احــلى واقــوى التجمعات اللي نزلــوا عليه بنات وايـــد (3 رجيمــات وكل وحده تختار )

[sosota]

السلام عليكم
شلونكم رشيقات؟
انا اليوم تريقت بيضه وجبن
وغداي كباب ديج رومي

 

[@@jwan@@]

jwan جربي حطي ويا الروب شويه من شكر الرجيم
واي طعمه لذيذ
انا ما كنت احب الرووب بس لمن جربت هالحركه قمت كل يووم بليل اكله عادي
وانا بليل ما اتحمل البيض اكل بداله رووب لانه الروووب معرووف يخفف المنطقه اللي تحت الخواصر والفخوذ

لا انا عندي عادي طعم الروب وكنت بسوي روب وخيار بس عشان الياخور مالي خلق حق هاللويه تخيلي مناك مسوين شوي باربكيو وسلطات وباستات وحلو وكيك وجيز كيك والحمدالله ماكليت ولا شي وكاسره خاطرهم ليش ماسكه روبي واكل:dddds: وقالو بس سلطه اكلي مارضيت اكل ولا شي ​

 

[@@jwan@@]

sosota هني يارب بلعافيه حبيبتي

 

[sosota]

الله يعافيج ياقلبي
اي زين تسوين اللي يبي يضعف لازم يتحمل شوي والاكل ماراح يطير
قوليلهم بعدين باكل اللي ابيه بس خل اضعف الحين واستانس بعمري واكشخ
انا بعد ما ضعفت حاسه بحسااس وايد حلووو
قبل كله ضايق خلقي اللبس ضيج والحين جسمي مخصر وحلوو
وحلوو الاحسااس لمن اللي قبل كانوا يقولون يالبطه تعالي والحين يقولون يالعصله تعالي لوول

 

[شوارفسكيه حمره]

لوووووووووووووووووووول بدعتي اهم شي يالبطه تعالي والحين يالعصله تعالي


والله احساااس حلووو



اي لاااااااااااااااااااااااايوووقف شدوووو حيلكم
اللي يبي الدح ما يقول اح

 

[@@jwan@@]

شدراني جنه الاكل بيطير والله كنت حدي مستانسه اني موقاعده اخربط وامي اتسمي علي ههههههههههههه عشان لحد يحسدني <<شدعوااا ياحلاتها امي

انا قبل ضعفت وصرت ضعيفه وصار جسمي يهبل بس متنت :\ بس ان شاءالله يرجع وزني مثل قبل واكثر بعد

 

[سارونه87]

ولكم بالحلويييين
بالعافيه
وعفيه عليج على ارادتج ماشاءالله
انا مثلج ماكل معاهم خخخخخخخ

 

[شوارفسكيه حمره]

يسلمووو حبي

jwan لمن تيين تخربين تذكري انه جدامج هدف تبين توصليله مهما يصير
على قوله يدي تخيلي انج بنص البحر وجدامج جزيره وفيها كل شي وكل اللي تبينه ولازم توصلين لها واذا ما وصلتي بتغرقين

 

[@@jwan@@]

يسلمووو سارونه شلون الرجيم اليوم معاج لانه امس خبصتي خخخخ


ان شاء الله بسمع كلامج شوارفسكيه
بس مليت من الزوايد ابي جسمي يصير مافيه مطبات خخخخخ

 

[سارونه87]

هلا هلا جوان

شوفي اليوم احسن من امس
اليوم تغديت عيش مشخول وسلطه خضرا وعصير


وقبل شوي كليت كيكه مع قهوه

وبعد شوي بروح امشي عالبحر ساعه ونص

وقبل شوي رقص عشر دقايق

 

[سارونه87]

ومن باجر ودي يصير غداي سلطه فواكه ,,
او ابي شي خفيف
خلاص ابي اودع الثمانينات

 

[سارونه87]

بنات تهقون صمونه صبواي السمرا جم كالوري فيها ؟؟

 

[@@jwan@@]

سارونه انا توني مودعه الثمانينات والفال لج يارب
ديري بالج مو اتقولين كلشي منه شوي وتنسين عمرج

والصمون دايما فيه كالوري اكثر من التوست بواااااااااااايد
وترى الاسمر مايفرق بالكلوري عن الابيض بس انه فوايده اكثر من الابيض

انا قريت مكتوب انه الصمون فيه 209 بس اي حجم مادري كاتبين 75 غرام

 

[سارونه87]

اجوان ايييي لا لا تحاتين
بس لان خوالي تغدوا عندنا

بس من باجر ارد على رجيمي اليومي
بس اتغدا وماكو عشا
ودايما غداي يكون فيه 400 كالوري
وحرقهم بالمشي

 

[سارونه87]

اجوان جم وزنج اول مابديتي رجيم ؟
والحين جم صار
وجم المدة اللي تسوين فيها رجيم لحد الحين ؟


ادري غثيتج بالأسئله خخخخخخ

 

[@@jwan@@]

لا عادي حياتي شدعوه
يعني قصدج قبل قبل حيل
اول شي كان وزني الله يسلمج بثانيه ثانوي متنيت حيييييييييييييييييييييييل وصل وزني لي 93 تقريبا وبديت رجيم الكورس الاخير من ثالثه ثانوي رجيم اول شي ظليت اسبوع مانزل وزني الا جم غرامات مع اني ماشيه عدل بس الظاهر معند من كثر ما اسوي رجيم واهد بعدين قمت اضعف بسرعه ونزل وزني بسرررررعه قطيت 8 كيلو بعدين ضعفت لين وصل 71 وتنح مورااااااااااضي ينزل وخففت اكلي هم موراضي ينزل لانه انا عظامي ثقيله بس كان جسمي حلو ومافيه زوايد تقريبا كل هذا 6 اشهر بعديين رجعت متنت زدت 4 كيلوات وشوي شوي قمت ازيد ازيد لما وصل 82 طبعا اسوي رجيم واهد مره اضعف ومره امتن
الحين صارلي شهر ووصلت 78.6 وبالعيد خرطت صار 79 والحين رجع الحمدالله 78.3ماضعفت وايد لانه اخربط وما امشي عدل بس انشاءالله هالمره اضعف

 

[@@jwan@@]

ضعفت 20 كيلو على رجيم طالب الشمري قبل بس شوي شوي ومع الاهمال والبلعه رجع وزني مو كله بس زاد وايد
بس انتي مشكلتج نباتيه :\ الله يعينج

 

[شوارفسكيه حمره]

بااااااااااك
كنت انظف سيارتي لانه ابوي يبي ياخذها سيرفس باجر
كليييييت سلطه وناجتس من مااك
والحين بشرب زنجبيل ودارسين وجاي اخضر

 

[شوارفسكيه حمره]

سارووووونه شدراج انه غداج 400 كالوري
بقلدج

 

[sosota]

جوان بجم شهر نزلتي 20 كيلو