احــلى واقــوى التجمعات اللي نزلــوا عليه بنات وايـــد (3 رجيمــات وكل وحده تختار )

[@@jwan@@]

طبعا ماتريقت قاعده متأخر باجر الدوام ويسنع نومتي خخخ


غداي جكن فيليه كوردن بلو بالفرن +خياره وشويه خس وجرجير

كليت تفاحه عقب الغدا

كليت نتفة كيكه بس قفشه وحده :\

عشاي
همبرقر عليها جبن موتزيرلا ونعاع مجفف وزعتر لاتعيبون على ذوقي بالبلعه اشتهيتها جذي خخخ

شربت كوب حليب بارد

 

[سارونه87]

عوافي جوان

 

[خشف الرعآبيب]

مرحبااااااااااااااا ياحلى رشيقات

شلوووونكم

شخباركم

بقولكم اليوم شنو سويت مع اني صورت اكلي بس موراضي يتحملون

ماعليه مره ثانيه ان شاءالله

قعدت من النووووم شربت قلاصين ماي

عقبها كليت بيضتتين مفيوحه وقصصت خياره وكوب حليب خالي الدسم مع ناسكفيه

بعدها ماكليت ولا شي :ggdw:

وقزرتها ماي مع اني مااحب الماي بس اغصب نفسي شسوي بشرتي جافه ولازم اشرب ماي

قبل شوي قريت انه البطاط المفيوح يضعف عاد ماصدقت على الله

رحت فحتلي 3 بطاطات بس موتعصبون هم حجمهم صغير عاد فحتهم وخلصت حطيتهم بالصحن وفوقهم شوي جبن موزاريلا

ماحطيت لا ملح ولا فلفل ولاشي بس حبيت اغير الطعم عاد جبتلي ليمونه وقعدت اكل فيها مع البطاط

شرايكم بنات وبعد ساعه تقريبا بشربي جاي اخضر وانام لاني بحاول انام بدري اليووووم

شرايكم بنات شجعوني وشوفوو يومي فيه شي مخااالف عادي قولولي

فديييييييييييييييييتكم يااحلى رشيقات :tek:​

 

[@@jwan@@]

الله يعافيج حياتي

 

[BiiShOoO]

انا الحمداله لحد الحين كلتزمة بالريجيم


عوافي عليكم الاكل

 

[سارونه87]

غداي بعد شوي ان شاءالله نص صمونه صبواي وعصير
وبعدها آكل تفاحه

 

[emaratyah]

مساء الخير
حبيت اشارك معاكم
انا اليوم بادية ريجيم اسامه حمدي :eh_s(6):
ارتحت اسبوعين و الحمد لله ما زاد وزني وايد
بس اربعه كيلو خخخخخ

الاسم emaratyah
العمر :26
الوزن 85
الطول 160
الهدف الاول .. تنزيل 10 كيلو

و ان شاء الله بخبركم شو يصير معاي ..​

 

[سارونه87]

هلا فيج منوره حبي

 

[شوارفسكيه حمره]

حيااااااج الله ياقلبي

اذا التزمتي راح توصلين للهدف اللي تبينه

بناااااات شلوووونكم ؟؟؟


انا اليووووم ما كليت الا توست بالمرتديلا من امريكا واحس حيل شبعانه وبشرب جاااي اخضر وعشاااي روووب
والحين بقعد ادرس عندي امتحااان احااجيكم بليل

 

[سارونه87]

شــوشــو عوااافـي ,,
يلا شدي حيلج

 

[سارونه87]

جوان وينها اليووووووووم ؟ فاقدتها

 

[@@jwan@@]

سارونه ياحياتي ماتفقدين غالي يارب وسألت عنج العافيه اليوم كان يوم تعييييس بكل معنى الكلمه خخخخ
كان عندي امتحان واللاستاذ مقسمنا مادري شلوون وخلانا نقعد بالمعهد لي الساعه 4 العصر وانا المفروض تخلص محاضراتي الساعه 1 ونص وكنت دايخه ومونايمه والاستاذ تنيحس معاي بالامتحان وبجيت بالقاعه هههههههههه وكسرت خاطر روحي وزفت بالامتحان وطلعت واخوي ناطرني ركبت السياره ابجي ورديت البيت حطيت راسس ونمت ماكليت شي وانا عندي امتحان باجر بعد وكميه كبيره وحاطه منبه عشان ما انام وايد ونمت ماحسيت بروحي وقعدت من النوم ولا فجأه فخذي صايره فيه حساسيه كبيييره واحمر ويعورني حيل وهم قعدت ابجي هههههههههههه وقعدت ادرس ولي الحين الساعه 3 الفير تقريبا وماخلصت دراسه :\ نفسيتي حدها زيرووو ان شاء الله لي فضيت احط يومياتي كلها
<<قلبها متروس خخخ

 

[emaratyah]

مساء الخير حبيباتي

اليوم الثاني من الريجيم الكيميائي :ggdw:

الحمد لله عدا اليوم الاول على خير و شربت قبل النوم اعشاب ملينة

تريقت اليوم بيضه و نص برتقاله و بعد شوي بروح اتغدى

دجاج مشوي و برتقاله و حبه طماط :eh_s(6):

شربت ماي وايد و حاسه بشبع

و بانتظار تفاعل باقي المشاركات ​

 

[سارونه87]

جوااااااااان الله يوفقج حبيبتي


اماراتيه بالعافيه

توني خلصت غداي
باستا وسلطه ناتشوز من لو فات

 

[emaratyah]

حلو غداج سارونه
بالعافية حبيبتي
اي ريجيم تسوين ؟؟
و شدي حيلج

 

[سارونه87]

انا نظامي اني بس اتغدا
ماكو عشا

ودايما اخذ من لو فات
او دايت سنتر

 

[شوارفسكيه حمره]

وااااااااااااااااااااااااااااااااي فديتكم مشتاقتلكم
انا اليوووم كان عندي امتحاااان وزفت لووووووول
جواااان يه يه يه شهالحركااات همبرقر ويااا زعتر وجبن عاد حلوو ؟؟؟

سووسوووو شلونج يا قلبي شلوونج ويا الرجيم انتي قبل امس خبصتي بالرجيم انا اليوم خبصت وماراح اتعشىىى
شربت جريب فروووت تووني
وبعد شوي راح اشرب جاي زعتر
وبعدها بساعه راح اشرب جاي اخضر ويا زنجبيل ودارسين
وقبل لا اناام باكل روووب
بحرق امممم التخبيص اللي خبصته اليووم لووووول

 

[شوارفسكيه حمره]

لوووووووووووو وينج فاقدتج

 

[*دندونة*]

موفقين

 

[شوارفسكيه حمره]

اجمعين يااقلبي