(¯`·.(¯`·.قــــــروــ احــنــا نقــــدر ـب 95 ومافوق.·`¯).·`¯)

[JnJoOona]

الله يسلمكم انا اليوم :

اول ماقعدت شربت قلاص ماي دافي .. بعدين على الساعه 7 قبل لا اروح الدوام شربت نسكافيه .. وحسيت نفسي مقثوووثه بالقصب كملته لان قالي الدكتور ضروري تشربين قهوه الصبح ..

الساعه 10 وربع تقريبا كليت توسته سمره وحده جبن وخيار وطماط .. وبس بعدها كلا ماااااااي لي اللحيين بتغدا هم 2 كباب مع خيار ( ما احب السلطه وايد فباكل بس خيار )

ابشركم بنات الحمدلله ضعفانه .. بس متى راح اكون الميزان اي يوم راح نوزن فيييه ؟؟

 

[JnJoOona]

يارشيقات وينكم اليوم مختفييييييين ؟؟ ليكوون مخربطييييييين ..؟؟

تو تعشيت توسته مع حلوم وخيار وطماط وخس وماااااااااي

 

[موناليزآ]

مساء الخير ع الجميع..
توني تعشيت سندويش مرتديلا بس بدل الخيز حطيت خس امريكي والمحتويات عبارة عن مرتديلا وخيار وطماطم وجبنه خاليه الدسم وشوية فلفل مطحون وعصير كيوي وليمو الربيع وبس ..
صادقة جنجوووون وين البنات ؟؟؟!!!​

 

[قطوه سعوديه]

هاااااااااااااااااااي يارشيقات المستقبل
انا اليوم جدولي موعاجبني
اليوم تغديت بكباب مشوي وعصير برتقال وربع خبز بر
والعشا كنت معزومه خربطت اشوي كليت اشوي عيش واشوي بقلاوه وكاس بيبسي
والله تحسفت اني خربت يومي
جيت البيت وسويت لي خلطة الزنجبيل

 

[موناليزآ]

اليوم اكلت فطوري تفاح وعصير برتقال
وتغديت متأخر يعني بعد المغرب ،، اكلت خضار مشوية(كوسه و زهره و قرنبيط وشويه بطاطس وكم قطعة حلوم مشويه) وسويت لهم صوص للتغميسة (زبادي و فطر و ثوم وليمون وملح وخل وفلفل اسود وصلصة الفلفل الاخضر ) وشطة وبس
اما العشا ... اممممممممم مادري شباكل بس انشالله ماراح اخربط وس

من جد وين الرشيقات مختفين مافي الا جنجوووون وقطوة سعودية !!!!! ليكون مخربطين ​

 

[JnJoOona]

مساء الخير ..

افأ افأ ماتوعتكم جذي ليييش مافي احد اتضيون الخلق

مونليزا بالعافيه وبرافوو عليج واصلي .. ويارب يارب يارب نضعف بصحه وعافه :**
قطوه سعوديه : عادي حبيبتي لايضييق خلج بس لو موشاربه بيبسي احسن بس حاولي تمشين عشان تحرقينهم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اليوم نفس كل يوم بديت بنسكافيه وبعدها بجم ساعه كليت توسته وحده مع جبن وخيار وطماط ..
الغدا 2 كباب من مطعم تكا + سلطه وماااااااااااااااااااااااااي ..
وبس احتمال اللحيين اشرب جاي اعشاب وبتعشي لبن اكتيفيا ..

 

[JaWa]

السلاااااااااااااااام


شلونكم بنات؟؟


سوري حبايبي صارلي يومين ما شبكت

اول شي كل ما ابي اشبك الاقيه معلق

وهم يتلي الدوره واحس مزاجي اكس


بس المووووووهم اني ما خربطت بنات

ريوقي مثل دايما كوب كبشينو وبعده بربع ساعه كوب شاي اخضرررررر


غداي 2 توست اسمر وجبن لايت وعصير تفاح

وعشاي روب لايت



بنات تذكرون لما اخر مره شفت وزني كان 109.7 شفته امس 110.7 تهقون عشان كان اول يوم دوره؟؟



قطوه حبيبتي لا يضيق خلقج لما تخربطين بس المهم انج تستمرين بالتخفيف


موناليزا غداج يشووووق بالعافيه ووينج قوليلنا شنو تعشيتي؟؟


جنجووووووون ممتاااااااااز اللي قاعده تسوينه ولبن اكتيفيا صج يسبب امساك؟؟

 

[موناليزآ]

bo6a6a 7elwa هلا فيك حبيبتي ..اييييه استغربنا هالغيبة وسلامتك..
وفعلا اتوقع في وقت الدورة يزيد وزن الجسم من 1 الى2 كيلو

اما عشاي فكان شي يقهرررررررررررررررررررررر
لآن اهلي قاعدين يتعشون من ماااك وانا سلطة وعصير تروبيكان ومسويه انا الوضع اييييييزي:eh_s(20):<<اخص ياثقيل
المهم بكرة عندنا عزيمة والاكل بيكون راااهي يعني بكرة العذااااااااب:lkmnkl:

تشجيعكم ياصبايااااااااا:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):​

 

[قطوه سعوديه]

هاااااااي بنات شخباركم واشلون الرجيم معاكم

قطوه سعوديه : عادي حبيبتي لايضييق خلج بس لو موشاربه بيبسي احسن بس حاولي تمشين عشان تحرقينهم

..

هلا قلبي
اي والله هذا اللي ضيقني البيبسي اكثر شي مع الاسف مامشيت

انا اليوم تقريبا مثل كل يوم ماتغديت كليت المغرب عصير برتقال وربع قطعة سندويش جبن
قطعه صغيره بس لسد الجوع
وبالليل تعشيت بدجاج فروج كليتها من غير خبز مع عصير تروبيكانا
بنات اللي امضيق خلقي لي يومين مامشيت
انشالله بكره بمشي
موناليزا عليج بالعافيه على الخضار شكلها شهي
ياريت قلبي تعطيني الطريقه بالدقه ومطرح مايسري يمري


bo6a6a 7elwa
هلااااااااا بالغلا

اي الحمدالله مستمره بالتخفيف بس المشي لي يومين مامشيت


بنات الله يخليكم لاتخربطون شدو حيلكم
تراني شاده حيلي فيكم وفي اختي بينا تحدي ههههههه
وباقي البنات صج شالغيبه وينهم

 

[JaWa]

اهلييييييييييييييييييين قطوه شلونج حبيبتي؟

اي لا تهدين المشي لانه جد وااااااااااااايد مفيد

 

[JaWa]

صباااااااااح الخييييييييييير


منو مخربط؟؟


منو ملتزززم؟؟

 

[JnJoOona]

قوه ياحلويين ..

الوم ماترقت وتغديييت امبجر الساعه 12 اهو ريوق واهو غدا كليت تسوت امريكانا الي فيه حلوم .. مع فيمتو دايت .. وبس

خففت حييييييل لان بليل عندنا زواره بس ماراح اخربط ان شاء الله

بنات اللحيييين بطلع اشوفكم بلييل وارد على وحده وحده بليييل :**

 

[موناليزآ]

اهلا وسهلا باحلى كويتيات :eh_s(17)::eh_s(22):

اشوااااااا عزيمتنا تكنسلت لان الجو غبااااار وعج ،، يعني الامور مستتبه!!
هلا والله قطوة سعودية .. فديتك حسستيني ان اكلي وغداي وااااااو الله يسعد قلبك ، عالعموم الخضار مقطعه شراءح عريضة حطيتها بالشواية الكهربائية وكنت داهنتها بزيت زيتون عشان ماتلصق الخضار ، وبعدين كل شوي ارش مويه ع الشوايه عشان تنضج الخضار بالشوي وبالبخار واغطي الشوايه وكل شوي اشيك عليها ،،،،
طيب الصوص للتغميسة عبارة عن اول شي ثوم مهروس وفطر معلب حمصتهم مع بعض ع النار لين حمرت شوي بعد كذا خلطتها مع زبادي واضفت عليها فلفل اسود وليمون وملح وخل وسماق الاحمر وبس
وبالعافية على قلبك ..
اما برنامجي اليوم كان تفاح اخضر وبعدها بساعة خذيت كوب نسكافيه
والغدا كان 2 سيخ كباب دجاج ع الشواية الكهربائية وجرجير صبيت فوقه صوص عباره عن ( ليمون وملح وزيت زيتون وفلفل اسود وسماق) خلطتهم مع بعض وحطيتهم فوق الجرجير

والعشا مادري بس بنطلع المووول وثقوا تماما اني ماراح اخربط << تطمن نفسها :eh_s(20):​

 

[JaWa]

السلاااااااااااااااااام


اايوم ريوقي كالعااااااااده شاي اخضر وكبشينو


وغداي بيكون خفيف


بالليل اقولكم شنو تغديت وشنو تعشيييييييييييييت

 

[قطوه سعوديه]

اهلييييييييييييييييييين قطوه شلونج حبيبتي؟

اي لا تهدين المشي لانه جد وااااااااااااايد مفيد

هلا قلبي انا بخير الحمدالله
انتي اشلونج وشخبارج
والله المشي لي كم يوم هادته انشالله برجع له بس الحين انا بعد انشغلت في عرس بنت اخوي
انشالله اذا حصلت فرصه برجع له
موناليزا مشكوره قلبي عالوصفه الروعه ويعطيج العافيه
وانشالله بسويها شكل الصووص حلو انشالله بجربه
انا عندي طريقه ثانيه للخضار
اقطع الخضار زهره وكوسه وبطاطسس وبروكلي واحطهم في صينيه
واحط عليهم زيت زيتون وفلفل احمر وملح.. واقصدر الصينيه وادخلها الفرن
هذي روعه بعد بس ماحط عليها صوص جربيها


انزين بنات بقول لكم جدولي اليوم
انا كالعاده مااتغدا
بس لما جا المغرب كليت لي بسكوت والله حلو بس مادري شسمه :d
وشربت معاه عصير انااناس
وبعدين رحت يم اختي ودشيت مطبخها وصرت اتشمم مثل القطوه هههههه
وشفت جدر في مجبوس دجاج مااقاومه وكليت لي 2 لقمات بس _shh_:
وتالي شرا لي فروج فقيه وكليت الصدر بس لان خفت من الدسومه وكليت معاه برتقاله هههههههه <<<<تموت بالبرتقال

 

[قطوه سعوديه]

قوه ياحلويين ..

الوم ماترقت وتغديييت امبجر الساعه 12 اهو ريوق واهو غدا كليت تسوت امريكانا الي فيه حلوم .. مع فيمتو دايت .. وبس

خففت حييييييل لان بليل عندنا زواره بس ماراح اخربط ان شاء الله

بنات اللحيييين بطلع اشوفكم بلييل وارد على وحده وحده بليييل :**

عليج بالعافيه قلبي وانشالله ماتخربطين بالزواره

 

[قطوه سعوديه]

السلاااااااااااااااااام


اايوم ريوقي كالعااااااااده شاي اخضر وكبشينو


وغداي بيكون خفيف


بالليل اقولكم شنو تغديت وشنو تعشيييييييييييييت

عليج بالعافيه قلبو وناطرينج اقولين لنا شنو غداج وشنو عشاج:eh_s(8):

 

[قطوه سعوديه]

وي اشدعوه بنات ولاوحده شاركت قببي وينكم؟؟
انا امس مادشيت والله على بالي بدش اليوم وبشوف كل وحده حاطه اخبارها بس تفاجأت والله
عسى المانع خير انشالله لايكون خربطتو الدعوه؟
الموهم بنات انا بقول لكم اليوم ماتغديت كالعاده
لما جا المغربب كليت لي ربع خبز بر مع ملعقتين حمص
وبالليل تعشيت جبن ابيض وسلطه وربع خبزه بر
وشربت طول اليوم تقريبا3 عصير
وكليت فاكهه موز برتقال عنب
وبسسسسسسسسسس
يالله بنات نبي مشاركاتكم

 

[قطوه سعوديه]

ويه ويه وينكم ماصدق@@
وين الحماس اللي بديتو في؟
يعني كالعاده تبتدون موضوع بكل حماس وتالي تتركونه؟
الموهم انا بقرق بروحي وبحط مشاركاتي وبشجع عمري وانتو كيفكم لوووووول
انا سللمكم الله انشغلت هالكم يوم بعرس بنت اخوي الله يبارك لها والحين بتفرغ لكم
ببتدي لكم من جدولي امس
امس مافططرت والضهر تغديت بسلطه وفاكهه
وبالليل تعشيت بدجاج فروج وعصير وبس هذا جدولي