اقوى واحلـــى تجمع رجيــــيم ينزل 8 كيلو بالاسبوع (تجمع دائم ) حياكم

[BiiShOoO]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اي يبيله نجرب

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

عدلتلج بياااناااتج


واللي ما عدلتلها تقوووولي علشااان نحط القيااساات المضبووطه ما يصير حوسه

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

عاشو
رديت لكم

توني مشيت نص ساعه وتسبحت
وقاعده اشرب زنجبيل



ادعولي هالاسبوع اودع التسعينات

 

[BiiShOoO]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ان شاء الله يا رب اجمعين سوسو

 

[شموووووخ222]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

مرحبا حبايبي
شوشو بالمبارك حبيبتي والله يوفقج ان شاء الله
سوسو تدرين انج مشجعتني على المشي من يومين دخلت الا انتي تقولين بطلع امشي قمت بسرعه لبست وطلعت امشي صرت امشي يوميا بس اليوم ماطلعت كنت نايمه ماخذه ضربة شمس هههههههههه

خايفه اوزن يوم الخميس مااطلع نازله

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

شلونكم بنات
توني تغديت صمونه داخلها خضار
مع عصير برتقال
وتمره وحده

والحين قاعده اشرب جاي اخضر بالزنجبيل والدارسين



شيوووخ عاشت عاشت
المشي وايد يهبل يشد الجسم

 

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

هاي بنات

اليوم فطوري كان كورن فلكس وحليب قليل الدسم

والغدا 2 برجر مشوي وجبنه سلايس وفلفل وطماطم

ولعشا راح يكون تفاحه خضرا

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

مرحبا حبايبي
شوشو بالمبارك حبيبتي والله يوفقج ان شاء الله
سوسو تدرين انج مشجعتني على المشي من يومين دخلت الا انتي تقولين بطلع امشي قمت بسرعه لبست وطلعت امشي صرت امشي يوميا بس اليوم ماطلعت كنت نايمه ماخذه ضربة شمس هههههههههه

خايفه اوزن يوم الخميس مااطلع نازله

شموووووووووخ زين تسوين الممشىى احسن لا تمشين بالبيت لانج لمن تشوفين الناس تمشي راح اتشجعييين زياده وزياااده
وي سمله عليج امشي بالظل لووووووووووووول
او امشي بليل ويااا واحد من اهلج

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بالعاااااافيه سوسو بالعاااااااافيه عرووووووووووووووب



شدووووو حيلكم انا ملتزمه بالرجيييم لازم بعد اتحدااااكم لوووول


انا كليت سلطه و4 حبات ناجتس لانه الكالوري فيهااا حيييل شويه


وبس ماراح اتعشىىى والحين بشرب اللي قاعده تشربه سوسو

 

[صبره بنت حلتيته]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

هووب

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

باااااااك
رحت الافنيوز مشيت هناك
وطبعا شريت لي اغراض خخخخخخخخخخخ

وتعشيت بطاطه مفيوحه صغيره و3 قفشات سباغيتي

وتوني شربت زنجبيل

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

وينكم ؟؟؟؟؟؟

توني تغديت الحمدلله
من دايت سنتر
سلطه تهبل ماادري شسمها بس فيها ذره وشمندر وخيار وخس وايد روعه
وصمونه جبن موزاريلا لايت منهم بعد

وعصير برتقال
والحمدلله شبعت

 

[شيوؤوؤخ]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بالعافية سوسو

انا اليوم كليت صمونتين صغار جبن وحليب بالسكول <<مسوين الصمون بالبيت

وقبل لا اروح المدرسه كليت توستة جبن
وحليب

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بالعااااااااااااااااااااااااااافيه انشالله


سوووري لهيت بالجامعه

والدراااسه

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

لوووو وينج ؟؟؟؟


الله يالدنيااااااااا نسيتينا الله يالدنيااا افااااااااااااااا لووووووووووووووول




بناااات انا اليووووم تريقت قهوووه وتغديت سلطه بالديااااي والحين برووح اصلي بعدين اتسبح وعقبه اكل رووووووووب ويا خياااره بس

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اللي فاااااااااااااااز هالاسبوووووووووووووع سوووسووو باااركوولها
1: الاسم والنك : سارونه 87
الوزن السابق: 97
الوزن الاسبوع الثاني :94.7
الوزن الاسبوع الثاالث :92.1
الوزن الاسبووووووووووووووع الرابع : 90.4

عرووووووووووووب نزلت كيلوين الاسبوع الثااالث
الوزن المطلوب: 88

شموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو خ نزلت 3 كيلوووووو الاسبوع الثاني

----------------------------------------




2:الاسم او النك: .loooo
العمر:23
الوزن السابق (قبل رمضان ):108
الوزن الاسبوع الاول والثاني :102
الوزن الاسبوع الثالث :105
الاسبوووع الراااااااااااااااابع :102
الطول:161
الوزن المطلوب: النزول 10 كيلو




--------------------------------
3:الاسم او النك : . شوارفسكيه حمره
العمر:20
الوزن السابق :85
الوزن قبل رمضان :63.9 يعني 64
الوزن بعد رمضان :59.9
اليوم مع الدوووره وكله 60.3
يعني اقل بكيلوين اذا بقيس عقب الدوره لاني ملتزمه وصايره ارووح الممشى علطول
الطول :159
الوزن المطلوب :55 او 54

-----------------------
4:الاسم او النك: .sosota
العمر:22
الوزن السابق :72
الوزن بنص رمضان :65
بعد رمضااااااااااان :63

للحين ما قالت وزنها
الطول:160
الوزن المطلوب:55
------------------
5:الاسم او النك : JnJoOona

العمر:19
الوزن :106
الطول :163
الوزن المطلوب : الهدف الاول 10 كيلو ..

---------------------
6:الاسم او النك: صبره بنت حلتيته
الوزن السابق :101
الوزن الحالي:88
الطول : 166
الوزن المطلوب : النزول 10 كيلو
------------------------------

7:الاسم والنك: toolii.99
الوزن السابق : 99
الوزن الحالي : 95.9 زااد
الطول : 164
الوزن المطلوب: 80 او 75
------------------------------
8:الاسم والنك: sunshine22

الطول: 156

الوزن السابق: 83

الوزن قبل رمضان : 79
الوزن بعد رمضان :75

الوزن المطلوب: 70

------------------------------------------
9:الاسم او النك :بنت الحساوي
الطول : 159
الوزن: 68
الوزن المطلوب : النزول 10 كيلووو
---------------------------
10: :النك : ام يوسف
الوزن الحالي 51
الوزن المطلوب 47
-------------------------
11:الاسم: alze38
الطول:158
الوزن السابق 112
الوزن الحالي :73
الوزن المطلوب: 65
--------------------------
12:الاسم :حلاتي والله
الوزن : 80
الطوول : 167
الهدف : 65
-----------------------
13:الاسم: yummy
الطول: 163
الوزن الحالي: 85
الوزن المطلوب: 60
-----------------------
14: وعبير الشمال هدفها توصل بالسبعينات
----------------------
15: strawberry_q8
طولي 170
ووزني 114
الهدف الاول 90
--------------------
16: الاسم او النك : شيوووووووووووووووخ الحلوه لا تزعلين
العمر :15
الوزن:80
الهدف الاول :75
الهدف الثاني :65
الهدف الثالث :60
الهدف الاخير :55
-------------------
17:النك :واثقه بجمالها
الوزن السابق:83.7
الوزن الحالي: 69
الووزن المطلوب:55
---------------------------
18:النك :النور الهادي
العمر 33
الوزن 84
الطول 162
الوزن المطلوب 64
---------------------------
19: الإسم : نور الشمس 75
الوزن : 86
الطول : 157
الهدف الأول : 80
-----------------------
20:الاسم: . :jabanese
الوزن 54
الهدف 45
----------------
21:النك :FuNkyA
العمر: 23
الوزن:73
الطول :170
الهدف الاول :65
الوزن المطلوب:59
------------------
22:الاسم:وحيدة أمي

العمر:22
الطول:157

الوزن:77

الهدف المطلوب لمدة شهر ((26-10-2009)):60
------------------------
23:الاسم : انوار المطيري

الوزن السابق .. 81

الوزن الحالي .. 79

الهدف 55


------------------------------
24:الاسم :يالبا روحي
العمر :30
الطول:150
الوزن 168
الهدف 55
-----------------------------------------
النك : MiSs_3washa

الطول :166
الوزن السابق:71.9
الوزن الحالي: 64.8
الهدف : 58






في بناااات وايد دشوا تجمعنا وحطينا اساميهم وما يدشووون ليشششش ؟؟؟؟


شلون عيل يبووون يضعفووون غلط

احنا سوينا جذي علشان الكل يتشجع ونضعف

 

[Ambeeh]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

الللللللللللللللللللللف مبروووووووووووك لسااروونه


والف مبرووك للي نزلووو والله يوفقكم شدووووووووو حيلكم

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

تسلمين يا قلبي مشكوووره


وانشالله نضعف كلنا بصحه وعافيه

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اييييييييييييييي بناااااااات ما حطينا اوزانا اليوووووم نحطها باااااااااااااااااااجر الصبح كلنااا

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ويييييييييينكم يا حلوييييييييين