أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

[الكيكه دندن]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

اهلين حبايبي

تكمله نظامي ليوم الاثنين



تغديت
حليب و7 تمرات

ونمت ليما الساعه 8 ههههههههه

صحيت وكليت شابوره


العشا
تفاحه صغيره وعنبه

بعدها تذوقت المجبوس بملعقه صغيييييره ونتفه صغيره لحم

ومن بعده شربت شاي اخضر

وللحين كله ماي


والله صج احس جسمي متغير ماشاء الله :sfg:
بس عاد اليوم سمعت دكتور مادري شسمه يتكلم عن الريجيم
يقول لابد ناكل باليوم 5 وجبات وتكون صغيره حتى نسرع معدل الحرق في الجسم
ويقول اكبر غلط انه ما نتريق :eh_s(15):
يقول المثل افطر فطور الملوك وتغدا غداء الأمراء وتعشى عشا الفقراء

وعشا الفقرا المقصود سلطه

ويقول اذا معزومه على عشا ما تتغدين

ونا جهزت لنفسي ريجيم لقيته بالنت راح اطبقه ان شاء الله بعد يخلص برنامجنا ومع الاستمرار طبعا عاللبن والتمر صرت احبهم مع اني لاحظت بنات الحمله صاروا يكرهون اللبن والتمر انا غير:eh_s(9):​

 

[الكيكه دندن]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

قوه بنات
سوري ما دخلت اخر يوميين
اعزكم الله صارفيني سهال
وما قدرت التزم برجيم
من اليوم بلشت
اليوم فطور
1 توست اسمر وبيضه مفيوحه
وشاي
غدار طاسه مرق لحم ذره وسلطه
عشاء لوووووول هببت
كليت فواكه
وكليت اندومي
عشان بطني
وادعولي اني اطيب
وبتوفيق حق الكل

سلامتج ياقلبي ماتشوفين شر ونا بعد صارتلي مثل حالتج الاثنين ههههههههه

 

[الكيكه دندن]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

كيييييفكم بنات
كربوش انا مشكلتي مع بنتي مابتقبل حليب صناعي وانا اصلا حليبي خفيييييف وتخيلي دخلت الشهر العاشر وماااافي بوادر اسنان بحس ناقصها هالبنت كالسيوم والدكتوره عطتني فيتامين د من هيك كل ما اعمل ريجيم بفشل بسببها ههههههه

اليوم فطرت مو تمر >>>>>>عنننننننننننننب ليش مابعرف بس طقت براااااسي ههههههههههه وعالغدا هلأ اكلت تمر ولبن اكتيفيا وخسسسسسس

ماشاء الله عليج صدى وان شاء الله يارب توصلين للوزن اللي تبينه وبنتج ان شاء الله يطلعلها اسنان

 

[الكيكه دندن]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بناااااااااااااات امبيه بس لليوم و خلاص

توني كليت فاكهة

صارت معاي دووووووووووووخه

و غير هذا ويهي صاااااااير حده أصفر

انا صراحة بوقف

و راح اكتب وزني اليوم اوكي

الوزن السابق 73.8

الوزن الحالي 71.7

النزوول 2.1 خلال 6 أيام

و شكراااااااااااااااا لمساندتكم لي خلال للفتره اللي فاتت

و انشاء الله تضعفون على خير

سلامتج يالغاليه ماتشوفين شر عادي كلي بالريوق بيض مفيوح ومن كل شغله نتفه يعني مو على حساب صحتج حبيبتي انا هم لمن احس اني تعبانه اكل ملعقه أكل مجبوس
نتفه من لحم او دجاج
فطيره

اصلا الجسم يحرق بزياده

وهم سمعت دكتور يقول الفشار يضعف بس المفروض انسويه بدون زيت

وماتشوفين شر مره ثانيه

 

[أم راشد المطيري]

بنات انا مو ماشية على الرجيم عدل

وما اكل شي خير شر

اللهم وجبة الريوق والضحى والغدا يعني العشا ما اعترف فية

انا خايفة يصير وجهي اصفر وادوخ واطيح عشيانة

وهذا انا توني والدة ما صارلي شهرين يعني المفروض اتغدا عدل

عطوني حل

 

[الكيكه دندن]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

قوه بنات انا قاعده اتبع رجيم دشتي وخايفه من اخر الاسبوع لا كون زايده
منو اتبعت رجيم دشتي وانزلت تكفون
انا اليوم ريوقي بيض مقلي ومرتديلا تغديت دجاج محموس وشربت جاي اخضر وزنجبيل
امانه ردو
على

دام انه ريجيم دكتور استمري عليه وباذن الله توصلين للوزن المناسب

 

[الكيكه دندن]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بتعرفو يا بنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عاجبني ريجيم الرز المشخول مع الروب رووووووعه متل ريجيم التمر كل يوم كيلوووووو

نظامه الفطور برتقاله او عصير برتقال وكل اليووووووووم اي وقت تجوعي فيه رز وروب والله حلوووووووووو والكميه مفتوحه ممممممممممم

صج من وين خذيتيها من دكتور اخاف يزيد الوزن :bbbiu:

 

[الكيكه دندن]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

شلونكم بنات تسمحولي بالانظمام لكم ؟؟؟؟؟ ولا خلصت المشاركة انا بعد ابي اضعف

ياااااااااااااهلا فيج حبيبتي :nbvppw:

 

[iCe*]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

لحظه لحظه انا انا وييياكم :$$
بس تعبنا من الشحم والله يستر من العشر ايآم الي بنقضييها اكيد يابطلعة سوقه شاليهات مخيمات (

بقرى الموضوع وارد

 

[iCe*]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

واي لا حطمني انا صج ماستحي اليوم رفيجتي حدها ضعيفه وعندها كرشه صغننه تقول مسويه دايت @@
انا ويين ماكو شي فيج جان تقول امي تقولي ليش انتي مرا متزوجا عشان عندج كرشا
امبييييييييييه انا تحطمت لازم لازم اضعف لاا لا مايصير جذي

شوفي بنات مادري انا طايحه بسالفه وصراحه كل البنات بالجامعه يسوونها <اسمعهم
ان تاكلين بس وجبا وحدا باليوم يعني غدا بس دسم انا اسوي جذي

الحين انا ان شاءالله بصوم هالعشر ايام وبس على وجبة الفطور <<توا سحوري برتقالتيين أفندي 2 (واي ولهت عالبر

وبس انا صراحه ماحب اسوي لي ورقه وامشي عليها لان ادري ماراح التزم فيها فانا وانتو بنتشجع مع بعض وبنشتغل شاي اخضر وهسوالف وان شاءالله كلنا اجسامنا تصير احلى من كيييييييييم <<قويه ولا أصدق هههههههههههههه

 

[بنت حبيبها]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

صباح الخير. اليوم الصبح شربت بطل ماي من الفلتر وحطيت فيه ماي زعتر وبعدها بساعه تريقت توست اسمر امريكانا الي بالجمعيه مع عصير اناناس والحين بشرب شاي اخضر مع نعناع

 

[بنت حبيبها]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

نسيت اقولكم انا طولي ۱٥۸ وزني ٦۸ ياليت اضعف ادعووووولي ابي انزل اول شي ٥كليوات

 

[بنت حبيبها]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

نسيت اقولكم انا طولي 158 وزني 68 ياليت اضعف ادعووووولي ابي انزل اول شي 5كليوات

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

يامساااء العسل على احلالا بنات للتمر واللبن :68_asmilies-com:
عفيه على أحلالا بناات صاامدات أمام مغرياات:botetoo:
ربى يخليلك بنتك صدووو وتشوفيهاا احلى بنت لاحلى أم رشيقه ياارب.. وبالعاافيه عليكم بناات.. وأهلالا برشيقاات المستقبل اللى أنظمو معانا.......

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بناات سامحونى امس ماشاركت معاكم بس كاان عندى اشعه نوويه خفت عليكم ادش المنتدى تتفجرون
بس اليووم انا معاكم وياالله نكمل التحدى_03ba:
اليوم اكلت التفااح كالعاده على الريج وبعده كورن فليكس والحين قااعده اتقهوا وأتابعكم ياالله الهمه قررب الخميس وأمام الميزان يكوم المرء أو ااااااااااالله يسسسسسسسسسستر

 

[o$oOo$]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

:eh_s(7):قوه بناااااااااااااااااااااااااااات
اشلونكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!
شمسوين برجيمااااااات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!
يلا يااااابنات خل نتشجع ماباجي على العيد :eh_s(17):الا عشر ايام خل ننقص على الاقل 5 كيلو وبعدين :n2006107:نكمل !!$$%%
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات حاولوا :n2006107:حاولو لا تخلون الشيطان يأيسكم
يلا بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات يلا :eh_s(7):

 

[o$oOo$]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بنااااااااااااات
اليوم انا تريقت بيض مقلي + ماي
وبتغدى دجاج محموس نفس امس لاني مالي خلق اطبخ والخدامه ماتعرف الا دجاج محموس والعشا مابي اتعشى بنام واخر الليل كله ماي اتصب[/colر لي باجر اي ماقلتلكم عشاي امس كان الساعه 8 كليت لحم مع زنجبيل وكوسا بس وشكرا

 

[Q8stylle]

الله يوووفقكم يااااااارب وتنزلون بصحه وعافيه يارب
:eh_s(21):

 

[بنت حبيبها]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

مرحبااااااا بالرشيقات انا ماتغديت اليوم ورديت من الدوام بحط راسي وانام عشان انسى ريحة الغدا امي نسويه مجبوس دياي يم يم انحشت لفراشي احسن

 

[o$oOo$]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

مرحبااااااا بالرشيقات انا ماتغديت اليوم ورديت من الدوام بحط راسي وانام عشان انسى ريحة الغدا امي نسويه مجبوس دياي يم يم انحشت لفراشي احسن

اتحدااااااااااج تقاومييييييييييييين وماتذوقيييييييييييييييين حتى نتفه منه ::::::: ــــــــــــــــــــــــ عاد تصدقين اشم ريحت :080402ask_prv:غدى امج وانا بيتنا ياربي يعني طعمه حلو اه لواذووووقه :080402ask_prv:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه وحده نذله :lololoe: