احــلى واقــوى التجمعات اللي نزلــوا عليه بنات وايـــد (3 رجيمــات وكل وحده تختار )

[sosota]

صباح الخير
شلونكم شخباركم ؟؟؟
بالعافيه شوشووو
انا تريقت كرواسوون وحليب

 

[جلالة الملك]

مساء الخير ياااا حلوين

سوري ان مادشت شسوي حكم القوي على لضعيف ههههههههههههه :denya:
بس الحمدلله لا تحاتون ماشي صح بسسسس شوي شوكلاتة :ssssso:
تقريرررر امس
كنت صمايمه وتفطرت شورررررررررربة عدس + روب + 2تمر
شاي رويال

اللللعشاء
توست + جبن كيري لان اكتشفت ان اقل دهون من كرافت كيندر :O_SHH_:
شاي رويال

اليوم
ريوق = برتغاله
شاي رويال

الغداء = 4تمر + حليييييييييييب خااااااااااااااااااااليييي اللللدسم
شاي رويااااااااال

العشاء = ؟
يمكن روب +خيار

 

[جلالة الملك]

بلعافيه يا سوسو وشوشو

 

[شوارفسكيه حمره]

جووووجووووووو اخيييرااا صدناااج
لووول
بالعافيه
شلوووونج ؟؟؟

 

[جلالة الملك]

الحمدلله بخير
بس هذه ولدي مينني صدقين الحين يومين او ثلاث ماقدر امشي على الجهاز بسب هذه الولد لان مشكلتي ان عايش في غرفه وحده مع اهل زوجي واذا قاعدين ماقدر امشي واذا نايمين ماقدر ؟
انطر وقت الي يلعب مع الصبيان شوي نص او ربع ساعه عاد انا امشي :ada:
وساعات مزاج مايطلع من الغرفه عاد يصيدني هني :eh_s(13):
وماقدر اروح الممشى لان زوجي مايحب المشي وممنوع اطلع بروحي شفتو ان انا شلون مظلوم :eh_s(11):

ماصدقت احد يقولي شلونج :dddds:

بس الحمدلله بعد ماتعرفت عليكم وعلى هذه المنتدى نفسين صرت افضل
:aha:

 

[شوارفسكيه حمره]

دوووووووووووم يارب نفسيتج احسن


لا عودي نفسج تمشين اجبري نفسج
حتى لوو تعبانه

انا اليوم رحت الممشىىى مشيت ساعه الا ربع

وتغديت مشويات والحين بشرب رووياال
ومكن ما اتعشىىى

 

[جلالة الملك]

مرحبا شلونج شوشو وبلعافيه علج
شخبارج سوسو


تقرير اليوم

الريوق = برتغاله

الغدا = تمر وروب

العشا = روب وخيار وليمون شوي بيتزا
شاي رويال

 

[شوارفسكيه حمره]

بالعافيه جوجو
الرجيم هذااا ماخذته من مكان ولااا من عندج مخففه ؟
مشيتي ؟

جووجووو تدرين برمضان اللي طاف جم بنت دشت ويانا التجمع والله 55 بنت
بس مادري كلهم راحوا اللي ساافرت واللي لهت واللي ما تبي تضعف واللي راحت ادبس لووووووول
سوووسوووته كانت منهم
وسارونه ولووو وعروووب
وفي وحده كله تراسلني بالخاص منحرجه ما تبي تقول وزنها جدام الكل

 

[sosota]

صباح الخير بنات شلونكم شخباركم ؟
انا زينه
والحمد الله ماشيه عدل بالرجيم واهلي قالولي خلاااص اووقفي جذي مو زين
بس راح اظل وياكم حتى لوو على الاقل احافظ على وزني
انا بسبه هالتجمع ضعفت وماراح اخليه
انا تريقت كرواسوون وحليب انا الحين بالدوام

 

[sosota]

انا الحين بالدوام اول ما اخلص احاجيكم

 

[دلوله^عذاب]

قوه بنات شلونكم؟؟
انا اول مره اشارك بتجمع
انا سويت رجيم (التمر واللبن)بأسبوع تقريبا ما ضعفت الا 3 كليو
و بعدها رحت دكتورة تغذيه كان المفروض انزل عالأقل كليوين بس نزلت نص كيلو بثلاث ايام
و بعدها عطتني رجيم و للحين وزني ثابت مو راضي ينزل
ابي اضعف شنو تنصحوني اسوي ؟!

 

[جلالة الملك]

مرحبا بنات
مرحبا شوشو انا مشكلتي ماقدر اتبع رجيم ثابت لان راح اترك اكل اشياء خفيفه ولان اقعد م النوم متأخر اكل قليل
بلنسب انا مااتكسل من المشي بس مافي مجال ولدي فلبيت ماقدر امشي من و زوجي مانع عني الطلع

تقرير اليوم

ريوق = برتغاله + كرواسون فراوله + حليب كاكاو
شاي اخضر + تمر1

الغداء = شوربه خضراوات

العشا = لبن
شاي رويال

 

[جلالة الملك]

يوم الميزان


هلا بنات صباح الخير شلونكم وينكم ؟ :eh_s(2):
الوزن السابق 85

الوزن الحالي 83.400

يعني الفرق 1.600

الحمدلله تقددم حلو شرايكم
:ggdw:

 

[sosota]

هااااااي
شلووونكم
دلوووله المشي ثم المشي ثم المشي
واكلي قليل مو الا تلتزمين برجيم
وصدقيني راح تصعفين حيل انا نزلت وايد من 72 لي 56.300
وشوشوو نزلت بعد من 85 لي 58 جنه ماشاءالله
وسارونه بس قطعت بسبه التخفيف والمشييي
مبرووووووووووك جلاله الملك على النزووول استمري استمري واحنا معااج
شوووووووشوووووووووو ويييييييييييييينج فاقدتج حتى بالمسنجر مو موجوده ؟؟؟

 

[sosota]

اب


اب


اب

 

[sosota]

وينكم ؟؟؟

 

[جلالة الملك]

مرحبا شلونج سوسو مشكووووووووووووووووووووووره حبيبتي

على فكره سمعت عن ماء الزعتر بجرب شرايج ؟

اتمن ان هذه الاسبوع اقضي على ما تبغ من الثماني يعني انشالله اوصل الى 80

اليوم راحه
تقرير اليوم
ماء زعتر على الريق
الريوق = برتغاله + بيض مسلوق 1
شاي اخضر

الغدا = صدر دجاج مشوي + سلطة خضار
شاي رويال + ويفرشوكلات

العشاء = روب اكتيفيا
شاي اخضر

قبل النوم ماء زعتر

 

[شوارفسكيه حمره]

هلااااااااااا سوووسووو وجوجووو
شلونكم ؟؟؟

اي ماي الزعتر وايد حلوو انا استخدمه
ييبيه من الجمعيه
وعقب كل وجبه شربي ماي زعتر
بس حطي شوي ماي زعتر بستكانه تقريبا ربع الاستكانه بعدين حطي باجيها ماي اوو عصير

 

[جلالة الملك]

مرحبا بنات
تسلمين يا شوشو تصدقين كل من يشوفني يقول ضعفتي وايد بس انا ملاحظاان للحين عندي كرش شسوي لان لان انا من تقريبا 7شهور مسويه عملية قيصريه لمان ولادت بنتي مادري شنو اسوي

تقرير اليوم

ماء زعتر

الريوق = برتغال

الغدا = تمر + روب
شاي رويال

العشاء = روب
شاي اخضر

قبل النوم ماء زعتر

 

[شوارفسكيه حمره]

قوووووووووووووووه
جوجوووو عندي لج خبر
جاي روويااال يقولووون كثرته اتذووب المعده

شخبااااارج شخبارج سوسووووووته

اليوم رحت الممشىىى انا ورفيجاتي كان حده وناسه
شجعنا بعض حييييل وسوينا ريااااضه وايد وركضنا لوووول عفسنا الممشىىى


اليووم تريقت 3 تمرات وحليب

تغدييييت 3 حبااات كباااب ديج رومي صغار وخس

وتووني كليت حبه جريب فرووووت

وراااح اتعشىىىى روووب اكتيفيااا +شكر رجيم بخلطهم وباكلهم