أعلنت حرب شرسه على الدهون (يومياتي بالصور) .. حياكم

[om3boood]

شدي حيلج ام عبود

وان شاء الله تحققين الهدف باقل من شهر

كثري من السوائل وسوالف الاعشاب عندج الزنجبيل والكمون والمرقدوش واليانسون فظيعييييييين بس استمري
خلي خدامتج تزهبلج يوميا مطاره وسكر دايت والله سهل


وعندي سؤال

تنصحيني اشتري هالحزام اللي حاطته وينفع استخدمه بالدوام!!! خصوصا اني بالمكتب مااطلع وايد

مشكوره عالنصيحه بسسسسسس حدي تلوع جبدي من هالسوالف ماقدر اخذهم ... انا هالحبوب سويتهم بس عشان ماحس بالطعم .. ومخليتهم بالفريزر .. عشان على طول ازرطها وماتطلع النكهه :dddds:

والحزام حلووو وممتع .. اهو حق التنحيف وبنفس الوقت مساج .. بس اذا بتشوفين نتيجه لازم استمرار واللي باعته علي قالتلي اذا تبين نتيجه بسرعه استخدميه 3 مرات باليوم لمده شهر ... واذا ماحد يدش عليج بالمكتب ماكو مشكله
وجدا حلو اذا تحطينه على ظهرج وانتي قاعده يسوي خوش مساج ...
ترا اهتزازاته قويه ... لمن تتكلمين وهو عليج صوتج يرجف :dddds: ... اذا لقيتيه في مكان جربيه اول بالمحل
ولا يقصون عليج بالسعر .. انا لقيته في كارفور دبي ب10 كويتي واخذت ماركه مختلفه من السوق الصيني كان ب14 كويتي
طبعا بتقولين ليش اخذتي اللي ب14 مو اللي ب10 ... لاني مارديت كارفور على بو افتر واقارن :eh_s(1): وكان اخر يوم وبرجع الكويت الحبيبه ​

 

[hang_out]

go go go go go go go go
go go go go go go
go go go go
go go
go​

 

[BuNNy]

انشالله موفقه والى الامام وانشالله عقبالي وانا راح ابدا بتاريخ 1\9\2009

شجعوني وساعدوني بليييييييييييييززز



الوزن الحالي : 80

الوزن المطلوب : 65

 

[Remoh]

موفقة بني ..

امو عبوودي .. ^^ يسلمج حياتي ..

هههههههههههههههه شفت شارع البحرين قلت عندنا عيل طيران .. بعدين وراها السالمية انرزيت مكاني هههههههههههههههههههههههههههههه .. يعني بعيد لوووووووولزز ..

بالتوفيق حياتي ومستمرين بشووفتج وتشجيعج ^^

 

[flowerofworldlo]

الله يعافيك

 

[flowerofworldlo]

قروب أوزان فوق 100 http://www.q8yat.net/showthread.php?t=443572

 

[om3boood]

بنااات اليوم ببلش امشي على البحر صوب مارينا لي المركز العلمي وارد مارينا ... الجو امس كان حلو فقررت امشي هناك كل يوم حتى برمضان بعد الفطور .. وراح احطلكم تقرير بعد ما ارد من المشي اليوم ... بروح بعد المغرب ..

لحد يلحقني هههههههههه لا اتغشمر :dddds:

المهم في هالتقرير ان شاءالله راح احط صور مقاساتي .. يعني بسويلكم تقرير مصور ..

انتطروووووني ​

 

[Remoh]

يلالالا ناطرينج .. ^^ فدييتج الله يوفقج ..

^^

 

[عليـاء]

بالتوفيق فديتج
الله يضعف بصحة وعافية وتوصلين هدفج بسهولة ,

 

[sorrow angel]

موفقه ان شاء الله

 

[Unique girl]

وآلله مآشآء آلله علـيك حمستيـنآ مررررررررررة

ودي آروح وآركب آلسير من حمآسسي _03BA:

نبي مقآسآتك وننتظرهم على جمممر

ويآلله آن ششآء آلله توصلين للي تبينه .. آلله يوفقك ويسهل علينآ وعليك يـآآآآآآآآآآرب :weight_lift:

وننحف كللللنـآآ قبل آلعيد :icon30:

 

[om3boood]

امس بنات رحت مشيت .. الجو حده واااااااااااو ... مشيت من قاعه سلوى لي المركز العلمي ورديت .. مشي سريع وأخذ مني 45 دقيقه .. والشباب هناك يحليلهم اهم اللي محافظين مو احنا .. اللي يهرول واللي عالقاري واللي يسوي تمارين عالزرع :krkrkr: ضحكت عليه في قلبي .. مسكين ... المهم .. شي واحد ازعجني اني تعرضت للمضايقه وتحسفت ماجهزت موسيقى اسمعها عشان اسد اذني .. فاليوم جهزت سماعاتي وخوش موسيقات تشجع عالمشي .. وعشان لو احد بيقط كلمه الا انا صمخه :dddds:

المهم وبعد انتظار .. قياساتي .. بس للأسف ماتغيرت عن اخر مره قست .. المسأله فيها وقت طويل جنه
ولحد يعيب على مقاساتي .. عشان لا أبجي :eh_s(1):
هههههههههه ماعليكم عادي علقوا .. قولوا اللي تبونه :68_asmilies-com:

هذي المناطق اللي متأثره بزياده الوزن واللي اخذت قياساتهاااا

وهني زندي .. المنطقه رقم واحد

المنطقه رقم 2

المنطقه رقم 3

المنطقه رقم 4

رقم اربعه اوووف .. ها ؟؟ ههههههههه

رقم خمسه معانااااااااتييييي ... اذبحتي البوزليقه

وهذي مقاساتي المحزنه ... وراح ارد اقيس بعد اسبوع من المشي ... والمفروض اشوف فرق عالاقل انش

وعلى فكره المقاسات بالانش :eh_s(1):​

 

[om3boood]

up
up
up

 

[Unique girl]

آلله يوفقك آن ششآء آلله


وطولي بآلك شششوي بعد كم يوم آن ششآء آلله يتغيرون ..

وبعدين آول شي ينحف آلجزء آللي فوق آلآكتآف وآلصدر وآلوجه بعدين لآحقين على آلآمآكن آللي فيهآ شحم :eh_s(6):

طيب آلحين كم تقريبآ نقصتي ؟! _03BA:

متحمسسسه لك بششكل :ggdw:

 

[Remoh]

واااااااااااااااي ام عبوودي ..

قياساتج مو كلش وايد .. زينيين ..

فديتج بالتوفيق للباجي وتوصلين للي تبين ان شاء الله ^^

 

[sunshine22]

ابشوف الحزام بكارفور اللي بالافنيوز....ان شاء الله احصله

وبالنسبه للمشي انا لما اشرب سواخن وتفاح اخضر طول اليوم مع مشي ساااعه اطيح كيلو بيوم واحد

فعلا المشي يساعدج على خساااره الوزن...........



استمري وكل ما دشيت هالقسم بشجعج

وانشالله نصعف بصحه وعافيه

 

[om3boood]

يونيييك قييرل لا تفشليني الوزن بعد ماتحرك هي هي هي ... جسمي معاند اوووف

ريموه .. نقولين جنه القياسات زينه بس حق اللبس الشكل مليق .. فاهمه علي

سن شاين اذا ماحصلتيه بكارفور تلقينه بتيلي سين واذا تعرفين مكان زين يبيع اجهزه رياضيه هم تقدرين تسئين يمكن تحصلين

ومشكورين حبيباتي عالتشجيع
والـ100 وحده اللي طلوا ومشوااا اشدعوااا لو رفع عالاقل .. ولا بس طماشه عالمقاسات .. هههههه

 

[سوسو العصلة]

ام عبود منها للاعلى ههههه استمري استمري لاتوقفين وان شاء الله توصلين لل47 انا وزني 44 ابي اصير 47 ادعيلي بس انا طولي 163 ههههههه الله يعيينننا وحده بتضعف وحده بتمتن موفقه واستمري ان شاء الله الي ببالج يصير باسرع وقت

 

[نونيتا]

قوو قوو ام عبوود

وان شاءالله ينزل وزنج بصحه وعافيه

 

[سفيرة العشق]

ماشالله عليج كملي واحنا معاج بعد
ترى الرجيم يبيله تشجيع والله
عقبالنا لمن نكشخ بالعيد واحنا رشيقات