{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. اللي قد التحدي تتحدى ..

[كيوت قطر]

مبرووووووووك تينااا تستااهلين كل خير فديتج

ورسيل ننظر النتااايج حبووه

اليوم الله يسلمكم
تريقة ., توست معاها ملعقة لبنه وكاسة ماااي
وو سويت رياضه


يلااا حبيباااتي شدوو الهمه

 

[مجنونة لولي]

:jumpon: :jumpon:شفيه يعلق اذا جيت اباحط رد

 

[مجنونة لولي]

مساء العسل حبوبات

وزني الحالي 55

طولي 145

هدفي 47

... يحييك ربي

 

[تيناا]

الله يبارك فيج كيوت قطر يالغاليه

ورسيل نزلت النتاي بالجدول بالصفحه اللي قبل هذي

 

[تيناا]

مجنونه لولي ياليتج سجلتي امس لانه امس كان يوم التسجيل بس ماعليه

السبت الجاي هم في تسجيل

 

[b6ooo6a*_*]

اهلن بنااااات بشترك معااااكم

الوزن:82
الطوول :ماادري
الرجيم :رجيم دشتي

 

[تيناا]

وينكم يا حلوات المستقبل لووووول

 

[جينان2]

هلا تينا أنا هنا وش أخبار الرجيم معك اليوم

 

[جينان2]

أنااليوم كان رجيمي حلو نوعاً ما بس غشية نقطة ههههههه
من صحيت وأنا أبلع بذا التفاح الشغالات ماغير يناظرون
نظراتهم تقول وش جاها المهم

يمكن أكلت 7 تفاحات كبيرة ههههههههههههه لااااا ماخربته
وغشية ذقت البطاطس القلي 3 حبات

وشربت كوب موكا بحليب خالي الدسم
وموية تقريباً 1\2 لتر

ومشيت على السيرماشاء الله لاقوة إلا بالله 3 كيلو ونص يعني ساعة
والسرعة 40

وياريت أنزل ذا الأسيوع 3 كيلو أدعولي

 

[تيناا]

هلا جينان ماشالله عليج تقريبا ملتزمه يعني

شدي حيلج وانشالله بتنزلين الوزن اللي تبينه

اول كم يوم من الريجيم تحسينهم صعبين لكن بعدها جسمج يتعود على الريجيم

انا اليوم شربت نسكافيه وكليت فاهيتا دجاج و 4 قفاش عيش انا مسويه الفاهيتا يمي يمي لوووول

بعاقب نفسي باجر لاني اعتبر اني كليت اكل من برا الريجيم بس هم ما خبصت وايد

 

[جينان2]

أي الحمد لله ملتزمة نوعاً ما بس أمشي على السير بملل فظيع
طريقتي أتابع مسلسل وأمشي على وقته عشان يمشي الوقت

اول كم يوم من الريجيم تحسينهم صعبين لكن بعدها جسمج يتعود على الريجيم

لا ياتينا أنا أمشي على الرجيم من 10 أيام أمسك 4 أيام ومن يوم الأرعاء أفلها ههههههههههه
بس اللحين بمشيئة الله وقوته ماأتركه لين العيد يمكن أرك يوم واحد عشان أكسر الرجيم
الله يساعدني

 

[تيناا]

تصدقين جينان حتى انا عندي سير بالبيت بس مدري شفيني صارلي فوق الاسبوع مو قادره اقرب صوبه لووووول

امل منه مدري ليش لا والممشى قدام بيتي علطول ممشى السالميه بس هم مدي شفيني ما قمت امشي كلش من اول ما بديت بالريجيم ههههههه

وشدي حيلج ماباقي على العيد شي لازم نغير اللوك وانشالله بنستمر حتى بعد العيد والله المستعان

 

[تيناا]

عاجبني شكل المبروك ههههههههههههههههه :dddds:

حدها عجيبه :dddds:

الله يبارك فيج يالغاليه وعقبال باقي العضوات

وحشتوني بنات رسيل وجوان وبكسي وساكون يوما وينكم بنات :eh_s(6):

 

[جينان2]

شوفي تينا أختاري الوقت اللي نحسين أنك مبسوطة فيه أو مسلسل تنتظرينه يجي متابعته توقيت ثابت وأمشي على طول من يبتدي
أنا كذا الساعة 4 العصر أحط ذا mbc وأناظر مسلسل عاصي ههههههههه لين تخلص أحياناً أطفش موت بس أجبر نفسي
وأحياناً أستسلم بس ناويتها تتحديني تينا ؟

 

[تيناا]

هم هذي فكره لوووول مع اني ما احب التلفزيون

اي جينان شرايج نتحدى بعض ؟؟؟؟

الحين تصبحين على خير وراي دوام بعد جم ساعه وللحين مو نايمه كنت قاعده احل الواجب

واذا قبلتي بالتحدي كوني قدها واخذي مني الشعار الاسبوع الجاي هههههههههههه

 

[جينان2]

تمام وأنا موافقة على التحدي بس ها لا تنسين السير حاولي فيه والله أهم شي أهو نصف المكسب من التخسيس

وأنتي من أهله تصبحينعلى خير وأنا بعد بنام

فمان الله

 

[marshmelo0o]

سلام عليكم حبوبات
اليوم المنتدى مسكر فما قدرت اكتب شي

 

[marshmelo0o]

اليوم مشيت نص ساعه
وتغديت سلطه وهبرجر دياي
وكليت نتفه صغيره كاكاو عن خاطي وشربت بيالة شاي
وتعشيت سلطه

 

[marshmelo0o]

مبرووووووووووووووووووووووك تينا المركز الاول

 

[miss_lymoona]

قوه بنات شلونكم

باركزلي انا مطبقه رجيم يديد موجود بتوقيعي من اول يوم نزلت كيلو وغرامين باركولي