اقوى واحلـــى تجمع رجيــــيم ينزل 8 كيلو بالاسبوع (تجمع دائم ) حياكم

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

وعليكم السلام يا قلبي


انا الحمد الله زينه انتي شلووونج ؟؟
وشلووون التفتيح وياااج ؟؟؟


بالعااااااااااافيه مطرح ما يسري يمري

انا تريقت قهوه وحبه كاكاو وتغديييت ناجتس طبعا خذتيت الحبوووب شيتوكال
والحين راح اشرب زنجبيل ودارسين

ومادري على العشىى انشالله يمكن اكل قمح

 

[sosota]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

دوم مو يوم
انا تمااااااااااااموو يا عمري
التفتيح حلوو واستخدم وياه سنفره وتونر بالاماكن الحساسه مااشاء الله حلوو عجبني بس عادي استخدم الكريم على ويهي ؟
ههههه الله يعافيج وبالعافيه

 

[ام يوسف الكويت]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

وياكم وياكم


الاسم : ام يوسف الكويت
الوزن الحالي اعتقد 55 <<<< مو متأكده
الوزن المطلوب 47 <<< يارب ارد ضعيفه نفس قبل

ابي انزل 8 كيلو فقط


موفقين جميعا ويارب كلنا انصير منيكانات

 

[sosota]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

شوووووشوووووووووووو ما طلعتي اليوم ليش ؟

 

[sosota]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

حياج الله ام يوووسف
انشاء الله يااااااااااااااااااااااااااارب كلنا نضعف ونصير مانيكانات
وايد بنات امدحوا الرجيم التزمي فيه لمده اسبووع عدل وشوفي النتيجه

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

هاي
مساء الورد
شلونكم
اليوم غداي نص صمونه من صبواي وعصير

وكليت 3 حبات كوكيز

 

[sosota]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

هايات مساء النور
وينج سوسو مختفيه امس انا وشوشو نسولف بروحنا لووول
بالعافيه انشاءالله

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اييي سوووسووو يصيير يا قلبي استخدميه على ويهج بس اخذي ثاني لانه لازم كورس كامل


هلاااااااااااااااااا بساااااااااااااااااااااااااااااروونه القاطعه وينج موووو مبينه لج وحشه التجمع ما يسوى من غيرج


لا تنسوووون تحطووون اوزانكم باجر الصبح حبيباااااتي انزين

 

[ام يوسف الكويت]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بنااااااات انا اشرب جاي رويال توني اليوم باديه اشربه لاني ابي انزل عالاقل 5 كيلو قبل العيد

شرايكم بهالجاي؟؟


انا من عمر اشربه وماشالله ..ما اجذب عليكم والله ان بطني لاصق بظهري بس من تزوجت قطعته لانه يسوي عزكم الله اسهال وفشله جدام الريل كلشوي رايحه للحمام عزكم الله


فا الحين رديت عليه واليوم اول يوووم لي بشاي رويال



والريوق : اليوم كليت وحده بطاط وزهره الساعه 7 لوووول مع عصير كوكتيل

الغدا كليت وحده مسحب مع شوية شبس هههههههه خوش رجيم

وكليت العصر 2 حبه كاكاو صغيره

وعقبها (المغرب) شربت جاي رويال

ومن باجر بلتزم بالرجيم عدل << انشاءالله

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

حيااااااااااااج الله ام يووسف


بالعافيه انشالله
اي اول يووم عادي بس تخففين ليما معدتج تصغر
انا اخذ شيتوكال بس شكله روياااال زين انا ما جربته الا مره وما عجبني طعمه
شلون اعدل طعمه انزين ؟؟؟

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

:1: الاسم والنك : سارونه87
الوزن السابق: 97
الوزن الاسبوع الثاني :94.7
الوزن الاسبوع الثاالث :92.1
:eh_s(21):
الوزن الاسبووووووووووووووع الرابع : 90.4
الوزن الاسبووع الخامس :89.9

الوزن الاسبوع السااادس :88.4
الوزن الاسبوع السابع :88


الاسبوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووع الثامن :87
واخيييييييرا انا تعادلت هالاسبوووع وياااج هم انا نزلت كيلوووو لووول

عرووووووب نزلت 3 كيلووو بالاسبوع الثامن :eh_s(21):
:2:الاسم او النك: .sosota :eh_s(21):
العمر:22
الوزن السابق :72
الوزن بنص رمضان :65
بعد رمضااااااااااان :63
الوزن الاسبووع الخاامس :57.700
الاسبوع السابع وزنها 57.1
الاسبووووووووووووووووووووووع الثامن 57 بالضبط
الطول:160
الوزن المطلوب: 55



الاسم او النك: .loooo :eh_s:
العمر:23
الوزن السابق (قبل رمضان ):108
الوزن الاسبوع الاول والثاني :102
الوزن الاسبوع الثالث :105
الاسبوووع الراااااااااااااااابع :102
الاسبوع الخاااامس :102وشوي
الطول:161
الوزن المطلوب: النزول 10 كيلو





--------------------------------
4:الاسم او النك : . شوارفسكيه حمره :eh_s(21):
العمر:20
الوزن السابق :85
الوزن قبل رمضان :63.9 يعني 64
الوزن بعد رمضان :59.9
اليوم مع الدوووره وكله 60.3

الاسبوع الخامس :59.1
الوزن الاسبوع السابع :59
الوزن في الاسبووع الثامن 85
يعني اقل بكيلوين اذا بقيس عقب الدوره لاني ملتزمه وصايره ارووح الممشى علطول
الطول :159
الوزن المطلوب :55 او 54


------------------
5:الاسم او النك : JnJoOona :

العمر:19
الوزن :106
الطول :163
الوزن المطلوب : الهدف الاول 10 كيلو ..



---------------------
6:الاسم او النك: صبره بنت حلتيته
الوزن السابق :101
الوزن الحالي:88
الطول : 166
الوزن المطلوب : النزول 10 كيلو
------------------------------

7:الاسم والنك: toolii.99 :eh_s:
الوزن السابق : 99
الوزن الحالي : 95.9 زااد
الطول : 164
الوزن المطلوب: 80 او 75
------------------------------
8:الاسم والنك: sunshine22 :

الطول: 156

الوزن السابق: 83

الوزن قبل رمضان : 79
الوزن بعد رمضان :75

الوزن المطلوب: 70

------------------------------------------
9:الاسم او النك :بنت الحساوي الطول : 159
الوزن: 68
الوزن المطلوب : النزول 10 كيلووو
---------------------------
10: :النك : ام يوسف :eh_s:
الوزن الحالي 51
الوزن المطلوب 47
-------------------------
11:الاسم: alze38 :eh_s:
الطول:158
الوزن السابق 112
الوزن الحالي :73
الوزن المطلوب: 65
--------------------------
12:الاسم :حلاتي والله
الوزن : 80
الطوول : 167
الهدف : 65
-----------------------
13:الاسم: yummy :eh_s:
الطول: 163
الوزن الحالي: 85
الوزن المطلوب: 60
-----------------------
14: وعبير الشمال هدفها توصل بالسبعينات :eh_s(21):
----------------------
15: strawberry_q8 ::
طولي 170
ووزني 114
الهدف الاول 90
--------------------
16: الاسم او النك : شيوووووووووووووووخ الحلوه لا تزعلين :eh_s(21):
العمر :15
الوزن:80
الهدف الاول :75
الهدف الثاني :65
الهدف الثالث :60
الهدف الاخير :55
-------------------
17:النك :واثقه بجمالها تدخل كل فتره ماراح احط لا علامه صفره ولا حمره لووول
الوزن السابق:83.7
الوزن الحالي: 69
الووزن المطلوب:55
---------------------------
18:النك :النور الهادي العمر 33
الوزن 84
الطول 162
الوزن المطلوب 64
---------------------------
19: الإسم : نور الشمس 75 الوزن : 86
الطول : 157
الهدف الأول : 80
-----------------------
20:الاسم: . :jabanese :eh_s:
الوزن 54
الهدف 45
----------------
21:النك :FuNkyA :
العمر: 23
الوزن:73
الطول :170
الهدف الاول :65
الوزن المطلوب:59
------------------
22:الاسم:وحيدة أمي
العمر:22
الطول:157

الوزن:77

الهدف المطلوب لمدة شهر ((26-10-2009)):60
------------------------
23:الاسم : انوار المطيري
الوزن السابق .. 81

الوزن الحالي .. 79

الهدف 55


------------------------------
24:الاسم :يالبا روحي العمر :30
الطول:150
الوزن 168
الهدف 55
-----------------------------------------
25:النك : MiSs_3washa :eh_s:

الطول :166
الوزن السابق:71.9
الوزن الحالي: 64.8
الهدف : 58

---------
26:الاسم او النك : ان يوسف الكويت :eh_s(21):
الوزن الحالي :55
الوزن المطلوب :47





انا زعلانه من كل البنات اللي اهملوا التجمع


واشكر كل البنات اللي اهتموا بهالتجمع وكل اللي اهتموا فيه الحمد الله ضعفوا لانه كلنا شجعنا بعض :klhfl:



واي احد بيدش التجمع حياااه الله

وانشالله بنشيل البنات اللي ما يدشون كلش وبنضيف البنات اليدد
للتوضيح بس القلب الاحمر حق اللي يدشووون دايما او اغلب الوقت والعلامه الصفره حق اللي ما يدشون كلش

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

وهم اللي ما حطيت عليهم قلوب هذيل ما يدشون بس لانه ما يصير ادرج اكثر من 15 صوره ومشالله احنا 26

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بناااااااااااااااااااااااات بغير عنوان المووووضوووع

اوووكي

 

[sosota]

اللللللللللله العنوان احلى من اللي قبل بوايد
شرااايج سووسوووو
زين احسن علشان الكل يتشجع ويدش ويانا

 

[شموووووخ222]

مرحبا بنوتات شخباركم

شوشو العنوان واجد احلى يشجع

صج صج هالرجيم رووووووووووووووعه ماافكر اعمل غيره بس اللي تكمل الاسبوع بالضبط بدون تخريب تقوللي وبعطيها الاسبوع الثاني اخف شوي

اليوم رحت اخذ اغراض الرجيم اخذت حلوم دايت لذيذه مشويه واخذت صدور الدجاج ترى اللي تبي تنزل اكثر تخلي الغدا يوميا صدر دجاجة ومرة في الاسبوع لحم او سمك

وان شاء الله وزني الاسبوع الجاي

 

[شوارفسكيه حمره]

زين اشووووه انا والله قاعده احاول كثر ما اقدر اشجعكم علشان كلنا نضعف

اي بس ترى الدياااي وايد يطلع شعر بالجسم لانه فيه هرمونات وايد



خلاص اووكي شمووخ يا قلبي حاولي كثر ما تقدرين تدخلين التجمع علشان الكل يتشجع

اذا الرجيم طاخ محد راح يضعف
ومشالله سوسووو كانت بالتسعينات كانت 97 وصااارت 87 لانها ملتزمه وتدخل دايما
وسوسوته بعد نزلت 14 كيلووو تقريبااا من 72 لي 57

وانا نزلت من رمضان لي الحين 5 كيلووو لانه جسمي صعب ينزل

وعروووب نزلت تقريبا 5 كيلوات الاسبوع اللي طاف نزلت 3 كيلوات وقبل نزلت جم كيلووو بس اهي ما تكتب وزنها


ترى اللي يلتزم بالتجمع يتشجع حيل ويضعف

حاولي عالاقل ادشين يووم وترك علشان تشجعين البنات وياااي لازم كلنا نكون ايد وحده

 

[sosota]

والله شووشوو انتي شجعتيني حيل وبسبتج نزلت كل هالكيلوات علشان جذي ماراح اهد هالتجمع حتى لو وصلت للوزن اللي ابيه بظل ادش علشان اشجع البنات وعلشان احافظ على وزني

 

[ام يوسف الكويت]

واااااااااو رووووووووعه

بس توني كنت يوعانه ومادري شنو اكل وله اكل كورن فليكس دايت مع حليب كي دي كاو لايت وبدون سكر ونص كاكاوه صغيره

<<< يبيلها طق خخخخخخ

 

[شوارفسكيه حمره]

ام يوووسف ليش ما تاكلين القمح اهووو نفس طعم الكورن فليكس بس صغير حلوو وينزل البطن حيييل ويضعف وايد

 

[شوارفسكيه حمره]

بحطلكم انشالله صوورته وايد حلوو طعمه اكله علطول
وقطعت الكورن فليكس


انا احطه ويا حليب بارد وشكر الرجيم
جربوا وادعولي