$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

نسيت أقول إني الأمس و اليوم

أشرب شاي أخضر وأحط فيه نعناع وأعصر معاه ليمون

وأشرب ماي الزعتر

ربع كوب بس وأخلطه مع ماي

سمعت إنه يساعد قلت خل أجرب ^__^

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير على الجميع بنات
امس احس اكلت اكل وايد
مشيت ساعه
وفطرت نص خبز مع جبن وشاي حليب

وغداي ربع سمكه مشويه و5 ملاعق رز واشوية حمسة خضار وسلطه
والعشا اكلت تفاحه وموز وكاكاو كيندر
وشربت زنجبيل وشاي اخضر

 

[sheraZia_Q8]

جود اذا فاد معاج قوليلي اي نوع استعملتي
لان انا مرة جربته وقلب جبدي من طعمه :""(

اليوم كليت دياي مشوي وخضار
وشوي شوي عريت بالاكل
بشرب جاي رويال عشان يروح كل الي اكلته
والحمدلله

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ



أنا الحين أستخدم زهرة المدائن

لأن يوم أروح السوبر ماركت ما لقيت البحريني

وان شاء الله يجيب نتيجه ^____^

وإذا على الطعم نتحمل وأنا أخففه بالماي

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير
وانا بعد استخدمت ماي الزعتر فتره بس والله ماسوى شيء
لا ومتوب عليه يفتح الشهيه خفت وماشريت بطل ثاني
يومياتي امس
كالعاده اليوم كله التزام ومن يجي اللليل يبدا التخبيص ابقي حل مع الليل ومع هالاكل مابقي اغراء وبيتنا ماغير اكلات مغريه شسوي
وبعد امس مشيت 40 دقيقه

 

[البطة المستانسة]

مساكم الله بالخير يا احلى بنات

 

[البطة المستانسة]

جود,,الاعشاب تساعد اكثر بطرد الغازات ,بس لا تكثرين وايد,عن نفسي بس اشرب الشاي الاخضر مع شوي كمون وقليل ما احط ليمون وزنجبيل علشان المعده,,
كراميلا حبيبتي,,نصيحه كثري شوي بالريوق او الغدا علشان ما تخربطين بالعشا,,او خلي العشا هو الوجبه الرئيسيه ,,,

 

[البطة المستانسة]

امس بالليل خربطت شوي ,وقبل امس خبصت بالعشا,,
اليوم حبيت اعوض والحمدلله,,بس الصبح خربطت بالريوق كليت فطاير,
بس اعتبرتها وجبه غدا ,ورديت من الدوام لعبت رياضه ومشيت ساعه,
وكليت شريحه صغيره سمك وبسسس
الحين اشرب شاي اخضر,,,

يلا بنات شدوا الهمه


باقي يومين يلا


نبي همه,,,

يا رب توفقنا

 

[sheraZia_Q8]

سلاااام بنااااات :******
اليوم تريقت وتغيت بنفس الوقت على الساعه 1 كليت نص سنويشه من صب واي بدون لحم لان انا احب التركي وماكان عندهم
وبس رديت البيت نمت شوي وبعدها رحت الممشى
الحين ودي اتعشى بس بمسك نفسي وبحاول ما اكل احسن لان الوقت متاخر

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

السلااااام عليكم

شلووونكم

شخباااركم

وحشتووووني والله



سوووري عالغيبه

بس والله امر بظروف صعبه وما عندي وقت ابد

ادعوووولي ربي ييسر امري ويشرح صدري ويحقق اللي فبالي

 

[كراميلا مرة]

مساء الخير
انا امس كله خرابيط بس على الخفيف
ومشيت نص ساعه
واليوم ريوقي نص خبزه مع لبنه وجبن واشوية حلوى عن خاطري
وحليب شاي
ومشيت عشرين دقيقه
وخلاص انا اول وحده معاكم بالقروب الجاي خلاص مليت ابقي اوصل الخمسين
دعواتكم

 

[sheraZia_Q8]

هاااي بنات :***
امس ما قدرت تعشيت للاسف سويت لي توست تونه الحمدلله

وتوني راده من الجامعه كليت لي خضار + توست تونه + ماي

وحدي دااااااااااااااااااااااايخه يا بنات بشق هدومي ما احب انام بعد الاكل :""""(

باجر عندي امتحان ادعولي اييب درجه حلوة فيه :$

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ



شيرازيه الله يسهل عليج وتجيبي أعلى درجه ^________^

ايف اشتقنا لج الله يشرح صدرك ويوفقك


أما أنا ماشيه بالنظام شوي بس أخربط

بس لازم أشرب شاي أخضر وماي الزعتر

والرياضه بس أستخدم النطاطيه (النقازه)


البطه حبيبتي ..تسلمي على النصيحه ..نفس كلام أمي لا تعدلين وتخربين شي ثاني ^________^

 

[sheraZia_Q8]

جود حسيتي من النطاطيه ضعفتي
ودي اشتريها
لان مرات ماقدر اروح الممشى

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

شيرزايه أنا بس من فتره شاريتها مو من زمان

وتو الحين أستخدمها مع حميه

أنا حاطتها بالصاله عشان كل ما مريت جنبها آخذ لي كم نطه

وشفت قبل فتره في المنتدى تمارين تتسوى عليها وعجبتني

بس أهي بصراحه تونس كأنها لعبه ^___________^

 

[البطة المستانسة]

مساكم الله بالخير جميعا"

هههههه جوووود شوقتيني اشتري نطاطيه وناااااسه,,,

شيرازيه الله يوفقج بالامتحان يارب,وبالنسبه للخربطه حطي في بالج انج بتعوضين عن اللي سويتيه ,,لا تضايقين نفسج.
كراميلا مره,,بالنسبه للتجمع الياي حياج الله من الحين ,,فديتج راح توصلين بإذن الله بس حاولي تزيدين المشي وتخلينه اربعين دقيقه يوميا ما عدا يوم يكون ساعه كامله واستمري عالتخفيف واكيد بتنزلين,,

ايف,,,يا هلا ومرحبا والحمدلله عالسلامه وعسا ربي يكتب لج كل خيره,,,

 

[البطة المستانسة]

بالنسبه لي ماشيه عدل مدل,,,بس بالعشا كليت عيش للأسف خخخخخخ
وما لعبت رياضه,,

الله يستر من الوزن ,,,,,

 

[sheraZia_Q8]

بنات ودي ادبها بيق تيستيييييييييييييييي لووووول
بس انشالله انشالله صامدون يعني

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ


شيرازيه ..البطه

خلاص اشتروها وخل انسوي مسابقه بالتجمع الثاني من يسوي أكثر ههههههه


شيرازيه

خلج صامده تحملي الى نهاية المسابقه

بكره الميزان

الله يستر ^_____^

 

[كراميلا مرة]

بعد اشوي بدز وزني :0bee2e8d89: