اقوى واحلـــى تجمع رجيــــيم ينزل 8 كيلو بالاسبوع (تجمع دائم ) حياكم

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

قوووووووووووووووووووووه
شلونكم حبيبااتي شخباااركم واااي حدي مشتاقتلكم


شلووون الرجيم ويااكم


سمله عليج سوسوته وااايد شاطره الله يتمم عليج

وشموووخ شلوونج ويااا الرجييييم
انا نزلت كيلوووو لاني كنت مريضه وامتحااانييين صعبين كانوا ورى بعض اليووم اخيرا قدرت اشبك




انا الحين رااااح اشرب زنجبيل ويا جاي اخضر وياااااا دارسين
وعقبها بقزرها ماي انشالله
وباجر الصبح انشالله راح اكون شابكه لاني ماراح اداوم
ابي ارتاااح شوي حتى بالعطله كنت ادرس وما ارتحت كلش

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بنااات في وحده من البنات بالجامعه كتبتلها الرجيم على ورقه لانها ما تحب تشبك كلش ومشالله عليها صاارلها 3 اساابيع ما توقعت انها تلتزم فيه وانا قليل اشووفها بالجامعه يعني اشووفها صدفه والله انها نزلت ب3 اسااابييييع وتحلف البنت 12 كيلوووو

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اي ترى انا صارلي يومين ملتزمه بالرجيم اللي حاطته لكم لاني انصدمت منها


ترى الرجيم مال دكتور يعني ما منه خووف

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

مساء الورد شلونكم بنات
انا نزلت بعد كيلو
كان 88 صار 87

يارب لي العيد انزل بعد جم كيلو

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اب


اب


اب

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

هلاااااااا حبي شلونج شخبارج ؟؟؟

وينج مختفيه مثلي لوووول


عالبركه عقباااااال ما تنزلين بعد لي العيد لازم نيووو لوووك هالعيد

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

سوسو شنو الرجيم اللي متبعته كنتي ؟؟؟
رجيم البطاط ؟؟؟

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

لا
تعودت اني بس اتغدى
والعشا مااااااااكو


حتى الغدا مايكون وجبه دسمه

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اي زين دام معدتج صغرت انشالله ماراح يصير الرجيم صعب عليج وراح تضعفين انشالله لي الوزن اللي تبينه

انا لمن كانت معدتي صغيره نزلت 26 كيلووو صدقيني مو صعبه عليج

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

يارب
انزل بعد 9 كيلوات وبس مابي شي بعدين

 

[فووشي]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بنااااااااااات بنااااااااااااااات من جدكم ينزل 8 كيلو بالاسبوع وش هالمعجزه !!
احسسه مقتبس من رجيم دشتي بس هذا الاجبان قليلة الدسسسم ..
قولوا لي كم نحفتوا عليه ..؟
اجربه اسبوع قبل العيد ..

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

وحده بالجامعه نزلت 12 كيلو ب3 اسابيع
وانا نزلت كيلووو بيومين وسوسوته مشالله كانت 65 بعد العيد ونزلت لي 57 اهي جربت هالرجيم وجربت رجيم ثاني

وسارونه للحين ماجربت وشمووخ رفيجتها سوته وصارت ضعيفه

 

[sosota]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

السلام عليكم شلونكم؟ شخباركم ؟ شلونج شوشو ؟ شلونج سوسو ؟شلونج شموخ ؟
انا الحمد الله في خطى الرجيم بس شايفتكم قاعدين تسوون رجيم الدكتور فادي اسويه معاكم بس انا مو محتاجه انزل الا كيلوين ثلاث ؟
فوشي نزلت عليه 4 كيلوات اول اسبوع بعدين قطعته وسويت رجيم ثاني كووز فيني حساسيه من البيت وتعبني الرجيم

 

[sosota]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

انزين اقدر احد شي مكان البيض ؟

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

هلا والله عليكم السلاااام


انا الحمد الله تمام

انتي شلونج ؟؟؟ ترى الرجيم حلووو ويضعف وصحي

سوسو شيلي البيض ولا تحطين مكانه شي لانه يقولون مايصير تغيرين اي شي يحطه الدكتور

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

انا قست وزني 58 تووني


وانشالله بحط اوزانكم بااجر بس شموووخ ماقالت جم نزلت

ولا صبره المختفيه اطل علينا وتنحاش ولااااا لوووووووووووووووو امس اقولها ليش ما ادشين اتقول لانه المنتدى صاير خايس كله يعلق

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع




اللي فاااااااااااااااز هالاسبوووووووووووووع سوووسووو باااركوولها
1: الاسم والنك : سارونه87
الوزن السابق: 97
الوزن الاسبوع الثاني :94.7
الوزن الاسبوع الثاالث :92.1

الوزن الاسبووووووووووووووع الرابع : 90.4
الوزن الاسبووع الخامس :89.9

الوزن الاسبوع السااادس :88.4
الوزن الاسبوع السابع :88


الاسبوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووع الثامن :87
واخيييييييرا انا تعادلت هالاسبوووع وياااج هم انا نزلت كيلوووو لووول



2:الاسم او النك: .sosota
العمر:22
الوزن السابق :72
الوزن بنص رمضان :65
بعد رمضااااااااااان :63
الوزن الاسبووع الخاامس :57.700
الاسبوع السابع وزنها 57.1
الاسبووووووووووووووووووووووع الثامن 57 بالضبط
الطول:160
الوزن المطلوب:55



3:الاسم او النك: .loooo
العمر:23
الوزن السابق (قبل رمضان ):108
الوزن الاسبوع الاول والثاني :102
الوزن الاسبوع الثالث :105
الاسبوووع الراااااااااااااااابع :102
الاسبوع الخاااامس :102وشوي
الطول:161
الوزن المطلوب: النزول 10 كيلو





--------------------------------
4:الاسم او النك : . شوارفسكيه حمره
العمر:20
الوزن السابق :85
الوزن قبل رمضان :63.9 يعني 64
الوزن بعد رمضان :59.9
اليوم مع الدوووره وكله 60.3

الاسبوع الخامس :59.1
الوزن الاسبوع السابع :59
الوزن في الاسبووع الثامن 85
يعني اقل بكيلوين اذا بقيس عقب الدوره لاني ملتزمه وصايره ارووح الممشى علطول
الطول :159
الوزن المطلوب :55 او 54


------------------
5:الاسم او النك : JnJoOona

العمر:19
الوزن :106
الطول :163
الوزن المطلوب : الهدف الاول 10 كيلو ..



---------------------
6:الاسم او النك: صبره بنت حلتيته
الوزن السابق :101
الوزن الحالي:88
الطول : 166
الوزن المطلوب : النزول 10 كيلو
------------------------------

7:الاسم والنك: toolii.99
الوزن السابق : 99
الوزن الحالي : 95.9 زااد
الطول : 164
الوزن المطلوب: 80 او 75
------------------------------
8:الاسم والنك: sunshine22

الطول: 156

الوزن السابق: 83

الوزن قبل رمضان : 79
الوزن بعد رمضان :75

الوزن المطلوب: 70

------------------------------------------
9:الاسم او النك :بنت الحساوي
الطول : 159
الوزن: 68
الوزن المطلوب : النزول 10 كيلووو
---------------------------
10: :النك : ام يوسف
الوزن الحالي 51
الوزن المطلوب 47
-------------------------
11:الاسم: alze38
الطول:158
الوزن السابق 112
الوزن الحالي :73
الوزن المطلوب: 65
--------------------------
12:الاسم :حلاتي والله
الوزن : 80
الطوول : 167
الهدف : 65
-----------------------
13:الاسم: yummy
الطول: 163
الوزن الحالي: 85
الوزن المطلوب: 60
-----------------------
14: وعبير الشمال هدفها توصل بالسبعينات
----------------------
15: strawberry_q8
طولي 170
ووزني 114
الهدف الاول 90
--------------------
16: الاسم او النك : شيوووووووووووووووخ الحلوه لا تزعلين
العمر :15
الوزن:80
الهدف الاول :75
الهدف الثاني :65
الهدف الثالث :60
الهدف الاخير :55
-------------------
17:النك :واثقه بجمالها
الوزن السابق:83.7
الوزن الحالي: 69
الووزن المطلوب:55
---------------------------
18:النك :النور الهادي
العمر 33
الوزن 84
الطول 162
الوزن المطلوب 64
---------------------------
19: الإسم : نور الشمس 75
الوزن : 86
الطول : 157
الهدف الأول : 80
-----------------------
20:الاسم: . :jabanese
الوزن 54
الهدف 45
----------------
21:النك :FuNkyA
العمر: 23
الوزن:73
الطول :170
الهدف الاول :65
الوزن المطلوب:59
------------------
22:الاسم:وحيدة أمي

العمر:22
الطول:157

الوزن:77

الهدف المطلوب لمدة شهر ((26-10-2009)):60
------------------------
23:الاسم : انوار المطيري

الوزن السابق .. 81

الوزن الحالي .. 79

الهدف 55


------------------------------
24:الاسم :يالبا روحي
العمر :30
الطول:150
الوزن 168
الهدف 55
-----------------------------------------
النك : MiSs_3washa

الطول :166
الوزن السابق:71.9
الوزن الحالي: 64.8
الهدف : 58

 

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

صباح الخير ياحلوين واسوري على الغياب جهازي اخترب


المهم باااااااااااااااااااااااركولي نزلت



7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7



نزلت 3 كيلو الاسبوع اللي فات يعني رجيم الاندومي نجح وسويت رجيم قريب من رجيم اتكنز ونزلت عليه

شكلي انا الفائزه هالاسبوع

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

شلونكم بنااات
غداي اليوم نص صمونه سمرا من صبواي
مع عصير برتقال


عروب مبروك النزول حبي
شنو رجيم الاندومي ؟؟؟ يمكن اسويه

 

[شموووووخ222]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

مرحبا بنوتات شخباركم

سوسوته
بديل البيض الجبن او التونا او المرتدلا.........وهذي المعلومه اخذتها من الدكتور ومن كتيب الرجيم يعني سويه وانتي متطمنه

شوشو
شخبارج ........وزني بحطه مش هالخميس الخميس الجاي ليلة العيد .........اوكي

وبيكون مفاجأه