اكيييد بس عيييش ... شوفي هذه الصورة وتعلمي منها الصبر يا حلوة ....
اذا بخاطرج تاكلين من مطعم وتهبسيين لا تاكلين طووول اليوم علشان يكون في موازنة تدرين هذه الوجبة الي كليتها يمكن تكون عن 3 وجبات رجيم صحية .
يمكن فيها 450 سعرة حرارية اذا مو اكثر هذه يا ماما بس الصمونة حسبي 100 سعرة بطاط وقولي طلبتي بيبسي دايت مو هذا احنا نروح عن راعي المطعم ونقوله كل شي لارج .. ونيي على البيبسي ونحنج ونقول ولي عافييك دايييت ليييش ...
شوفي الصورة علشان يزيد الدافع :
المليييسة ابو اللووووعة لا تفكرون تشربوونها ووواااي بس بستحمل ... وييع الطعم
ما طلعت الصوره
مو صمونه ولا بيبسي
قطعتين دياي بدون صمونه و 4 حبات بطاط
بس
وقفشتين كولوسلو
وحنا حيل نبلع فيهم
