احــلى واقــوى التجمعات اللي نزلــوا عليه بنات وايـــد (3 رجيمــات وكل وحده تختار )

[خشف الرعآبيب]

مرحبااااا صبايااااا

اليوم مادري شفيني

جوعااااااانه بشكل مووو طبيعي

قعدت من النوم الظهر شربت قلاصين ماي

بعدها تغديت صحن سلطه و2 بورغر

للحين اوكي

طلعت المغرب وشريتلي من البقاله عصير أناناس كيديدي

بعدها جيت البيت ولا امي حاطه قهوتها شربت عاد كليتلي تمرتين

واستلمت صحن الحب وااااااااااااااااي لالالالالالا

ببجي كليتلي شوي بعدين استوعبت قلت شفيني اليوم جوووعانه بزود

عاد بعدها قلت لا بروح اكلي شي مفيد عشان بنام بدري لاني مانمت شي من امس وحدي نعسانه

رحت دشيت المطبخ عاد اشتهيت شوربه حااااااااره على هالبرد

عاد رحت سويتلي شوربة ماجي بخلاصة الدجاج وحطيت معاها ذره وليمون وفلفل اسود وبس


وبصك حلجي لي باجر الريوووووووووووووق باذن الله

ادعولي بنات تكفوووووووووووووووون

وزفوني بعد عشان امشي سيده

 

[sosota]

قوه شلونكم شخباركم ؟
اي عادي اول ايام رجيم جذي
متى تبوون الرجيم
ومنوو اللي بدى
احنا نبي كلنا نبدى ويا بعض علشان انتشجع

 

[شوارفسكيه حمره]

قوه شلونكم شخباركم
شلونج سوسوته حبيبتي مشتاقتلج وايد

هلاااا بناااات حياكم الله انا الحين موووجوده وبدش كل يووم انشالله بس لانه المنتدى صااير يعلق وايد يضيق الخلق

 

[شوارفسكيه حمره]

التجمع اليديد بعد التعديل

:1: الاسم والنك : سارونه87
الوزن السابق: 97
الوزن الحالي :84.9

سوسو نزلت كيلوو هالاسبوع :ggdw:
-----------------
عرووووووب نزلت 3 كيلووو بالاسبوع الثامن
-----------------
:2:الاسم او النك: .sosota
العمر:22
الوزن السابق :72
الوزن بنص رمضان :65
بعد رمضااااااااااان :63
الطول:160
الوزن الحالي :57
الوزن المطلوب: 55

-----------------

4:الاسم او النك: .loooo
العمر:23
الوزن السابق (قبل رمضان ):108
الوزن الاسبوع الاول والثاني :102
الوزن الاسبوع الثالث :105
الوزن الحالي 102
الطول:161
الوزن المطلوب: النزول 10 كيلو

--------------------------------
5:الاسم او النك : . شوارفسكيه حمره
العمر:20
الوزن السابق :85
الوزن قبل رمضان :63.9 يعني 64
الوزن بعد رمضان :59.9
الوزن الحالي 58.8
الطول :159
الوزن المطلوب :55 او 54
---------------------
6:الاسم او النك: صبره بنت حلتيته
الوزن السابق :101
الوزن الحالي:88
الطول : 166
الوزن المطلوب : النزول 10 كيلو

------------------------------
7:الاسم او النك :بنت الحساوي الطول : 159
الوزن: 68
الوزن المطلوب : النزول 10 كيلووو
---------------------------
9: وعبير الشمال هدفها توصل بالسبعينات بيني وبينها تواصل على الخاص
--------------------
10: الاسم او النك : شيوووووووووووووووخ الحلوه لا تزعلين
العمر :15
الوزن:80
الهدف الاول :75
الهدف الثاني :65
الهدف الثالث :60
الهدف الاخير :55
-------------------
11:النك :واثقه بجمالها تدخل كل فتره ماراح احط لا علامه صفره ولا حمره لووول
الوزن السابق:83.7
الوزن الحالي: 69
الووزن المطلوب:55
---------------------------

12:الاسم او النك : ام يوسف الكويت
الوزن الحالي :55
الوزن المطلوب :47
-----------------------------
13: الاسم والنك :شموووووووووووووووووووخ
الوزن السابق :116
الوزن الحالي :110
--------------------
14:SHOROK
الطول 165
الوزن الحالي: 105
الهدف : 65
-------------
15:الاسم : خشف الرعابيب او شوشو
العمر :21
الوزن 75
الطول 157
الهدف الاول :70
الهدف الثاني 65
الهدف الثالث 60
الهدف الرابع والاخير ان شاءالله يارب : 55

واي وحده تبي ادش التجمع مالنا تكتب بيااناتها وتلتزم كل يووم علشان تلاقي النتيجه :gathering: :gathering:

 

[شوارفسكيه حمره]

بنات اللي بدوا من امس يلتزمووون
انا بديت من امس والحمد الله حيل حيل ملتزمه
لاني حطيت ابالي شغله وحده انه الاكل ماراح يطير واني ابي اصير انسانه يديده لانه 15_12 عيد ميلادي فقررت اني اتغير هال15 يووم
وبديت من 1_12
واللي بدوا ويااي امس يلتزمووون
واللي ما بدوا احسن يبدوون من الاحد الياااي علشان ما يكووون بنص الاسبوع محد راح يتشجع
شرااااايكم

يالله منووو يبي يدخل ويااانا التجمع مفتوووح حق الكل

 

[شوارفسكيه حمره]

خشف صدقيني انتي راح تضعفين انتي مثل سارونه لانها اول شي كانت متحبطه اكثر منج وكانت تقول زفوووني
بس ترى الزف ما ينفع
التشجيع ينفع اكثر من الزف
:*

 

[شوارفسكيه حمره]

انا ابي ساروونه وسووسووته اهما اللي يشجعوونكم وياااي لانهم مشالله اضعفوا وايد من تجمعنا

 

[شوارفسكيه حمره]

اكسر الخاطر حياج الله حبيبتي بتجمعنا
وشنوو كنتي ابتساليني ؟؟؟

 

[sosota]

انشاءالله شوشو راح انشجعهم مثل ما شجعتينا
انا اليوم ما تريقت الا كوفي والحين قاعده اتغدى سلطه دياي

 

[عروووب21]

مرحبا بنات شخباركم واخيرا خلص العيد عندنا وامس اخر يوم طبعا من اول يوم العيد نظامي حلويات ولحوم وعيوش وايدامات خضار وجريش ومشاوي حزة المغرب لان كنا ماخذين استراحه طول فترة العيد وجمعة بنات وقهوه وسوالف وقعده بس الحمدلله اني كنت اخذ مسهلات واحس انه ماتغير شي واليوم باديه رجيم واخذت قطعة خبز بر وكوب شاي وبعد شوي باقوم انفض البيت واتوقع راح تكون احسن رياضه وبس

 

[BiiShOoO]

هلوووو شلونكم شخباركم انا اليوم فما ترقت

و كليت الضحى موزة


و قبل شزي تغديت قطعة دياي و سلطة و عصير كيوي و ليمون

 

[سارونه87]

مساء الورد
شلونج شوشو
وسوسيتا
ولوووو
وعروب
شمسوين ؟

انا توني تغديت نص صمونه صبواي وعصير برتقال
والصبح اشتهيت كاكاو وشربت قهوه

 

[BiiShOoO]

مساااء النووور انا تمااااامم



بالعافية

انتي شلونج؟

 

[سارونه87]

يعافيج يارب
انا الحمدلله بخير

 

[BiiShOoO]

دووم يا رب

انا تعشيت من صب واي


و بعد شوي باكل برتقالة

 

[خشف الرعآبيب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااااته

مسااااااااااااء الخير والسعاده والسرور عل احل رشيقااااااات

شلونكم بهالبرد الي جد جد يجوووع الله يعينا

======> تقريبا مسويه بيات شتوي بالمطبخ

بنات مادري شفيني من اسبوع العيد وزنت وشفت وزني مانقص شي عاد انقهرت وقمت اخربط ماخليت شي ماكليته

اليوم توني قاعده من النوم

شربتلي قلاصين ماي وبنطر شوي وبعدها يمكن اكل سلطه او افوحلي بيضتين والله مادري من البرد احس اعتفس الرجيم فووووق تحت

ياربي متى اشوف نفسي رشيقه واصير البس سموووول

 

[خشف الرعآبيب]

باااااااااااااك

توني تريقت او بالاصح تغديت

بيضتين مفيوحه وتفاحه خضرا

الحمدلله والشكر على النعمه

وان شاءالله ماراح اكل شي لي المغرب لان المغرب نحط قهوتنا والحلا بس بشرب قهوه ويمكن اخذلي تمرتين مادري والله

والله يصبرني على هالبرد الي يجوع

 

[@@jwan@@]

انا بعد وياكم
طولي 163
الوزن السابق 82
وزني 79
ومادري اي رجيم بسوي
انا ما احب البيض

 

[@@jwan@@]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااااته

مسااااااااااااء الخير والسعاده والسرور عل احل رشيقااااااات

شلونكم بهالبرد الي جد جد يجوووع الله يعينا

======> تقريبا مسويه بيات شتوي بالمطبخ

بنات مادري شفيني من اسبوع العيد وزنت وشفت وزني مانقص شي عاد انقهرت وقمت اخربط ماخليت شي ماكليته

اليوم توني قاعده من النوم

شربتلي قلاصين ماي وبنطر شوي وبعدها يمكن اكل سلطه او افوحلي بيضتين والله مادري من البرد احس اعتفس الرجيم فووووق تحت

ياربي متى اشوف نفسي رشيقه واصير البس سموووول

بلعافيه بنات عليكم:tek:

كلنا بالعيد زاد وزنا شوي من التخربط
ويمكن خربطتي شوي عشان جذي مانزل وزنج
التزمي عدل برجيم ولا تسوين نظام انتي مسويته من بالج
اختاري رجيم والتزمي فيه عدل وان شاء الله تضعفين

شوارفسكيه كل الرجيم بيض:dddds: ماحب البيض شكلي بختار الثالث_03BA:​

 

[سارونه87]

هاااااااااااي
اليوم انا خبصت عالريووووق اكلت فلافل وعصير برتقال


بس قلت ماراح اتغدا ولا اتعشا لي باجر