التمر واللبن ... من اليوم بديت لمدة اسبوعين بس .. اللي حابة تشاركني حياها الله ^^

[خوش كلام]

خوش كلام اشرايج فيني و انا اناقز مني و مناك لوووول

طماعه ابي اكبر دعم ممكن

اليوم وزني 71.9 مع اني امس خربطت قرمت هوت دوق ..بس اول مارديت البيت خذيت لي جم فره على القرص الدوار و نطيت الحبل .... احس اني خفيفه وايد مو مثل قبل و كرشي واااااايد خفت الحمدالله

اليوم اخر يوم رجيم ...و باجر اووف ..بس بحاول ما اهجم على الاكل وايد

و ان شاءالله برجع لكم عن قريب علشان اعيد هالرجيم لي اوصل 64 و اخذ هديتي من ريلي

هلا قلبوووو..
منوره..
ناغزي مثل ماتبين..
اهم شي عندي توصلين للي تبينه..
بس عاد مو لما توصلين لحلمج وتاخذين الهديه تنسيني.......لووووووووووووول..
موفقه يا رب ..
سي يو سون ..:eh_s(8):
​

 

[برميت]

لووووووووووووووووووول

 

[حزن الليل]

اليوم اجرمت بنفسي بنات كليت لان عندنا عزيمه :eh_s(16):
طول اسبوع ماشيه تمام الحمد الله نزلت كيلو:eh_s(9): الا اليوم مجرمه بنفسي عدل :rgewrg:

نسيت اسلم شخباركم:eh_s(22):

يـــــــــــــــــــــــــــــارب ياحي ياقيوم نزل اوزانا بصحه وعافيه >>>>> ولاراده مع العزايم اهم شي

 

[كويتيه مذهله 87]

وناسه ابي اشارك وياكم

الي مجربه عفيه جم بالسابوع ينزل صج 5 كيلووووو

 

[خوش كلام]

وناسه ابي اشارك وياكم

الي مجربه عفيه جم بالسابوع ينزل صج 5 كيلووووو

اناااااااااا ......
كاني.................
انا جربته بظرف 5 ايام نزلت خمس كيلو......
دشي الرابط اللي بتوقيعي وبتقتنعين انشالله..
حياج حبيبتي..​

 

[حزن الليل]

هووووووووووووووبا


مسا الخيرات بنات:eh_s(7):

اليوم تريقت 7تمرات وشربت لبن

الغداء ان شاء الله روب وسلطه خضراء

والعشى ان شاء الله روب وتفاحه

ان شاء الله ننزل بصحه وعافييه يااااااااااااارب:yaaaaaarb:

 

[خوش كلام]

بنات منو جربته اسبوع كامل من دون لخبطه ابدا وكم نزلت عليه

انا جربته وبدون لخبطة في الاسبوع الواحد نزلت 6 ونص كيلو مع لعب باليوم ما لايقل عن 45 دقيقه باليوم وشرب مالايقل عن 8 اكواب ماء..

 

[^jooryaa^]

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

واااااااااااااااااااااي

منقهره منقهره

الاسبوع الاول نزلت 4 كيلوو والحين الاسبوووع الثاااااني تخيلوووو ولا كيلوووووو

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي اذبح عمري

اقولكم شغله

انا اول اسبوع سويت رجيم التمر وياكم بس بدال اللبن اشرب حليب قليل الدسم وضعفت 4 كيلووو

اما الاسبووع الثاني قمت اشرب مع التمر لبن غيرت لان لاعت جبدي من الحليب والحين الصدمه ولاا
ولااااااااااااااااااااا كيلوووووووو

قولوولي في خلل ولا يمكن اللبن يمتني ولا شسالفه

بليييييز فيدوووني

عندنا عرس شهر 11

 

[خوش كلام]

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

واااااااااااااااااااااي

منقهره منقهره

الاسبوع الاول نزلت 4 كيلوو والحين الاسبوووع الثاااااني تخيلوووو ولا كيلوووووو

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي اذبح عمري

اقولكم شغله

انا اول اسبوع سويت رجيم التمر وياكم بس بدال اللبن اشرب حليب قليل الدسم وضعفت 4 كيلووو

اما الاسبووع الثاني قمت اشرب مع التمر لبن غيرت لان لاعت جبدي من الحليب والحين الصدمه ولاا
ولااااااااااااااااااااا كيلوووووووو

قولوولي في خلل ولا يمكن اللبن يمتني ولا شسالفه

بليييييز فيدوووني

عندنا عرس شهر 11

اكييييييييييييد الحليب يمتن..
وساليني انا لاني صاحبة تجربه كبييييييره بهالريجيم..
شربي معاه حليب خااااااالي الدسم..
واذا كلش مو مستطعمه الحليب تقدرين تبدلينه بلبن خاااااالي الدسم مو ثليل الدسم لان اللبن قليل الدسم اقرب ماله للكامل الدسم..
ولا تنسين تشربين اكثر من 8 قلاصات ماي باليوم ..​

موفقه حبيبتي..


خوش كلام..:eh_s(7):
​

 

[engineera84]

حبيبتي خوش كلام مشكورة حبيبتي على افادتج لنا بتجربتج الخاصة

انا عن نفسي ماقدرت استمر فيه ... ساعات دوامي حيل طويلة وصرت حيل ادوخ واجوع

صحيح نزلت عليه 3 كيلو بأسبوع بس لما هديت الريجيم رجعت اكل ههههه فرجعتهم


ان شاء الله رح ارد اسوي هالريجيم بس مو الحين

 

[miss $_$ semsem]

بجربه ان شاء الله من باجر عشان اضمن مااخربه فراح اصوم ديني << 8 ايام
واجربه ان شاء الله من باجر لين السبت اذا نفع اخذلي اوف يوم واكمل ان شاء الله
وباجر اقولكم شصير معاي

 

[^jooryaa^]

اختي خووووش كلام


مشكووره للنصيحه

غيرت من لبن قليل الدسم الي حليب قليل الدسم


اكتشفت ان اللبن اهوو اللي اموقف وزني

 

[حرمه المصون]

ينفع اللي ترضع تسووي هالرجيم

 

[o$oOo$]

خلاص انشالله انا من باجر معاكم بسوي رجيم التمر ولبن اذا الله كتب صراحه انا احب التمر احس لما اكله مده اسبوع وجهي يتغير يصير منور والله خلاص انشالله وبمشي بالممشي ساعه وسلامتكم واربعين عافيه

 

[خوش كلام]

اختي خووووش كلام


مشكووره للنصيحه

غيرت من لبن قليل الدسم الي حليب قليل الدسم


اكتشفت ان اللبن اهوو اللي اموقف وزني

حياج يالغلا ..
واي استفسار انا حاضره ..
اهم شي افادتج انتي والبنات ..

خوش كلام .. :eh_s(7):
​