قوة بنات .. :eh_s(6):
انا داخلة هالقسم ابي اكتب موضوع عنوانه
(
ابي اضعف شلون ..؟ )
بس قبل لا ابدأ فيه قلت خل ادش و اشوووف المواضيع و لا القى هالموضوع الفلتة اللي مسويته اختنا
جولي يعطيها الف عافية .. :eh_s(17):
و بصراحة الصور و السوالف عن الرجيم .. تشجع .. و تقوي الارادة .. و تجدد الامل .. :eh_s(9):
و انا اعطيكم نبذة عني .. :eh_s(8):
عمري 20 .. طالبة .. آنسه .. سويت رجيم واااايد .. من محمد ربيع لي دشتي و من نفسي لحد ما وصلت حق الدكتور
طالب الشمري .. و استمريت معاه و نزلت من وزن 105 لحد 90 كيلو .. و بعدها توقف النزول و تحبطت و رديت الحين على الوزن نفسه .. و رديت لطالب و استمريت اسبوع و قطعت .. و لي اليوم و انا افكر واتخيل سوالف بس ما ابدا بالرجيم .. بس ابي اضعف ...؟
و المشكلة ان عندي مثال حي بالبيت المفروض انه يشجعني .. اخوي الكبير من مقاس XXL صار يلبس S .. و اختي من 95 لحد 70 و شكلها ضعيف و لبست حزام بعد .. و بس باقي انا
فانشالله من اليوم بسكر حلجي و ابي ابدأ معاكم كون ان مجموعة و هالشي حلو لان الواحد اذا فكر انه معاه ناس يسوون مثله يتشجع .. :eh_s(15):
و بحط لكم معلوماتي :
الوزن المراد التخلص منه : 38 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : رجيم طالب الشمري ( بدون مراجعه له )
ملاحظات : عندي جهاز مشي بالبيت احيانا او بالاحرى نادرا امشي عليه + افكر اني اروح الممشى 3 ايام بالاسبوع ( سبت - اثنين - اربعا )
اتمنى ان الله يوفقني انشالله .. و يوفقكم خواتي ..
و تحية خاصة لاختي ..
الغالية نونو
كان وزني القديم قبل سنه تقريبا 125 كيلووووووووو كنت دبه فيله بلوه مصيبه والحين نزلت شوي شوي صرت 78 وابي اوصل 60
اهنئها على اللي سوته و الارادة مشاء الله .. و انشالله يتحقق اللي تبيه ..
شجعوني يا بنات .. ابي اصير ضعيفة .. :eh_s(22):
.
..
...
