلاسو نوفاز

وللللللللللللكم ولللللللللللللللللكم حياااااااااااااج الله حبيبتي ^_^

و ان شاء الله كلنا انا و انتي و غيرنا كلنا نضعف ^_^

حياج الله معانا ولا تنسين الاناناس و الشايء الأخضر و عدم حرمان نفسج مع التقليل من الدهون و الحلويات

و تقليل كمية الوجبه فقط ^_^

 

[\ بدوية ذووق /]

كفو ترجيا كفو والله شدي حيلج واستمري وانشالله توصلين للوزن اللي تتمنينه يارب وسجليني معاج انشالله انا ببدي من اليوم لاني تووني شايفه الموضوع وصراحه انا محتاجه يكون معاي احد يشجعني ويكون معاي بالرجيم يساندني واسانده والله كرييم وهذي بياناتي :
الاسم : بدويه ذووق

العر : 24

الطول : 157

الوزن الحالي : بلاوي متلتله :O_SHH_:

الوزن المطلوب : 65 :rrerrerek:

والله كرييييييييييم انشالله ربي يقوي ارادتنا ونستمر قولوا آآآآميين :yaaaaaarb:

 

[أورلاسو نوفاز]

اختي ترجيااااا


ع طاري السلطاتت


مطعم برجر يوصل سلطه و ومطعم بلاك اند وايد عندهم سلطه موصج للتوصيل بقرطبه





( ترجيا ويا ترجيا صارو تراجي شعبيه ) شكوو مودري :d

 

[teenaa]

ترجيه متى الوزن ؟؟؟؟؟؟

 

[«¨TerCheyah¨»]

الوزن بعد 7 أيام ^_^

 

[teenaa]

اختي ترجيااااا


ع طاري السلطاتت


مطعم برجر يوصل سلطه و ومطعم بلاك اند وايد عندهم سلطه موصج للتوصيل بقرطبه





( ترجيا ويا ترجيا صارو تراجي شعبيه ) شكوو مودري :d

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول عتاويه الفريج لووووووول

 

[«¨TerCheyah¨»]

\ بدوية ذووق /

هلا هلا و غلا حياااااااااااج الله حبيبتي ^_^

و راح توصلين حق هدفج ان شاء الله مع الأيام ^_^

الوزن هذا احنا وراه وراه




و اورلاسو : صح صح كلامج وايد مطاعم عندهم سلطاااااات ^_^
انا اليوم بطلب لي سلطه ^_^

و راح أصورها لكم و اقولكم عنها و عن كل شي عنها لووووول << قصه

 

[teenaa]

اي يوم بالضبططططططط؟؟؟؟

 

[«¨TerCheyah¨»]

♡彡 تمارين لجميع اعضاء الجسم مع صور فلاشية♡彡

http://q8yat.net/showthread.php?t=87151

 

[«¨TerCheyah¨»]

اي يوم بالضبططططططط؟؟؟؟

7 - 10 - 2009 :ada:

 

[«¨TerCheyah¨»]

هذه أسامي البنات المشتركين معانا الى حد الآن في التجمع:

أنا - «¨TerCheyah¨»

سارونه87

تمره حلوه

C.S.S

noora11

ابي اصغف << ام نك بدليه

يمامة

صراع اللحظات

~Cherry Cheeks~

Jenanie

د.ساره

Colours LoveR

ملاااك نفسهـ

حصوص الكويتية

DestinyQ8

كل الريم

C'est La Vie

لحظة غروب


teenaa

دخــوون

++The DuchesS++

yum^yum

أموناليزا

الدنيا حلوة

نشميه

3la albal

سارونه المهبوله

Queen1

الحلآآآ

مستغربه

رووز q8

غــلاهــا

دهن عداني 1

el3yooN-elswahi

شلبديه

?ï?MaNo0oLa?ï?

أورلاسو نوفاز

\ بدوية ذووق /

 

[أورلاسو نوفاز]

بنات حبيت افيدكم بجم شغله


من الاعشاب اللي تكون بالبيت تقدري تسوين وصفات تساعد ع فقدان الوزن واذابة الدهووون






اول وصفه


لإخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره



الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم




الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق


هاذي تمام ومجربتها




موفقين يارب

 

[«¨TerCheyah¨»]

مشكووووووووووووووره اورلاسو

و انا قبل جربت الليمون مع الكمون كان له مفعول عجيييييييييب

و ذكرتيني فيه والله لازم أرد عليه ^_^

بس انا كنت احط عصير نص ليمونه و مع ماي حار و تي باق كمون

بس بسوي طريقتج ^_^

لان أذكر انها ضعفتني ^_^

 

[teenaa]

بنات حبيت افيدكم بجم شغله


من الاعشاب اللي تكون بالبيت تقدري تسوين وصفات تساعد ع فقدان الوزن واذابة الدهووون






اول وصفه


لإخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره



الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم




الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق


هاذي تمام ومجربتها




موفقين يارب

مشكووووووووووووووره حبيبتي

 

[«¨TerCheyah¨»]

تينا بالدوام صح ؟؟ ^^

انا بالبيت حره لووووووول p:

 

[teenaa]

انا بمشي عدل عالتخفيف :>

 

[teenaa]

تينا بالدوام صح ؟؟ ^^

انا بالبيت حره لووووووول p:

اي لووووووووووووووووووووووووووووووول

ميته برد وقاعده اتحلم بالفراش

ووراي نادي

وبنااااااااااام_03ba:

 

[«¨TerCheyah¨»]

اي لووووووووووووووووووووووووووووووول

ميته برد وقاعده اتحلم بالفراش

ووراي نادي

وبنااااااااااام_03ba:

هههههههههههههههههههه

أي نادي مشتركه ؟؟؟

انا يمكن أشترك بنادي يمجمع ليلى قلري

يقولون عنه عجيييييييييييييب

او يمكن أشترك بكيرفز

 

[teenaa]

سلبرتو

سمعت عنه بالمنتدى واشتركت

مو بطال حلووو

:>

المهم اني اضعف
من تمارين امسة جسمي كله مكسر

 

[«¨TerCheyah¨»]

وييييييييييي الله يعينج عالتكسر لووووول ^_^

بفكر أفكر و أدور لي نادي كويس و أشترك فيه قريبا جدا ان شاء الله ^_^