احــلى واقــوى التجمعات اللي نزلــوا عليه بنات وايـــد (3 رجيمــات وكل وحده تختار )

[شوارفسكيه حمره]

اب اب اب
اب اب
اب

 

[شوارفسكيه حمره]

رحت الممشى الساعه 10.55 رديت الساعه 11.45
ارتحت وصليت
والساعه 12.55 تغديت
عصير طماط و3 حبات كباب صغار وخس بدون بهارات وزيت
والحين بقعد انزل خلطات حق ويهي
علشان آثار الحبووب ترووح

 

[sosota]

قووووووووووه
شلونكم ؟انا بالدوام اطلع الساعه 3
ماشاءالله عليج شوشو ملتزمه بالرجيم عدل لا توقفين انا بشجعج
اليوم الصبح شربت كوفي وكليت توسته بس مو محمصه ما عندي مايكرويف بالدوام لول
وبرد الساعه 3 اتغدى 2 همبرجر و بشرب عصير طماط ماحبه بس بحاول واكل سلطه خيار ويا خس
جلاله الملك وينج حبيبتي قوليلنا شسويتي اليوم

 

[sosota]

لااااااااااااااااااايوقف

 

[sosota]

بحط صوره اليوم

 

[جلالة الملك]

مرحبا بنات
شلونكم ان الحمدلله بخير بس تصدقون ان رجيم الي سوتاه يوم الجمعه والسبت والاحد ابد مانزل ولا جرام خلاص بترك
:gr4uu:

اليوم
الريوق = برتغاله 1 + بيض 1 + توست
شاي رويال

الغدا = برغر1 + سلطه

العشاء = روب اكتيفيا مخفوق

قبل النوم شاي رويال


الصراحه شاي رويال اوكى تسلمين يا شوشو

 

[جلالة الملك]

بلعافيه غليج يا شوشو

وااااااااااااااااااااااو الصراحه جسم نانسي هني يهبل ولا كئن ولدة مافي بطن ولا شي تسلمين يا سوسو على هذ الصور الحلوه

 

[شوارفسكيه حمره]

الله يسلمج حبيبتي
بالعااااااااافيه انشاءالله
لا تقيسين وزنج من 3 تيام انتي قايسته غلط
لا اتحبطين كلللش
لانه الواحد متن بفتره طويييله ماراح يضعف بيوم وليله
تحملي وصدقيني راح تضعفين
لا تشوفيني اليووووم اختي شرت اغراض من البقااااله تحملت بالغصب اختي تشممني الكاكاو والبطاط لووووول
بس مسكت عمري بالغصب

 

[شوارفسكيه حمره]

صبااااح الخير حبااايبي


تريقت قهوه بعدها توسته وجريب فروووت ومشيت بالممشىىى انا واختي وامي


والحين بروووح اصلي بعدييييين بقعد شوي واتغدىىىى

 

[جلالة الملك]

مرحبا بنات
بلعافيه عليج
صح كلامج شوشو وانشالله انا بتبع الرجيم معاج

اليوم
الريوق = برتغاله + تمره1 شاي اخضر

الغداء = شوربه + روب اكتيفيا
شاي رويال

العشاء = روب +تمره

 

[عسل الحلوه]

بنات عادي اشترك وياكم.؟

 

[شوارفسكيه حمره]

السلام عليكم ورحمه الله
شخباركم ؟؟
بالعاااافيه انشاءالله جوووجوووو حبيبتي


عسل الحلوه
اسفين يا قلبي ما ردينا عليج المنتدى كااان معلق حيييل مو رااضي يصير ويااي
حياااج الله وانصحج سوي الرجيم اللي ينزل 4 كيلوو بأربع تيام وايد حلوو خقيت منه


انا اليووم شربت قهوووه بعدين توسته محمصه ويا عصير جريب فروووت
ورحت الممشى اليووم رابع يوم اروح الممشى
وانشاءالله راح استمر على الممشىىى

 

[sosota]

وعليكم السلام هلااا هلاااا
سوري ما اشبك وايد لاهيه بالدوام وايد تعب
تمام وانتي شلونج شووشوو؟؟
شلونج جلاله الملك ؟؟
حياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااج الحلوه
انا مخففه حيل وكل يوم امشي بليل نص ساعه قبل النوم بساعه

 

[sosota]

صوووره اليوووم

 

[sosota]

لااااااااااااااايوقف

 

[شوارفسكيه حمره]

بااك
أنا شابكه من تلفوني

للحين ما خلصت شغل العرس
لوول

ماراح اتعشى بشرب ماي وبنام

 

[جلالة الملك]

يوم الميزان

:aha:

صباح الخير بنات يلا خنشوف الاوزان

 

[جلالة الملك]

بلعافيه شوشو وانشالله ان كان العرس حلو
بلعافيه يا سوسو

يلا ان ابدا اليوم وزني 85 يعني بس نزلت 500 جرام حمدلله المهم اني نزلت

 

[شوارفسكيه حمره]

صباااااااح الخيييير



انا قست وزني 57.500


شخبااااااارج جوجووو ؟؟؟
انا من العرس امس كليت بليل لووول كنت مو ماكله طول اليووم

 

[شوارفسكيه حمره]

اب

اب


اب