« ¨منو تبدي معاي؟؟ من الأحد 27-9 ولمدة شهر كامل ثم نمدد ¨ »

[++The DuchesS++]

باك



اليوم فطوري مغل محل برياني خربتها عدل
الحين بشرب جاي اخضر يعني ارقع الموضوع خاف صج
وبتسحر روب

 

[++The DuchesS++]

خخخخخ
قريت ردي توه جان استوعب انه رد وحده محبطه صججججججج

 

[«¨TerCheyah¨»]

هههههههههههههههههههههههههه

بدعتي ^_^

عادي عادي شربي جاي أخضر كوبين

و اكلي اناناس

و كرفس

أو الأحسن تشربين كوب ماي عليه قفشة خل

يحررررررررررررررررررررررررررررررق

بس عوافي عوافي مطرح ما يسري يمري يختي ^_^

 

[++The DuchesS++]

هههههههههههههههههههههههههه

بدعتي ^_^

عادي عادي شربي جاي أخضر كوبين

و اكلي اناناس

و كرفس

أو الأحسن تشربين كوب ماي عليه قفشة خل

يحررررررررررررررررررررررررررررررق

بس عوافي عوافي مطرح ما يسري يمري يختي ^_^

بتسحر يا روب او عصير اناناس
وبمشي ساعه
لا تحسسيني اني ما سويت شي :krkrkr:
عشان ما اعيدها :0bee2e8d89:
ايييييييييييييييييييييييييييييييي عرفت قصدج يما منج :eh_s(14):
مابقا شي على الوزن ما تبيني اكون نازله اي ادري _03BA:
اتغشمر والله
:ggdw:

 

[«¨TerCheyah¨»]

لووووووووووووووووووووول اي اي اي صح شدراج اني نحيسه

جكتني :$

انا باجر مابي اكل شي بس بشرب شوربه و حليب و ماي و جاي و عصاير

عشان اكون خفيفه و يطلع وزني عدل

مادري جم نازله

دهن عداني و تينا و سارونه غشاشين وزنوا لوووووووووووول

< فضحتهم

 

[«¨TerCheyah¨»]

* سلطة التيركي *



نحتاج إلى :



خس أمريكي مقطع مربعات



طماط شيري مقطع أنصاف



صدر ديك رومي مدخن بس أشتروا قطعة واحد مو مقطع علشان تقطعونه مكعبات






جبن تشدر نقطعه مكعبات



صلصة رانش




نخلط مكونات السلطة ونحطها بطبق التقديم والصلصة نأجلها لوقت التقديم وهذا الشكل النهائي




وهذي صورة أقرب



أتمنى تجربونها وتعطونا رأيكم _03BA:
​

 

[++The DuchesS++]

ترجيه



خوش اطباق حاطه بروح افتر اسجلهم عندي
مشكووووووووره

 

[++The DuchesS++]

خووووووووووش سلطات عجبتني سلطه الذره والفطره
وصايره مالي خلق امشي توني قبل شوي غصبت نفسي 40 دقيقه بس مشي سريع
كنت ابي ساعه على الهباااااااااااااب اللي هببته اليوم
بقوم اشرب ماي الزعتر وبعد شوي اسوي جاي اخضر


ترجيه

اشلون طريقه الخل اخففه بماي واشرب عادي ؟؟؟
انا عندي الخل الابيض شنو الاحسن اهو ولا البني؟؟

 

[Jenanie]

امبيييييييييه شهاللقاح اللي اييب الامراض ويموت الناس!!!!
ومن صجهم وزارة الصحة يبون يطعمون اليهال بالمدارس واهم يعرفون مخاطره! الله يحفظناا يااااااااارب
حسبي الله عليهم

ترجية
لوووول شكلج حدج حاقدة عاللي شافوا وزنهم
عاد انا شفت مرة وحدة!! بس لان اكتشفت ان الميزان خربان وقلت لازم اعرف جم وزني صج قبل لا اضعف عشان اقارن

ونااااااااااسة باجر الاربعاااااا

اي صج ترجية متى اليوم الفري ؟ اليوم بالكفتيريا اللي تاكل ناتشوز واللي طالبه من برجركنج وانا المؤدبة طالبه سلطة سيزر :$

يقولون لي ماعندج يوم فري؟ اقولهم مادري اجيك واعطيكم خبر


اليوم ريوقي كان بسكوت وماي
لان بسرعة بسرعة خفت اتأخر عالمحاضرة
وآخر شي الدكتور معتذر @@@@@@@@@@ قههههههههررررررررر لو الحين مكملة نومتي ابرك

بعدين الغدا مثل ما قلت سلطة سيزر

والعشا بسكوت ماكنت مشتهية شي وشربت ماي دافي مع ليمون استانست عليه كل شوي اشربه
لاني ماحبيت طعم الجاي الاخضر وقلت لازم عالاقل احط شي بديل احسن من ولاشي

واممممم بعد شنو

اي انا ناطرة عايدة بوشهري تروح عشان ابدى الرياضة مرة ثانيه
لان نفسيتي صايرة حدها موشي :/

وبعد شنو
امممممم
بس
كانت هذه اهم العناوين وسنوافيكم بموجز الاخبار

 

[Jenanie]

اي بنات انا قلت لكم اني احبكم ؟
لان اذا ما قلت الحين تدرون

صج صج الحمدالله ماتوقعت اني استمر برجيم لمدة 10 ايام متواصله الحمدالله
وانشالله التزم معاكم اكثر ونكمل الشهر والشهرين واكثر ليما نوصل للوزن اللي نبيه ^____^

 

[لحظة غروب]

و يفضل توزنون بدون ملابس انا مجربتها يفرق الوزن ^_^

امبيه ابله ترجيه قاعده اتخيل شكلي بالصيدليه واقيس بدون ملابس ههههههههههههههههههههههههههههههه:dddds:

لا انا كل ما شريت ميزان تضرب فيوزاته عاد ما قمت اصدق اللي اشتريهم .. لازم اقيس وتطلعلي ورقه بكل شي حتى الدهون _03BA:




بالتوفييييق يااررررررب

 

[\ بدوية ذووق /]

صباح الخير ياحلوات ويارشيقات المستقبل شخباركم انا من زمان مادخلت هني ولا جيكت عالتطورات اللي صارت ماشالله متى مداكم توصلون 60 صفحه يحليلكم الله يزيد ويبارك وانشالله نحقق اللي نبيه ونوصل للوزن المثالي ونفتك من هالمتن يارب افففف والله احاتي اليوم لان اليوم راح اشوف نتيجة التعب انشالله عاد الميزان مايفشلني : ( انا الحين سهرانه وانشالله لاقعدت العصر بوزن واقولكم عالنتيجه اللي ماتفشل انشالله وترجيا حبيبتي تسلم ايدج عالسلطات اللي حاطتهم شكلهم لذيذين وصحيين بنفس الوقت انشالله بطبقهم عالغدا اليوم

 

[yum^yum]

صباح الخير للكل دون استثناء
شخباركم ؟؟ مستعدين للحظه الحازمه
انا عن نفسي الحمدالله نازله تقربا 3 كيلوو @!@
و الفال حق الباجي يالله انا اول وحده شفت وزني
وماشيه عالنظام اوكيك ويليت باجي البنات يلتزمون

 

[yum^yum]

و ترجيه مشكووره عالسلطات
يوعتيني من الصبح

 

[teenaa]

يمييييييييي سلطات ولا اروح ابي الرومي والبيديان لوووووووووووول

انا لين الحين على رجيم الكورن فلكس


لوووووووووووول
وكله قست 3 مرات لووووووووووووووووووووووووول بس علشان اتطمن على طريقه سير العمليه لوووووووووووووول

 

[دهن عداني 1]

ما شااااء غبت يوم وااااحد ... والصفحات صااارو وااايد ما يمديني اقرا ... شلووونكم بناااات


سارونة
ترجياااا ادري غبت واايد

تينا .. حياتي واااي مشتاقتلج ..

بنات سوري امس انا حدي كنت لاهية رفيجاتي كانو ياين ورحت الصالون وسويت شعري ولوية .. واايد طبعا صارلي يوومين مخربطة بالرجيم علىالعشا بس انشاء الله اكون نازلة ومو زايدة المهم نازلة خخخخ

اليوم طبعا راح اخلى عن السناك بين الوجبااات .. وهاليومين صاير فيني امساااك مو طبيعي ..فقاعدة اشرب الحين شاي ملييييسااا .. جووود تعرفون ..

اليوم بشرب شوربا على الغدا بس ...

وبعد شوي بسوي رياضة بالسرداااب .... على الساعة 9:30 وراااي ملجة اليمعة لازم اشد حيلي ... يارب يا حبيبي لا اخربط بنات ابي تجييع هزئوني .. لووول

 

[دهن عداني 1]

انا بالصفحات اللي طافت لازم اشوووف شنو اللي صااار .. برب


تينا شلووون الدوااام والفزعة من الصبح سلمي على المدييير ...

 

[teenaa]

امبي دهونه صدميتيني
شنو قاعده تاكلين بسج اكل
حررررررررررررره انا قاعد ينزل وزني
لوووووووول
حرررررررررررررره
حرررررررررررررره

ماراح اقولج شكثر نزلت وانتي خل وزنج يزيد علشان تنطقين مني


انا مسويه رجيم الكورن فلكس وامس حرقت بجهاز المشي 250 كالوري
وبعدين كان عندي كلاس

ومشيت عالقاري ربع ساعه

حرررررره وانتي اكلي يا متييييييييييييييييينه
لوووووووووووووووووول


لا تزعلين احبج يا وخيتي

 

[teenaa]

لا تكلميني زعلت عليييييييييييييييييييييييج

شكو ما تلتزمين استسلمتي حق رفيجاتج

وين الاراده وما تبين اد يضحك علييييييييييج حسااااااااافه

 

[دهن عداني 1]

الحين مرحلة التعذييب واي شاااي الملييسا لوووعة لوووعة لوووعة ... ماني قادرة ابلع ...